![荤素妙搭丝瓜炒虾的做法 荤素妙搭丝瓜炒虾这样吃好美味 荤素妙搭丝瓜炒虾怎么做]( "荤素妙搭丝瓜炒虾的做法 荤素妙搭丝瓜炒虾这样吃好美味 荤素妙搭丝瓜炒虾怎么做")
- “单独炒虾味道鲜美，吃完了虾汤汁也就倒掉了，是不是很可惜！新吃法，将丝瓜与虾同炒，不但虾的汤汁不会浪费，因丝瓜吸收了虾的味道也是出奇的鲜。红绿搭配的丝瓜炒虾颜色也诱人，增进食欲。选用的丝瓜是有讲究的，要这种带棱的丝瓜，这个品种的丝瓜有股淡淡的甜味，炒出来颜色碧绿很好看。...
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![荤素搭配一锅卤怎么做-荤素搭配一锅卤的做法]( "荤素搭配一锅卤怎么做-荤素搭配一锅卤的做法")
- “所有菜品中，卤菜比较容易做的一种，虽然费点时间，可以一锅做出多种菜品，荤素均可以，卤汤还可以做卤蛋为早餐换一下口味。这次买了一根鲜海带“王”，长2米宽超过60公分，比我家菜板还长呢，做了20个海带卷。”食材明细主料鲜海带（1根）豆腐皮（3张）兔子腿（4只）鸡脖（500克）辅料卤料包（1包）配料红...
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![荤素搭配干豆腐卷怎么做-荤素搭配干豆腐卷的做法]( "荤素搭配干豆腐卷怎么做-荤素搭配干豆腐卷的做法")
- “低热量的健康饮食，营养丰富，味道好吃”食材明细主料干豆腐（1个）五香牛肉（1块）黄瓜（1段）豆角（3段）香菇（3个）大葱（1段）白菜（1棵）辅料蚝油（10ml）咸鲜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荤素搭配干豆腐卷的做法步骤1、将牛肉、黄瓜、白菜、豆角、香菇、大葱切丝，豆角香菇丝用热水焯熟，取出备用；2、...
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![荤素搭配的肉筋炒四季豆如何做简单又好吃]( "荤素搭配的肉筋炒四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟荤素搭配的肉筋炒四季豆是一道家常小菜哦。食材选用的肉筋是包裹猪里脊肉的那层白膜，这种食材用于炒制时，它的做法跟一般的肉片、肉丝炒法是不一样的，它要先氽水，去油，炒制等工序，这样才能体会到肉筋的爽滑，不腻...
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![卷心菜炒肉-荤素的合理搭配]( "卷心菜炒肉-荤素的合理搭配")
- 卷心菜也叫圆白菜和洋白菜，是人们日常生活中十分常见的一道蔬菜，因其本身富含丰富的维生素而备受养生人士的推崇和喜爱，人们在日常食用卷心菜的时候，喜欢把它和肉类一起搭配来炒，那么，卷心菜炒肉，有哪些做法呢？我们一起去看看吧！一、卷心菜炒肉食材准备：里脊肉250克，包菜半颗，油盐适...
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![简单荤素搭配如何做简单又好吃]( "简单荤素搭配如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在的荤素搭配可是一个很重要的命题的。毕竟好的荤素搭配会让人营养均衡。而且营养均衡就不会让人营养不良或者是营养过剩了。这对于小孩子还说是十分的重要的，于是今天的这道菜就是教你们最为简单的荤素...
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![美味的荤素搭配如何做简单又好吃]( "美味的荤素搭配如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟民间有句谚语“荷莲一身宝，秋藕最补人”秋季干燥凉爽，由热转凉，来一道营养均衡清爽可口的的荤素搭配是再好不过的了。藕，又名菡萏，连菜，味道甘甜，富含丰富的淀粉和维生素，熟藕性温和，有止热生津，健胃强脾的功效，是一...
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![荤素搭配的红肠炒扁豆如何做简单又好吃]( "荤素搭配的红肠炒扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟很多人一想到红配绿就觉得好奇怪，不过这道红肠炒扁豆，虽然也是红配绿，但是却是荤素搭配的最好表示，扁豆具有健脾止泻，还有消退肿瘤的效果，红肠是平常可以当零食，也可以当正餐的食物，扁豆是夏天常吃的蔬菜，也是和夏...
