![菠菜鸭蛋豆腐汤怎么做-菠菜鸭蛋豆腐汤的做法]( "菠菜鸭蛋豆腐汤怎么做-菠菜鸭蛋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（适量）菠菜（适量）豆腐（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜鸭蛋豆腐汤的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、下沸水中焯水，捞出过凉。3、菠菜切短段，豆腐切片。4、鸭蛋用水清洗。5、锅中放油，放入蒜末和菠菜翻炒。6、加水，放入...
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![鸭架白菜豆腐汤怎么做-鸭架白菜豆腐汤的做法]( "鸭架白菜豆腐汤怎么做-鸭架白菜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鸭架（1个）辅料白菜（适量）豆腐（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）原味（口味）未知（难度）鸭架白菜豆腐汤的做法步骤1、鸭架入锅中。2、加入清水烧开大火煮5分钟。3、小火加盖煮40分钟。4、豆腐切块。5、小白菜切段。6、下入豆腐炖煮5分钟，加盐，胡椒粉。7、加白菜煮2分钟。8、撒葱花或香...
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![鸡蛋菠菜烧豆腐怎么做-鸡蛋菠菜烧豆腐的做法]( "鸡蛋菠菜烧豆腐怎么做-鸡蛋菠菜烧豆腐的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）菠菜（适量）豆腐（一小块）辅料盐（适量）蚝油（一勺）蒸鱼豉油（一勺）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋菠菜烧豆腐的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋打到碗里，菠菜是烫好的。2、豆腐切小块，葱姜切末，干辣椒掰成段。3、锅中放油，把鸡蛋煎好盛出备用。4、锅中再...
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![菠菜豆腐汤的做法 宝宝吃的香@@菠菜豆腐汤 菠菜豆腐汤怎么做]( "菠菜豆腐汤的做法 宝宝吃的香@@菠菜豆腐汤 菠菜豆腐汤怎么做")
- “菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。。菠菜富含多种维生素和矿物质，以及一些其他重要的营养成分，而豆腐也含有许多微量元素，维生素和蛋白质两者都属于对人体十分有益的食品，但由于菠菜和豆腐同吃会影响人体对钙的吸收，因而使这道汤肴在营养以及食物...
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![鸭汤菠菜粥怎么做-鸭汤菠菜粥的做法]( "鸭汤菠菜粥怎么做-鸭汤菠菜粥的做法")
- “春季长高，给孩子多点营养。”食材明细主料鸭（半只）大米（200g）菠菜（四颗）辅料山药（一根）薏米（100g）调料生姜（四五片）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸭汤菠菜粥的做法步骤1、自家菠菜洗净，开水烫一下。2、鲜炖的鸭汤加薏米，山药，姜片炖好。3、炖好的鸭汤里加煮熟的米饭泡十分钟，...
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![牛肉菠菜豆腐汤怎么做-牛肉菠菜豆腐汤的做法]( "牛肉菠菜豆腐汤怎么做-牛肉菠菜豆腐汤的做法")
- “天气越来越热，汤汤水水是少不了的，在网上学了这道汤，有肉有菜有蛋白质，营养全面，补水润肤。我们这里是“白区”，没有亚洲人中国人超市，但美国人市场有菠菜叶，又软又滑又嫩，没毛病。”食材明细主料牛肉（约75克）火腿（约75克）菠菜叶（约200克）豆腐（450克）辅料姜片（4片）香菜（数条）腌肉调料生抽（1大...
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![菠菜鸡蛋豆腐汤怎么做-菠菜鸡蛋豆腐汤的做法]( "菠菜鸡蛋豆腐汤怎么做-菠菜鸡蛋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）番茄（适量）辅料香菜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）十三香（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋豆腐汤的做法步骤1、菠菜摘洗干净切段，豆腐切块，番茄洗净切块，香菜洗净切段。2、起锅烧油，油热放入打散的鸡蛋液炒至金黄凝固，再放入...
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![蛋饺菠菜煮豆腐怎么做-蛋饺菠菜煮豆腐的做法]( "蛋饺菠菜煮豆腐怎么做-蛋饺菠菜煮豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（175克）菠菜（155克）蛋饺（6只）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蛋饺菠菜煮豆腐的做法步骤1、食材：北豆腐、菠菜（已去根洗净）、蛋饺。2、将菠菜放在案板上切开。3、将北豆腐放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的北豆腐煎至微微发黄。5、...
