![每日坚果自己配怎么做-每日坚果自己配的做法]( "每日坚果自己配怎么做-每日坚果自己配的做法")
- “喜欢养生的可以看一下，我觉得比吃保健品强，关键是好吃”食材明细主料核桃仁（一个完整的）榛子（3-4粒）腰果（3-4粒）巴旦木（4-5粒）松仁（一小把）蓝莓干（3粒）辅料蔓越莓（一小把）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）每日坚果自己配的做法步骤1、最初是在网上买了两家的坚果，同样的重量。750克一...
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![自制每日坚果-每日坚果]( "自制每日坚果-每日坚果")
- “每日坚果特别火，各种品牌都做每日坚果，有些原来做瓜子仁比较出名的厂家也上架了每日坚果，有次看到一个小姐妹晒她买的每日坚果，据说十几块钱买了一斤，收到打开一看，全是各种豆掺杂着几颗腰果，哪能叫坚果呀。恰好家里有好几种坚果，洗洗，晒晒，烤烤再分装起来，可比买的每日坚果好多了...
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![自制坚果酸奶如何做简单又好吃]( "自制坚果酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟早餐吃什么呢？先来一杯营养的自制坚果酸奶吧，在来一些自己在家里面烤的面包，一顿健康又营养的早餐就搞定了。自制坚果酸奶不仅可以当做早餐来吃，平时下午或者是想喝的时候都可以拿来吃。有时候我们在外面逛街...
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![你知道坚果每天吃多少才算健康吗]( "你知道坚果每天吃多少才算健康吗")
- 坚果营养丰富，口感清脆，让人吃了流连忘返，有些人吃了一颗想吃第二颗，直至吃饱，但是吃的人多了，自然会出现一些身体方面的问题，其实只要健康食用就可能避免长胖，那么坚果如何吃健康，坚果每天吃多少呢，今天我就带大家来了解一下吧。一、你知道坚果每天吃多少才算健康吗荷兰研究人员发...
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![减肥坚果-吃坚果吧]( "减肥坚果-吃坚果吧")
- 很多在减肥期间的朋友，是不是这也不敢吃，那也不敢吃，就像坚果。大多数的人都会认为坚果热量高、脂肪高，所以即使很想吃也是望而却步，但是现在我要告诉大家的是，坚果其实是可以减肥的。坚果营养丰富，还可以减肥，小伙伴们等什么呢，减肥坚果吃起来吧。一、吃坚果减肥吗很多人觉得坚果...
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![每日坚果磅蛋糕的做法 【天津】每日坚果磅蛋糕 每日坚果磅蛋糕怎么做]( "每日坚果磅蛋糕的做法 【天津】每日坚果磅蛋糕 每日坚果磅蛋糕怎么做")
- “每日坚果果仁清脆香浓、果干酸甜爽口，一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、蓝莓干、蔓越莓干等果仁果干混合搭配而成，其内含成员各具丰富的营养价值。要做蛋糕时想不出做什么口味的，正好看到家里的每日坚果，拿了几袋来用，还挺好吃~虽然磅蛋糕热量大了些，冬天稍微吃上一点...
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![自己做的水果奶油生日蛋糕如何做简单又好吃]( "自己做的水果奶油生日蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料8寸蛋糕：1个绵白糖：20奶油：200辅料核桃：5个葡萄：适量苹果：适量具体步骤1.烤好的蛋糕对半切。2.淡奶油加白糖打发。3.葡萄洗干净。4.在其中一边蛋糕上抹奶油。5.放上对半切的葡萄。6.再铺上奶油抹平。7.盖上...
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![每日即食坚果燕麦片怎么做-每日即食坚果燕麦片的做法]( "每日即食坚果燕麦片怎么做-每日即食坚果燕麦片的做法")
- “低脂，低糖，酥酥脆脆的坚果燕麦片，可以当做零食的即食燕麦片天天必吃，好吃不怕胖”食材明细主料燕麦片（400g）腰果（100g）大杏仁（100g）核桃仁（100g）南瓜子仁（100g）葡萄干（150g）蔓越莓干（50g）辅料黄油（20g）红糖（30g）蜂蜜（15g）肉桂粉（1勺）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）每日即食坚果燕麦片的做法步...
