![黑米芡实糕怎么做-黑米芡实糕的做法]( "黑米芡实糕怎么做-黑米芡实糕的做法")
- “家里买了几包生的鸡头米，煮了一次糖水，大家觉得味道一般，就试了这道米糕。”食材明细白糕层粘米粉（120g）糯米粉（50g）芡实（50g）白砂糖（75g）水（80g）黑米层黑米（50g）白砂糖（25g）白糕粉（三分之一）糯米粉（20g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑米芡实糕的做法步骤1、鸡头米洗净，沥干水，料理机研磨...
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![山药薏米芡实粥怎么做-山药薏米芡实粥的做法]( "山药薏米芡实粥怎么做-山药薏米芡实粥的做法")
- “山药薏米芡实粥这个组方自古有之，制作原料有山药、薏米等，此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血，调和脾胃。”食材明细主料东北大米（130g）糯米（20g）铁棍山药（1根）薏米（30g）芡实（40g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药薏米芡实粥的做法步骤1、东北大...
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![芡实红薯小米粥怎么做-芡实红薯小米粥的做法]( "芡实红薯小米粥怎么做-芡实红薯小米粥的做法")
- “冬天，应对寒冷的方法，除了多加衣服，就是食用暖身暖胃的食物。诸多暖身暖胃食物里，粥在我家最受欢迎。由此，各款粥成为餐桌上的常客。这款芡实红薯小米粥是其中一款。芡实有着女人“不老米”，男人“长寿米”的美誉。补肾祛湿的效果很好。芡实搭配利好的胡萝卜、小米煲粥，不但暖...
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![薏米山药芡实粥的做法 山药薏米芡实粥 薏米山药芡实粥怎么做]( "薏米山药芡实粥的做法 山药薏米芡实粥 薏米山药芡实粥怎么做")
- “在学校时，有一阵子对养生保健特别感兴趣，就看了很多相关方面的书。当时，看过中里巴人的《求医不如求己》，喜欢里面的养生知识，还有他的一些理念：万病皆可心药医，真心就是大智慧。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行。所以补益脾胃是...
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![芡实糕有哪些吃法-芡实糕是什么]( "芡实糕有哪些吃法-芡实糕是什么")
- 很多人不知道芡实糕到底是什么，芡实糕其实是我国的一种传统特色糕点，它的味道甜甜的，糯糯的，吃起来很有饱腹感，可以说是很多小伙伴的童年最爱了，听说现在还发明了许多味道的芡实糕，在超市和许多网店都有售卖，大家有空可以去买一些新口味的芡实糕试试看哟。一、芡实糕是什么芡实糕...
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![芡实燕麦大米粥怎么做-芡实燕麦大米粥的做法]( "芡实燕麦大米粥怎么做-芡实燕麦大米粥的做法")
- 食材明细主料芡实（45克）大米（115克）燕麦片（110克）辅料红糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实燕麦大米粥的做法步骤1、食材：芡实（已泡发）、大米、燕麦片、红糖2、将大米淘洗一下，待用。3、将已泡发的芡实淘洗一下，待用。4、随后，将淘洗好的大米和芡实下入沸水中煮开。5、接着...
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![芡实薏米银耳羹怎么做-芡实薏米银耳羹的做法]( "芡实薏米银耳羹怎么做-芡实薏米银耳羹的做法")
- “薏米芡实都是好东西，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，加上补血养颜的枸杞、银耳，即养脾,又养颜哈~~~食疗不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时...
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![薏米芡实山药粥怎么做-薏米芡实山药粥的做法]( "薏米芡实山药粥怎么做-薏米芡实山药粥的做法")
- “薏米芡实山药粥：补充气血，调和脾胃，补肾益精，祛湿利水！”食材明细主料薏米（50克）芡实（50克）山药（50克）辅料冰糖（少许）枸杞（少许）水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米芡实山药粥的做法步骤1、准备好薏米（用水泡30分钟备用）2、准备好芡实（用水泡30分钟备用）3、准备好山药（洗净去皮切...
