![薏米炖排骨的做法 健康是吃出来的---薏米炖排骨 薏米炖排骨怎么做]( "薏米炖排骨的做法 健康是吃出来的---薏米炖排骨 薏米炖排骨怎么做")
- “春天的脚步走的好快啊，每当在雨天来临前。老公的脚就开始酸痛，早年的车祸落下的病根成了现在天气预报。有时看着他酸痛的样子我都心疼的很，妈妈上次给的薏米还没有吃完，想起赶紧拿来煮。薏米的作用很大。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、...
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![薏米与山药煮粥是健康的首选]( "薏米与山药煮粥是健康的首选")
- 夏季的天气炎热酷暑，因为天气的原因造成很多人心情很烦闷、脾气暴躁。在饮食方面建议大家夏季多吃清淡的食物，要是具有清热解毒的更好；天气炎热很多朋友的主食都选择以粥类为主，为大家推荐一款适合夏季食用的粥，薏米山药粥营养丰富，而且非常的美味可口还具有很好的滋补作用。薏...
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![排骨薏米仁大米粥怎么做-排骨薏米仁大米粥的做法]( "排骨薏米仁大米粥怎么做-排骨薏米仁大米粥的做法")
- “【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养，我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。”食材明细主料排骨（475克）大米（180克）薏米仁（105克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨薏米仁大米粥的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、大米（已淘洗）、薏米仁...
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![排骨薏米冬瓜怎么做-排骨薏米冬瓜的做法]( "排骨薏米冬瓜怎么做-排骨薏米冬瓜的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）冬瓜（适量）薏米（适量）辅料花椒（适量）味精（适量）大料（适量）姜（适量）料酒（适量）白酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨薏米冬瓜的做法步骤1、排骨凉水浸泡2小时，去血腥味2、排骨凉水入锅，大火煮开10分钟，去浮沫，捞出备用。3、姜切片和排骨，薏米一...
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![五味汤喝出健康来]( "五味汤喝出健康来")
- 民间有好多汤是对我们的人体很有好处的，尤其是到了季节，喝一些营养汤不仅可以滋补身体，还可以调节我们的身体机能，让我们的身体变得越来越健康。今天小编要给大家推荐一款非常有功效的烫叫做—五味汤。五味汤到底是哪五味呢？这个汤到底有哪些功效和作用呢？听小编慢慢给大家介绍...
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![健康的炖排骨如何做简单又好吃]( "健康的炖排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小肋排：适量辅料洋葱：适量具体步骤1.小肋排，过开水捞出，油锅放油，油热时放排骨翻炒，然后放去皮后切块的番茄丁（现在的番茄汁水多，很好吃的）一起小火翻炒，加入适量的水烧开。2.放八角、葱段、姜片，倒入慢炖锅中，中途加...
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![吃出来的健康-苦瓜生吃]( "吃出来的健康-苦瓜生吃")
- 苦瓜是我们常见的一种美食，它被誉为是脂肪的杀手。但是我们知道的苦瓜却不是中国原产的而是来自东印度。苦瓜主要作为蔬菜而存在，味道有一点微苦。苦瓜中含有丰富的蛋白质，脂肪和大量的碳水化合物。对于人体来说是非常有益的。今天就来教大家苦瓜怎么做好吃。苦瓜生吃，吃出来...
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![健康的排骨炖芸豆如何做简单又好吃]( "健康的排骨炖芸豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量芸豆：适量土豆：适量辅料葱：适量盐：适量水：适量具体步骤1.把排骨洗净，用水煮一下，去血水后，煮一个小时左右，使肉变软。2.把芸豆摘好，土豆切块，葱花切好备用。3.在锅中烧适量子的油，下入葱花爆香，然后把芸豆放入...
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![健康的薏米冬瓜排骨汤如何做简单又好吃]( "健康的薏米冬瓜排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500薏米：80冬瓜：500辅料盐：适量芹菜：适量具体步骤备排骨，冬瓜，薏米。高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜。加适量白醋。薏米提高半小时泡洗好备用。.再将泡洗好薏米下锅。大火压制开后，转小...
