![青豆火腿烩肉怎么做-青豆火腿烩肉的做法]( "青豆火腿烩肉怎么做-青豆火腿烩肉的做法")
- “1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。适用人群一般人群均可食用食用功效大豆味甘、性平，入脾、...
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![家常土豆丝炒火腿肠怎么做-家常土豆丝炒火腿肠的做法]( "家常土豆丝炒火腿肠怎么做-家常土豆丝炒火腿肠的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）火腿肠（2根）辅料蒜苔（适量）调料食用醋（适量）盐（1勺）蒜末（适量）食用油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常土豆丝炒火腿肠的做法步骤1、土豆切丝洗干净。2、火腿肠切片，蒜末切好。3、热锅凉油下入土豆丝翻炒。4、下入蒜末火腿肠和蒜苔，蒜苔是配色用的。5、加...
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![青菜火腿豆腐汤 怎么做-青菜火腿豆腐汤 的做法]( "青菜火腿豆腐汤 怎么做-青菜火腿豆腐汤 的做法")
- “豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥，对骨骼的生长发育也颇为有益，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素，有助于增强机体免疫能力。把两样一起做成汤，白绿相间，...
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![家常银耳火腿烩蚕豆如何做简单又好吃]( "家常银耳火腿烩蚕豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将火腿切成碎末、银耳撕成小朵待用。2.锅内油热后，同时倒入火腿末、葱姜碎、蚕豆翻炒两分钟。3.倒入银耳、糖、两汤匙的水，同时翻炒，目的是使火腿中的鲜味能通过水与其他材料进行很好的融合。...
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![青豆火腿烩豆腐怎么做-青豆火腿烩豆腐的做法]( "青豆火腿烩豆腐怎么做-青豆火腿烩豆腐的做法")
- “豆类含有丰富的蛋白质和钙，用青豆和豆腐两种为主要食材，再配以火腿，不仅能提供视觉和味觉享受，还能供给丰富的营养，特别适合老人和小孩食用。”食材明细主料嫩豆腐（300g）青豆（100g）火腿（25g）辅料玉米油（1汤匙）盐（适量）葱段（适量）水淀粉（适量）味精（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时...
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![冬瓜烩火腿怎么做-冬瓜烩火腿的做法]( "冬瓜烩火腿怎么做-冬瓜烩火腿的做法")
- 食材明细主料冬瓜（740克）王中王火腿肠（2根）葱（适量）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）黄豆酱（1勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冬瓜烩火腿的做法步骤1、冬瓜去皮区瓤，对半切开再切块。2、上蒸锅蒸软。3、蒸软的冬瓜条撒上干淀粉并抓均匀（撒淀粉...
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![火腿茼蒿烩豆腐怎么做-火腿茼蒿烩豆腐的做法]( "火腿茼蒿烩豆腐怎么做-火腿茼蒿烩豆腐的做法")
- “为了身材而吃的一道菜。”食材明细主料豆腐（300克）茼蒿杆（100克）火腿（80克）食用油（2汤匙）蒜（1瓣）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料杭椒（2根）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿茼蒿烩豆腐的做法步骤1、茼蒿去叶洗净，豆腐备用。2、茼蒿切丁。3、豆腐切丁。4、豆腐冷水下锅焯水。5、开锅即可。...
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![火腿青椒土豆丝怎么做-火腿青椒土豆丝的做法]( "火腿青椒土豆丝怎么做-火腿青椒土豆丝的做法")
- 食材明细主料火腿肠（适量）土豆（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿青椒土豆丝的做法步骤1、土豆切丝冲洗一下。2、青椒切丝、火腿肠切片。3、锅内热油、下火腿片两面煎一下。4、下土豆丝翻炒一会。5、下青椒丝。6、加盐、鸡精。7、炒至青...
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![火腿肠炒豆芽 火腿肠炒豆芽怎么做-火腿肠炒豆芽的做法 家常]( "火腿肠炒豆芽 火腿肠炒豆芽怎么做-火腿肠炒豆芽的做法 家常")
- “豆芽和火腿好看又美味火腿软软的豆芽脆脆的真是一对互补的好搭档！”食材明细主料火腿肠（4根）豆芽（200克）辅料盐（适量）调味料（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒豆芽的做法步骤1、豆芽清水洗净2、葱切片，火腿肠切条3、锅中倒油，放葱花和火腿肠，炒至火腿肠圈起4、...
