![瘦肉炖青橄榄怎么做-瘦肉炖青橄榄的做法]( "瘦肉炖青橄榄怎么做-瘦肉炖青橄榄的做法")
- “青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血，以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子本草》记载，青橄榄具有开胃、理气止泻的功效。瘦肉炖青橄榄是很有益的一道汤品。”食材明细主料瘦肉（80克）青橄榄（10粒）辅料...
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![猪脚肉炖橄榄怎么做-猪脚肉炖橄榄的做法]( "猪脚肉炖橄榄怎么做-猪脚肉炖橄榄的做法")
- 食材明细主料猪脚肉（适量）橄榄（适量）辅料姜（一块）调料盐（少许）料酒（少许）果味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪脚肉炖橄榄的做法步骤1、准备好食材：如图。2、猪脚肉切大块加料酒焯水。3、清洗干净。4、将肉，橄榄(拍一拍)，姜片，放入大碗。5、加适量的开水，放入电饭煲，隔水炖两小时。6、炖好...
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![鲍鱼橄榄炖瘦肉怎么做-鲍鱼橄榄炖瘦肉的做法]( "鲍鱼橄榄炖瘦肉怎么做-鲍鱼橄榄炖瘦肉的做法")
- “鲍鱼橄榄炖瘦肉，婚宴上常见的宴席汤品，从原材料上看，已经算不得太高门槛。只是贪得这样的搭配平日里还算少见，橄榄清咽利喉，鲍鱼美容养颜，整道汤品口感清甜，尤为适合当下干燥天气的秋季。”食材明细主料鲍鱼（4只）青橄榄（6粒）猪肉（250克）辅料姜（3片）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通...
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![橄榄炖猪肺的做法 【橄榄炖猪肺】-----清肺止咳汤 橄榄炖猪肺怎么做]( "橄榄炖猪肺的做法 【橄榄炖猪肺】-----清肺止咳汤 橄榄炖猪肺怎么做")
- “潮汕最有名的一道汤之一就是青橄榄炖猪肺，气味清润甘甜，具清肺润燥、养阴止咳之功。”食材明细主料猪肺（1个）青橄榄（12粒）猪骨（适量）辅料盐（少许）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖猪肺的做法步骤1、猪肺用清水冲洗干净，切块，大点吧，煮了会缩小些的。2、放在一个盆里，最好用大...
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![橄榄炖猪粉怎么做-橄榄炖猪粉的做法]( "橄榄炖猪粉怎么做-橄榄炖猪粉的做法")
- “橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名，它是一种常绿乔木，原产中国。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入...
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![青榄瘦肉汤怎么做-青榄瘦肉汤的做法]( "青榄瘦肉汤怎么做-青榄瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（200g）青橄榄（8粒）辅料开水（适量）调料盐（1匙）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青榄瘦肉汤的做法步骤1、青榄、瘦肉。2、将橄榄切成小块。3、瘦肉剁成末。4、剁好的肉末放入汤盆里。5、放入橄榄肉和适量的盐、胡椒粉。6、注入开水。7、入锅蒸30...
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![青橄榄炖猪心怎么做-青橄榄炖猪心的做法]( "青橄榄炖猪心怎么做-青橄榄炖猪心的做法")
- “功能主治:清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。摘取自百度”食材明细主料猪心（半个）辅料盐（适量）配料青橄榄（15~20个）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖猪心的做法步骤1、青橄榄15~20颗,把青橄榄破开两瓣,之后在浸泡5分钟(破开后的青橄榄会残留一...
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![青橄榄炖鸡汤怎么做-青橄榄炖鸡汤的做法]( "青橄榄炖鸡汤怎么做-青橄榄炖鸡汤的做法")
- “前几天妈妈回家乡带了点青橄榄，思索着用来炖鸡吧，又清肺又解毒。”食材明细主料青橄榄（250克）鸡（半只）辅料盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）青橄榄炖鸡汤的做法步骤1、材料：洗净的半只鸡、250克青橄榄。2、将青橄榄对半切开，鸡切成块状。3、拿出高压锅，先倒入青橄...
