![冬瓜鱼鳔汤怎么做-冬瓜鱼鳔汤的做法]( "冬瓜鱼鳔汤怎么做-冬瓜鱼鳔汤的做法")
- “上好的马来西亚鱼鳔，发好后吃了多次。这次换个吃法，用来做汤。搭配了既利好又喜欢的冬瓜，临出锅，有撒了些胡萝卜碎。调味品只加了盐与胡椒粉。虽然看着很普通，实则是一款美味又健康的好汤。”食材明细主料冬瓜（300g）鱼鳔（100g）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）咸鲜（口...
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![银鱼冬瓜汤怎么做-银鱼冬瓜汤的做法]( "银鱼冬瓜汤怎么做-银鱼冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料银鱼（20克）冬瓜（300克）辅料香葱（2根）配料盐（3克）鸡精（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼冬瓜汤的做法步骤1、原料见图。2、冬瓜去皮，切薄片，葱切末。3、银鱼入油锅中炒熟，捞起备用。4、将冬瓜下油锅炒至6、7分熟，加一点盐入味。5、倒入一碗高汤或清水，下银鱼，盖锅煮...
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![黑鱼冬瓜汤怎么做-黑鱼冬瓜汤的做法]( "黑鱼冬瓜汤怎么做-黑鱼冬瓜汤的做法")
- “从四川回来，吃了一路的辣味，爽了口舌也有些苦了胃，一回家就有些想家常菜，特别想喝些清淡的汤了。出门在外身体还是有些不太适应，吃多了是屯了不少肉，而且还浮肿的厉害，还是自家厨房和自己的胃口，想吃啥烧点啥吧！今天上一道黑鱼冬瓜汤，既饱口福又利水消肿，多喝点汤水，少吃点主食还能...
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![鱼头冬瓜汤怎么做-鱼头冬瓜汤的做法]( "鱼头冬瓜汤怎么做-鱼头冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料青鱼头（适量）冬瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼头冬瓜汤的做法步骤1、鱼头剁成两半，抹上薄薄一层淀粉。2、锅中放油烧热，下入鱼头两面煎黄。3、放入姜片、辣椒炒香，烹饪料酒、生抽。4、放入葱...
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![冬瓜银鱼汤怎么做-冬瓜银鱼汤的做法]( "冬瓜银鱼汤怎么做-冬瓜银鱼汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）银鱼（适量）辅料麻油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜银鱼汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、放入适量水大火烧开。3、银鱼洗净。4、煮至冬瓜熟透后放入银鱼加入适量盐大火烧开即可。5、淋入麻油装盘。...
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![冬瓜鱼汤怎么做-冬瓜鱼汤的做法]( "冬瓜鱼汤怎么做-冬瓜鱼汤的做法")
- “冬瓜鱼汤，严格的讲是鱼头、鱼骨冬瓜汤。买了一条大草鱼，鱼肉派了别的用场，大鱼头和鱼骨用来煮汤喝。千万不要小瞧这鱼头鱼骨，它们的营养价值以及功效丝毫不比鱼肉逊色，尤其是补脑效果更好。”食材明细主料冬瓜（400g）鱼骨（30g）鱼头（250g）辅料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）姜（适量）...
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![河鲫鱼冬瓜汤怎么做-河鲫鱼冬瓜汤的做法]( "河鲫鱼冬瓜汤怎么做-河鲫鱼冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料河鲫鱼（1条）冬瓜（半块）辅料香葱（适量）姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河鲫鱼冬瓜汤的做法步骤1、食材：河鲫鱼（已去内脏洗净）。2、冬瓜。3、香葱、姜片。4、将冬瓜去皮去籽清洗一下，放在案板上切成片，待用。5、起锅倒油烧热，下入姜片...
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![鱼鳔南瓜排骨汤如何做简单又好吃]( "鱼鳔南瓜排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼鳔：100南瓜：350肉排：250泡发木耳：30辅料牛肉粉调味料：8滚水：600ml具体步骤1.食材：鱼鳔、南瓜、排骨（忘记放在一起拍摄）、木耳和牛肉粉调味料2.木耳焯烫一下3.鱼鳔和排骨择洗干净，焯烫一下4.鱼鳔和排骨放入电...
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![柴鱼冬瓜鸭汤怎么做-柴鱼冬瓜鸭汤的做法]( "柴鱼冬瓜鸭汤怎么做-柴鱼冬瓜鸭汤的做法")
- “超級好味有益，自行百度下。”食材明细主料冬瓜（2斤）柴鱼（1块）薏米（2兩）鸭（半只）猪展（少许）辅料陈皮（2块）水（适量）料酒（适量）姜（2块）盐（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）柴鱼冬瓜鸭汤的做法步骤1、把鸭砍开，清洗所有材料。薏米略浸。2、冷水下姜和料酒，把鸭和豬肉一起氽水，氽水后洗干净备...
