![排骨鲜蔬盖饭怎么做-排骨鲜蔬盖饭的做法]( "排骨鲜蔬盖饭怎么做-排骨鲜蔬盖饭的做法")
- “排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富，和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进，口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。”食材明细主料猪小排（4块）辅料胡萝卜（15g）豌豆（10g）玉米粒（10g）西兰花（1朵）香葱（适量）调料宝宝酱油（适量）咸香（口味）...
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![牛肉蔬菜盖浇饭的做法 蚝油牛肉蔬菜盖浇饭 牛肉蔬菜盖浇饭怎么做]( "牛肉蔬菜盖浇饭的做法 蚝油牛肉蔬菜盖浇饭 牛肉蔬菜盖浇饭怎么做")
- “很简单的一款菜哦~~爱吃牛肉的亲们可千万不要错过哦！！！”食材明细主料牛肉（适量）白米饭（适量）辅料玉米粒（适量）西兰花（适量）配料糖（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）洋葱粉（适量）清水（适量）橄榄油（适量）鲜肉粉（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉蔬菜盖浇饭的做法步骤1、牛肉用滚水烫一下，...
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![鸡排盖浇饭怎么做-鸡排盖浇饭的做法]( "鸡排盖浇饭怎么做-鸡排盖浇饭的做法")
- “肉质鲜嫩美味，非常受孩子的喜爱～”食材明细主料鸡腿（四个）辅料芝麻（少许）葱花（少许）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）生抽（适量）老抽（少许）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡排盖浇饭的做法步骤1、鸡腿洗净去骨用刀背敲打一下，加入适量盐，胡椒粉，姜粉，生抽，少许老抽搅拌均匀腌...
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![肥牛时蔬盖饭怎么做-肥牛时蔬盖饭的做法]( "肥牛时蔬盖饭怎么做-肥牛时蔬盖饭的做法")
- “肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素B群，包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。
一份肥牛中富含的B12=7份等量的鸡胸肉...
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![肉酱杂蔬盖浇饭怎么做-肉酱杂蔬盖浇饭的做法]( "肉酱杂蔬盖浇饭怎么做-肉酱杂蔬盖浇饭的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）蘑菇（适量）胡萝卜（适量）香葱（适量）肉酱（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉酱杂蔬盖浇饭的做法步骤1、准备好材料：肉酱，草菇，香葱，紫甘蓝，红萝卜2、把蔬菜都切成小片，香葱切成末3、锅里放少量的油4、下次杂蔬翻炒，加适量的盐5、翻炒起锅...
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![排骨杂蔬饭怎么做-排骨杂蔬饭的做法]( "排骨杂蔬饭怎么做-排骨杂蔬饭的做法")
- “好久没吃排骨饭了，嘴馋了很久，今天总算实施做了一锅，正好冰箱有腌了几天的排骨，就干脆解决，绝对是懒人的首选”食材明细主料排骨（150克）大米（200克）辅料玉米（30克）青豆（50克）香菇（10个）胡萝卜（1条）土豆（2个）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨杂蔬饭的做法步骤1、焯过水的排骨和提前泡...
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![麻辣排骨的做法 四个步骤做出麻辣过瘾的【麻辣排骨】 麻辣排骨怎么做]( "麻辣排骨的做法 四个步骤做出麻辣过瘾的【麻辣排骨】 麻辣排骨怎么做")
- “这几天我又开始和排骨较劲了，几乎天天的变着花样做排骨，今天又来个麻辣排骨，又香又辣很是过瘾。只要记得4个关键步骤，厨房新手一样可以做出好吃的麻辣排骨。第一步腌、第二步蒸、第三步炸、第四步炒，虽然有点麻烦，但是想吃美味就别怕麻烦，哈哈。”食材明细主料排骨（500克）辅料干...
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![咖喱土豆排骨盖浇饭怎么做-咖喱土豆排骨盖浇饭的做法]( "咖喱土豆排骨盖浇饭怎么做-咖喱土豆排骨盖浇饭的做法")
- “一般大家做咖喱鸡的较多，今天夏家妈妈给大家带来这道咖喱土豆排骨，结合了排骨的香咸酥烂，土豆的柔软香甜，咖喱酱汁的浓郁香味。味道极好，营养价值高，是一道十分好吃，老少都非常喜欢的盖浇饭。”食材明细主料土豆（适量）排骨（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）鸡精（少量）咖喱酱（适量）咖喱粉（少量）酱...