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![青橄榄炖鲍鱼鸡汤怎么做-青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法]( "青橄榄炖鲍鱼鸡汤怎么做-青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法")
- “鲜美的汤品”食材明细主料鲍鱼（3只）青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料干贝（少许）姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）青橄榄炖鲍鱼鸡汤的做法步骤1、准备好食材：如图，鸡腿去皮。2、鸡肉斩件，焯水备用。3、将青橄榄，干贝，鸡肉，姜，放入大碗中，添加适量的开水。4、放入电饭煲中隔...
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![橄榄炖猪心瘦肉汤怎么做-橄榄炖猪心瘦肉汤的做法]( "橄榄炖猪心瘦肉汤怎么做-橄榄炖猪心瘦肉汤的做法")
- “猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可...
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![石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤怎么做-石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法]( "石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤怎么做-石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法")
- “喉咙干不舒服，今天炖了滋润的汤品非常适合的秋天饮用。”食材明细主料瘦肉（适量）青橄榄（适量）雪梨（适量）石斛（适量）麦冬（适量）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）石斛雪梨炖橄榄瘦肉汤的做法步骤1、焯好水的瘦肉，备点姜片。2、石斛，雪梨，麦冬，青橄榄。3、青橄榄需...
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![青橄榄瘦肉汁怎么做-青橄榄瘦肉汁的做法]( "青橄榄瘦肉汁怎么做-青橄榄瘦肉汁的做法")
- 食材明细主料青橄榄（适量）瘦肉（适量）辅料水（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄瘦肉汁的做法步骤1、瘦肉剁碎。2、铺在碗边。3、青橄榄洗净。4、斩断。5、放入碗里加入适量水。6、放入蒸锅蒸20分钟。7、开动啦。...
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![青橄榄炖鸡怎么做-青橄榄炖鸡的做法]( "青橄榄炖鸡怎么做-青橄榄炖鸡的做法")
- 食材明细主料鸡肉（100g）辅料盐（小半勺）鸡粉（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖鸡的做法步骤1、鸡肉切块2、放入炖忠3、炖三十分钟...
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![鲍鱼橄榄瘦肉汤怎么做-鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法]( "鲍鱼橄榄瘦肉汤怎么做-鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法")
- “这个菜是和抖音学的，据说这个汤是滋补的，今年鲍鱼便宜经常买来烧给家人吃，前几天特意网购了鲜橄榄，加入了橄榄味道更好了。”食材明细主料鲍鱼（5个）辅料橄榄（5个）调料瘦肉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法步骤1、今天有鲜毛豆，我加入了一些，可不加。鲍...
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![青橄榄煲汤怎么做-青橄榄煲汤的做法]( "青橄榄煲汤怎么做-青橄榄煲汤的做法")
- “青橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。青橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效，并可防止上呼吸道感染和麻疹。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处哦。”食材明细主料青橄榄（100克）骨头（或排骨500克）辅料食用盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青...
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![青橄榄煲瘦肉 青橄榄煲瘦肉怎么做-青橄榄煲瘦肉的做法 降咽火]( "青橄榄煲瘦肉 青橄榄煲瘦肉怎么做-青橄榄煲瘦肉的做法 降咽火")
- “有时候总会感觉喉咙有什么东西堵住似的，不‘哼’两声不爽，按我家宝宝形容的：我喉咙有痰卡住啦，我要‘哼哼’我的气才又路出来，才会舒服。这就是咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。青橄榄利咽镇咳材料：青榄，瘦肉，蜜枣盐这个量呢是大概数量就可以了，如果青榄切开片...
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![青豆肉末橄榄怎么做-青豆肉末橄榄的做法]( "青豆肉末橄榄怎么做-青豆肉末橄榄的做法")
- “青豆（别称：大豆、豌豆），豆科大豆属植物。1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；研究表明，青豆中富含多种抗氧化成分，还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基，预...
