![桂圆凤爪汤的做法 补益气血-桂圆凤爪汤 桂圆凤爪汤怎么做]( "桂圆凤爪汤的做法 补益气血-桂圆凤爪汤 桂圆凤爪汤怎么做")
- “特色：健脾和胃，补益气血，尤适用于春季食用。”食材明细主料桂圆肉（50克）鸡爪（12个）辅料姜块（10克）葱结（10克）清汤（1000克）配料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）桂圆凤爪汤的做法步骤1、将鸡爪洗净，放入沸水中汆烫一下，捞起；撕去爪外壳皮，去掉...
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![红枣桂圆乌鸡汤的做法 补气活血--红枣桂圆乌鸡汤 红枣桂圆乌鸡汤怎么做]( "红枣桂圆乌鸡汤的做法 补气活血--红枣桂圆乌鸡汤 红枣桂圆乌鸡汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（适量）红枣（适量）桂圆（适量）辅料姜片（适量）当归（适量）配料盐（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆乌鸡汤的做法步骤1、所有原料，乌鸡斩块2、锅里放水烧开，入乌鸡焯出血水后洗净沥干3、桂圆去除外壳4、锅里放水，放入所有材料炖40分钟，出锅时加盐调味即可...
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![补血益气豆浆怎么做-补血益气豆浆的做法]( "补血益气豆浆怎么做-补血益气豆浆的做法")
- “豆浆可以说是中国的传统的饮品，它是用黄豆加水打磨的，现代人在黄豆的基础之上，又多了许多其它的食材，让豆浆喝出不一样的味道，让豆浆喝出不一样的健康。”食材明细主料黄豆（少许）红豆（少许）红枣（2颗）调料清水（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气豆浆的做法步骤1、先来...
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![吃什么补血益气]( "吃什么补血益气")
- 很多人都有气血不足的状况，特别是女性在经期之后或者是生产之后都需要大量的补血的食物，其实很多的食物都是补血比较不错的，像红枣之类的，除此之外还有很多的食物都是不错的。那么吃什么补血益气呢？下面一起来看看吧。吃什么补血益气1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补...
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![益肾气血双补粥怎么做-益肾气血双补粥的做法]( "益肾气血双补粥怎么做-益肾气血双补粥的做法")
- “现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾气血双补粥的做法步骤...
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![补血益气乌鸡汤怎么做-补血益气乌鸡汤的做法]( "补血益气乌鸡汤怎么做-补血益气乌鸡汤的做法")
- 食材明细主料乌鸡（500g）辅料西洋参（适量）当归（适量）黄芪（适量）大红枣（2个）枸杞干（适量）调料精盐（2匙）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气乌鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、乌鸡清洗干净，放入砂锅内。3、倒入清水，煮开后，滤掉白沫之类的脏东西。4、接着放入所有辅料，调小火炖90分钟...
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![当归桂圆汤的做法 女性补气补血---当归桂圆汤 当归桂圆汤怎么做]( "当归桂圆汤的做法 女性补气补血---当归桂圆汤 当归桂圆汤怎么做")
- “当归桂圆煲汤，味道甘甜。当归味道较重，桂圆的甘甜能有效中和掉部分当归的药味，使当归的药味大大降低，反而有种独特的香味。当归桂圆汤是一道经典的女性调理补气血的美味佳肴。”食材明细主料排骨（一至两小块）桂圆（10克）葱花（适量）辅料当归（3克）盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（...
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![红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做-红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤]( "红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做-红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤")
- “以前我每次都是煮粥的时候放几颗大红枣。我每天的早饭就是红枣粥，陪一碟小菜，我以为这样每天早上吃红枣粥就能达到很好的补血效果。直到最近才直到，这样吃红枣补血的效果微乎其微。红枣搭配桂圆和葡萄干同食，才能达到最好的补血效果。”食材明细主料干桂圆（6个）红枣（6个）葡萄干...
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![补血益气杂粮粥怎么做-补血益气杂粮粥的做法]( "补血益气杂粮粥怎么做-补血益气杂粮粥的做法")
- “中医说，五谷杂粮补五脏。据说，红豆补心，黑豆补肾，绿豆解毒，黄豆入肝，白芸豆清肺。常吃杂粮能减肥、降脂、通便、降血糖、补气等等。”食材明细主料杂粮（适量各种）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气杂粮粥的做法步骤1、各种杂粮，能买到的，多种类。我用了黄豆、...
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![补益气血阿胶饮 的做法 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮 补益气血阿胶饮 怎么做]( "补益气血阿胶饮 的做法 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮 补益气血阿胶饮 怎么做")
- “阿胶的滋补作用相信大家都很了解，而阿胶也很适合在冬季服用调理，除了炖汤或者做阿胶糕外，还能怎样调理？小森妈妈分享一款补气补血的滋补阿胶饮，搭配补气血的药材，做法简单，不妨一试。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。...
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![益母草能补气血吗]( "益母草能补气血吗")
- 补气血的食物有很多，需要补气血的人好好了解一下这些食物，用食物补气血比起用药物补气血要好很多，那么，益母草能补气血吗，看看文章是怎么介绍益母草这款美食的呢，益母草是女性比较好的美食，适合女性朋友多吃一点有。一、益母草能补气血吗如果是气血虚弱引起的月经量少，用益母草治...
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![补血益气吃什么]( "补血益气吃什么")
- 补血益气吃什么呢，很多人，在冬天的时候老是手脚冰凉，甚至于躺床上睡了好久还是捂不暖和，这种就是气血不足导致的，所以要吃一些补血益气的东西，来帮助缓解这种症状，今天小编就跟大家分享一篇补血益气的食物。补血益气吃什么补血补气的十大食物1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维...