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![整根排骨怎么炖出来好吃]( "整根排骨怎么炖出来好吃")
- 小火慢炖。购买排骨的时候可以用手摸一下排骨的表面，摸起来感觉肉质比较紧实的话就是新鲜的排骨，摸起来比较软的话这样的排骨含水量较多就不要购买了。可以看一下排骨的颜色，新鲜的排骨表面是鲜红色的，排骨表面发白或者是暗红色都不能选择购买。...
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![健康的排骨炖玉米如何做简单又好吃]( "健康的排骨炖玉米如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时排骨和玉米炖成汤，有利于降低人体血液中胆固醇的浓度并且防止其附着在血管壁而导致堵塞。现代人的饮食很多时候在重视花样百出的口感时，忽略了在饮食中可能出现的健康危害。这道排骨炖玉米，炖出来的汤清甜可...
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![健康版糖醋排骨怎么做-健康版糖醋排骨的做法]( "健康版糖醋排骨怎么做-健康版糖醋排骨的做法")
- 食材明细主料猪小排（800克）辅料生姜（适量）冰糖（100克）香醋（2匙）酱油（1匙）料酒（1匙）鸡精（少量）生粉（1匙）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康版糖醋排骨的做法步骤1、排骨先过水，洗净后放入锅中(水要淹过排骨半指)，放姜片中火煮开转中小火2、小火水煮过半，露出一半排骨放入冰糖和料酒，煮到汤...
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![品味时尚健康的“犟骨头”排骨米饭]( "品味时尚健康的“犟骨头”排骨米饭")
- 在如今充满浮躁的商业社会，有不少人投资开店只是为了钱而已，如果以这样的理念投资开店的生意就一定不会持久。充满竞争力的美食行业，能够出现品质好、质量高的品牌实属难得，“犟骨头”的诞生无疑是为广大投资者创造了一个好的平台和机会，犟骨头“小而美”的优质品牌，让创业者能...
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![营养健康的冬瓜薏米炖猪脚如何做简单又好吃]( "营养健康的冬瓜薏米炖猪脚如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟炖猪脚可谓是一道非常营养的炖菜，猪脚里含有的胶原蛋白对人体有极大的好处，还能养颜抗衰，深受女性青睐。在冷天或者雨天，桌上来一碗营养健康的冬瓜薏米炖猪脚是再好不过的了，冬瓜清热解毒，薏米也是去湿的好药材...
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![为什么莲藕排骨汤炖出来是黑色的]( "为什么莲藕排骨汤炖出来是黑色的")
- 1、炊具原因。莲藕里面含有多酚类物质，这类物质同铁元素相遇会产生化学反应，所以在烹饪莲藕的过程中，如果是用铁锅，那么制作出来的美食也会变成黑色。2、莲藕本身的原因。莲藕中含有多酚类以及酚氧化酶，一旦和空气接触就会形成黑色素，所以烹饪出来的美食也会变成黑色。...
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![蚕豆炖排骨的做法 营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨 蚕豆炖排骨怎么做]( "蚕豆炖排骨的做法 营养健康颜色漂亮------蚕豆炖排骨 蚕豆炖排骨怎么做")
- “今天做的这道菜菜虽然最终没有加鸡精，但味道非常鲜美，汤喝起来沙沙的感觉，口感很棒。照片看汤的颜色有点泛黄，其实实际颜色更绿一些。 用了两种不同的碗来盛汤，大家觉得哪种碗盛好看些呢？ 这道汤从名字上来看好象就是把两种食材简单炖在一起就完了，其实不然，往下看，看看美...
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![营养健康的冬瓜薏仁排骨汤如何做简单又好吃]( "营养健康的冬瓜薏仁排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：300薏米：1大把猪排骨：300辅料盐：适量葱：适量姜：适量调和油：适量具体步骤1.排骨洗净，备用2.冬瓜去皮洗净切块，薏米，备用3.煲内盛适量的水，将洗净的排骨放入，大火烧开，撇去浮沫，改为小火炖4.放入薏米，料酒、姜片，...