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![燕麦坚果碎薄饼的做法 27的烘焙日记——燕麦坚果碎薄饼 燕麦坚果碎薄饼怎么做]( "燕麦坚果碎薄饼的做法 27的烘焙日记——燕麦坚果碎薄饼 燕麦坚果碎薄饼怎么做")
- “恩~今天试着做了一款类似中式口味的薄饼~恩~~”食材明细主料低筋面粉（45g）燕麦片（160g）辅料黄油（90g）花生（45g）葡萄干（45g）芝麻（20g）配料红糖（20g）细砂糖（40g）蜂蜜（30g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦坚果碎薄饼的做法步骤1、准备食材。2、将花生米切小粒后，放在烤箱里烤香，175℃，3分...
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![自制坚果酱-坚果酱]( "自制坚果酱-坚果酱")
- “家里过年准备的坚果实在太多了，吃不完了……老妈昨天晚上给我下令，今天把该去皮的去皮，然后都炒一炒，做成混合坚果，每天吃点，做完以后发现，还剩下好多呀……所以，干脆打成酱，做成坚果酱好了，喝粥的时候可以搭配一些～”食材明细主料松子（50g）南瓜籽（50g）白芝麻（50g）辅料橄榄油（适量）原味（口...
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![自制坚果酸奶怎么做-自制坚果酸奶的做法]( "自制坚果酸奶怎么做-自制坚果酸奶的做法")
- “外面买的酸奶多少都会有添加剂，自己做的简单又安全，每天一杯身体棒棒哒。”食材明细主料纯牛奶（750ml）辅料白砂糖（适量）酸奶发酵剂（1条）调料坚果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制坚果酸奶的做法步骤1、准备好3盒纯牛奶和一条酸奶发酵剂（1.0克）。2、把牛奶倒入事先用开水...
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![坚果怎么吃更好吃-吃坚果好处是什么]( "坚果怎么吃更好吃-吃坚果好处是什么")
- 坚果相信大家都不陌生，但是关于坚果的一些详细的知识点却不知道，坚果是一种很有营养食物，现在越来越多的人开始喜欢吃坚果这一种类型的食物。今天小编给大家整理一下关于吃坚果好吃是什么?坚果怎么吃更好吃?一、吃坚果好处是什么坚果里面含有大量的营养物质，比如坚果里面含有...
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![自制坚果曲奇如何做简单又好吃]( "自制坚果曲奇如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:18分钟制作坚果曲奇有很多的途径。接下来介绍这道糕点。坚果曲奇主要是由面粉搭配和坚果不同的配料制作而成。其中坚果的营养十分丰富，口感香脆，可以制作成各种不同的曲奇，曲奇的香味让这道糕点制作出来的味道香喷...
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![自制坚果姜茶如何做简单又好吃]( "自制坚果姜茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟姜茶在冬天饮用有很好的抗寒治感冒的功效，今天就要教大家如何在家制作坚果姜茶。不适应姜片味道的朋友可以加入适量的红糖进行调味。那么准备好所需要的食材，接下来我们看看如何制作坚果姜茶吧。学会了可以...
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![自己做的日式烧果子如何做简单又好吃]( "自己做的日式烧果子如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋面粉：280辅料鸡蛋：2个紫薯：3个红薯：2个糖：适量泡打粉：20炼乳：280黄油：80具体步骤1.紫薯，红薯蒸好后备用，炼乳，面粉，泡打粉备好2.炼乳倒入盆里3.打入2个鸡蛋4.倒入面粉一起搅拌5.搅拌均匀6.揉成面团，放入冰箱，冷...
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![怀孕吃什么坚果好？-坚果好处多]( "怀孕吃什么坚果好？-坚果好处多")
- 怀孕是宝妈们必须经历的过程，这期间的饮食也将很大程度上影响着宝宝的健康。因此孕妈们在怀孕期间一定要重视饮食。我们都知道坚果对人体有很多好处，对孕妈们也不例外。那么在怀孕期间，孕妈们吃什么坚果更好呢?这八种坚果请记下：怀孕吃什么坚果好呢1、松籽含有丰富的维生素A...
