![火龙果燕麦奶昔怎么做-火龙果燕麦奶昔的做法]( "火龙果燕麦奶昔怎么做-火龙果燕麦奶昔的做法")
- “颜色漂亮，口感香甜滑润，饱腹感强，很棒的减脂奶昔。”食材明细主料火龙果（170克）即食燕麦（约40克）辅料牛奶（一盒）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦奶昔的做法步骤1、火龙果半个，纯牛奶一盒。2、即食燕麦一把。（约40克）3、牛奶倒入煮锅。4、燕麦倒入牛奶中。5、开小火，边...
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![酸奶火龙果拌燕麦怎么做-酸奶火龙果拌燕麦的做法]( "酸奶火龙果拌燕麦怎么做-酸奶火龙果拌燕麦的做法")
- “一道减肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）调料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶火龙果拌燕麦的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、将火龙果装盘。3、水果燕麦片备用。4、倒入酸奶。5、拌均匀开吃了！！！...
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![水果奶昔拌燕麦的做法 “缤纷水果”水果奶昔拌燕麦 水果奶昔拌燕麦怎么做]( "水果奶昔拌燕麦的做法 “缤纷水果”水果奶昔拌燕麦 水果奶昔拌燕麦怎么做")
- “水果加奶昔来拌燕麦，做我的减脂餐。”食材明细主料苹果（1个）酸奶（100g）燕麦（60g）辅料红心火龙果（半个）调料蜂蜜（1匙）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果奶昔拌燕麦的做法步骤1、苹果洗净去皮。2、切丁。3、放果汁杯中。4、取自制脱脂酸奶。5、放果汁杯中。6、放蜂蜜。7、装备...
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![芒果燕麦奶昔怎么做-芒果燕麦奶昔的做法]( "芒果燕麦奶昔怎么做-芒果燕麦奶昔的做法")
- “哈哈，最近迷上了各位燕麦奶昔，孩子上学，家里的芒果没人吃，今早上就打芒果燕麦奶昔，口感顺滑，饱腹感强，今儿早上就它了😍”食材明细主料芒果（2个）燕麦（30g）辅料纯牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果燕麦奶昔的做法步骤1、即时燕麦30g。2、纯牛奶一盒，倒入煮锅中。3、...
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![火龙果奶昔的做法 长帝便携果汁机-火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 长帝便携果汁机-火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “自从入手了长帝便携果汁机，天天鲜榨果汁喝到停不下来~这不，今天做了小妞喜欢的火龙果奶昔。切一点水果，倒一点牛奶，放入果汁机，轻轻搅拌几十秒钟，一杯营养健康的火龙果奶昔就做了。长帝便携果汁机杯体轻便，操作简单，小妞一人完全可以操作，看来以后这活就交给妞了~”食材明细主料...
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![核桃燕麦火龙果奶昔怎么做-核桃燕麦火龙果奶昔的做法]( "核桃燕麦火龙果奶昔怎么做-核桃燕麦火龙果奶昔的做法")
- “若诗和远方太远，那就先把眼前过好！”食材明细主料火龙果（适量）香蕉（一跟）辅料牛奶（适量）调料即食燕麦（适量）核桃仁（适量）薄荷叶（适量）奶香（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃燕麦火龙果奶昔的做法步骤1、燕麦和薄荷叶备用。2、香蕉和火龙果备用。3、一盒牛奶备用。4、准备适量核桃仁...
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![火龙果奶昔的做法 简单几步就做好一杯香滑的冰品---火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 简单几步就做好一杯香滑的冰品---火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- 食材明细主料白肉火龙果（半个）原味酸奶（一杯）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、材料：白肉火龙果、冰原味酸奶2、火龙果洗净后去皮切成块3、火龙果块放搅拌机里，盖上盖，暂动档打10秒（要视乎搅拌机功率）4、再加入酸奶，暂动档打5秒即可。5、酸酸甜甜的火龙果...
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![火龙果燕麦酸奶的做法 “缤纷水果”火龙果燕麦酸奶 火龙果燕麦酸奶怎么做]( "火龙果燕麦酸奶的做法 “缤纷水果”火龙果燕麦酸奶 火龙果燕麦酸奶怎么做")
- “脱脂酸奶，因为放了水果燕麦片，又放火龙果，我直接当一餐来食用的。”食材明细主料脱脂酸奶（180g）辅料水果燕麦片（50g）调料红心火龙果（200g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶的做法步骤1、自制的脱脂酸奶。2、取酸奶放碗里，再切火龙果。3、取水果燕麦片。4、所有食...
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![火龙果燕麦拌酸奶怎么做-火龙果燕麦拌酸奶的做法]( "火龙果燕麦拌酸奶怎么做-火龙果燕麦拌酸奶的做法")
- 食材明细主料火龙果（适量）燕麦（适量）辅料坚果（适量）调料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、一袋酸奶准备就绪。3、喜欢的坚果随意搭配。4、又脆又香烤燕麦再来一点。5、将火龙果放入酸奶中。6、搅拌均匀即可7、撒入烤...
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![火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做-火龙果奶昔的做法 夏日饮品]( "火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做-火龙果奶昔的做法 夏日饮品")
- 食材明细主料红心火龙果（半个）牛奶（1袋）辅料白糖（1小勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、准备食材。2、火龙果切块（只用了半个）。3、火龙果和牛奶放入料理机，加入1小勺糖，打碎。4、漂亮的奶昔做好了。...
