![干贝鸡汤怎么做-干贝鸡汤的做法]( "干贝鸡汤怎么做-干贝鸡汤的做法")
- “入夏了，天热了，没怎么着就一身汗。适当出汗可以排毒，但体力消耗的同时，一些营养随着代谢出去了。运动后，更需要补充一些能量，特别是含有丰富蛋白质的汤水，好吸收，不会对身体造成太多负担。一个成年人每天所需的蛋白质约在300克左右，这是维持体力所必需的营养素。我家夏天特别喜...
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![干贝的家常做法]( "干贝的家常做法")
- 经常吃海鲜的朋友肯定对扇贝不陌生吧！扇贝是常见的海产，晒干之后就成了干贝，干贝的味道十分鲜美，而且易于保存，是各大夜间烧烤大排档的抢手货呢。其实我们在家里也可以利用干贝制作好吃的菜肴，今天，小编就告诉大家几种干贝的家常做法。一、干贝干贝即扇贝的干制品，其味道、色泽、...
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![干贝萝卜汤的做法 懒人菜--干贝萝卜汤 干贝萝卜汤怎么做]( "干贝萝卜汤的做法 懒人菜--干贝萝卜汤 干贝萝卜汤怎么做")
- “这是一道既营养又简单的菜式.材料也只有两样,百分百懒人菜.十分钟搞定.干贝炒白萝卜也可以,有时间再给大家示范^^【营养价值】白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富；萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰...
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![干贝罗宋汤怎么做-干贝罗宋汤的做法]( "干贝罗宋汤怎么做-干贝罗宋汤的做法")
- “罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤。在东欧和中欧很受欢迎。俄式西餐中很常见。我在这已经进行改良，用鲜美的高蛋白低脂的干贝代替牛肉，清水炖煮，番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、包菜的集合，营养更全面丰富，不油、不腻，带点酸酸的口感。一道非常好的开胃菜汤。”食材明细主料干贝...
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![花胶蛤蜊干贝鸡汤怎么做-花胶蛤蜊干贝鸡汤的做法]( "花胶蛤蜊干贝鸡汤怎么做-花胶蛤蜊干贝鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡（半只）辅料蛤蜊（适量）花胶（适量）调料干贝（适量）姜片（适量）少许盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花胶蛤蜊干贝鸡汤的做法步骤1、鸡焯水。2、捞出洗净，另外放入清水。3、放入几片姜开始炖。4、放入干贝。5、炖一个放入泡好的花胶。6、炖一个小时左右放入蛤蜊。7...
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![干贝的家常做法图解]( "干贝的家常做法图解")
- 干贝食用有好多益处的呢，经常食用助于降血压、降胆固醇、补益健身。很适合做来给家里的老人吃，做法其实很简单的。干贝还可以用于药物制作，干贝多吃肯定没有坏处。赶快买冬瓜和干贝做美味的汤吧，为家人准备丰富的美食吧。赶快行动吧~主料冬瓜：200克干贝：40克辅料盐：适量详细步骤...
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![干贝排骨汤怎么做-干贝排骨汤的做法]( "干贝排骨汤怎么做-干贝排骨汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）干贝（适量）辅料姜片（适量）配料盐（适量）其他（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝排骨汤的做法步骤1、排骨焯水洗净2、干贝洗净，用水泡10分钟3、取一只大碗，放入姜片干贝和排骨，然后加入适量的水4、取一只大碗，放入姜片干贝和排骨，然后加入适量的水...
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![萝卜干贝汤怎么做-萝卜干贝汤的做法]( "萝卜干贝汤怎么做-萝卜干贝汤的做法")
- 食材明细主料萝卜（150g）干贝（100g）辅料高汤（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜干贝汤的做法步骤1、汤最重要是清淡，所以只要萝卜跟干贝就可以了2、萝卜洗净切小粒，具体要怎么切，可以根据自己的需求3、干贝洗净，用温水泡10分钟4、准备好高汤，这里我用的是骨头汤，这...
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![干贝丝瓜汤怎么做-干贝丝瓜汤的做法]( "干贝丝瓜汤怎么做-干贝丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）辅料面藕（10g）干贝（20g）虾皮（1匙）花生油（1勺）调料蒜末（少许）生抽（1匙）醋（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝丝瓜汤的做法步骤1、食材图，面藕，干贝提前泡发。2、丝瓜去皮切片，面藕切2半。3、炒锅放油烧热，放入干贝，虾皮炒香。4、放入丝瓜片。5、放入生抽，醋翻炒。6...
