![焦糖莲藕怎么做-焦糖莲藕的做法]( "焦糖莲藕怎么做-焦糖莲藕的做法")
- “池塘里的莲藕丰收了，炖汤、清炒、凉拌……都尝试过了，今天来道不一样的，味道不错哦。”食材明细主料莲藕（500g）白糖（250g）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焦糖莲藕的做法步骤1、莲藕削皮切成约8mm的厚片，加少许盐拌匀以防氧化变色。2、锅内加水倒进莲藕煮熟捞出沥...
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![冰糖香醋莲藕怎么做-冰糖香醋莲藕的做法]( "冰糖香醋莲藕怎么做-冰糖香醋莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）冰糖（适量）香醋（适量）小米椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冰糖香醋莲藕的做法步骤1、莲藕切片，用纯净水泡。2、起锅放食用油，放入冰糖，用小火，将冰糖融化。3、放入小米椒。4、放入莲藕片翻炒匀。5、生抽、香醋调匀。6、...
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![冰糖莲藕怎么做-冰糖莲藕的做法]( "冰糖莲藕怎么做-冰糖莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（500克）辅料冰糖（10粒）橙汁（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖莲藕的做法步骤1、莲藕洗净去皮切片2、放入碗中加冰糖隔水蒸20分钟3、出锅后挤些橙汁稍加拌匀即可...
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![糖醋莲藕的做法 【酸酸甜甜】糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做]( "糖醋莲藕的做法 【酸酸甜甜】糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做")
- “酸酸甜甜，清淡开胃，绝对让你放不下筷子，吃了还想吃！”食材明细主料莲藕（一截）生姜（二片）香菜（一根）生抽（适量）白糖（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）水（适量）淀粉（适量）辅料食用盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋莲藕的做法步骤1、所需用到的原料（莲藕一截去皮，生姜一块，香菜一根）。2...
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![家常莲藕排骨汤怎么做-家常莲藕排骨汤的做法]( "家常莲藕排骨汤怎么做-家常莲藕排骨汤的做法")
- “湖北人爱喝汤，多数人家煨汤首选排骨来制作，我家可能就是例外。儿子不喜欢排骨炖汤，以为排骨煨过以后很柴，口感不好，基本上家里煨汤从不买排骨。没辙，老公说了，貌似我做菜都是以儿子为中心，投其所好，多半选用骨头之类的来做了。前几天，鸽友来访，老公特地去买了五斤排骨，外加莲藕，准备...
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![焦糖糯米藕怎么做-焦糖糯米藕的做法]( "焦糖糯米藕怎么做-焦糖糯米藕的做法")
- “好吃不过糯米藕，藕断丝还连，又粘又糯，加上焦糖又香甜”食材明细主料糯米（适量）红枣（适量）白糖（适量）辅料藕（3个）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）焦糖糯米藕的做法步骤1、糯米提前泡，最后头天晚上泡，最少泡三个小时。2、藕去皮，削掉两头3、切一个盖下去，在藕孔里塞满泡好的糯...
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![莲藕肉片的做法 普通家常—莲藕肉片 莲藕肉片怎么做]( "莲藕肉片的做法 普通家常—莲藕肉片 莲藕肉片怎么做")
- “山珍海味，滋味层层；普通家常，伴随一生。虽然只是平淡的小炒，但它的美味却让人一辈子都吃不腻。”食材明细主料瘦肉（200克）莲藕（1节）辅料红椒（1个）青蒜（1根）姜片（删除）配料食盐（1茶勺）料酒（少许）生抽（删除）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕肉片的做法步骤1、材料图。（瘦肉、莲藕、红椒、...
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![糖醋莲藕怎么做-糖醋莲藕的做法]( "糖醋莲藕怎么做-糖醋莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（1根）辅料青红辣椒（适量）生姜（适量）花椒粒（适量）调料白糖（适量）白醋（适量）油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋莲藕的做法步骤1、莲藕去皮，清洗干净。2、切成薄片。3、藕片冲洗一下淀粉，在水里加入白醋，将藕片泡十分钟。4、烧水水开后，倒入藕片开盖煮一分钟。5、...
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![家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做]( "家常炒莲藕的做法 【山东】家常炒莲藕 家常炒莲藕怎么做")
- “这款家常炒莲藕在小时候经常吃，也很简单。雾霾天气多吃些莲藕，对于肺部的清理有一定的作用，在今冬雾霾天气增多，不放在家多吃些莲藕，来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕（1块）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒莲...
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![花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做]( "花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做")
- “昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。如果是非着凉人士食用，不...
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![糖醋莲藕的做法 糖醋莲藕—秋季滋补养生 糖醋莲藕怎么做]( "糖醋莲藕的做法 糖醋莲藕—秋季滋补养生 糖醋莲藕怎么做")
- “莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。醋溜藕片是我们全家最爱吃的一道菜，酸酸甜甜特别爽口！”食材明细主料莲藕（一截）辅料香醋（20ml）香油（5ml）核桃油（10ml）葱（半根）蒜（5瓣）五香粉（5g）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖醋莲藕的做...
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![糖醋青瓜莲藕怎么做-糖醋青瓜莲藕的做法]( "糖醋青瓜莲藕怎么做-糖醋青瓜莲藕的做法")
- 食材明细主料青瓜（145克）莲藕（175克）辅料生抽（适量）香醋（适量）白糖（2勺）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋青瓜莲藕的做法步骤1、材料：青瓜、莲藕2、将青瓜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将莲藕清洗一下、去皮。5、放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切...