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![青椒火腿肉丝怎么做-青椒火腿肉丝的做法]( "青椒火腿肉丝怎么做-青椒火腿肉丝的做法")
- “二十好几，突然觉得要好好爱自己，早点起来买点菜，挑菜，摘菜，做菜，切菜。学会做菜，学会享受生活，学会爱我所爱。番外:大学四年都在湖南，所以口味偏重。以后打造小花美食。嘻嘻”食材明细主料青椒（适量）瘦肉（适量）火腿肠（1个）辅料小红椒（2个）大蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒...
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![青菜火腿豆腐羹怎么做-青菜火腿豆腐羹的做法]( "青菜火腿豆腐羹怎么做-青菜火腿豆腐羹的做法")
- “最近常常买豆腐来吃，以前偏爱老豆腐（北豆腐），做麻婆豆腐，鱼香豆腐，锅塌豆腐、豆腐丸子.....现在偏爱嫩豆腐（南豆腐），做一道清淡的豆腐羹，感觉也是不错的。”食材明细主料嫩豆腐（半块）小白菜（2颗）火腿肠（0.5根）辅料盐（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜火腿豆腐...
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![青椒土豆火腿片怎么做-青椒土豆火腿片的做法]( "青椒土豆火腿片怎么做-青椒土豆火腿片的做法")
- “朋友送了两小块金华火腿，今天中午决定先尝尝。相对于宣威火腿，它的风味更特殊些，越吃越香。”食材明细主料火腿（200克）土豆（1个）青椒（1个）胡萝卜（1个）辅料姜（1小个）蒜头（1个）葱白（2根）红辣椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒土豆火腿片的做法步骤1、洗净食材。土豆切薄片洗去淀...
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![火腿豆腐烩菊花怎么做-火腿豆腐烩菊花的做法]( "火腿豆腐烩菊花怎么做-火腿豆腐烩菊花的做法")
- “今天买山芋梗的时候那家的老奶奶就剩一点菊花叶要了，说要卖给我回家，我想我今天喝稀饭。没法做汤呀，后来我说买了吧，放冰箱，正好可以放在豆腐里面”食材明细主料豆腐（两块）辅料菊花叶（少许）火腿（一根）配料番茄酱（部分）盐（少许）鸡精（少许）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿豆腐烩菊花...
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![红绿搭配青豆火腿的做法 红绿搭配——青豆火腿 红绿搭配青豆火腿怎么做]( "红绿搭配青豆火腿的做法 红绿搭配——青豆火腿 红绿搭配青豆火腿怎么做")
- “这是一道小朋友喜欢吃的家常小菜，献给今天来我家做客的小朋友，青豆火腿，红红绿绿的，小朋友很喜欢！”食材明细主料青豆（250克）肉粒多火腿（1根）辅料盐（少许）鸡精（少许）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红绿搭配青豆火腿的做法步骤1、青豆剥壳洗净待用。2、火腿切丁待用。3...
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![火腿肠炒青豆怎么做-火腿肠炒青豆的做法]( "火腿肠炒青豆怎么做-火腿肠炒青豆的做法")
- “简单快捷家常菜.”食材明细主料火腿肠（1根）青豆（250克）辅料味精（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒青豆的做法步骤1、火腿肠剥去外皮切粒,青豆洗净.2、锅内放少许油烧热,放入青豆翻炒.3、加少许清水煮熟,放入火腿肠粒.4、加少许盐炒均匀.5、加点味...
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![咖喱鸡肉烩青豆怎么做-咖喱鸡肉烩青豆的做法]( "咖喱鸡肉烩青豆怎么做-咖喱鸡肉烩青豆的做法")
- “下饭，陪面，盖浇均可。”食材明细主料鸡丁（50g）辅料青豆（50g）胡萝卜丁（20g）玉米粒（30g）莴笋丁（20g）咖喱（2块）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咖喱鸡肉烩青豆的做法步骤1、所有菜和鸡肉切丁备用。2、油热后倒入鸡肉丁滑炒变色。3、倒入杂蔬翻炒后加入开水煮。4、把咖喱块放入汤中煮化...
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![青豆玉米炒火腿怎么做-青豆玉米炒火腿的做法]( "青豆玉米炒火腿怎么做-青豆玉米炒火腿的做法")
- “绿色的青豆、黄色玉米粒、红色火腿，颜色特别鲜艳，搭配在一起好看又好吃，我家宝贝超爱吃”食材明细主料青豆（适量）玉米粒（适量）火腿肠（3根）辅料植物油（适量）姜（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆玉米炒火腿的做法步骤1、青豆、玉米焯水、火腿切丁装盘2、姜切...