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![美味的青橄榄雪梨炖瘦肉如何做简单又好吃]( "美味的青橄榄雪梨炖瘦肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时美味的青橄榄雪梨炖瘦肉是将青橄榄和雪梨还有猪瘦肉一起放入锅中制作成的一道私房菜，是一道经典的特色菜，制作好的吃起来口感细嫩，配上自家种的雪梨，味道那叫一个鲜。吃起来十分的开胃，让人味觉打开，大家在不妨...
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![青橄榄煲鸡肉汤怎么做-青橄榄煲鸡肉汤的做法]( "青橄榄煲鸡肉汤怎么做-青橄榄煲鸡肉汤的做法")
- 食材明细主料青橄榄（适量）鸡肉（适量）辅料海底椰（少许）姜片（少许）调料盐（少许）果味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青橄榄煲鸡肉汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、青橄榄洗净拍一拍易出味。3、鸡肉焯水。4、将所有食材放入电饭煲煲中加姜片适量的水。5、盖好盖子煲一小时。6、时间到，煲...
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![橄榄炖鲍鱼怎么做-橄榄炖鲍鱼的做法]( "橄榄炖鲍鱼怎么做-橄榄炖鲍鱼的做法")
- “滋阴润肺的一个汤。也很美味。喜欢橄榄的清香味道。”食材明细主料橄榄（适量）鲍鱼（适量）猪骨（适量）辅料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖鲍鱼的做法步骤1、猪骨焯水洗去浮末。2、鲍鱼刷洗干净，橄榄洗净切成两半。3、全部材料放入炖盅内。4、炖煮40分钟即可。出锅...
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![土豆炖橄榄怎么做-土豆炖橄榄的做法]( "土豆炖橄榄怎么做-土豆炖橄榄的做法")
- “老公爱吃的一道菜：）有点酸甜的炖菜”食材明细主料橄榄（0.5棵）土豆（2个）西红柿（2个）彩椒（适量）蒜瓣（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料盐（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆炖橄榄的做法步骤1、食材准备2、土豆，西红柿切块，橄榄切条3、加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡萝卜片翻炒至肉片...
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![青橄榄炖排骨怎么做-青橄榄炖排骨的做法]( "青橄榄炖排骨怎么做-青橄榄炖排骨的做法")
- “今天感觉喉咙有点痛，应该是上火了，刚好市场买到青橄榄，试试橄榄排骨汤，清热润肺利咽，化痰止咳。”食材明细主料排骨（500g）青橄榄（100克）辅料姜（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖排骨的做法步骤1、准备材料，洗净2、橄榄对半切3、排骨飞水，冲洗沥干备用4、橄榄排...
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![青橄榄炖猪粉肠怎么做-青橄榄炖猪粉肠的做法]( "青橄榄炖猪粉肠怎么做-青橄榄炖猪粉肠的做法")
- “两种材料即简单又美味的一款炖汤！（没有炖锅也可用砂锅来煲汤）青橄榄香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有...
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![橄榄霍斛炖瘦肉怎么做-橄榄霍斛炖瘦肉的做法]( "橄榄霍斛炖瘦肉怎么做-橄榄霍斛炖瘦肉的做法")
- 食材明细主料橄榄（适量）霍斛（适量）辅料瘦肉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄霍斛炖瘦肉的做法步骤1、准备适量霍斛和橄榄洗净备用。2、橄榄用刀背拍扁。3、瘦肉洗净切块备用。4、炖盅放入瘦肉。5、加入橄榄和霍斛。6、加入适量温开水。7、隔水炖煮3小时。...
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![美味青橄榄雪梨炖瘦肉如何做简单又好吃]( "美味青橄榄雪梨炖瘦肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟煲汤炖汤都是非常适合女生使用的菜肴，由于汤品清淡爽口，食材搭配合理健康，炖煮的时候可以做其他的事情，没有什么比下班回来喝上自己喜爱的炖汤更开心的事情了，这道美味青橄榄雪梨炖瘦肉就是如此，选好食材，做好处...
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味味甜
