- 食材明细主料山药(一根)辅料蔓越莓(20左右颗)草莓(两个)奶香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪人山药的做法步骤1、山药洗净带皮煮熟,放凉(带皮蒸手不会痒!)2、用勺子或是稍硬的工具一点一点的捣碎,注意:是从头一点一点的捣比较容易,不要全部一起捣捣的不碎还麻烦3、准备配饰,取出一块捣...
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- 食材明细主料山药(1根)雪梨(1个)小米(适量)辅料红枣(适量)枸杞子(适量)甜味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣雪梨粥的做法步骤1、雪梨山药去皮切块。2、煮锅加水放入山药。3、水开后放入淘洗好的小米,红枣。4、再次煮开后放入梨块小火煮30分钟。5、成品图。根据各人喜好放几粒...
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- “入秋以来我分享了几款热饮,都是用秋天的应季食材来制作的,之前分享的奶香板栗南瓜糊有很多朋友做过了,反馈也不错,我们家的饮食习惯是有稀有干的,比如早餐,除了手抓饼,三明治之类的,还要搭配牛奶或者豆浆,是必须有的,早餐如果是饼,馒头这类的,多数情况会有汤或者粥,用我妈的话说,这叫...
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- “山药一年四季都适合吃,价格不贵,营养却很不错,把山药和雪菜一起炒,再加上青红椒,炒出来鲜美下饭,让人胃口大开。”食材明细主料山药(1根)雪菜(100克)青椒(1个)红辣椒(1个)辅料生抽(1勺)糖(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)雪菜山药的做法步骤1、准备好材料。2、先把山药洗净...
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- 食材明细主料山药(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪顶山药的做法步骤1、山药削皮切斜片,洗净。2、上锅蒸。3、上汽后蒸约20分钟,熟透即可。4、凉透装盘,顶部撒上白糖。...
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- 食材明细主料山药(适量)蜂蜜(适量)辅料精盐(适量)白糖(适量)黑白芝麻(适量)葡萄干(适量)枸杞(适量)紫甘蓝(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蜜汁山药的做法步骤1、山药刮皮洗净切成小段,摆入盘中。大火蒸20分钟。2、炒锅清洗干净,加入少许水,倒入蜂蜜、白糖、少许精盐,熬制成透亮的糖浆...
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- “之前弄个三重蓝莓山药泥,费劲而狼狈,和预想的结果差了那么一丢丢。后来忽然醒悟,所谓大道至简,真是没必要玩那些个花花肠子。顺道遇上山药,买了两根菜山药,又捎带着买了根铁棍山药。来弄一个简简单单的蓝莓汁浸山药泥。铁棍山药搓泥就比之前的野生山药轻松不少,山药没有在网筛...
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- 食材明细主料毛豆(145克)雪菜(95克)山药(200克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)雪菜毛豆炒山药的做法步骤1、食材:毛豆、雪菜(已清洗)、山药(已洗净去皮)2、将毛豆剥壳淘洗一下,待用。3、将收拾好的山药放在案板上切成小块,待用。4、将已清洗好的雪菜放在案板上切...
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- 食材明细主料山药(250G)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)小西红柿(适量)辅料果丹皮(适量)黑芝麻(适量)木耳(适量)椰蓉(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药小雪人的做法步骤1、准备好所有材料,山药去皮,胡萝卜切条,上蒸锅蒸。山药压成泥胡萝卜压成泥。2、把三药分成6个小球,三大三小。3、打球做...
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- “猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中...
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- 食材明细主料山药(1段)雪菜(90克)油面筋(4只)辅料鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)油面筋雪菜山药的做法步骤1、食材:山药。2、雪菜。3、油面筋。4、将油面筋掰开。待用。5、将雪菜清洗一下捞出,挤干水分。6、放在案板上切碎,待用。7、将山药洗净、去皮。8、放在案板上切...
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- “秋冬是滋补的季节,必须不能少的就是新鲜人参,补气不上火,花钱少,做法简单,味道鲜甜清爽!鲜人参山药排骨汤,汤味不苦,鲜甜回甘,而且有参的香味,不油腻,推荐推荐!”食材明细主料鲜人参(1根)垆土铁棍山药(1根)排骨(6-8块)辅料宁夏红枸杞(适量)若羌灰枣(1个)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煲(工艺)数...
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- “很简单又便宜的一道汤,但功效不一般哦,清润止咳,而且含有丰富的天然胶质,美容养颜,一家老少都适合。”食材明细主料大苹果(2个)干雪耳(1朵)山药(500g)瘦肉(250g)鸡胸肉(250g)辅料红枣(10来个)盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)苹果雪耳山药汤的做法步骤1、基本材料。2、鸡胸肉,瘦肉...
