![酸辣海带根怎么做-酸辣海带根的做法]( "酸辣海带根怎么做-酸辣海带根的做法")
- 食材明细主料海带根（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）香油（适量）酱油（适量）糖（适量）陈醋（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣海带根的做法步骤1、海带根切好清洗干净。2、切好蒜末，小米辣。3、锅里烧开水倒入海带根焯水2分钟捞起过冰水。4、沥干水分放入碗中，加...
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![酸甜海带丝的做法 【酸甜海带丝】 酸甜海带丝怎么做]( "酸甜海带丝的做法 【酸甜海带丝】 酸甜海带丝怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）辅料蒜末（适量）配料味极鲜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸甜海带丝的做法步骤1、买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2、大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢...
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![凉拌海带根怎么做-凉拌海带根的做法]( "凉拌海带根怎么做-凉拌海带根的做法")
- “海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长...
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![老醋海带根儿怎么做-老醋海带根儿的做法]( "老醋海带根儿怎么做-老醋海带根儿的做法")
- “老醋海带根是一个老少皆宜的下饭菜，酸咸适口。操作简单，口感也很有嚼劲儿，特别适合吃饺子时候吃。”食材明细主料淡海带根（适量）辅料大蒜（适量）山西陈醋（700ml）味精（适量）精盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老醋海带根儿的做法步骤1、海带根儿适量洗净后改刀。2、把海带改...
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![酸辣海带丝的做法 【天津】酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做]( "酸辣海带丝的做法 【天津】酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做")
- “可能是靠近渤海湾的缘故，利好的海带是我们这里的常见食材，食用方法也很多，凉拌海带丝是最受欢迎的，尤其是清爽开胃，增食欲的酸辣口味，更是节日餐桌不可多得的一道既可口又健康的凉拌菜。”食材明细主料海带（200g）油（适量）盐（适量）香醋（适量）白芝麻（适量）辅料香菜（40g）姜（适量）白糖（适量）生抽（...
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![酸辣魔芋海带汤怎么做-酸辣魔芋海带汤的做法]( "酸辣魔芋海带汤怎么做-酸辣魔芋海带汤的做法")
- “酸辣，微麻，好吃不胖😋。”食材明细主料魔芋（半盒）黄豆芽（适量）海带芽（适量）千张（半张）辅料葱（适量）香菜（适量）小米椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）麻椒油（适量）姜（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣魔芋海带汤的做法步骤1、黄豆芽，海带芽，魔芋结。2、千张切成丝。3、葱姜，香菜，小...
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![酸辣海带怎么做-酸辣海带的做法]( "酸辣海带怎么做-酸辣海带的做法")
- 食材明细主料海带（1根）辅料蒜泥（2颗）调料辣椒油（1勺）食盐（适量）食用油（少许）白醋（1匙）干辣椒粉（少许）姜末（少许）麻油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸辣海带的做法步骤1、准备好蒜泥姜末。2、海带浸泡好洗净切成细丝。3、锅中烧开水，放海带煮五分钟捞出放凉。4、加入所有调料搅拌均...
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![卤海带根怎么做-卤海带根的做法]( "卤海带根怎么做-卤海带根的做法")
- “海带是我们餐桌上常见的菜品，凉拌、荤炒、煨汤……无所不可。海带营养价值丰富，能延年益寿，被称作“长寿菜”，多吃海带对身体健康很有好处。海带不仅是“健康菜”，更是“美容菜”。海带不仅能改善代谢功能，消除乳腺增生，还能排毒瘦身、养颜美容，更不为人所知的是，海带还有助于护...
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![海带烧鸡翅根怎么做-海带烧鸡翅根的做法]( "海带烧鸡翅根怎么做-海带烧鸡翅根的做法")
- 食材明细主料鸡翅根（380克）干海带（20克）辅料白胡椒粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带烧鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗焯水）、干海带（已泡发洗净切开）、白胡椒粉2、烧锅倒油烧热，下入海带和鸡翅根翻炒翻炒。3、接着，加适量的白胡椒...
