![莴笋叶鲜肉馅饼的做法 【边角料】莴笋叶鲜肉馅饼 莴笋叶鲜肉馅饼怎么做]( "莴笋叶鲜肉馅饼的做法 【边角料】莴笋叶鲜肉馅饼 莴笋叶鲜肉馅饼怎么做")
- “#边角料也能做大餐#莴笋爽脆可口，是餐桌上的普通食材，但很多人往往会忽略莴笋叶子，削皮时也会把叶子也随手扔掉，其实莴笋叶营养价值也不低，可以炒着吃或做馅饼，只要稍花心思，不起眼的边角料也能成为美食。”食材明细主料五花肉（适量）莴笋叶（适量）虾皮（适量）葱（适量）面粉（适量）辅料油（适量...
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![清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做]( "清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做")
- “莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，殊不知它的营养价值比茎部还要高。莴笋叶...
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![自制莴笋叶肉馅饺子如何做简单又好吃]( "自制莴笋叶肉馅饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莴笋叶肉馅饺子：这道菜不仅容易制作，食材简单，而且绝对美味！简直恨不得自己一个人独吞呢！好吃到嘴边沾上味汁都舍不得擦～毫不夸张的说，它的卖相就使我流口水了。再加上它的营养也是非常丰富的，不用担心小孩吃了不...
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![鲜嫩莴笋叶炒蛋怎么做-鲜嫩莴笋叶炒蛋的做法]( "鲜嫩莴笋叶炒蛋怎么做-鲜嫩莴笋叶炒蛋的做法")
- 食材明细主料鲜嫩莴笋叶（适量）鸡蛋（3个）辅料精盐（适量）植物油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜嫩莴笋叶炒蛋的做法步骤1、鲜嫩莴笋叶。2、取鲜嫩莴笋苗叶冼净。3、冼好的莴笋苗叶切小段。4、鸡蛋打入碗中。5、搅成蛋液。6、锅里烧油倒进切好的莴笋苗叶。7、加适量的精盐...
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![春笋莴笋叶鲜肉饺怎么做-春笋莴笋叶鲜肉饺的做法]( "春笋莴笋叶鲜肉饺怎么做-春笋莴笋叶鲜肉饺的做法")
- 食材明细主料夹心肉（适量）莴笋叶（适量）春笋（适量）辅料葱（适量）蒜泥（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）耗油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）春笋莴笋叶鲜肉饺的做法步骤1、面粉加水和成光滑面团，盖盖饧发半个小时以上。2、面团饧发时准备馅料。夹心肉剁成肉末，加盐、料酒、生抽、...
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![莴笋肉馅饺子怎么做-莴笋肉馅饺子的做法]( "莴笋肉馅饺子怎么做-莴笋肉馅饺子的做法")
- 食材明细主料饺子皮（350克）肉末（210克）莴笋（1根）辅料料酒（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋肉馅饺子的做法步骤1、食材：饺子皮2、肉末3、莴笋（已去皮）4、将已去皮的莴笋清洗一下捞出。5、用擦菜板擦成丝。6、在肉末中加点料酒、盐、白...
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![莴笋叶鸡蛋煎饼怎么做-莴笋叶鸡蛋煎饼的做法]( "莴笋叶鸡蛋煎饼怎么做-莴笋叶鸡蛋煎饼的做法")
- “健康营养早餐饼。”食材明细主料莴笋叶（适量）辅料面粉（少许）纯净水（少许）鸡蛋（一个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋叶鸡蛋煎饼的做法步骤1、择好的莴笋叶，洗净，控干水分。2、切碎，备用。3、碗中放入莴笋叶、鸡蛋、少许纯净水、面粉和盐。4、顺时针搅拌...
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![酥肉莴笋叶汤怎么做-酥肉莴笋叶汤的做法]( "酥肉莴笋叶汤怎么做-酥肉莴笋叶汤的做法")
- 食材明细主料炸好的酥肉（1碗）辅料油麦菜（一颗）原味（口味）未知（难度）酥肉莴笋叶汤的做法步骤1、准备好酥肉和油麦菜2、油下锅烧热加入水煮酥肉3、水开酥肉浮起来放入油麦菜4、水开即可...