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![酱爆荤素双丝怎么做-酱爆荤素双丝的做法]( "酱爆荤素双丝怎么做-酱爆荤素双丝的做法")
- 食材明细主料鸡丝（适量）辅料大蒜（适量）红萝卜丝（适量）配料柱候酱（适量）芝麻酱（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱爆荤素双丝的做法步骤1、鸡柳切成细丝用生腌片刻再放生抽、白糖、芝麻油调味待用。2、柱候酱、芝麻酱、水各一勺子水混搭成酱料待用。3、烧热锅倒入少许橄榄油...
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![荤素搭配经典菜如何做简单又好吃]( "荤素搭配经典菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟小时候最喜欢吃的韭菜炒鸡蛋，是一道很经典的荤素搭配家常菜，这是前两天回家跟妈妈一起做的。韭菜是自己家里种的，天然无公害，吃的也放心，鸡蛋是从村子里的养鸡场现买的。吃惯了大城市的美食，还是觉得妈妈做的最...
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![荤素搭配的炒饭才最香图解]( "荤素搭配的炒饭才最香图解")
- 我做的是荤素搭配的炒饭，最好不要用隔夜的炒，用那种刚煮好的，饭一定要一颗颗的很饱满的那种做出来的炒饭才是比较香，我个人比较喜欢吃生菜啊，如果喜欢比较吃有味道的可以加个洋葱，香肠，主要材料备齐。做出来的炒饭都很是很香的。手法也很简单。主料洋葱：半个米饭：2碗生菜：4片香肠：1...
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![荤素搭配豆角炒肉末如何做简单又好吃]( "荤素搭配豆角炒肉末如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆角炒肉末，主要原料有豆角，猪肉，生抽等，将猪肉切丁与豆角一起炒，加生抽等调味，做好的菜肴颜色漂亮，口味醇香，可谓色香味俱全，而且这道菜做法简单，食材家常，但是荤素搭配，营养健康，豆角本身是很有营养的蔬菜，做好的豆角...
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![荤素搭配好吃又减肥-西兰花炒鸡肉]( "荤素搭配好吃又减肥-西兰花炒鸡肉")
- 西兰花和鸡肉是减肥人士的选择之二，这二者的脂肪含量低，而且营养丰富，是减脂餐里经常被用到的食材。西兰花炒鸡肉，荤素搭配，可以说得上这道菜比较营养均衡，这道菜式制作也比较简单，花费的时间不多。下面小编为大家介绍一下其做法。一、西兰花炒鸡肉的做法第1步、西兰花摘小朵洗...
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![荤菜和素菜怎么搭配]( "荤菜和素菜怎么搭配")
- 人们在日常生活中，若是只吃素菜，或者是只吃荤菜，在营养上面的酸碱平衡度定会有所缺失。会产生身体上面各方面不均衡的发展。那么把这两者都搭配起来应该怎么搭配呢？以下小编都有整理到关于荤菜和素菜搭配的方法，一起来了解一下吧！一、荤菜和素菜的搭配方式1、鸡鸭鱼肉等荤菜味...
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![荤素搭配好味道图解-花菜炒肉]( "荤素搭配好味道图解-花菜炒肉")
- 我们很多人会喜欢吃花菜，花菜的干脆鲜嫩和肉质的美味两者相结合，组成一道好吃的花菜炒肉。可以说是荤素搭配，营养健康，也是我们日常最常吃的一种做法了，既有了蔬菜又有了肉，真的是一道美味，不知道你对于这道菜是不是感兴趣呢？我们一起来看看。主料花菜：适量五花肉：适量辅料葱：适量姜...
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![清爽荤素搭配肉炒香菇如何做简单又好吃]( "清爽荤素搭配肉炒香菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清爽荤素搭配肉炒香菇，这款蔬菜炒肉，里面的馅料非常多，有荤有素，是非常不错的，如果是吃素食的朋友就可以不放入肉末，也是可以的哦，所以如果在家里吃饭的朋友，就可以按照教程开始在家里制作了，为家人烹制一道好吃又...
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![荤素搭配的菜花炒培根如何做简单又好吃]( "荤素搭配的菜花炒培根如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟菜花炒培根是由菜花和培根混炒而成，可谓是中西搭配了。这道其实相对来讲不是那么家常，很少有朋友会把这两个食材放在同一道菜中，不过这并不是所谓的黑暗料理哦，前几天我亲自尝试了一下这道菜，口感非常不错，菜花...