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![火锅蘸料自己怎么配才好吃]( "火锅蘸料自己怎么配才好吃")
- 火锅品类是我国美食天地的一个重要构成，已经占据我们人们饭桌上的半壁江山。相信有很多的小伙伴们都和小编一样，非常喜欢吃火锅吧。而面对着火锅店很多的酱料时，小伙伴们是不也很难取舍选择呢？下面小编就带领大家一起来盘点一下，各个地区所喜爱的不同酱料以及火锅蘸料自己怎么...
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![煎三文鱼配坚果香草汁如何做简单又好吃]( "煎三文鱼配坚果香草汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：500辅料土豆：半个芒果：半个小番茄：少许柠檬：半个腰果：少许迷迭香：少许百里香：少许罗勒：少许具体步骤1.三文鱼切大块，加盐、胡椒，百里香，迷迭香冷藏腌制一小时待用。2.土豆切大块，和腰果一起入热水煮软待用，...
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![被自己感动香蕉坚果麦片饼如何做简单又好吃]( "被自己感动香蕉坚果麦片饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香蕉坚果麦片饼，你是爱吃零食的主吗，是不是觉得有很多东西都想吃，可耐胃容量有限，不得不做抉择，一半欢喜一半忧伤。其实吃货也需要有一定的动手能力，那样才真的叫吃由自己掌控。选取香蕉麦片坚果搭配牛奶等做成...
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![自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做]( "自制坚果麦片的做法 自制坚果麦片早餐 自制坚果麦片怎么做")
- 食材明细主料麦片（适量）葡萄干（适量）巴旦木（适量）辅料酸奶（半瓶）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制坚果麦片的做法步骤1、麦片开水泡软。2、滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。3、用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。...
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![坚果酥饼的做法 “储藏”坚果的好方法---坚果酥饼 坚果酥饼怎么做]( "坚果酥饼的做法 “储藏”坚果的好方法---坚果酥饼 坚果酥饼怎么做")
- “爱吃坚果的可以试试，超级好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意坚果代替。”食材明细主料黄油（120克）低粉（200克）细砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）盐（1/2t）辅料鸡蛋（70克）细砂糖（60克）柠檬（2个）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（适量）榛子（适量）配料奶酪（2片）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![日式杂粮坚果面包怎么做-日式杂粮坚果面包的做法]( "日式杂粮坚果面包怎么做-日式杂粮坚果面包的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（350克）低筋面粉（150克）杂粮粉（150克）砂糖（50克）辅料干酵母（7克）盐（6克）烫种（50克）水（350克）黄油（20克）核桃碎（150克）蔓越莓干（150克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）日式杂粮坚果面包的做法步骤1、将所有材料（除黄油，核桃碎，蔓越莓干）一起倒入搅拌机中。2、搅拌至面团表面...
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![这样吃才安全-坚果杏仁每天可以吃多少]( "这样吃才安全-坚果杏仁每天可以吃多少")
- 杏仁是比较常见的一种坚果，除了杏仁以外，还有很多的坚果品种，像是核桃，花生等也都属于坚果，每天吃一些坚果，对我们身体是非常有益的，但是我们吃坚果的时候一定要控制好量，那么一天吃多少坚果杏仁会比较合适呢？一、坚果杏仁杏仁又可以分为甜杏仁和苦杏仁，一般来说我们每天吃的杏仁数...
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![你知道吗-坚果每天吃多少合适]( "你知道吗-坚果每天吃多少合适")
- 古人常说的是，何以解忧，唯有杜康。但是，对于现在很多的追剧男生和追剧女生们来说就应该换成何以解忧，唯有坚果。坚果，大家应该都不算陌生。坚果，不但种类多多，能够满足现在年轻人们的多样化的口味需求，而且味道棒，对中老年人也不错的。一、坚果食谱(一)坚果巧克力球材料：牛奶巧克力...
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![每日健康饮食搭配-吃饭清淡的好处]( "每日健康饮食搭配-吃饭清淡的好处")
- 对于许多食客朋友们来说，清淡饮食可能是一个比较新鲜但并不陌生的词汇，清淡饮食很好理解，简单来说就是少吃盐，对于大部分人来说并不会太习惯吃饭清淡，不过吃饭清淡有好处的，具体是什么好处呢？让我们一起来看看每日健康饮食搭配吧。一、吃饭清淡的好处1、饮食清淡的好处:降低身体...
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味味甜
