![苦瓜露的做法 清凉一夏苦瓜露 苦瓜露怎么做]( "苦瓜露的做法 清凉一夏苦瓜露 苦瓜露怎么做")
- “苦瓜就如其名，使人一见字嘴里就充满苦味。可这外表长相疙瘩吃起来发苦的寻常食材，却是实打实的清凉解毒，消暑降火的好东西。因为自带苦味，使得很多人望而却步，而我今天要分享给大家的这种做法几乎没苦味还非常的清甜解渴，连我家不吃苦瓜的孩子都一口气喝一大杯，您呀，看完之后一...
- 24900
![如何炒苦瓜不苦，炒苦瓜怎么做好吃，哪些人群不能吃苦瓜?]( "如何炒苦瓜不苦，炒苦瓜怎么做好吃，哪些人群不能吃苦瓜?")
- 苦瓜作为蔬菜中的一种，以前很多人都不爱吃，但是随着科学膳食的普及，越来越多的人开始把苦瓜当做一种主要的食材，特别是针对一些高血压，高血糖的人，苦瓜其实是有一定的疗效的。生活中也有很多年轻人喜欢吃苦瓜，既养颜又解毒，功效非常多。但是也有一部分人不爱吃苦瓜，是因为苦瓜太苦...
- 25458
![苦瓜炒饭的做法 苦瓜炒饭——我的另类苦瓜吃法 苦瓜炒饭怎么做]( "苦瓜炒饭的做法 苦瓜炒饭——我的另类苦瓜吃法 苦瓜炒饭怎么做")
- “感觉自己这次的苦瓜吃法比较另类，很喜欢苦瓜，通常都是用蒜蓉豆豉炒苦瓜为多，这次的食材也没变，另类在于我用它来炒饭了！让米饭渗透了苦瓜、豆豉、蒜蓉的香味，吃得很过瘾。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的...
- 15298
![苦瓜怎么吃不苦]( "苦瓜怎么吃不苦")
- 苦瓜，光看它的字面意思大家都知道它是苦的一种瓜，那吃起来肯定苦，想必很多人都不喜欢吧。但办法都是人想出来的，所谓很多吃的食物做法都会很丰富，今天就可以教一下大家，苦瓜怎么吃不苦，这些做法也不难，学会了做出不苦的苦瓜，自然会喜欢。苦瓜怎么吃大家好，谈到苦瓜，大多数人都拒绝了...
- 16202
![苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做]( "苦瓜酿肉的做法 苦瓜酿肉------好吃不苦 苦瓜酿肉怎么做")
- “苦瓜的作用：（转载）苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效...
- 28535
![凉拌露苦菊怎么做-凉拌露苦菊的做法]( "凉拌露苦菊怎么做-凉拌露苦菊的做法")
- 食材明细主料苦菊（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）白糖（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）花生豆（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌露苦菊的做法步骤1、苦菊洗净切成段备用。2、放上提前炸好的花生豆。3、放蒜末和盐。4、放白糖醋生抽香油搅拌均匀即可。5、成品图。...
- 16486
![炒苦瓜的做法 炒苦瓜------不苦 炒苦瓜怎么做]( "炒苦瓜的做法 炒苦瓜------不苦 炒苦瓜怎么做")
- “食材：苦瓜2个，瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个，调料：盐，猪油，生抽，味精，方法：1、苦瓜切片，肉切丝，辣椒切丝，2、锅里倒进肥肉炸油，如果油不够再加进猪油，倒进切好的猪肉翻炒。刚炸的鲜猪油煮出来的菜更香，更甜。3、加盐炒干水分，4、现倒进用盐腌冼过的苦瓜和辣椒丝，切好...
- 19263
![银耳南瓜露的做法 馋嘴小吃---银耳南瓜露 银耳南瓜露怎么做]( "银耳南瓜露的做法 馋嘴小吃---银耳南瓜露 银耳南瓜露怎么做")
- “这是一道滋补养颜的佳品，口感甜润细腻。南瓜和银耳的营养都是非常丰富，也都是美容的好东西。这道甜品很适合秋日，当做下午茶的加餐也是很不错的。”食材明细主料干银耳（一个）南瓜（100克）辅料冰糖（40克）牛奶（150克）水淀粉（20克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳南瓜露的做法步骤...
- 10690
![苦瓜怎么做好吃]( "苦瓜怎么做好吃")
- 苦瓜，很多人都喜欢吃，不仅它可口的美味，还因为它具有的营养价值，可以降低血糖，清心明目，很多人会烦恼苦瓜要怎么做?因为做的不好会有苦味。接下来，就为大家介绍苦瓜怎么做好吃的做法。大家可以仔细阅读以下文章，跟着一起好好学习，讲苦瓜做的好吃。苦瓜怎么做好吃一、苦瓜炒蛋1、苦...