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![芡实薏米红豆粥怎么做-芡实薏米红豆粥的做法]( "芡实薏米红豆粥怎么做-芡实薏米红豆粥的做法")
- 食材明细主料芡实（半杯）红豆（半杯）薏米（半杯）辅料大米（半杯）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实薏米红豆粥的做法步骤1、食材图，晚上10点操作。2、把食材淘洗一遍都放电饭煲里，用预约功能设置8小时。3、第二天早上6点，粥煮好。4、成品图。...
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![芡实糕怎么做-芡实糕的做法]( "芡实糕怎么做-芡实糕的做法")
- 食材明细主料芡实（100g）大米（50g）辅料糖（30g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实糕的做法步骤1、芡实和大米浸泡后用料理棒打成米浆2、把米浆到入模具中，先倒一半的量蒸10分钟3、10分钟后加入芝麻核桃馅再倒入米浆再蒸10分钟4、10分钟后出笼加上糖桂花点缀...
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![芡实米生食还是熟食好呢-芡实米是生的吗]( "芡实米生食还是熟食好呢-芡实米是生的吗")
- 芡实是一种常见的中药材，特别适合在秋季的时候用来调理身体。中医表示，秋季是去旧迎接的好日子，尤其适合用一些平和的食材来补身子，芡实就是这种平和的食材。那么，我们在超市买的芡实米是生的吗？芡实米生食还是熟食好呢？下面我们一起来了解下吧！一、芡实米是生的吗超市和药店的芡...
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![芡实米的功效]( "芡实米的功效")
- 芡实米在我们生活中能起到许多的营养价值，而且对于人的身体健康，也能起到许多的帮助，但这些都需要满足于一个先决条件，就是知道如何利用芡实米，以此充分发挥芡实米的作用。而在实际生活中，许多人都不了解芡实米，更不知道芡实米的食用方法，怎样烹饪才能让芡实米的口感最好、味道最...
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![芡实黑黄豆浆怎么做-芡实黑黄豆浆的做法]( "芡实黑黄豆浆怎么做-芡实黑黄豆浆的做法")
- “芡实，亦食亦药。味甘而涩，性平，无毒。补脾祛湿，祛湿止带，益肾固精。这东西，平时还真不知道怎么用，好像煮粥比较多吧。忽然一亮，这么多豆浆，还真没芡实的豆浆。并没有什么特别的味道，芡实富含淀粉，打好的豆浆似乎有些稠稠的，像是比较清稀的糊糊。”食材明细主料芡实（20克）黑豆（30克）黄豆...
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![芡实香米粥怎么做-芡实香米粥的做法]( "芡实香米粥怎么做-芡实香米粥的做法")
- 食材明细主料香米（1杯）芡实（2把）纯净水（8杯）辅料土茯苓（几块）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实香米粥的做法步骤1、香米洗净。2、取芡实。3、洗净。4、放锅里，加纯净水。5、洗净茯苓放进来。6、把水加够八杯。7、入高压锅。8、选杂粮粥，偏软口味。9、成品。...
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![双豆芡实小米粥怎么做-双豆芡实小米粥的做法]( "双豆芡实小米粥怎么做-双豆芡实小米粥的做法")
- “小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者，都有帮助。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。”食材明细主料小米（3杯）绿豆和红豆混合豆（2杯）芡实（1杯）辅料纯净水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双...
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![百合芡实小米粥怎么做-百合芡实小米粥的做法]( "百合芡实小米粥怎么做-百合芡实小米粥的做法")
- “这是一款养生保健又好喝的粥。百合、芡实、小米三种利好食材搭配，煲好的粥口感很好，而且食疗功效很多，非常适合冬季养生。”食材明细主料百合干（60g）芡实（90g）小米（100g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合芡实小米粥的做法步骤1、芡实洗干净用冷水浸泡30分钟。2、...