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![海鲜菇鸭蛋豆腐汤怎么做-海鲜菇鸭蛋豆腐汤的做法]( "海鲜菇鸭蛋豆腐汤怎么做-海鲜菇鸭蛋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）海鲜菇（125克）鸭蛋（1只）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鸭蛋豆腐汤的做法步骤1、食材：豆腐、海鲜菇（已去根清洗切段）、鸭蛋。2、将豆腐撕开包装，用刀划开。3、将鸭蛋打散。4、起锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。5、接...
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![菠菜炒鸭蛋怎么做-菠菜炒鸭蛋的做法]( "菠菜炒鸭蛋怎么做-菠菜炒鸭蛋的做法")
- “简单美味，老少皆宜，健康营养快手菜。”食材明细主料菠菜（一把）辅料鸭蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸭蛋的做法步骤1、鸭蛋洗一下皮，敲入碗中，加少许盐搅散。2、新鲜菠菜择好，洗净，沥干水分。3、淖一下，捞出，切段，挤出多余水分。4、锅烧热放适...
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![菠菜粉丝豆腐汤怎么做-菠菜粉丝豆腐汤的做法]( "菠菜粉丝豆腐汤怎么做-菠菜粉丝豆腐汤的做法")
- “经常吃素，宜于健康”食材明细主料菠菜（适量）豆腐（1/4）粉丝（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）葱（1个）鸡汤块（1/4）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝豆腐汤的做法步骤1、粉丝温水泡软，菠菜切小段，豆腐切小块，葱切碎2、锅烧热入油烧热下入葱煸香3、加入菠菜翻炒，再加入豆腐4、...
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![菠菜豆腐蛋花汤怎么做-菠菜豆腐蛋花汤的做法]( "菠菜豆腐蛋花汤怎么做-菠菜豆腐蛋花汤的做法")
- “咸鲜适口，营养丰富。”食材明细主料菠菜（3棵）豆腐（一小块）鸡蛋（2个）西红柿（半个）辅料花生油（一点）葱姜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）白胡椒粉（可选）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐蛋花汤的做法步骤1、菠菜3棵，豆腐，西红柿，鸡蛋。2、西红柿切成小块。3、豆腐切小丁。4...
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![菠菜豆腐粉丝汤怎么做-菠菜豆腐粉丝汤的做法]( "菠菜豆腐粉丝汤怎么做-菠菜豆腐粉丝汤的做法")
- “想喝暖暖的粉丝汤，加了菠菜豆腐，简单上手，清爽不油腻。”食材明细主料菠菜（适量）豆腐（适量）粉丝（大半捆）西红柿（半个）辅料花生油（适量）姜（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）香油（适量）香菜（适量）小米椒（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐粉丝汤的做法步骤1、菠菜，豆腐，西红...
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![韭菜鸭蛋豆腐饼怎么做-韭菜鸭蛋豆腐饼的做法]( "韭菜鸭蛋豆腐饼怎么做-韭菜鸭蛋豆腐饼的做法")
- “高温天气，馅饼是最受欢迎的了，做起来方便，馅料也可以多样化选择，只要食材新鲜，不用过多的调料吃起来也很美味”食材明细主料面粉（适量）韭菜（适量）鸭蛋（适量）豆腐（适量）虾皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜鸭蛋豆腐饼的做法步骤1、面粉用热水烫面揉成偏软...
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![鱼豆腐粉丝菠菜汤怎么做-鱼豆腐粉丝菠菜汤的做法]( "鱼豆腐粉丝菠菜汤怎么做-鱼豆腐粉丝菠菜汤的做法")
- “今天是个阴雨天，家里有点冷，天气不好，也没有啥心情做菜，再说家里没有什么菜可以吃，看看冰箱里还有一些冷冻的丸子和一小包菠菜，拿出来，加点粉丝，做成这道快手汤菜，喝完暖和了很多，真是不错啊！”食材明细主料菠菜（适量）鱼豆腐丸子（适量）粉丝（适量）辅料葱花（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）清淡（口...
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![鱼豆腐菠菜鸭蛋饼怎么做-鱼豆腐菠菜鸭蛋饼的做法]( "鱼豆腐菠菜鸭蛋饼怎么做-鱼豆腐菠菜鸭蛋饼的做法")
- 食材明细主料鱼豆腐（35克）菠菜（30克）面粉（2勺）鸭蛋（2只）辅料盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鱼豆腐菠菜鸭蛋饼的做法步骤1、食材：鱼豆腐、菠菜（已去根清洗）、面粉、鸭蛋。2、将菠菜和鱼豆腐放在案板上分别切碎。3、放入大碗中。4、接着，加2勺面粉。5、然后，打入鸭蛋...