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![干贝大菜汤怎么做-干贝大菜汤的做法]( "干贝大菜汤怎么做-干贝大菜汤的做法")
- 食材明细主料大菜（500克）猪肉（300克）干贝（150克）辅料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）香草（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）干贝大菜汤的做法步骤1、这是大菜。属于芥菜类的一种，味微苦，有清热下火的功效2、大菜洗干净，切大块3、猪瘦肉切成小块4、煮锅里放入适量水，把干贝和猪肉放入煮1小时，煮...
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![椰子干贝红枣鸡汤怎么做-椰子干贝红枣鸡汤的做法]( "椰子干贝红枣鸡汤怎么做-椰子干贝红枣鸡汤的做法")
- “装一小碗放一旁晾凉冷却之后你会发现凝成了果冻，可是胶原蛋白哦！！(*^▽^)/★*☆”食材明细主料鸡腿（8个）鸡爪（10只）鸡胗（10个）辅料干贝（适量）红枣（10-20个）椰子（两个）调料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）生姜（5片）甜香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰子干贝红枣鸡汤的做法步骤1、鸡腿去毛，给鸡爪...
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![冬瓜干贝汤怎么做-冬瓜干贝汤的做法]( "冬瓜干贝汤怎么做-冬瓜干贝汤的做法")
- “超级鲜美的冬瓜干贝汤，不仅清热润燥，还有减肥瘦身的功效。”食材明细主料冬瓜（200g）辅料干贝（约15个）调料生姜（2块）盐（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）枸杞子（6个）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜干贝汤的做法步骤1、取适量干贝，清洗干净，倒入开水浸泡半小时左右。2、炒锅放油烧热，放两...
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![干贝豆腐汤怎么做-干贝豆腐汤的做法]( "干贝豆腐汤怎么做-干贝豆腐汤的做法")
- “今天没去买菜，只能翻翻冰箱，看到有什么就做什么吧！”食材明细主料内脂豆腐（1盒）干贝（10颗）淡菜干（10颗）豆瓣（20g）虾（6只）辅料葱花（个）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝豆腐汤的做法步骤1、将干贝和淡菜干泡发。内脂豆腐切块。2、将虾、干贝、淡菜放入锅中煸香。3、放入豆瓣。4、...
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![竹荪干贝汤怎么做-竹荪干贝汤的做法]( "竹荪干贝汤怎么做-竹荪干贝汤的做法")
- 食材明细主料干贝（20颗左右）竹荪（180g）辅料葱花（适量）盐（适量）香油（适量）味精（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹荪干贝汤的做法步骤1、干贝洗干净，放热水里泡，干净的水，后面直接下锅开煮。泡1个小时左右，提前泡上。2、竹荪用冷水泡，大概15分钟，去除一下味道就可以了。准备...
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![干贝鱼胶炖鸡汤怎么做-干贝鱼胶炖鸡汤的做法]( "干贝鱼胶炖鸡汤怎么做-干贝鱼胶炖鸡汤的做法")
- “去广州旅游买回的鱼胶和干贝，回家把这2样放入鸡汤里一起炖了！”食材明细主料土鸡腿（1个）泡发鱼胶（少许）干贝（5颗）辅料料酒（2勺）姜片（3片）盐（少许）葱（1棵）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）干贝鱼胶炖鸡汤的做法步骤1、土鸡处理干净切成小块2、放入锅中加适量料酒、姜片、葱结焯水3、干...
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![虫草花干贝土鸡汤怎么做-虫草花干贝土鸡汤的做法]( "虫草花干贝土鸡汤怎么做-虫草花干贝土鸡汤的做法")
- “烤出来的鲜鸡汤，听上去是不是很诧异，有了ACA的GT400烤箱，Everythingispossible：）。今天的鸡汤里还加了虫草花和干贝，鲜上加鲜的诱惑谁能抗拒呢。”食材明细主料土鸡（1只）干贝（20克）虫草花（30克）辅料姜（几片）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）虫草花干贝土鸡汤的做法步骤1、虫草花用清...
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![干贝白玉汤的做法 美味靓汤----干贝白玉汤 干贝白玉汤怎么做]( "干贝白玉汤的做法 美味靓汤----干贝白玉汤 干贝白玉汤怎么做")
- “因为家住在海边，所以特别喜欢吃海鲜，特别喜欢喝海鲜汤，干贝汤尤其好喝，干贝非常鲜美，营养价值很高，而且怎么做都好吃。这道汤观感清亮晶莹，味道极鲜，不涩，清淡，滑滑的，有干贝的嚼头和鲜味~~~~”食材明细主料干贝（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）干贝...
