![椰香莲子露的做法 应季美食---椰香莲子露 椰香莲子露怎么做]( "椰香莲子露的做法 应季美食---椰香莲子露 椰香莲子露怎么做")
- “旋折荷花剥莲子，露为风味月为香。------------------------------------------------------------新鲜莲子是武汉的特色美食，口感脆嫩清甜，可以直接剥开当零食吃，热量只有89大卡，吃了也不怕长胖哦。前段时间买了几个莲蓬，放在冰箱几天了，今天用来做莲子露，加了一些椰浆、牛奶和...
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![椰汁莲子汤圆西米露如何做简单又好吃]( "椰汁莲子汤圆西米露如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料新鲜莲子：适量西米：适量即食汤圆：适量椰浆：一罐辅料姜片：两片清水：适量具体步骤1.清水煮开后放西米……2.大火滚三分钟后关火，焖两分钟，再开火煮两分钟……3.直到透明就可以了……4.准备冰水……5.把西米放到冰...
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![莲子鲜奶露怎么做-莲子鲜奶露的做法]( "莲子鲜奶露怎么做-莲子鲜奶露的做法")
- “莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神的作用，并且莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补食品。莲子鲜奶露的功效：滋补五脏，养心安神，益肾固精，健脾止泻，抗癌。应用：适用于体质虚弱，心悸怔忡，失眠多梦，噎膈反胃，气血不足。另可治慢性腹泻、五更泄泻、遗精、崩漏、白带、月经过多等症状。...
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![双球椰子西米露怎么做-双球椰子西米露的做法]( "双球椰子西米露怎么做-双球椰子西米露的做法")
- “这道甜品在夏天肯定是很受欢迎的，今天突然想喝了就做了，以前也做过，但都是用的西瓜今天加上了哈密瓜看上去是不是更加丰富了”食材明细主料小西米（适量）椰子汁（适量）辅料西瓜（适量）哈密瓜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）双球椰子西米露的做法步骤1、小西米先洗净放水里浸...
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![莲子百合银耳露怎么做-莲子百合银耳露的做法]( "莲子百合银耳露怎么做-莲子百合银耳露的做法")
- “现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。”食材明细主料新鲜莲子（100克）干百合（30克）银耳（30克）辅料清水（1000毫升）冰糖（适量）甜味（口味）煮（...
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![椰香红豆西米露 怎么做-椰香红豆西米露 的做法]( "椰香红豆西米露 怎么做-椰香红豆西米露 的做法")
- 食材明细主料红豆（100g）西米（50g）辅料椰汁（300g）调料糖（50g）清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰香红豆西米露的做法步骤1、泡了一晚上的红豆。2、红豆到放入锅内，倒入适量的清水，熬煮一个小时。3、准备西米。4、煮至透明，备用。5、1个多小时后，红豆已煮开了花。6、放西米入...
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![椰子水果西米露怎么做-椰子水果西米露的做法]( "椰子水果西米露怎么做-椰子水果西米露的做法")
- “午后小憩后给家人来上一碗，棒棒哒☺️🌺☘💕🎈！”食材明细主料西米（100克）椰子汁（500）辅料芒果（2个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰子水果西米露的做法步骤1、锅内烧开水，倒入西米，烧开后关火焖20分钟。过后西米用凉水冲下，口感会更Q。300克左右水中加入一些白糖倒入锅中，把过凉...
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![椰香西米露怎么做-椰香西米露的做法]( "椰香西米露怎么做-椰香西米露的做法")
- “浓浓的椰香，滑滑的口感，冷吃热吃都适宜，这就是椰浆椰果西米露。”食材明细主料西米（适量）辅料椰浆（适量）牛奶（适量）椰果（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰香西米露的做法步骤1、取适量西米，用冷水泡20分钟。2、锅中放入水，烧开后放入西米，煮至西米中间还有白心的时候关火焖几...
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![莲子黑米露的做法 秋季养生粥---莲子黑米露 莲子黑米露怎么做]( "莲子黑米露的做法 秋季养生粥---莲子黑米露 莲子黑米露怎么做")
- “为改善炎热的夏季后脾胃相对虚弱的状况，可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。当天气越来越凉爽宜人时，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后，人的脾胃功能比较弱、津液不足，消化吸收功能一时跟不上，因此这时很容...