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![姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做]( "姜沫炒莲藕的做法 家常菜----姜沫炒莲藕 姜沫炒莲藕怎么做")
- “莲藕的营养价值很高，但不是所有的人都适合吃，因为莲藕是謇性的，比如产妇不宜过早食用；生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。炒熟了其性质有所改变，但是如果和姜一块炒，就会改变它的凉性，便可老少皆宜。”食材明细主料莲藕（1块）辅料猪肉（适量）配料大姜（适...
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![焦糖糯米藕的做法 【天津】焦糖糯米藕 焦糖糯米藕怎么做]( "焦糖糯米藕的做法 【天津】焦糖糯米藕 焦糖糯米藕怎么做")
- “藕断丝还连，又粘又糯又甜的糯米藕，加上焦糖的香甜又有谁会不喜欢它。我小的时候妈妈就喜欢给我们做藕吃，那个时候妈妈就是用糖水煮着，或者蒸面以后蘸白糖吃，儿时的我当时喜欢吃藕的原因其实就是觉得很好玩，咬一口，感觉着藕丝在嘴和手之间拉出长长的藕丝的这种现象好奇又好玩儿...
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![家常炖莲藕怎么做-家常炖莲藕的做法]( "家常炖莲藕怎么做-家常炖莲藕的做法")
- “现在正是吃藕的季节,懒懒的炖一锅软烂的莲藕,慰劳一下自己吧”食材明细主料莲藕（400克）辅料鸡爪（6只）排骨（300克）配料姜（适量）盐（适量）醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）家常炖莲藕的做法步骤1、买回莲藕洗净去皮.新鲜鸡脚剁去脚趾尖.排骨洗净与鸡脚一起用沸水焯去污水沥干...
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![鱼儿焦糖玛德莲怎么做-鱼儿焦糖玛德莲的做法]( "鱼儿焦糖玛德莲怎么做-鱼儿焦糖玛德莲的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）黄油（50g）盐（少量）泡打粉（少量）面粉（50g）蜂蜜（15g）白糖（25g）焦糖酱（45g）辅料巧克力（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鱼儿焦糖玛德莲的做法步骤1、容器内放入鸡蛋，白糖，蜂蜜，盐。搅拌至颜色变浅。2、加入焦糖酱，继续搅拌。3、加入过筛的面粉和泡打粉。搅拌均匀。4、...
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![清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做]( "清炒莲藕的做法 家常小炒——清炒莲藕 清炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3、下入沥水的藕片翻炒4、加入生抽和盐继续翻炒，加入少许水翻炒均匀在...
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![红糖莲藕怎么做-红糖莲藕的做法]( "红糖莲藕怎么做-红糖莲藕的做法")
- “我们这里过年喜欢做红糖莲藕，年初一吃斋就有它。”食材明细主料莲藕（适量）辅料红糖（适量）调料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红糖莲藕的做法步骤1、莲藕削皮洗干净。2、锅中加水放入莲藕，水开煮三到五分钟。3、捞起来，放入凉水浸泡半小时。4、然后切片。5、把莲藕...
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![冰糖莲藕饮怎么做-冰糖莲藕饮的做法]( "冰糖莲藕饮怎么做-冰糖莲藕饮的做法")
- “莲藕，营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；进入秋季气候开始干燥，俺家小主最近老是干咳，想着煮了冰糖莲藕饮，滋阴润燥。”食材明细主料鲜莲藕（2节）辅...
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![糖醋莲藕丁怎么做-糖醋莲藕丁的做法]( "糖醋莲藕丁怎么做-糖醋莲藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）辅料葱（适量）红辣椒（适量）调料淀粉（适量）水（适量）糖（适量）醋（适量）五香粉（适量）酱油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖醋莲藕丁的做法步骤1、葱，莲藕和红辣椒备用。2、红辣椒和葱改刀备用。3、莲藕切丁焯水捞出沥干水分。4、锅中入油烧热放入葱和红辣椒炒香。...
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![桂花糖莲藕怎么做-桂花糖莲藕的做法]( "桂花糖莲藕怎么做-桂花糖莲藕的做法")
- “选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。看似平淡无奇，味道也是波澜不惊，清甜，软糯，淡淡滋味，却萦绕在心头。”食材明细主料莲藕（两节，560g）糯米（60g）干桂花（3g）辅料冰糖（50g）清水（700m...
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![糖醋莲藕的做法 家常菜—糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做]( "糖醋莲藕的做法 家常菜—糖醋莲藕 糖醋莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）葱（适量）胡萝卜（半根）姜（适量）蒜（适量）辅料陈醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）盐（2克）玉米油（适量）温水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋莲藕的做法步骤1、大蒜，生姜切丁待用。2、莲藕去皮切丁，胡萝卜去皮切块备用。3、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜和生姜...
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![糖醋莲子藕怎么做-糖醋莲子藕的做法]( "糖醋莲子藕怎么做-糖醋莲子藕的做法")
- “莲子炒莲藕片的做法简单是徽菜菜谱的常见菜，我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点；营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋...
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![莲藕糖水的做法 养颜莲藕糖水 莲藕糖水怎么做]( "莲藕糖水的做法 养颜莲藕糖水 莲藕糖水怎么做")
- “莲藕的作用生食可有止血的作用，而熟食则可以生血的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”；银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清...
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![焦糖蛋奶布丁的做法 家常版焦糖蛋奶布丁 焦糖蛋奶布丁怎么做]( "焦糖蛋奶布丁的做法 家常版焦糖蛋奶布丁 焦糖蛋奶布丁怎么做")
- “双倍的奶香加上带着丝丝苦味的焦糖，想吃吗？工具做法都很简单的家常版焦糖蛋奶布丁，动手试试吧。”食材明细主料鸡蛋（3个）牛奶（220ml）辅料全脂奶粉（一包）配料白糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）焦糖蛋奶布丁的做法步骤1、这里大概做的是四份布丁，自己酌量增减哈。2、鸡蛋打...
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味味甜