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![冬瓜鱼丸汤怎么做-冬瓜鱼丸汤的做法]( "冬瓜鱼丸汤怎么做-冬瓜鱼丸汤的做法")
- “寒冷的天气最适合一碗热气腾腾的汤来暖身，冬瓜鱼丸汤是最好的选择，清淡鲜美，低脂营养。”食材明细主料冬瓜（500克）鱼丸（200克）香葱（2棵）辅料香油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜鱼丸汤的做法步骤1、冬瓜500克，鱼丸200克，香葱2棵。2、冬瓜去皮去瓤切片，鱼...
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![冬瓜鲩鱼汤怎么做-冬瓜鲩鱼汤的做法]( "冬瓜鲩鱼汤怎么做-冬瓜鲩鱼汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（400克）鲩鱼（2块）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜鲩鱼汤的做法步骤1、姜切片2、热锅下油，放入下鱼煎至两面金黄，装出。3、汤锅下水，放入块鱼块，煮开。4、热锅下油，放入姜片，再放入冬瓜块翻炒，加入盐。5、待鱼汤滚至奶的色，放入...
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![黑鱼骨冬瓜汤怎么做-黑鱼骨冬瓜汤的做法]( "黑鱼骨冬瓜汤怎么做-黑鱼骨冬瓜汤的做法")
- “一条大黑鱼，片出鱼片水煮吃，鱼头用剁椒蒸着吃，剩下的鱼尾、鱼骨搭配冬瓜、香菇、胡萝卜煲汤喝。一鱼三吃，非常不错。黑鱼骨营养丰富，功效很多，与冬瓜搭配煲汤味道鲜美，可以健脾,利尿，消肿，祛暑，排毒，清热，通乳生乳,补血益气,养阴补虚，增强机体免疫力。”食材明细主料黑鱼骨（450g）冬瓜（6...
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![冬瓜鱼头汤怎么做-冬瓜鱼头汤的做法]( "冬瓜鱼头汤怎么做-冬瓜鱼头汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（500g）草鱼头（1个）辅料姜（2片）盐（适量）淀粉（1匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜鱼头汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块、两片姜。2、鱼头用盐腌制半小时，时间不够半小时，可放一匙薄淀粉拌匀，煎的时候才能成形。(不沾锅可忽略)3、汤锅中放水，倒入冬瓜块，由它慢...
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![鱼鳔白菜汤怎么做-鱼鳔白菜汤的做法]( "鱼鳔白菜汤怎么做-鱼鳔白菜汤的做法")
- “百搭的大白菜，做法也很多。我一般是将白菜尾部用来做汤。同是白菜汤，由于搭配的食材不同，可以款款不重样。这款白菜汤搭配的是鱼鳔，很鲜美又营养丰富的一款。”食材明细主料大白菜（200g）鱼鳔（100g）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通...
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![冬瓜财鱼汤怎么做-冬瓜财鱼汤的做法]( "冬瓜财鱼汤怎么做-冬瓜财鱼汤的做法")
- “上次买了条财鱼（黑鱼）让老板帮我片出大块鱼片后还剩下黑鱼骨和少许鱼块，本打算做椒盐鱼骨的，但是想着要用油炸，还是算了吧，换做点健康的做法炖鱼汤吧。我们都知道，财鱼（黑鱼）含丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，它被人们视为平民的补品，常...
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![鱼鳔羹怎么做-鱼鳔羹的做法]( "鱼鳔羹怎么做-鱼鳔羹的做法")
- “马来西亚朋友送的鱼鳔，质量非常好。第一次见这样加工好，可以批量保存，慢慢分次享用的鱼鳔。鱼鳔煮羹非常鲜美。搭配了西兰花、紫菜、鸡蛋，此羹的营养更加丰富，口感也更佳。非常健康的一款羹品。”食材明细主料鱼鳔（150g）西兰花（100g）鸡蛋（100g）辅料紫菜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）咸...
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![冬瓜甲鱼汤怎么做-冬瓜甲鱼汤的做法]( "冬瓜甲鱼汤怎么做-冬瓜甲鱼汤的做法")
- “今天给大家推荐一道冬瓜甲鱼汤，这汤不腥不腻，味道极其鲜美，大鱼大肉都不如吃它，不但大补，还有乌发润肤抗衰老的作用。”食材明细主料甲鱼（1只）冬瓜（200g）辅料香葱（2根）姜（适量）料酒（适量）盐（适量）红枣（5个）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）冬瓜甲鱼汤的做法步骤1、买来的活甲鱼请人帮助收...