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![老醋海带根怎么做-老醋海带根的做法]( "老醋海带根怎么做-老醋海带根的做法")
- 食材明细主料海带根（300g）肽椒（5个）大蒜（3瓣）辅料米醋（100g）糖（3勺）味精（1勺）酸辣（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老醋海带根的做法步骤1、海带根洗干净切块，用清水浸泡一夜后放入开水中煮5分钟，沥干水份备用。2、肽椒切段，大蒜切片。3、将海带根、大蒜、肽椒放入容器中，加入糖、醋和味精。...
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![酸辣海带丝的做法 *团圆饭*酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做]( "酸辣海带丝的做法 *团圆饭*酸辣海带丝 酸辣海带丝怎么做")
- “妈妈以前跟我说过海带丝凉拌好吃。今天特意电话问她。湖南人喜欢香辣。我在妈妈的方法上加了醋。让它变成酸辣。”食材明细主料海带丝（适量）辅料姜（适量）辣椒油（适量）油（适量）醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）小米椒（适量）葱花（适量）蒜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣海带丝的做法...
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![凉拌酸辣海带丝怎么做-凉拌酸辣海带丝的做法]( "凉拌酸辣海带丝怎么做-凉拌酸辣海带丝的做法")
- 食材明细主料海带（1片（超市包好的一片））辅料蒜（3瓣）香菜（1棵）调料油辣子（4勺）酱油（1勺）蚝油（1勺）陈醋（2勺）花椒油（1匙）盐（1/2匙）白糖（1匙）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）凉拌酸辣海带丝的做法步骤1、海带泡发洗净。2、海带切丝，锅中水开后加入一点醋，放入海带煮5分钟后捞出过凉沥干。3、碗中放...
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![酸辣椒炒海带丝怎么做-酸辣椒炒海带丝的做法]( "酸辣椒炒海带丝怎么做-酸辣椒炒海带丝的做法")
- “这几天想吃点开口胃的菜，想到了酸辣椒炒海带丝，小时候的味道，配菜时酸辣椒是应该切丝的，切段是为好选出弃去，影响了菜色不影响口味。”食材明细主料海带（适量）酸辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣椒炒海带丝的做法步骤1、海带切丝...
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![酸辣茭白海带丝怎么做-酸辣茭白海带丝的做法]( "酸辣茭白海带丝怎么做-酸辣茭白海带丝的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）海带丝（65克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）生抽（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）高级（难度）酸辣茭白海带丝的做法步骤1、食材：茭白、海带丝（已提前泡发清洗）、剁辣椒。2、将海带丝放在案板上切一切。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放...
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![酸辣白菜海带丝怎么做-酸辣白菜海带丝的做法]( "酸辣白菜海带丝怎么做-酸辣白菜海带丝的做法")
- “1、大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。2、海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点...
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![海带丝拌酸辣粉怎么做-海带丝拌酸辣粉的做法]( "海带丝拌酸辣粉怎么做-海带丝拌酸辣粉的做法")
- 食材明细主料红薯粉丝（100克）海带丝（50克）辅料空心菜丝（50克）调料酸辣粉调味料（4包）小葱（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海带丝拌酸辣粉的做法步骤1、红薯粉丝煮熟，捞到盆中。2、将海带丝和空心菜丝煮熟，拌入红薯粉丝中。3、倒入酸辣粉调味料拌匀。4、拌匀后，挑入碗中，浇红油，撒...
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![酸辣拌海带怎么做-酸辣拌海带的做法]( "酸辣拌海带怎么做-酸辣拌海带的做法")
- “夏季是凉拌菜的风靡季，常食海带可使秀发润泽乌黑”食材明细主料胡萝卜（半根）海带（150g）辅料蒜泥（适量）生抽（0.5勺）鸡精（1匙）醋（0.5勺）香油（0.25匙）花椒油（0.25匙）牛肉辣酱（0.25勺）白糖（0.5匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣拌海带的做法步骤1、海带、胡萝卜洗净切丝2、锅中放水烧开，分...