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![胡萝卜莴笋叶鸡蛋饼怎么做-胡萝卜莴笋叶鸡蛋饼的做法]( "胡萝卜莴笋叶鸡蛋饼怎么做-胡萝卜莴笋叶鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（小半碗）玉米面（小半碗）鸡蛋（2个）辅料莴笋叶（2张）胡萝卜（半根）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜莴笋叶鸡蛋饼的做法步骤1、食材：面粉、玉米面（1:1），莴笋叶、胡萝卜、鸡蛋。2、莴笋叶切碎。3、胡萝卜切小丁。4、切碎的莴笋叶、胡萝卜放入碗中、倒入面粉、...
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![莴笋叶饭怎么做-莴笋叶饭的做法]( "莴笋叶饭怎么做-莴笋叶饭的做法")
- “莴笋叶饭是小时候吃的，那时候姊妹多，只有爸爸妈妈挣钱养家，家里条件不太多，妈妈是位能干贤惠的好妻子好妈妈。到了春天，莴笋上市了，妈妈就用莴笋叶和面粉玉米粉拌在一起，用蒸锅蒸熟加盐拌拌吃，来补充粮票的不足。现在条件好了，反而把这饭当做美味来吃。今天做了给女儿吃并讲了小...
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![你爱吃莴笋叶吗-莴笋叶能吃吗]( "你爱吃莴笋叶吗-莴笋叶能吃吗")
- 莴笋是我们中国人经常能够吃到的一种蔬菜，莴苣的营养价值非常丰富，但是我们在生活里可能吃到的更多的是莴笋的根茎，大家都会把叶子丢掉，大多数人都会觉得莴苣的叶子是不能够吃的，或者说只能喂给兔子，这里，我们今天就给大家介绍一下莴苣的叶子到底能不能够吃。莴笋叶能吃吗，你爱吃...
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![玉米面莴笋叶鲜肉饼怎么做-玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法]( "玉米面莴笋叶鲜肉饼怎么做-玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法")
- “买了一个大莴笋，叶子非常鲜嫩。想想办法把它吃掉。”食材明细面皮玉米面（70g）开水（170g(玉米面用)）白面（190g）水（125g）酵母（2g）馅料五花肉（170g）虾泥（40g）莴笋叶（370g）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米面莴笋叶鲜肉饼的做法步骤1、70g克玉米面加开水170g烫面。一边倒开水，一边拿筷子...
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![蒸莴笋叶怎么做-蒸莴笋叶的做法]( "蒸莴笋叶怎么做-蒸莴笋叶的做法")
- “健康营养，简单美味，时令菜香。莴笋叶里面含有我们人体需要的多种维生素，莴笋叶有丰富的胡萝卜素，还含有丰富的钙，莴笋叶有很好的抗氧化的作用，能起到美容的功效。”食材明细主料莴笋叶（一把）辅料葱（少许）普通面粉（适量）玉米面粉（少许）调料食用油（少许）盐（少许）葱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简...
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![炒莴笋叶怎么做-炒莴笋叶的做法]( "炒莴笋叶怎么做-炒莴笋叶的做法")
- “百度了一下中国吃网：莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富，营养价值要高于莴笋茎。每100克莴笋叶含维生素A的量是莴笋茎的5.9倍，维生素B1的含量是茎的3倍，维生素B2的含量是茎的5倍，维生素C的含量是茎的3.3倍，钙的含量是茎的1.5倍，铁的含量是茎的1.7倍，锌的含量是茎的1.5倍。莴笋叶...
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![莴笋叶鸡蛋馅饼怎么做-莴笋叶鸡蛋馅饼的做法]( "莴笋叶鸡蛋馅饼怎么做-莴笋叶鸡蛋馅饼的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）油（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）麻油（适量）原味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莴笋叶鸡蛋馅饼的做法步骤1、莴笋叶洗净。2、鸡蛋打散加少许盐搅匀。3、面粉加少许盐拌匀。4、加入温水和成光滑的面团醒20分钟。5、将莴笋叶下锅过水后捞出...
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![冬笋炒莴笋叶怎么做-冬笋炒莴笋叶的做法]( "冬笋炒莴笋叶怎么做-冬笋炒莴笋叶的做法")
- “莴笋叶里含有人体所需的多种维生素，也有丰富的胡萝卜素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用，清热解毒，特别它含有较为丰富的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，有助于改善糖代谢功能，非常适合糖尿病人。。。”食材明细主料冬笋笋肉（35克）莴笋叶（195克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（...