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![香芋椰汁西米露的做法 香芋椰汁西米露甜品 香芋椰汁西米露怎么做]( "香芋椰汁西米露的做法 香芋椰汁西米露甜品 香芋椰汁西米露怎么做")
- “西米露甜品，夏天可以放进冰箱后再吃，吃起来透凉，过瘾。”食材明细主料西米（适量）冰糖（适量）盒装椰汁（适量）切好的香芋粒（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香芋椰汁西米露的做法步骤1、材料：西米、冰糖、盒装椰汁、切好的香芋粒。2、锅里倒水，放进香芋粒，开火把香芋粒煮透。（喜欢...
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![椰香银耳冰露怎么做-椰香银耳冰露的做法]( "椰香银耳冰露怎么做-椰香银耳冰露的做法")
- “一朵干银耳做出来的银耳汤好多，估计我可以做出来几个美食。”食材明细主料银耳（1朵）椰子粉（50g）辅料纯净水（若干）酸奶麦片（小许）矿泉水（80g）调料冰糖（20g）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）椰香银耳冰露的做法步骤1、银耳泡发洗净。2、撕成小块放纯净水。3、放冰糖。4、入高压锅。...
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![椰香蓝莓西米露怎么做-椰香蓝莓西米露的做法]( "椰香蓝莓西米露怎么做-椰香蓝莓西米露的做法")
- “这几天除了冰品还的冰品，来一杯浓郁椰香蓝莓西米露吧，很喜欢西米露那种爽滑的口感和椰子的香味，加入蓝莓之后带有一点酸甜味，很爽口。”食材明细主料西米露（100克）椰子粉（50克）辅料蓝莓（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椰香蓝莓西米露的做法步骤1、准备西米露和...
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![椰香芒果西米露的做法 夏日必吃甜品，椰香芒果西米露 椰香芒果西米露怎么做]( "椰香芒果西米露的做法 夏日必吃甜品，椰香芒果西米露 椰香芒果西米露怎么做")
- “夏日甜品中的最爱，芒果西米露，晶莹剔透的西米入口Q滑，冰冰凉凉的椰奶香，夏天味十足，来上一大口的芒果，能满足你夏天对芒果的所有期待，瞬时间幸福满满。”食材明细主料芒果（2个）西米（50g）辅料牛奶（250ml）椰浆（120ml）调料炼乳（15g）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰香芒果西米露的做法步...
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![莲香奶露的做法 仿佛能看到荷花的莲香奶露 莲香奶露怎么做]( "莲香奶露的做法 仿佛能看到荷花的莲香奶露 莲香奶露怎么做")
- “特别喜欢一句“低头弄莲子，莲子清如水”，美得不像话，所以每次吃莲子的时候总是能想象得到清风徐来，荷花摇曳，采莲的姑娘划着小船。有这样的画面，莲子本身也就不重要了。”食材明细主料莲子（50g）腰果（50g）糙米饭（半米杯）辅料冰糖（20g）开水（100ml）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲香奶...
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![莲子百合西米露怎么做-莲子百合西米露的做法]( "莲子百合西米露怎么做-莲子百合西米露的做法")
- “这是我第一次发菜谱！”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）西米露（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合西米露的做法步骤1、将莲子用水浸泡（要去掉莲心）2、百合同样用水浸泡3、煮西米露时要放几次冷水，煮好后要用冷水冲。4、将所有材料放入锅内，煮好后加糖，个人...
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![椰香花生露怎么做-椰香花生露的做法]( "椰香花生露怎么做-椰香花生露的做法")
- “椰子肉清甜，配合花生的营养，香浓，细腻很好喝哦。”食材明细主料花生（适量）椰子肉（适量）辅料糯米（少许）调料冰糖（适量）牛奶（1支）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰香花生露的做法步骤1、备好食材：如图。(椰子肉是把喝完椰子水后将肉挖出来)。2、将食材清洗一下。3、将所有食材放入...
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![椰子凉粉西米露怎么做-椰子凉粉西米露的做法]( "椰子凉粉西米露怎么做-椰子凉粉西米露的做法")
- 食材明细主料西米（适量）凉粉（一包）椰子（一瓶）辅料清水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）椰子凉粉西米露的做法步骤1、西米要煮到全部透明！这个时间比较久。2、少量的水中加入一包黑凉粉。3、搅拌。4、锅中烧开水，放入搅拌好的凉粉煮。5、等待放凉。6、凉粉切块，放入椰...