- 7316
![腐汁苦瓜的做法 吃苦的季节----腐汁苦瓜 腐汁苦瓜怎么做]( "腐汁苦瓜的做法 吃苦的季节----腐汁苦瓜 腐汁苦瓜怎么做")
- “夏季是吃苦的季节，吃苦瓜当然是首选。苦瓜也叫“凉瓜”，其味苦性寒，归心经，所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功，还有益气生津、解除疲劳的作用。另外，苦瓜除归心经外，还入肺经和胃经，因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。夏...
- 17856
![苦苦的蒸苦瓜酿如何做简单又好吃]( "苦苦的蒸苦瓜酿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天，我妈特别喜欢煮苦瓜给我吃，因为苦瓜可以降火，降掉了夏天的闷热，可是我妈做的苦瓜比较清淡，吃起来特别苦，蒸苦瓜酿咸鲜脆嫩，清淡爽口，苦瓜香气诱人，微苦鲜香，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还因为它是...
- 6545
![苦瓜鸡蛋）如何做简单又好吃-苦瓜两吃（苦瓜牛奶]( "苦瓜鸡蛋）如何做简单又好吃-苦瓜两吃（苦瓜牛奶")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1只纯牛奶：1袋鸡蛋：1～2只辅料盐：适量植物油：适量具体步骤1.选择一个新鲜的苦瓜，我这个放冰箱里时间有点长了。2.苦瓜洗净，去首尾。去瓤。（去瓤，把苦瓜切成两段，用勺柄转一圈就行了。）3.切块。4.放入原汁机榨...
- 7816
![苦瓜盅的做法 【苦瓜盅】 苦瓜盅怎么做]( "苦瓜盅的做法 【苦瓜盅】 苦瓜盅怎么做")
- “平时苦瓜不是切片就是切条或切块做菜，自己都觉得没啥新意了，今天想着无论如何也要换个吃法了，于是这道菜就诞生啦！如此做法简单的一道菜，只需换个切法，就能让食物变得与众不同，生活中的其它事情，是不是也是如此呢？”食材明细主料苦瓜（半个）猪肉（150克）胡萝卜（半个）辅料生抽（1匙）老抽（半匙...
- 24303
![苦瓜怎么吃好吃]( "苦瓜怎么吃好吃")
- 1、酿苦瓜，将苦瓜挖空塞入肉馅蒸熟即可，保留了原汁原味，香浓可口。2、苦瓜炒肉丝，苦瓜切条，猪肉切丝，一起放入油锅炒成，苦瓜青翠，猪肉玉白，搭配在一起较美味。...
- 30229
![如何炒苦瓜不苦-苦瓜怎么做好吃]( "如何炒苦瓜不苦-苦瓜怎么做好吃")
- 炎炎夏日就要来临，酷暑难熬，不少人由于天气原因食欲会下降，往往想找些清凉解暑的东西吃。而苦瓜，作为消暑清热的食物在夏天备受大家喜爱。但是让很多人苦恼的问题是，苦瓜虽能清热降火消暑，吃起来却是苦苦的，口味不甚好。那么苦瓜怎么做好吃?如何炒苦瓜不苦？苦瓜怎么做好吃?1、苦...
- 24113
![咸蛋苦瓜的做法 热夏吃点苦---咸蛋苦瓜 咸蛋苦瓜怎么做]( "咸蛋苦瓜的做法 热夏吃点苦---咸蛋苦瓜 咸蛋苦瓜怎么做")
- “小伙伴们感叹“空调给了我第二次生命”一点不虚，天天高温在37度以上，生命里就余下热，很热，非常热，也许夏日吃点苦，非常必要。苦瓜清热解毒，无疑是盛夏季节的应季菜菜，但苦瓜味苦，好多人不喜欢，今天这道菜菜呢，做起来比较简单，且我个人觉得，这种做法让苦瓜感觉不苦，裹着咸蛋黄沙沙的口...
- 19677
![苦瓜怎样做好吃-吃苦瓜的好处有哪些]( "苦瓜怎样做好吃-吃苦瓜的好处有哪些")
- 相信大家对于苦瓜并不陌生吧!很多小伙伴在第一次吃苦瓜的时候，一定对他敬而远之。主要是嫌弃它太苦了。但是其实吃多几次之后。你会发现其实苦瓜也是蛮好吃的。那么小伙伴们，知道吃苦瓜的好处是什么吗?接下来我将想大家介绍一下吃苦瓜的好处。一、吃苦瓜的好处大家都知道苦...