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![冬瓜鲫鱼汤怎么做-冬瓜鲫鱼汤的做法]( "冬瓜鲫鱼汤怎么做-冬瓜鲫鱼汤的做法")
- “营养丰富，利水祛湿”食材明细主料鲫鱼（1条）冬瓜（200g）辅料油（20g）盐（4g）料酒（20g）姜（3g）葱花（2g）开水（800g）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜鲫鱼汤的做法步骤1、把冬瓜去皮，挖出瓤。2、冬瓜洗干净，切成3毫米薄片。3、鲫鱼刮去鳞片，去内脏，清洗干净。4、在鲫鱼表面，抹上1克盐，腌制10分钟...
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![冬瓜鱼丸汤的做法 【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备 冬瓜鱼丸汤怎么做]( "冬瓜鱼丸汤的做法 【冬瓜鱼丸汤】冬季暖身必备 冬瓜鱼丸汤怎么做")
- 食材明细主料鱼丸（200g）冬瓜（150g）海米（10g）葱（1段）姜（2片）辅料芝麻油（5g）盐（1g）胡椒粉（1g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜鱼丸汤的做法步骤1、备好所需食材；冬瓜去皮切片，洗净，海米提前一小时浸泡；2、打开美的电饭煲，依次加入鱼丸、冬瓜、海米、葱、姜、并加入足量的水；3、盖上电饭煲盖...
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![小鱼冬瓜汤的做法 鲜美小鱼冬瓜汤 小鱼冬瓜汤怎么做]( "小鱼冬瓜汤的做法 鲜美小鱼冬瓜汤 小鱼冬瓜汤怎么做")
- “看到有这种小鱼卖，很新鲜而且是野生的，用来煮汤最鲜美了，以前我不爱喝鱼汤总觉得很腥，这次用这种野生小鱼煮汤，放入冬瓜特别的鲜美~”食材明细主料小鱼（适量）冬瓜（适量）瘦肉（适量）辅料姜片（适量）葱花（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小鱼冬瓜汤的做法步骤1、小鱼清洗...
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![鲫鱼冬瓜汤怎么做-鲫鱼冬瓜汤的做法]( "鲫鱼冬瓜汤怎么做-鲫鱼冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）冬瓜（500g）辅料清水（若干）食用油（2匙）调料葱姜（小许）食盐（2g）白酒或料酒（些许）陈醋（小许）鸡精（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲫鱼冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜洗净，洗的时候用工具，要不冬瓜外皮的毛刺扎手，我又被扎了。2、对切。3、去瓤。4、去皮，皮别扔，晒干以后留着煮...
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![鱼鳔萝卜汤怎么做-鱼鳔萝卜汤的做法]( "鱼鳔萝卜汤怎么做-鱼鳔萝卜汤的做法")
- “冬天吃萝卜是极好得，我们为家里人掌勺的时候，一定要合理的安排好家人的饮食。家里婆婆有入腊月做腊鱼的，一买就是几十斤的鱼。然后那鱼鳔婆婆都是留起来，有时候拿它是红烧，有时候是拿它煲汤。鱼鳔含有的生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。且易于吸收和利用。...
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![烧鱼鳔怎么做-烧鱼鳔的做法]( "烧鱼鳔怎么做-烧鱼鳔的做法")
- “鱼鳔也叫鱼肚或者鱼泡，就是鱼肚子里面的充满气体的那个白泡泡，以前没有在家里烧过，但每次吃烧烤都会点几份，很喜欢它那极特别的口感和味道。鱼鳔口感脆韧，烤好后极其的香。主要是这个东西不是很容易买到，要论营养，它还是很棒的，大量的胶原蛋白及海量的维生素群，属于滋补佳品。我...
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![银鱼冬瓜汤的做法 🍵【银鱼冬瓜汤】12m+ 银鱼冬瓜汤怎么做]( "银鱼冬瓜汤的做法 🍵【银鱼冬瓜汤】12m+ 银鱼冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）银鱼干（适量）辅料葱末（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼冬瓜汤的做法步骤1、准备食材2、、银鱼干用清水浸泡10分钟、去除多余的咸味。3、冬瓜用挖球器挖出半球形4、、锅中烧清水，加入冬瓜球、5、加入银鱼一同煮熟6、，出锅盛入碗中撒葱末提味。7...
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![鱼丸冬瓜汤怎么做-鱼丸冬瓜汤的做法]( "鱼丸冬瓜汤怎么做-鱼丸冬瓜汤的做法")
- “自己做的鱼丸，鲜美Q弹，存放在冰箱里，随吃随取。买回冬瓜，搭配鱼丸，又撒些豌豆，煲出好喝健康的汤。”食材明细主料鱼丸（300g）冬瓜（350g）豌豆（80g）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼丸冬瓜汤的做法步骤1、备好食材。2、冬瓜洗干净去皮去瓤。3、将冬瓜切成滚...
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味味甜