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![花生核桃椰子露的做法 奶茶热饮︱花生核桃椰子露 花生核桃椰子露怎么做]( "花生核桃椰子露的做法 奶茶热饮︱花生核桃椰子露 花生核桃椰子露怎么做")
- “花生核桃椰子露以其浓郁细腻的口感广受欢迎，补气养血，温肺润燥，秋冬季节加热饮用口感更佳。除了强身益智，花生与核桃还有润肺止咳、养颜抗衰的功效。搭配上椰浆粉，营养更丰富，味道更浓醇。快来给你的店铺上新吧！”食材明细主料花生核桃粉（2平勺）椰浆粉（1平勺）热水（350ml）果糖（5ml）辅料...
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![椰汁香芋西米露怎么做-椰汁香芋西米露的做法]( "椰汁香芋西米露怎么做-椰汁香芋西米露的做法")
- 食材明细主料香芋（800g）小西米（300g）椰奶（1罐(400ml)）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰汁香芋西米露的做法步骤1、香芋去皮切丁。2、锅放水和冰糖煮开。（我3.8升的锅放了半锅多点的水。）3、倒入香芋丁煮软熟。4、浓浓的芋香。5、倒入椰奶，煮开关火。（椰奶也可以吃的...
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![香蕉椰汁西米露怎么做-香蕉椰汁西米露的做法]( "香蕉椰汁西米露怎么做-香蕉椰汁西米露的做法")
- “一道简单的甜品，味道超级不错，有点酸酸甜甜的味道，夏天来一份，正好解暑。”食材明细主料香蕉（2根）西米（适量）蔓越莓（少许）辅料椰汁（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉椰汁西米露的做法步骤1、大火烧开，倒入西米，煮10分钟。2、西米过滤一下备用。3、香蕉去皮切块备用。4、西...
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![香芋西米椰奶露怎么做-香芋西米椰奶露的做法]( "香芋西米椰奶露怎么做-香芋西米椰奶露的做法")
- 食材明细主料芋头（250g）西米（25g）辅料椰浆（350毫升）冰糖（120g）水（5000毫升）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香芋西米椰奶露的做法步骤1、芋头切块放2000毫升水，50g冰糖煮熟。2、水煮开放西米。3、煮10分钟左右见白心焖。4、1750毫升水，放20g冰糖煮开关火。5、倒椰浆。6、椰浆，把西米...
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![香芋椰汁西米露的做法 香芋椰汁西米露蛋糖水 香芋椰汁西米露怎么做]( "香芋椰汁西米露的做法 香芋椰汁西米露蛋糖水 香芋椰汁西米露怎么做")
- “香芋营养丰富，色、香、味俱佳，曾被人为蔬菜之王。据测定，每百克鲜香芋，含蛋白质5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，钙170毫克，磷80毫克。其蛋白质含量为山药的2.1倍。食之有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋烹煮方法种，烧、炒、炖皆可，用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧，其...
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![椰香银耳木瓜露怎么做-椰香银耳木瓜露的做法]( "椰香银耳木瓜露怎么做-椰香银耳木瓜露的做法")
- “夏天到了自己动手做心爱简单的甜食吧！”食材明细主料椰子粉（两包17克）木瓜（半个）辅料银耳（3克）配料冰糖（5粒）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰香银耳木瓜露的做法步骤1、用温水泡发银耳。2、木瓜削皮去籽切成块备用，大小就自己喜好斟酌吧。3、把切好的木瓜放入奶锅内加水煮十...
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![黄金莲子露怎么做-黄金莲子露的做法]( "黄金莲子露怎么做-黄金莲子露的做法")
- 食材明细主料红南瓜（550克）莲子（65克）辅料冰糖（70克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄金莲子露的做法步骤1、食材：红南瓜、莲子（已泡发）。2、冰糖。3、将已泡发的莲子挖去莲芯，待用。4、将红南瓜去籽清洗一下捞出、去皮。5、放在案板上切成小块。6、放入豆浆机中。7、接着，合入...
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![椰香双薯西米露怎么做-椰香双薯西米露的做法]( "椰香双薯西米露怎么做-椰香双薯西米露的做法")
- “双薯——紫薯和红薯，老百姓统称地瓜。地瓜营养丰富，现代研究证明地瓜不仅具有很高的营养价值，而且具有很好的保健功效，是继芦笋之后的世界第二大营养蔬菜。不同的地瓜种类，主要营养成分基本相同，但又各有特点——红薯，尤其是黄色瓤心的红薯，富含β胡萝卜素；紫薯则富含强抗氧化物...
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味味甜