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![莴笋鸡蛋馅饼怎么做-莴笋鸡蛋馅饼的做法]( "莴笋鸡蛋馅饼怎么做-莴笋鸡蛋馅饼的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（400g）面粉（300g）辅料鸡蛋（3个）配料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）麻油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋鸡蛋馅饼的做法步骤1、面粉加少许盐拌匀，加入温水和成光滑的面团醒20分钟。2、将莴笋叶下锅过水后捞出。3、锅里放油烧热，将蛋液倒入炒成鸡蛋碎。4、加...
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![莴笋叶怎么做好吃]( "莴笋叶怎么做好吃")
- 莴苣也是一种在菜市场比较常见的蔬菜，但是长久以来，人们的吃法是只吃莴苣茎，而把莴苣叶丢掉，所以在菜市场地上能看见好多被抛弃的莴苣叶。据研究，莴苣叶的营养价值成分比莴苣茎高很多。当然莴苣叶的做法有挺多的，下面就由本站的小编为大家介绍一下“莴笋叶怎么做好吃”。一、莴...
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![好吃的莴笋叶肉馅饺子如何做简单又好吃]( "好吃的莴笋叶肉馅饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟莴笋叶肉馅饺子：到饭店吃饭，最怕遇到地沟油，所以还是在家吃比较安全，可是动手能力不够，怎么办？那你可能需要这道菜了，这道菜制作简单，选材简单，吃起来朗朗上口，营养方面也很齐全，即使挑食的孩子也不会抗拒这道美食，所...
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![莴笋肉馅饼怎么做-莴笋肉馅饼的做法]( "莴笋肉馅饼怎么做-莴笋肉馅饼的做法")
- “这款馅饼家人最爱吃的，馅料里有菜有肉，很对他们的胃口，假若问他们想吃什么点心时，点的最多也是这道煎饼......”食材明细主料面粉（200克）莴笋（200克）猪肉馅（200克）辅料盐（4克）油（适量）酱油（2汤匙）蚝油（1汤匙）红葱头（4个）鸡粉（2克）香油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莴笋肉馅饼的做法步...
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![蚝油莴笋叶的做法 【广东】蚝油莴笋叶 蚝油莴笋叶怎么做]( "蚝油莴笋叶的做法 【广东】蚝油莴笋叶 蚝油莴笋叶怎么做")
- “莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的。其实，莴笋的嫩叶也是很好的食物，它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富，而且莴笋叶子制作工序也很简单，味道鲜美。人们在吃莴笋时，常常忽略了...
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![莴笋叶肉馅饼怎么做-莴笋叶肉馅饼的做法]( "莴笋叶肉馅饼怎么做-莴笋叶肉馅饼的做法")
- 食材明细主料面粉（250克）肉末（200克）莴笋叶（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋叶肉馅饼的做法步骤1、食材：面粉。2、肉末。3、莴笋叶。4、将莴笋叶洗净捞出。。5、放在案板上切碎。6、放入盆中，加点盐捏一捏捞出，挤干水分，待用。7、在...
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![咸肉莴笋叶菜饭怎么做-咸肉莴笋叶菜饭的做法]( "咸肉莴笋叶菜饭怎么做-咸肉莴笋叶菜饭的做法")
- “莴笋叶菜饭比青菜版咸肉菜饭更香哟！”食材明细主料大米（一杯半）辅料咸火腿（100g）莴笋叶（50g）胡萝卜（1只）调料猪油（适量）生抽（少许）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咸肉莴笋叶菜饭的做法步骤1、火腿切片放水里面煮两分钟后捞出，这一步是为了把咸味去掉一点，如果爱吃咸点的可以...
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![莴笋叶蛋饼怎么做-莴笋叶蛋饼的做法]( "莴笋叶蛋饼怎么做-莴笋叶蛋饼的做法")
- “其实莴笋叶是好食材，但是很多人都将它丢之不要。一般我在菜场买到莴笋，那叶子少的情况下就一起与莴笋炒了，如果多的话就可以打汤或是清炒，再者也可以烙个饼。”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（100克）辅料莴笋叶（1份）细盐（1小匙）色拉油（适量）肉末（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋...
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![莴笋猪肉馅饺子怎么做-莴笋猪肉馅饺子的做法]( "莴笋猪肉馅饺子怎么做-莴笋猪肉馅饺子的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）猪肉（适量）香葱（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）高汤（适量）辣椒汁（适量）调味鲜（适量）葱香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莴笋猪肉馅饺子的做法步骤1、莴笋，肉，香葱，。2、切丁，3、用料理机里打成泥，有油渣放点油渣更香。4、放进香葱，5、放盐，6、淋上生抽拌匀，7...
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味味甜