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![芡实糯米粥怎么做-芡实糯米粥的做法]( "芡实糯米粥怎么做-芡实糯米粥的做法")
- “这是一份调理慢性咳嗽的粥，能健脾化湿，健胃养胃，胃气增加抵抗力也就增强，减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱：黑豆姜汤。做了10种调理不一样的咳嗽的饮食，这个粥算得上是最好吃之一，香香糯糯，还带着点甜，喝到胃里超舒服。芡实有的地方叫鸡头米，有健脾化湿的功效...
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![芡实薏米山药粥怎么做-芡实薏米山药粥的做法]( "芡实薏米山药粥怎么做-芡实薏米山药粥的做法")
- 食材明细主料薏米（3分之1杯）芡实（1把）大米（半杯）辅料山药（2根）调料红枣（1把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里，启动煮粥功能。3、我的锅煮粥要用2小时，在煮到1个半小时时放入去皮切块的山药和红...
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![莲子薏米芡实粥怎么做-莲子薏米芡实粥的做法]( "莲子薏米芡实粥怎么做-莲子薏米芡实粥的做法")
- “无米之粥，懒人做法。睡前放进电炖盅，早起就可以享用了。材料简单，操作简便，却大有裨益。补养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，容颜不华者”食材明细主料莲子（30克）薏米（30克）芡实（30克）龙眼（8克）辅料水（500克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子薏米芡实粥的做法步骤1、准...
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![芡实黑芝麻糊的做法 养胃健脾益肾芡实黑芝麻糊 芡实黑芝麻糊怎么做]( "芡实黑芝麻糊的做法 养胃健脾益肾芡实黑芝麻糊 芡实黑芝麻糊怎么做")
- “清代医家陈士择说得最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用糙米，《本草纲目》中认为，能消...
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![芡实薏仁米糊怎么做-芡实薏仁米糊的做法]( "芡实薏仁米糊怎么做-芡实薏仁米糊的做法")
- “此米糊具有健脾祛湿功效，经过破壁后食材的营养充分释放，人体更易吸收，口感很细腻。”食材明细主料芡实（适量）薏仁（适量）辅料小米（少许）红枣（3粒）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芡实薏仁米糊的做法步骤1、备好食材：如图，冰糖没入镜。2、清洗下食材。3、将食材放入破...
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![芡实米的作用]( "芡实米的作用")
- 芡实米，听到这个名字的时候大多数朋友可能不太熟悉，但是他它在中医治疗和养生中，却是最常见的一种中药材，它有着很大的药用价值，那芡实米的作用有什么呢？对我们的人生健康又有什么帮助呢？请回小编一起来了解一下吧。一、芡实米的作用芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻...
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![山药薏米芡实黑麦粥怎么做-山药薏米芡实黑麦粥的做法]( "山药薏米芡实黑麦粥怎么做-山药薏米芡实黑麦粥的做法")
- “山药薏米芡实粥是个古方。山药健脾，薏米去湿，芡实补气。我在这个基础上加上了黑麦，黑麦可降低胆固醇，降血糖，维持新陈代谢。常食此粥可强身健体。”食材明细主料山药（2小段）薏米（50g）芡实（20粒）黑麦（50g）辅料大米（50g）小碴子（50g）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药薏米芡实黑麦粥的...
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![薏米芡实汤怎么做-薏米芡实汤的做法]( "薏米芡实汤怎么做-薏米芡实汤的做法")
- “夏日炎炎，来碗薏米芡实汤，去湿健脾，是夏日必备单品哦！”食材明细主料薏米（适量）芡实（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米芡实汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、把食材洗净浸泡四小时以上（泡好的）。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水，冰糖。4、...
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![芡实山药薏米粥怎么做-芡实山药薏米粥的做法]( "芡实山药薏米粥怎么做-芡实山药薏米粥的做法")
- 食材明细主料薏米（200克）芡实（100克）山药（350克）辅料枸杞（1汤匙）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芡实山药薏米粥的做法步骤1、最后一道芡实山药薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比较难熟，先取适量薏米，用水浸泡一晚。然后用高压锅先焖熟。3、如图，取适量芡实，洗净4、山药...
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味味甜
