![养人的银耳花生红枣羹如何做简单又好吃]( "养人的银耳花生红枣羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时银耳这种食材对于喜欢喝粥的小伙伴来说是特别熟悉的吧，好巧，我也是爱粥大军中的一员，说不定还是主力军呢，我特别喜欢那种稠稠的羹类，所以今天给大家推荐的这款羹就是银耳花生红枣羹，想知道制作方法吗？赶紧来和我们...
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![养人的葱香排骨粥如何做简单又好吃]( "养人的葱香排骨粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟粥是养人又养胃的，是大家众所周知的。但是没有多少人愿意花费时间去煮一锅养生粥来喝，最多就是煮白粥，因为方便快捷。虽然煮养生粥麻烦了点，但是它对你身体有好处。就像葱香排骨粥一样，虽然制作工序稍微麻烦了...
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![养人的木瓜炖牛奶如何做简单又好吃]( "养人的木瓜炖牛奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木瓜炖牛奶是一道营养美味的甜品，而且因其有丰胸的效果而广受女性顾客的欢迎。牛奶是一种常见的饮品，里面含有的钙和蛋白质是促进儿童骨骼发育重要微量元素，而且能够使皮肤光滑有弹性，而木瓜能补充水分，二者相...
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![养人的海米油菜如何做简单又好吃]( "养人的海米油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟海米油菜，选用精选的新鲜海米，海鲜香气迷人，海米加上油菜，油烹出蒜香味道后加上两者，油菜炒制微微熟后就可以盛出来了，海米油菜既有着菜的营养，又补充着丰富的海鲜营养，也可以根据自己喜欢加上适合自己口感的调味...
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![八宝粥的做法 五谷杂粮最养人【八宝粥】 八宝粥怎么做]( "八宝粥的做法 五谷杂粮最养人【八宝粥】 八宝粥怎么做")
- “早餐也要变着花样吃，今天吃八宝粥，明天豆浆配红糖馒头、后台天吃肉丝面包配牛奶，每天晚上睡下前都会想好隔天的食谱呢。今天煮的八宝粥，头天晚上泡上，第二天起来就可以熬了，寒冷的冬日，喝上一碗，暖胃又暖身，没有特意去准备食材，家里现有的各抓一把，刚好凑起了八样，呵呵呵~~”食材明...
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![养人的南瓜粳米粥如何做简单又好吃]( "养人的南瓜粳米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟说了那么多的菜肴和糕点甜食了，接下里我们来点儿清单的，大家晚上一般都不会吃的特别油腻，主要就是以粥为主，那么熬粥的主要成分除了各种米以外还有一种食材南瓜大家也不陌生吧，今天的米也不是平常常见的，一起来...
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![香甜养人拍骨玉米汤如何做简单又好吃]( "香甜养人拍骨玉米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时在快节奏的生活中，一碗熬得适宜的汤总是暖人又暖心，让人不经意间便深深爱上。拍骨玉米汤，使用的都是生活中常见的食材，做法也不是多么复杂，但熬出的汤却浓醇却不腻人，营养也不失美味。在寒冷的冬季或是烟雨迷蒙...
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![养人的养生粥如何做简单又好吃]( "养人的养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟养生粥，是一道天然的益气补气的药膳。选用重要成分的枸杞、清热解毒的莲子，以及大补的山药，和大米一起放入锅中，先大火煮沸，后用小火慢慢的文火慢煮，煮透的养生粥大米香糯，米香味香浓，而且山药绵软，枸杞和莲子入味...
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![养人春饼的做法如何做简单又好吃]( "养人春饼的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟春饼，是我国民间风俗食品之一，在一些地区有立春吃春饼的习俗。又叫做“咬春”“尝春”，寓意春回大地，万物复苏。一般春饼配菜以青菜为主，如果喜欢也可以用肉做配菜的，主要看自己的口味。具体形式也因时代和地域...
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![养人的鱼丸汤如何做简单又好吃]( "养人的鱼丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟滑糯Q弹的鱼丸是我最珍爱的食物，没有之一！或许你和我一样喜欢鱼丸，每次在火锅、冒菜、干锅里必点这美味的鱼丸。可是吃惯了麻辣重盐味的鱼丸，你是否体味过原汁原味的鱼丸呢？那种鲜香用语言无法形容，只有你自己...
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![养人的披萨如何做简单又好吃]( "养人的披萨如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟和朋友们一起去必胜客，披萨永远不可能被遗忘，咬一口心里满满的。将解冻好的披萨皮刺出无数小孔，抹上番茄酱，撒上适量披萨叶，然后用芝士打好底，将香菇和蒜肠摆放在一边，虾仁和蔬菜粒放另一边，最后再撒上芝士和少许...
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![快来看看这道养人的炸花生米如何做简单又好吃-花生米怎么做好吃]( "快来看看这道养人的炸花生米如何做简单又好吃-花生米怎么做好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炸花生米是一到非常简单而且普遍小食，通常用来当下酒菜，一碟花生米一壶小酒这种吃法肯定是随处可见吧，而且还方便携带，平时带些当小零食吃也是非常不错的选择，而且花生的蛋白质含量也很高，绝对是追剧必备小零食...