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![排骨鸡翅盖烧饭怎么做-排骨鸡翅盖烧饭的做法]( "排骨鸡翅盖烧饭怎么做-排骨鸡翅盖烧饭的做法")
- 食材明细主料鸡翅（适量）排骨（适量）辅料香菇（6朵）瓢儿菜（5颗）小米辣（6颗）小葱（1颗）芹菜心（3颗）大蒜（3粒）生姜（适量）配料淀粉（适量）十三香（适量）蚝油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）香油（一小勺）黄糖（适量）料酒（适量）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）排骨鸡翅盖烧饭的做法步骤1、排骨，鸡翅先掉水，煮2分钟，捞出...
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![按照这个步骤清洗蔬菜就对了-清洗蔬菜的三个步骤是什么]( "按照这个步骤清洗蔬菜就对了-清洗蔬菜的三个步骤是什么")
- 我们在烹饪蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗干净，这个步骤是很重要的，因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分，这些物质对人体健康是会产生一定影响的，所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。清洗蔬菜的三个步骤1.我们在清洗蔬菜的时候一定不要把蔬菜切开以后再清洗，因...
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![海鲜排骨饭怎么做-海鲜排骨饭的做法]( "海鲜排骨饭怎么做-海鲜排骨饭的做法")
- “因为是海边出生的，所以我家经常备有海鲜干货，排骨是家里大小都爱吃的，忙的时候懒得时候就可以做一锅排骨饭，一家子吃上就好。”食材明细主料排骨（300克）沙虫（10条）胡椒粉（2克）姜片（3片）蚝油（5克）清水（适量）料酒（5克）辅料海米（1小把）瑶柱（1把）酱油（5克）盐（1.5克）大米（3杯）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一...
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![多蔬肉片盖浇饭怎么做-多蔬肉片盖浇饭的做法]( "多蔬肉片盖浇饭怎么做-多蔬肉片盖浇饭的做法")
- “猪里脊肉含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，可以补肾养血，滋阴润燥。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治食欲不振、大便不畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等...
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![时蔬猪肉盖浇饭怎么做-时蔬猪肉盖浇饭的做法]( "时蔬猪肉盖浇饭怎么做-时蔬猪肉盖浇饭的做法")
- “现在我们的粮食吃得都很精细，一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纤维，吃进身体后很快被分解代谢，让血糖急速的升高。缺少运动，就会容易长胖，一天的能量消耗不完，就会转换成脂肪和糖元存储在体内，让人变胖。肥胖，不仅让人体型变样，还会增加患二型糖尿病的风险。妈妈的血糖指...
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![杂蔬盖浇饭怎么做-杂蔬盖浇饭的做法]( "杂蔬盖浇饭怎么做-杂蔬盖浇饭的做法")
- “简单营养快手菜”食材明细主料肉丁（50g）杂蔬（300g）辅料咖喱酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬盖浇饭的做法步骤1、锅热后倒入肉丁翻炒均匀，加入盐调味。2、家里有的蔬菜一样来一点，有什么放什么，可以切丁、切块，怎么喜欢怎么切。加入开水煮，放入咖喱酱调味，焖10分钟即可...
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![猪排盖饭怎么做-猪排盖饭的做法]( "猪排盖饭怎么做-猪排盖饭的做法")
- “简单方便，好吃不贵。”食材明细主料梅花肉排（适量）辅料卷心菜（适量）鸡蛋（适量）面包糠（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪排盖饭的做法步骤1、两块梅花肉排11块，四分之一的卷心菜1块钱，鸡蛋一枚，面包糠适量，可乐是渴了补充水分，请忽视。。2、用刀背拍猪排，...
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![具体步骤有哪些的-奶盖贡茶加盟]( "具体步骤有哪些的-奶盖贡茶加盟")
- 餐饮提问：奶盖贡茶加盟,具体步骤有哪些的小妖95回答：禧然贡茶不错，好吃不贵是它的一大优势，学生也是其中比较重要的一个消费群体。...
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![时蔬盖浇饭怎么做-时蔬盖浇饭的做法]( "时蔬盖浇饭怎么做-时蔬盖浇饭的做法")
- “一碗米饭，配上色彩缤纷的小炒菜，营养、颜值都是那么吸引人。”食材明细主料米饭（1碗）生菜（3或4片叶）胡萝卜（16克）鸡蛋（2个）黄瓜（15克）红椒（10克）青椒（10克）香菇（4朵）黑木耳（10朵）辅料葱（1段）蒜（2瓣）蚝油（6克）盐（2克）食用油（3克+3克）花椒粉（0.5克）生抽（4克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬盖浇饭的做...