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![润肺益气 山药薏米炖排骨怎么做-山药薏米炖排骨的做法 【山药薏米炖排骨】健脾祛湿]( "润肺益气 山药薏米炖排骨怎么做-山药薏米炖排骨的做法 【山药薏米炖排骨】健脾祛湿")
- “记得有段时间脾胃虚，去看了个很有名的中医，隔段时间需要稍微修改下方子，但是每次方子里，都有山药。尽管我不要吃山药，但是在我心里，我一直很认定山药对于我的体质调养，是有很大帮助的。可是对于一个不爱吃山药的人而言，哪怕它再有食疗效果，都是吃不下的。铁棍山药还能接受，但是家...
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![砂锅炖排骨的做法 炖出来的美味——【砂锅炖排骨】 砂锅炖排骨怎么做]( "砂锅炖排骨的做法 炖出来的美味——【砂锅炖排骨】 砂锅炖排骨怎么做")
- “这道菜是我根据一款火锅改变过来的，去年冬天在一家小饭馆吃饭的时候点了这个菜，当时端上来的是酒精炉子，里面炖的就是这些东西，这道菜一上来就吸引住了我，吃过这一次就记住了它，回家我用砂锅做给家人吃，反应很不错，我也很喜欢这几种菜肴在一起炖，既营养又美味，很是百搭，这菜其实一...
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![薏仁炖排骨怎么做-薏仁炖排骨的做法]( "薏仁炖排骨怎么做-薏仁炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（1斤）薏仁（1/2杯）辅料料酒（2汤匙）盐（1茶匙）姜（2片）葱（1根）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁炖排骨的做法步骤1、薏米提前用清水泡好。2、排骨放在冷水中浸泡2小时，去除血水。3、将薏米，排骨放入锅中，加入料酒，姜片煮1.5小时4、出锅前加入盐和葱花。...
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![健康营养吃出来-水果加蔬菜]( "健康营养吃出来-水果加蔬菜")
- 蔬菜和水果都是绿色健康食物，也是餐桌上的常客，不但种类丰富多样，而且不同的种类含有不同的保健功效，营养价值极其高，并且不同的蔬菜和水果颜色也色彩缤纷，给人视觉上一种美好感受，并且水果加蔬菜的双重搭配，健康营养吃出来!那么为什么要多吃水果加蔬菜呢。一、多吃水果加蔬菜的...
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![健康吃出来-产妇注意事项]( "健康吃出来-产妇注意事项")
- 现如今的产妇，大多是90后了，当然，对二孩儿抱有必胜信心的80后，甚至70后们，也都跃跃欲试。随着科学观念的日新月异，“保守产妇”的妈妈令儿，都要日新月益，除了注意必要的卫生，吃什么也很关键，无论对体能恢复，还是弥补身体的虚弱，都有很好的作用，产妇注意事项，吃也要重视哦。因为母体在分...
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![薏米山药排骨汤的做法 【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气 薏米山药排骨汤怎么做]( "薏米山药排骨汤的做法 【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气 薏米山药排骨汤怎么做")
- “薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。”食材明细主料排骨（1条）山药（适量）薏米（适量）高丽参（6片）胡萝卜（1条）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米山药排骨汤的做法步骤1、薏米泡水3小时后洗净放...
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![让你吃出健康来-吃苹果好处]( "让你吃出健康来-吃苹果好处")
- 苹果是我们见的比较多的水果。苹果当中有非常多的营养素，因此对我们的身体是有非常好的益处，很多人都喜欢吃苹果。但是具体让他说出苹果有什么好处的话呢，却特别犯难，不知从哪里开口。今天就让小编跟大家普及一下小知识，了解吃苹果的好处。吃苹果好处，让你吃出健康来一、补充维...
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![健康排骨蒸怎么做-健康排骨蒸的做法]( "健康排骨蒸怎么做-健康排骨蒸的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料生粉（适量）盐（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康排骨蒸的做法步骤1、排骨用生粉抓匀后洗净2、加入盐生粉油腌制3、玉米一分八4、胡萝卜切长条5、和排骨一起抓匀腌制6、码盘蒸20分钟7、取出即可8、香甜可口宝宝最...
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味味甜