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![养人的清炖鸽子汤如何做简单又好吃]( "养人的清炖鸽子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时今天看了一期《养生堂》讲的是吃鸽子的好处，说鸽子很适合孕产妇食用，能补气血，补脑提神，催乳……正好我表姐她在坐月子，明天打算买几只鸽子做给她喝喝，让让她补补身体，好好的度过坐月子的日子。现在让我向大家介...
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![养人的黄金奶香窝头 如何做简单又好吃]( "养人的黄金奶香窝头 如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:23分钟黄金奶香窝头听着就非常的香，他是需要一些牛奶，面粉，苹果的其他的一些杂粮，以及其他的蔬菜等等做成的一种窝头味道非常的不错，陪有助于增加人的营养物质的吸收为社区的功能，而且还可以促进人体新陈代谢的功率。...
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![养人的茶树菇炖鸡汤如何做简单又好吃]( "养人的茶树菇炖鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟茶树菇有多重珍贵药用价值，适宜中老年人经常食用。而鸡汤则有滋阴补肾的功效，适宜各个年龄段的人群食用。这道茶树菇炖鸡汤更具有十分丰富的口感。这道菜适合常在家中熬制，在寒冷的冬日里喝上一口这样的热气...
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![养人的五谷养生粥如何做简单又好吃]( "养人的五谷养生粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:2分钟五谷养生粥顾名思义，是由荞麦，红豆，薏米，粳米，糙米等至少五中粗粮熬制而成。可根据饮食者的口味加不同的配料。配料种类丰富，口味跟营养自然也是粥类中的佼佼者。五谷养生粥主要特点就是味道香醇浓郁，口感润滑，营养...
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![养人的排毒润肠香蕉胡萝卜奶如何做简单又好吃]( "养人的排毒润肠香蕉胡萝卜奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟日常生活中我们的身体会积累许多毒素，若不及时排出将会危害我们的身体健康。排毒润肠香蕉胡萝卜奶作为一道养生佳品，具有非常多功效哦！它帮助我们排除毒素，清理肠道，美容养颜，且不易使人长胖，实在是很好的饮品！闲...
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![西红柿炒蛋的做法 西红柿炒蛋粗茶淡饭最养人， 西红柿炒蛋怎么做]( "西红柿炒蛋的做法 西红柿炒蛋粗茶淡饭最养人， 西红柿炒蛋怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料本地小西红柿（2个）辅料鸡蛋（3个）调料植物油（5个）盐（3g）白糖（少许）生抽（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）西红柿炒蛋的做法步骤1、本地小西红柿，切小块。2、鸡蛋放入盐调味，加入白醋顺一个方向搅拌均匀。3、热...
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![养人的柿饼如何做简单又好吃]( "养人的柿饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一款非常好吃的柿饼，通常是孩子们当作零食来吃，但是做法非常简单，并且耗费时间短，所以多吃对于身体健康比较有帮助，这款柿饼没有任何添加剂，所以可以说是一款非常健康的饮食，喜欢的人可以自己在家里做来给孩...
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![养人的红糖红枣炖鸡蛋如何做简单又好吃]( "养人的红糖红枣炖鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟以前家里有生孩子的亲戚，做月子的时候就总会熬一些红糖红枣鸡蛋。可以见得这个汤是多么的补人。所以女孩子不要怕麻烦，多动手，平时多熬一些汤来喝，或者在特殊日子更应该多喝一点。女人本来就应该多爱自己一点...
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![养人的萝卜炖羊肉如何做简单又好吃]( "养人的萝卜炖羊肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟萝卜炖羊肉是一款由萝卜和羊肉一直制作而成的美食，口感非常棒，胡萝卜，可以含有人体需要的多种维生素，羊肉，吃起来口感还不错，多吃有益于身体健康，可以滋补身体，特别适合冬季晚上的时候吃，羊肉在制作前要除去羊肉味...
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![补气养人甜鸡汤如何做简单又好吃]( "补气养人甜鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟甜鸡汤作为进补的佳品汤深受我们女性朋友的青睐，甜鸡汤作为女性的朋友这一说法想必各个年龄段的女人都受到其鼓舞能更好的面对生活的每一天，这道菜的功效多多，有：有美容养颜、滋补益气、提高自身免疫力的好处...
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![养人的黑鱼汤如何做简单又好吃]( "养人的黑鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑鱼汤是一道以黑鱼为主要材料的家常菜，一般都是用炖的方式，使黑鱼的营养被充分的吸收进汤里，味道鲜美，又十分有营养，对于身体不好、术后恢复以及需要补充身体营养的人来说，这道菜是十分不错的选择。主料黑鱼：10...
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![养人的黄豆炖猪蹄如何做简单又好吃]( "养人的黄豆炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道养人的黄豆炖猪蹄菜式真的很有营养的。首先呢就是黄豆嘛我们都知道它含有大量丰富的蛋白质而且黄豆几乎全身都是宝啊，可以做豆腐，豆浆，豆腐脑真的口感都是一级棒的。而猪蹄呢含有丰富的胶原蛋白有利于美...
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![养人的烤鸭如何做简单又好吃]( "养人的烤鸭如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:50分钟烤鸭是一种特别好吃的菜，鸭子的做法非常多，比如有最常见的炖鸭子，有比较有味的烧鸭子，还有快餐类的炸鸭子。但是比起所有做鸭子的方法，我最喜欢的还是烤鸭子，因为烤鸭算是所有做法中最简单的做法。在中国最出名...
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味味甜