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![家常烩豆腐怎么做-家常烩豆腐的做法]( "家常烩豆腐怎么做-家常烩豆腐的做法")
- “上周就做了一次这样的豆腐菜，因为得到兔子和兔妈妈的好评，这周再做一次，兔子问我是菜谱里没有吗？我说当然啦，兔爸爸最爱创意新菜啦。这道菜的特点就是酱香，不能吃辣而且吃烦了轻口豆腐的朋友可以试试。这道菜加入油豆腐与豆腐同烩，是为了能使菜品达到整体入味的效果，避免了单一...
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![营养的青豆火腿烩豆腐如何做简单又好吃]( "营养的青豆火腿烩豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青豆火腿烩豆腐是我们家经常做的一道菜，青豆味道好，而且对健康有益，青豆不仅有保持血管弹性的作用、还能防止脂肪肝形成。建议火腿选择正宗的金华火腿，金华火腿的用料品质高，加入这道菜中会使其味道更加鲜美，口...
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![美味的青豆火腿烩豆腐如何做简单又好吃]( "美味的青豆火腿烩豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青豆火腿烩豆腐是一道常见的家常美味，这道菜做起来非常方便，简单的食材的简单搭配却烹饪出了美味。我是非常喜欢吃这道菜的，这道菜的豆腐一定要用嫩豆腐，这样这道菜的口感才会更好。青豆、火腿、豆腐都有着丰...
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![家常红烩牛肉的做法 荤菜——家常红烩牛肉 家常红烩牛肉怎么做]( "家常红烩牛肉的做法 荤菜——家常红烩牛肉 家常红烩牛肉怎么做")
- “立秋了，炖牛肉。一部分做家常红烩牛肉。牛肉汤做牛肉面，吃夜宵也不错。”食材明细主料牛肉（适量）西红柿（适量）辅料土豆（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）宽粉（适量）调料葱（适量）姜（适量）大料（适量）香叶（适量）番茄酱（适量）盐（适量）酱油（适量）桂皮（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酸咸（口味）烩（工艺）一小时（耗时）高级（难度）家...
- 12714
![青菜火腿豆腐汤怎么做-青菜火腿豆腐汤的做法]( "青菜火腿豆腐汤怎么做-青菜火腿豆腐汤的做法")
- “简单，清淡，营养。”食材明细主料青菜（适量）火腿（1个）豆腐（1块）辅料盐（适量）水淀粉（适量）亚麻籽油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜火腿豆腐汤的做法步骤1、青菜和火腿2、豆腐切成小块下锅焯水3、青菜切碎，火腿切碎4、锅中加亚麻籽油烧热，放青菜炒香5、加一碗水6、加适量盐7...
- 4811
![青椒火腿土豆片怎么做-青椒火腿土豆片的做法]( "青椒火腿土豆片怎么做-青椒火腿土豆片的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）青椒（半个）火腿肠（1根）辅料大蒜（2瓣）调料生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）糖（1小勺）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒火腿土豆片的做法步骤1、土豆去皮切片，蒜切末，青椒切片，火腿肠切片。2、碗里放生抽，老抽。蚝油，盐，胡椒粉。3、油热放蒜末。4、放入土...
- 26783
![生火腿烩饭怎么做-生火腿烩饭的做法]( "生火腿烩饭怎么做-生火腿烩饭的做法")
- 食材明细主料生火腿（100g）萨拉米香肠（100g）短粒米（250g）洋葱（100g）辅料牛奶（20g）奶油奶酪（50g）帕马森干酪（20g）红花（5g）橄榄油（10g）盐（5g）奶香（口味）烩（工艺）一小时（耗时）高级（难度）生火腿烩饭的做法步骤1、配料：生火腿、萨拉米香肠、短粒米、洋葱、调味（牛奶、奶油奶酪、帕马森干酪、红花、橄榄油、盐）...
- 30012
![土豆青椒火腿饼怎么做-土豆青椒火腿饼的做法]( "土豆青椒火腿饼怎么做-土豆青椒火腿饼的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）青椒（1个）火腿肠（半根）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆青椒火腿饼的做法步骤1、土豆、青椒、火腿肠切丝，葱蒜切碎2、锅内到一点点油烧热，放入火腿肠煎一下，盛出备用3、把土豆、青椒、火腿肠放进容器内，打...
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味味甜