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![家常虾仁干贝海鲜粥怎么做-家常虾仁干贝海鲜粥的做法]( "家常虾仁干贝海鲜粥怎么做-家常虾仁干贝海鲜粥的做法")
- “夏日炎炎，不想炒菜，那就来一道快手海鲜粥，鲜美开胃。”食材明细主料大米（一小杯）大虾（8只）干贝（适量）香菇（适量）鱿鱼干（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常虾仁干贝海鲜粥的做法步骤1、明虾去壳，虾肉切丁，留住虾头。2、一杯大米加大量水煮，水多不要紧，因为一直滚会蒸...
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![丝瓜干贝汤怎么做-丝瓜干贝汤的做法]( "丝瓜干贝汤怎么做-丝瓜干贝汤的做法")
- “丝瓜是南北常见的瓜类蔬菜，尽管品种不一样，但营养价值不相上下，其含有适量的蛋白质和脂肪，还有大量的钙、铁和多种维生素。因为其含水量较多，因此在某些地方又被称为“水瓜”。丝瓜口感鲜嫩，外皮翠绿，内心洁白，因为口感鲜嫩及烹饪时间短，口感清香而广受欢迎。立秋后，多吃丝瓜，清新...
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![干扇贝的家常做法]( "干扇贝的家常做法")
- 干扇贝是海鲜的一种，那么，大家知道干扇贝的家常做法吗，看看文章对于扇贝的介绍，扇贝是我们日常生活中非常容易吃到的美食之一，所以是推荐大家多吃的，并且扇贝多吃还可以对我们的身体比较好，扇贝是海鲜类的食品。干扇贝的家常做法一、干贝冬瓜汤用料：冬瓜1000克干贝5粒、姜2片水(...
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![干贝冬瓜汤怎么做-干贝冬瓜汤的做法]( "干贝冬瓜汤怎么做-干贝冬瓜汤的做法")
- “干贝营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症状，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。”食材明细主料冬瓜（500g）干贝（50g）辅料葱（一根）姜（一块）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝冬瓜...
- 20092
![家常高汤粉干怎么做-家常高汤粉干的做法]( "家常高汤粉干怎么做-家常高汤粉干的做法")
- 食材明细主料粉干（适量）牛肉（适量）包菜（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常高汤粉干的做法步骤1、准备好材料。2、热锅冷油下牛肉滑熟。3、下包菜丝一块炒至断生。4、锅里加入一大碗高汤和粉干。5、调入适量生抽。6、调入适量干辣椒。...
- 20940
![干贝海带汤怎么做-干贝海带汤的做法]( "干贝海带汤怎么做-干贝海带汤的做法")
- “清淡营养的汤，不需太多食材和复杂烹饪，简单而不失美味。”食材明细主料干贝（80克）海带（200克）香芹叶（100克）小葱（2棵）辅料盐（2克）生抽（10ml）香油（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝海带汤的做法步骤1、准备食材。将干贝用热水泡去咸味。2、将泡好的干贝放入冷水中，大火烧开，中火...
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![扇贝干的家常做法]( "扇贝干的家常做法")
- 文章详细的介绍了扇贝干的家常做法，喜欢吃这款美食的人可以多多看看这篇文章，扇贝干是属于海鲜类的美食，所以口感和营养都是比较好的，多吃扇贝干最大的好处就是可以调理我们的身体哟，这款美食还可以自己亲自动手做了吃，非常简单方便。一、扇贝干的家常做法（一）、凉拌扇贝功效：具有...
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![香菇海参干贝鸡腿汤怎么做-香菇海参干贝鸡腿汤的做法]( "香菇海参干贝鸡腿汤怎么做-香菇海参干贝鸡腿汤的做法")
- 食材明细主料海参（2个）辅料鸡腿（6-7个）干贝（适量）香菇（适量）姜片（适量）红枣（适量）原味（口味）未知（难度）香菇海参干贝鸡腿汤的做法步骤1、鸡腿出水2、冷水洗净备用3、放入泡好的香菇4、加入适量水加红枣姜片5、干贝泡好，6、炖40分钟左右放入干贝7、然后加入海参8、继续炖差不多20分钟左右就...
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味味甜