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![荤素搭配大白菜炒牛肉如何做简单又好吃]( "荤素搭配大白菜炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大白菜炒牛肉，是一道营养丰富的美食，主要原料有青椒，白菜，牛肉，牛肉肉质紧实，富含蛋白质，是人们常吃的肉类，大白菜味道清新，富含多种有益物质，大白菜与牛肉同炒，在加青椒提味，整道菜的味道非常可口，营养也十分丰富，这道...
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![荤素搭配黄瓜胡萝卜鸡丁如何做简单又好吃]( "荤素搭配黄瓜胡萝卜鸡丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黄瓜胡萝卜鸡丁，是一道非常美味的菜肴，主要原料有胡萝卜，黄瓜，鸡肉等，都是十分健康的食材，鸡肉可以选择鸡腿肉或者鸡胸肉，胡萝卜颜色鲜艳，富含维生素，口感脆爽，加入菜肴可以增色提味，这道黄瓜胡萝卜鸡丁，外观漂亮，营养...
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![荤菜和素菜怎样搭配最好-立秋过后吃啥荤菜]( "荤菜和素菜怎样搭配最好-立秋过后吃啥荤菜")
- 众所周知，荤菜对人体各个时期的身体健康都有不可替代的作用，荤菜搭配有许多种，在春夏秋冬这四个不同的时期吃的荤菜也不同，不同时期吃什么荤菜也成为了人们的难题之一，今天我就来介绍一下立秋过后吃啥荤菜?一、立秋过后吃啥荤菜1.鱼类：不同的地区饭菜的口味不同，一般来说立秋过...
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![荤菜与素菜怎么合理搭配]( "荤菜与素菜怎么合理搭配")
- 说到荤菜想必不少吃货朋友们的肚子都要咕咕作响了吧，小馋虫估计也开始蠢蠢欲动了，不少朋友都表示自己是荤菜爱好者，没有肉就吃不下饭，然而荤菜虽好吃，素菜也必不可少，那么，荤菜与素菜，怎么合理搭配呢？不妨我们带着疑问一起去了解看看。一、荤菜与素菜怎么合理搭配鸡鸭鱼肉等荤菜味...
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![荤素怎么搭配-荤菜是指肉类吗]( "荤素怎么搭配-荤菜是指肉类吗")
- 菜一般分为荤菜，素菜，在吃的时候都喜欢讲究荤素合理搭配，所以在很多人的认知里面荤菜其实就是指的肉类，真的是这样吗?下面为大家解答一下，荤菜是指肉类吗?荤素怎么搭配?一、荤菜是指肉类吗是的，荤菜在现在就是指的肉类，在吃肉的时候大家也要注意做好荤素的搭配，合理的荤素搭配不...
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![好吃的荤素搭配肉炒香菇如何做简单又好吃]( "好吃的荤素搭配肉炒香菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟时间过得真快呀，总感觉一晃眼就又到了跟大家一起学习做菜的时间了呢，小伙伴们今天有没有期待是做什么好吃的菜呢，今天天气不怎么好啊，天公不作美，必须要美食来配好心情啊是不是，好了下面就开始做好吃的荤素搭配...
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![荤素巧搭炒鸡柳怎么做-荤素巧搭炒鸡柳的做法]( "荤素巧搭炒鸡柳怎么做-荤素巧搭炒鸡柳的做法")
- “鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分”食材明细主料鸡胸肉（1块）黄瓜（1/4根）青椒（1/2个）红辣椒（2个）辅料盐（1茶匙）料酒（2茶匙）酱油（1.5茶匙）白糖（1茶匙）蚝油（1.5茶匙）鸡精（2...
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![为什么要荤素搭配？]( "为什么要荤素搭配？")
- 一提到荤和素，想必你们一定都觉得非常的熟悉。但是真的是这样吗？在我们平时的日常生活当中，不知道你们有没有发现这个问题。为什么要荤素搭配？针对这个问题，大家是否有深入地思考呢？如果没有，请不要担心，让小编来好好地给大家科普一下吧。为什么要荤素搭配一、素食的营养功效素食...
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味味甜