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![什么食物益气补血]( "什么食物益气补血")
- 我们可以多吃一些益气补血的食物，那你知道什么食物益气补血，很多人都有气血不足的症状，尤其是女性感觉顺序很乱很多人都有气血不足的症状，尤其是女性，这个时候应该多吃些益气补血的食物，更有助于我们气血的恢复，所以我们要学会健康饮食。什么食物益气补血一、红糖红糖也是最常见...
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![补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做]( "补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做")
- “天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓），补血益气，暖胃舒心，适合这个寒冷的季节哦。再加一笼蒸饺，早餐就搞定了。...
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![益气补血的桂圆红枣莲子糖水如何做简单又好吃]( "益气补血的桂圆红枣莲子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟桂圆红枣莲子糖水是由红枣、桂圆、莲子等材料组合而成，做法简单，其味道更是清甜爽口、滑润适中，让人百吃不厌。且这几种材料都有很高的药用价值，混合在一起，更是益气补血、美容养颜的佳品，特别是年轻爱美的女性...
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![补血益气的红枣泥 补血益气的红枣泥怎么做-补血益气的红枣泥的做法 宝宝辅食]( "补血益气的红枣泥 补血益气的红枣泥怎么做-补血益气的红枣泥的做法 宝宝辅食")
- “★满妈厨房★大枣含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖，具有健脾胃，养血益气的功效。宝宝食用可强健身体，有利于生长发育。宝宝吃红枣的最好处有哪些？１、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的功效。2、宝宝吃红枣能对抗过敏红...
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![如何做简单又好吃-益气补血银耳桂圆红枣枸杞炖燕]( "如何做简单又好吃-益气补血银耳桂圆红枣枸杞炖燕")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟益气补血银耳桂圆红枣枸杞炖燕是一款十分滋补的美容养颜汤品，银耳桂圆具有非常好的滋润功效，同时还有益气补血的作用，而红枣枸杞又是非常好的补血补气食材，炖上燕则既美味又滋补，很适合大病初愈的人群或者爱美...
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![补血益气五红饮的做法 【广东】补血益气五红饮 补血益气五红饮怎么做]( "补血益气五红饮的做法 【广东】补血益气五红饮 补血益气五红饮怎么做")
- “说起汤汤水水，广东人最擅长的，不同的食材不同的季节，养心补血、健脾开胃、乌发养颜、滋润补益、降火宁心，每一道汤水都蕴含着广东人对自身饮食文化的重视，喝汤、糖水是广东人传统的生活习惯，不管是饭前还是饭后，总能让你找到心灵的慰藉与味觉的丰富感知，对自己好一点就开始注重...
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![红枣桂圆银耳汤的做法 补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 红枣桂圆银耳汤怎么做]( "红枣桂圆银耳汤的做法 补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 红枣桂圆银耳汤怎么做")
- “功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。”食材明细主料红枣（3至5粒）干桂圆（10至12粒）银耳（适量）辅料红糖（1大勺）清水（2小碗）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆银耳汤的做法步骤1、桂圆去壳。2、红枣洗净去核。3、银耳用水泡软。4、将红枣、桂圆...
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![吃什么益气补血]( "吃什么益气补血")
- 女人是娇艳的花朵，鲜艳美丽，气血是否充盈直接表现在女人的面部光泽上，气血充盈的女人即使不化妆，也有清新优雅的气质，所以对于女人来说，益气补血显得十分的重要，吃什么益气补血呢？接下来就让我们跟着小编来寻找答案。吃什么益气补血1.玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几...
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![补血益气的红枣桂圆燕如何做简单又好吃]( "补血益气的红枣桂圆燕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣加桂圆又是两味滋补健康的上等佳品，再添加上稀有可贵的燕窝，可美容养颜，可养阴润燥，益气补血，都是采用珍贵营养补气血的食材，完全搭配的双得益彰，全面结合烹饪制成，是一份最健康，最营养滋补佳品，是女性必备之选...
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![补气益气鸡汤怎么做-补气益气鸡汤的做法]( "补气益气鸡汤怎么做-补气益气鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡（半只）补气益气汤料包（一包4人份）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补气益气鸡汤的做法步骤1、准备:走地鸡半只，斩件。2、先把鸡肉焯水。3、清洗干净，备两片姜。4、补气益气汤料:牛大力，黄芪，玉竹，沙参，土茯苓，麦冬，杞子，红枣，桂圆肉。5、把汤料清洗...
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![桂圆红枣燕麦粥的做法 补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥 桂圆红枣燕麦粥怎么做]( "桂圆红枣燕麦粥的做法 补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥 桂圆红枣燕麦粥怎么做")
- “桂圆补气血，益心脾，有良好的怡养补益，益智宁心，安神定志的功效。红枣更是保健佳品，常吃红枣和颜益寿，养血安神，强身健体。古话说：一日吃三枣，终身不显老，所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物，富含丰富的矿物质，也是一种补钙的佳品。这几种健康食材在一起煲粥，是一道...
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![补血益气米糊怎么做-补血益气米糊的做法]( "补血益气米糊怎么做-补血益气米糊的做法")
- “黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~”食材明细主料红豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气米糊的做法步骤1、备好食材。2、食材放入杯内，冷水加至700ml。3、选择“养生糊”功能。4、高速破壁，打好自动保温4小时。5、倒出...
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![益气补血吃什么]( "益气补血吃什么")
- 益气补血吃什么这个问题我们很多人都想过，却没有很认真的去研究和了解过，今天小编就带着大家来一起了解一下有关于益气补血食物的一些知识，帮助大家在日常生活中更好的来调理自己的身体，达到更好的健康生活的美好祝愿。益气补血吃什么贫血怎么办？如何才能养出红润的好气色呢?...
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味味甜