- 26880
![西瓜甘露怎么做-西瓜甘露的做法]( "西瓜甘露怎么做-西瓜甘露的做法")
- 食材明细主料西米（适量）辅料西瓜（适量）调料甜牛奶（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西瓜甘露的做法步骤1、锅中水烧开后放入西米，大火煮开十分钟左右。2、煮好的西米焖至透明无白芯备用。3、西瓜切小块备用。4、少量西瓜破壁机榨汁备用。5、杯中放入西瓜块。6、加入适量西...
- 9823
![酿苦瓜的做法 苦中作乐—酿苦瓜 酿苦瓜怎么做]( "酿苦瓜的做法 苦中作乐—酿苦瓜 酿苦瓜怎么做")
- “【80后的私家厨房】又与你见面啦~人生就是旅行的列车我们都无法再次的选择这是我们心中的不如意。人人都有有梦想，并非全会实现，责任在自己，无权受与别人，还不放在心中的某个角落，闯将南北，苦伴左右，历经打击，苦尽甜来，一笑而过，方是乐。苦中作乐，方为人上之人！”食材明细主料苦瓜（...
- 23164
![泡菜煸苦瓜的做法 苦瓜新吃法—泡菜煸苦瓜 泡菜煸苦瓜怎么做]( "泡菜煸苦瓜的做法 苦瓜新吃法—泡菜煸苦瓜 泡菜煸苦瓜怎么做")
- “苦瓜的好处数不胜数，可是由于其浓重的苦味让很多人望而却步，今天俺介绍的这道【泡菜煸苦瓜】既营养又美味，最主要的是没有苦味，是一道很适合夏季的清热解火菜，尤其是和米饭一起拌着吃‘香’~~~。苦瓜的功效：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾...
- 31273
![松露巧克力的做法 苦苦哒松露巧克力 松露巧克力怎么做]( "松露巧克力的做法 苦苦哒松露巧克力 松露巧克力怎么做")
- “一家子都最爱黑巧克力，72的最可口。可是家里还有好几块86含量的，靠我一个人没法快速消灭。于是就有了自己动手做松露的想法，采购了百利甜酒和可可粉，开动咯^_^”食材明细主料淡奶油（20ml（两勺））黑巧克力（90克）黄油（5克）百利甜酒（10ml（1勺））辅料可可粉（适量）苦味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普...
- 9801
![凉拌苦瓜如何做简单又好吃-苦瓜炒肉]( "凉拌苦瓜如何做简单又好吃-苦瓜炒肉")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量五花肉：适量辅料料酒：适量生抽：少许盐：少许枸杞：数粒淀粉：适量鸡粉：适量香油：适量具体步骤1.将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用。2.将五花肉洗净切薄片，加入少许淀粉....
- 7927
![吃苦瓜有什么好-什么样的苦瓜最苦]( "吃苦瓜有什么好-什么样的苦瓜最苦")
- 大家爱吃苦瓜吗？苦瓜的老家是在印度东部，大概是在我国明代的时候传入我们的南方地区。苦瓜的茎、叶、花和果实等等都是奇怪又特别的，所以有一些人也把苦瓜作为了观赏植物放在家里，这几年以来，苦瓜逐渐成为了庭院的美化的中流砥柱，也就完全的呈现出它的观赏与食用双价值。苦瓜吃...
- 21673
![苦瓜怎么吃才好吃-苦瓜的籽能吃么]( "苦瓜怎么吃才好吃-苦瓜的籽能吃么")
- 我们平时的日常生活中都喜欢吃一些美食，因为美食实在是太吸引人了，所以我们每个人都离不开美食。比如我们日常生活中的一日三餐我们就都会吃一些好吃的素菜，比如说白菜，比如说土豆，当然还有很多人喜欢吃的苦瓜。但是有的人就会问一个问题，那就是，苦瓜的籽能吃么?我相信很多人都...
- 10048
![苦瓜怎么炒好吃又不苦]( "苦瓜怎么炒好吃又不苦")
- 1、把切好的苦瓜片放在盐水中浸泡10分钟左右，炒菜之前在过一下水，烹饪的时候可以减少苦味；2、用斜刀的方法切苦瓜，可以散掉部分苦味；3、把苦瓜切开两半，用勺子挖掉中间部分，把上面的白皙膜挖掉，苦瓜就不苦了；4、把食用盐撒在切好的苦瓜片上，腌制一会儿，可以减少苦味。...
- 27797
味味甜