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- “雪梨山药小米粥,滋补益膳,营养美味!”食材明细主料小米(适量)铁棍山药(半根)雪梨(一个)辅料冰糖(适量)大枣(4个)枸杞(少许)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水!2、铁棍山药去皮,切丁!3、雪梨去皮,切丁!4、枸杞大枣洗干净,大枣切丁,冰糖适量!5、小米洗干净...
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- “人参桂圆瘦肉汤,秋冬补元气,补身体佳品,进补不上火。功效大补元气、滋补佳品。”食材明细主料人参(3颗)干桂圆(16颗)瘦肉(90克)山药(适量)辅料葱(适量)姜(适量)香叶(一片)料酒(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)人参桂圆山药瘦肉汤的做法步骤1、成品图。2、山药去皮切小块,人参3颗,干桂...
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- “加了蔬菜和水果的米饼,清甜软糯香浓,即使宝宝对面粉、鸡蛋过敏,也能安心享用~小饼薄且有宝宝巴掌大,方便抓握着吃,当宝宝7个多月,开始每餐都要提供些手指食物的时候,这种能抓在手里的主食/点心是非常受妈妈们欢迎的。”食材明细主料铁棍山药(20克)雪梨(30克)牛奶(60ml(配方奶))辅料小...
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- 食材明细主料山药(235克)雪菜(100克)蚕豆肉(60克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)雪菜蚕豆炒山药的做法步骤1、食材:山药(已洗净去皮)、雪菜(已清洗)、蚕豆肉(已清洗)2、将山药放在案板上切成片,待用。3、将已清洗好的雪菜放在案板上切碎,待用。4、烧锅倒油烧热,下入...
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- 食材明细主料银耳(400g)山药(100g)枸杞(适量)冰糖(适量)辅料莲藕(100g)雪梨(一个)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药雪梨银耳莲藕羹的做法步骤1、处理食材咯~泡发的银耳切小朵,莲藕切片2、山药滚刀切块(大家是不是都怕处理山药呢,切完手上痒痒的我们来解救你!山药削皮的时候大家可以...
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- “今天是西方的节日平安夜,明天就是圣诞节了,刚好想做山药的菜,就应个景,做个山药小雪人吧,因为是突发奇想,没有东西做树枝,就家里有啥材料用啥吧,这个既简单又好吃,还有营养。”食材明细主料山药(250克)白糖(适量)山楂糕(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料黄瓜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)...
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- 山药和山药蛋是不是一个品种呢?大家是不是都不太清楚山药蛋呢,接下来我会给大家介绍一下山药蛋的一些情况,还有山药蛋的一些做法有哪些呢?而且山药蛋还是有很多功效的,对于我们自身的身体都是非常友好的呢,让我们一起来看看吧。一、山药蛋简介山药山药蛋也叫山药豆是植物山药的...
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- “山药是个很有营养的东东,希望大家在平时也要注意外表不起眼的它哦~”食材明细主料山药(一节)辅料红椒(半个)花椒(五颗)油(少许)蒜(两瓣)配料鸡精(一勺)盐(一勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人山药的做法步骤1、将山药去皮,若此时山药变色,迅速将其放入盐水中浸泡一分钟。2、将红...
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- “雪梨清肺润喉,冬季最好蒸煮食用,缓解呼吸道疾病,老少皆宜。山药性温益气。山楂活血,红薯缓解便秘防癌。”食材明细主料山药(一段)红薯(随意)雪梨(半个)山楂(四五枚)辅料蜂蜜柚子茶(三勺)冰糖(少许)枸杞(少许)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)雪梨山药蜜的做法步骤1、把雪梨去核儿,切块。2...
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- “红枣山药糕”食材明细主料山药(半根)红枣(10颗)辅料红糖(少许)甜味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药泥的做法步骤1、红枣去皮,煮沸,然后捣烂。2、山药蒸熟,捣烂。3、锅,加油,倒入红糖,加入枣泥,搅拌成泥4、山药泥包红枣泥...
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- “一道清润养颜的汤水。”食材明细主料雪耳(1朵)山药(300g)胡萝卜(4根)鸡骨架(1付)辅料无花果(5颗)盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)雪耳胡萝卜山药汤的做法步骤1、鸡骨架飞水,洗去浮沫。2、雪耳泡发。3、去蒂撕小块。4、胡萝卜去皮切小块。5、山药去皮切小块。6、无花果用水...
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- 食材明细主料山药(适量)辅料自制山楂酱(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果酱山药的做法步骤1、山药去皮,切小段,放入蒸锅上气后7分钟左右。2、选用新鲜山楂,自制成山楂酱。3、蒸好的山药淋适量的山楂酱,酸甜宜口。开胃健脾,益肾补气。...
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