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![蛋液菠菜嫩豆腐的做法 白玉镶嵌翡翠~蛋液菠菜嫩豆腐 蛋液菠菜嫩豆腐怎么做]( "蛋液菠菜嫩豆腐的做法 白玉镶嵌翡翠~蛋液菠菜嫩豆腐 蛋液菠菜嫩豆腐怎么做")
- “豆腐是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，再配点蔬菜也是一绝，很有营养的一道菜哦。简单易学，上手试一下吧亲们。”食材明细主料豆腐（1大块）菠菜（3颗）鸡蛋（3个）辅料盐（少许）五香粉（少许）油（少许）香油（少许）味精（少许）其他（口味）炒（工艺）...
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![菠菜豆腐汤怎么做-菠菜豆腐汤的做法]( "菠菜豆腐汤怎么做-菠菜豆腐汤的做法")
- “简单美味的快手汤，几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。”食材明细主料老豆腐（一块）菠菜（二颗）鸡蛋（一个）辅料小葱（一颗）调料盐（少许）鸡精（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐汤的做法步骤1、豆腐切块儿。2、冷水下锅大火煮开。3、菠菜洗净切好。水开放菠菜。4...
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![菠菜丸子豆腐汤怎么做-菠菜丸子豆腐汤的做法]( "菠菜丸子豆腐汤怎么做-菠菜丸子豆腐汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱姜末（适量）鸡蛋（适量）玉米淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜丸子豆腐汤的做法步骤1、菠菜焯水变色捞出备用2、肉末加姜末、料酒、生抽、蚝油、鸡蛋、淀粉搅拌均匀，做成小丸子3、锅中油...
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![菠菜豆腐紫菜汤怎么做-菠菜豆腐紫菜汤的做法]( "菠菜豆腐紫菜汤怎么做-菠菜豆腐紫菜汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）豆腐（适量）辅料紫菜（适量）葱（适量）香菜（适量）调料油（少许）十三香（适量）味极鲜酱油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐紫菜汤的做法步骤1、备料。2、菠菜切段，洗净，放热水中焯一下。3、菠菜捞出，豆腐切块，葱花、香菜末准备好，开始制作。4、锅中少...
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- 食材明细主料北豆腐（175克）菠菜（155克）蛋饺（6个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋饺豆腐菠菜的做法步骤1、食材：北豆腐、菠菜（已去根洗净）、蛋饺。2、将菠菜放在案板上切开。3、将北豆腐放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入切好的北豆腐煎至微微发黄。5、接...
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- 食材明细主料菠菜（1把）冻豆腐（适量）辅料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜冻豆腐汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、入沸水中汆烫。3、捞出过凉水。4、切段备用。5、冻豆腐适量。6、锅里加少许油，爆香葱姜。7、加一大碗水。8、烧开后下冻豆腐。9、...
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![菠菜羊汤炖豆腐的做法 翡翠白玉~菠菜羊汤炖豆腐 菠菜羊汤炖豆腐怎么做]( "菠菜羊汤炖豆腐的做法 翡翠白玉~菠菜羊汤炖豆腐 菠菜羊汤炖豆腐怎么做")
- “清单爽口，而且省时省力，适合没时间做菜的人群”食材明细主料豆腐（1块）菠菜（200克）羊汤（1大碗）辅料盐（少许）酱油（少许）一品鲜（少许）香油（少许）玉米油（适量）大料（几瓣）香葱（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜羊汤炖豆腐的做法步骤1、准备好的食材，提前切好备用2、香葱切小段，大料3、提前...
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![菠菜豆腐丸子汤怎么做-菠菜豆腐丸子汤的做法]( "菠菜豆腐丸子汤怎么做-菠菜豆腐丸子汤的做法")
- “丸子汤一直都是我喜欢的一道菜，老妈做饭很一般很一般😅，但是老妈做的丸子汤无人能比，小时候每次老妈做丸子汤我都会吃的肚歪儿🤣，现在我也是孩子妈妈了，也在家经常给孩子做这道菜，孩子也相当爱吃ᵒ̴̶̷̤😊ᵒ̴̶̷̤。”食材明细主料肉馅（适量）菠菜（适量）豆腐（适量）辅料浓汤宝（1...
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![鸭血豆腐青菜汤怎么做-鸭血豆腐青菜汤的做法]( "鸭血豆腐青菜汤怎么做-鸭血豆腐青菜汤的做法")
- “简单快捷。”食材明细主料鸭血（半盒）嫩豆腐（少许）辅料菠菜（2颗）调料盐（适量）葱花（少许）姜末（少许）虾皮（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（少许）味精（少许）生抽（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭血豆腐青菜汤的做法步骤1、锅中放适量水烧开，放入鸭血丝、豆腐丝和姜末。2、烧煮片刻。3、...
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味味甜