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![凉拌酸辣海带丝的做法 开胃爽口的凉拌酸辣海带丝 凉拌酸辣海带丝怎么做]( "凉拌酸辣海带丝的做法 开胃爽口的凉拌酸辣海带丝 凉拌酸辣海带丝怎么做")
- “今儿这道凉拌海带丝是我特别喜欢吃的，搭配的蔬菜除了胡萝卜，还可以用黄瓜、西葫芦、芹菜、青红辣椒，除了有增加色彩促进食欲外，还能补充多种营养素，尤其是丰富的植物纤维，那可真是太充足了。天凉快胃口就好，爱吃肉且进食量变大，难免会有点儿积食或者胃肠蠕动变慢，这道凉拌海带丝...
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![泡椒海带根怎么做-泡椒海带根的做法]( "泡椒海带根怎么做-泡椒海带根的做法")
- “早晨去早市，看到有卖泡椒海带根的，食欲大开想买点吃，一问十块钱一斤，算了，这么简单的东西还是回家自己做吧～～”食材明细主料海带根（300g）辅料泰椒（随意）姜（半块）蒜（一头）野山椒（一袋）调料白糖（一小勺）盐（适量）生抽（三勺）米醋（三勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒海带根的做法步骤1、所需...
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![海带根怎么吃]( "海带根怎么吃")
- 可以用来煎水喝。海带根中的碘含量要比海带中的含量更高，因此平时最好还是不要食用。用海带根煎水喝之前需要在水中浸泡2个小时左右的时间，而且需要不停的揉搓，最后煎水的时候不用放太多，一点就可以。不仅是海带根平时吃海带之前也是需要浸泡处理的。...
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![醋泡海带根的做法 清爽小菜～醋泡海带根 醋泡海带根怎么做]( "醋泡海带根的做法 清爽小菜～醋泡海带根 醋泡海带根怎么做")
- 食材明细主料海带根（适量）醋（适量）辅料蒜（四瓣）干辣椒（四个）糖稀（适量）生抽（适量）盐（适量）酸甜（口味）腌（工艺）一天（耗时）普通（难度）醋泡海带根的做法步骤1、盐渍海带根清水浸泡去除多余盐分，煮熟备用。2、蒜，切片。3、海带根，切小块。4、调汁，适量醋，糖稀混合，放入少量的生抽，盐，切好的蒜片，辣椒段。放入...
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![酸辣海带丝怎么做-酸辣海带丝的做法]( "酸辣海带丝怎么做-酸辣海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料香菜（适量）调料辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣海带丝的做法步骤1、海带丝泡软。我这个是免煮的。2、放入香菜醋辣椒油。3、抓拌均匀就好了。...
- 26211
![蒜茸酸辣海带丝怎么做-蒜茸酸辣海带丝的做法]( "蒜茸酸辣海带丝怎么做-蒜茸酸辣海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料油（适量）蒜茸（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜茸酸辣海带丝的做法步骤1、海带焯水。2、锅中放入适量油烧热后放入蒜茸爆香。3、放入海带丝煸炒。4、加入生抽、醋和辣椒油翻炒均匀即可。5、装盘。...
- 30021
![酸辣海带丝的做法 酸酸辣辣海带丝 酸辣海带丝怎么做]( "酸辣海带丝的做法 酸酸辣辣海带丝 酸辣海带丝怎么做")
- “特殊时期，口味挑剔，所以特质了这份海带丝。不过如果不吃辣的朋友可以不放小米辣。至于糖和生抽、醋一些辅料完全可以按照自己的口味添加。孕妈妈们不喜欢吃油，香油都可以不放。”食材明细主料有机海带（250克）辅料新鲜小米辣（适量）葱花（适量）蒜末（适量）泡椒（一袋）生抽（四大勺）陈醋（两大...
- 23018
![酸辣豆芽海带丝怎么做-酸辣豆芽海带丝的做法]( "酸辣豆芽海带丝怎么做-酸辣豆芽海带丝的做法")
- “黄豆芽海带是营养搭配。黄豆芽是我们家最喜欢的素菜之一，不仅营养丰富，而且价格便宜。黄豆芽和海带一起炒特别好吃，再加点香醋，大蒜和辣椒，这样做出来的酸辣豆芽海带丝非常好吃，特别开胃。黄豆芽有健脑抗疲劳等功效。”食材明细主料鲜海带丝（150克）黄豆芽（150克）辅料红椒（1个）大葱（1...
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味味甜