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![咖喱时蔬盖浇饭怎么做-咖喱时蔬盖浇饭的做法]( "咖喱时蔬盖浇饭怎么做-咖喱时蔬盖浇饭的做法")
- “做了一次咖喱土豆，真的很好吃，我原来持有的咖喱口味不如传统口味顺口的想法也在悄然改变。这次，又做了咖喱盖浇饭，加工方法既健康又省事儿。虽然是一盘，但荤素都有，营养很丰富。”食材明细主料块状咖喱（75g）米饭（250g）土豆（200g）胡萝卜（200g）洋葱（150g）鸡胸肉（100g）辅料油（适量）咖喱（口味）其...
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![时蔬排骨饭的做法 时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成 时蔬排骨饭怎么做]( "时蔬排骨饭的做法 时蔬排骨饭—零厨艺8分钟完成 时蔬排骨饭怎么做")
- “米粒均匀的吸收了排骨和菌菇的香气，加上软糯的胡萝卜丁和豆角，香而不腻，软烂可口，可以让宝宝胃口大开哦！花最少的时间，零厨艺就可以做一锅全家喜欢的味道。这个饭适合1岁以上的宝宝，还吃不了大块排骨的宝宝，妈妈们做好后剁剁碎就好了。”食材明细主料大米（150克）糯米（80克）排骨（200...
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![小编教给你方法步骤-在家用电饭煲怎么炖排骨好吃]( "小编教给你方法步骤-在家用电饭煲怎么炖排骨好吃")
- 排骨是指动物剔除了肉之后，剩下的肋骨或者是脊椎骨部分。我们常说的排骨其实就是猪的排骨，也是最常见的。排骨的吃法有很多，红烧排骨，炖排骨等等。现在，排骨已经成了饭桌上比较常见的一种食物，而且以炖排骨居多，但是很多人炖出来的排骨，却不是那么满意。那么，在家用电饭煲怎么炖排...
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![西红柿盖排骨怎么做-西红柿盖排骨的做法]( "西红柿盖排骨怎么做-西红柿盖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（2根）西红柿（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿盖排骨的做法步骤1、把西红柿一分为二，再横切成中厚片（太簿炒时会碎掉）2、排骨切段，洗净，沥干水份，蒜拍扁3、锅里不放油，中火，把排骨放入，炒干水份，一会煎的时候避免油溅，炒至变色...
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![快来看看超详细的糖醋排骨的做法步骤！]( "快来看看超详细的糖醋排骨的做法步骤！")
- 每当逢年过节时，家家户户的餐桌上都少不了一道主菜——排骨，相对于平时吃的红烧排骨来说，糖醋排骨更加酸甜可口，清爽不油腻，是老人、小孩、女士们十分钟爱的一道菜。今天在这里就向大家介绍一道香而不腻、酥香美味的糖醋排骨做法：快来看看超详细的糖醋排骨的做法步骤!一、糖醋...
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![排骨盖土豆丝怎么做-排骨盖土豆丝的做法]( "排骨盖土豆丝怎么做-排骨盖土豆丝的做法")
- “这个是我小孩最爱吃的。排骨盖在土豆丝上面。土豆丝有红烧排骨汁。特别喜欢拿来拌米饭。”食材明细主料土豆（适量）排骨（适量）辅料老抽（适量）冰糖（适量）葱花（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨盖土豆丝的做法步骤1、土豆切丝。泡水里。2、热锅放...
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![酱蒸排骨的做法 酱蒸排骨（有详细步骤图） 酱蒸排骨怎么做]( "酱蒸排骨的做法 酱蒸排骨（有详细步骤图） 酱蒸排骨怎么做")
- “光看外表不怎样配饭很好吃”食材明细主料排骨（适量）红椒（装饰用）没有可用葱（适量）红椒（装饰用）也可以用红辣椒（适量）海天黄豆酱（适量）大蒜（适量）姜片（适量）葱（适量）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）淀粉（适量）香油（适量）料酒（适量）酱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酱蒸排骨的做法步骤1、主要材料准...
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![三蔬排骨豆汤饭怎么做-三蔬排骨豆汤饭的做法]( "三蔬排骨豆汤饭怎么做-三蔬排骨豆汤饭的做法")
- “主食这个概念应该是来自于北方，南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念：菜和饭，如果这顿饭只吃菜，主食就是菜。看到大家发的主食类的作品，我大致理解主食就是淀粉类食物。成都的天气今年一直都好不起来，一直下雨。今天做了一道当地很出名的汤饭——豆汤饭，很适合这样...
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味味甜