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![火龙果燕麦果仁奶昔怎么做-火龙果燕麦果仁奶昔的做法]( "火龙果燕麦果仁奶昔怎么做-火龙果燕麦果仁奶昔的做法")
- “#夏日懒人餐#一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠...
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![火龙果奶昔的做法 果汁这样喝才美味--火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 果汁这样喝才美味--火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “此次用破壁机做了火龙果奶昔，只需要轻轻的一按，就可以喝到非常美味的奶昔，口感细腻，非常的好喝！在这个即将到来的新年，用破壁机，给家人和朋友做一杯火龙果奶昔，是非常不错的待客果汁，简单方便，而且还特别的好喝！”食材明细主料冰块（适量）红心火龙果（1个）辅料牛奶（1袋）白糖（适量）甜味（口味）其...
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![双麦火龙果奶昔怎么做-双麦火龙果奶昔的做法]( "双麦火龙果奶昔怎么做-双麦火龙果奶昔的做法")
- “继续吃红心火龙果。颜色太美艳了，超喜欢。”食材明细主料藜麦（适量）燕麦（适量）火龙果（半个）酸奶（200g）辅料麦片（小许）调料酸奶干（几块）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双麦火龙果奶昔的做法步骤1、做沙拉剩下的藜麦。2、放燕麦。3、放酸奶。4、放火龙果块。5、放入果蔬杯中。6、...
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![火龙果奶昔怎么做-火龙果奶昔的做法]( "火龙果奶昔怎么做-火龙果奶昔的做法")
- 食材明细主料火龙果（半个）调料益力多（200ml）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、准备火龙果和益力多。2、火龙果对半切开。3、切成小块。4、放入榨汁机，不喜欢吃到籽，可用破壁机。5、倒入益力多。6、拧紧盖子，榨1~2分钟。7、倒出即可饮用。8、成品。酸酸甜...
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![火龙果奶昔的做法 夏日饮品火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 夏日饮品火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “粉色系饮品。”食材明细主料火龙果肉（150g）火龙果皮（20g）酸奶（110g）辅料罗勒叶（1支）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、火龙果剥皮，用刀把火龙果的内皮剔下来备用。2、把火龙果内皮，火龙果果肉，酸奶倒入料理杯里。3、点按式启动料理机30至50秒。4、搅打完...
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![火龙果奶昔的做法 【冬季养生】火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 【冬季养生】火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “自从怀孕开始天天被家人逼着吃一些淡而无味但又说很有营养的东西，例如白煮蛋和牛奶，这些对于一般人来说并不奇怪也没什么吃不得的，但是对于我这个早前一直有孕吐的孩子来说真的是食不下咽，每每吃上喝上两口就会忍不住的想吐，久而久之就不敢碰了，可是作为每天都需要补充足够蛋...
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![火龙果奶昔的做法 奶香十足的火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 奶香十足的火龙果奶昔 火龙果奶昔怎么做")
- “做醪糟酸奶燕麦粥的时候还剩下点火龙果，就加点牛奶做了点火龙果奶昔，用来当夏天的饮品或者招待家里的客人是不的选择。”食材明细主料红心火龙果（4/3）纯牛奶（240ml）辅料樱桃（2颗）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、所有材料准备好，红心火龙去皮切块备用。...
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![火龙果燕麦酸奶杯怎么做-火龙果燕麦酸奶杯的做法]( "火龙果燕麦酸奶杯怎么做-火龙果燕麦酸奶杯的做法")
- 食材明细主料火龙果（1个）辅料即食燕麦片（2勺）调料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶杯的做法步骤1、食材图，自制酸奶，火龙果去皮分成两份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龙果丁放杯里，放入酸奶略微搅拌一下。4、把麦片，火龙果片摆在酸奶表面即可。5、成品...
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![火龙果酸奶奶昔怎么做-火龙果酸奶奶昔的做法]( "火龙果酸奶奶昔怎么做-火龙果酸奶奶昔的做法")
- “颜色艳丽，口感酸甜，好喝😋”食材明细主料自制里海酸奶（适量）火龙果（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶奶昔的做法步骤1、火龙果半个。2、搅拌机内放白糖适量。3、火龙果放搅机内，一点点凉开水，搅拌成果汁。4、过滤出火龙果汁。5、适量酸奶。6、火龙...
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![火龙果酸奶昔怎么做-火龙果酸奶昔的做法]( "火龙果酸奶昔怎么做-火龙果酸奶昔的做法")
- “推荐一款适合秋天吃的火龙果酸奶昔，不但颜色漂亮，而且口感细腻，酸爽清甜，是孩子们的大爱。秋季多吃火龙果和酸奶具有非常好的食疗保健作用，进入秋季后肺经当值，中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，因此在这个季节应该适量多的吃些酸性食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而...
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![燕麦芒果果昔怎么做-燕麦芒果果昔的做法]( "燕麦芒果果昔怎么做-燕麦芒果果昔的做法")
- “早起太懒不想动，不想太油腻，要健康，果昔一碗搅拌给你～”食材明细果昔主料坚果燕麦（50g）芒果（1个）香蕉（1根）酸奶（1袋）装饰辅料牛油果（1个）蓝莓（若干）坚果（若干（各种坚果））酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦芒果果昔的做法步骤1、综合燕麦打底，热水搅拌成泥铺底。2、铺在碗底，这样吃起来...
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![香蕉芒果燕麦奶昔怎么做-香蕉芒果燕麦奶昔的做法]( "香蕉芒果燕麦奶昔怎么做-香蕉芒果燕麦奶昔的做法")
- “香甜，奶香浓郁，燕麦的若有若无颗粒口感更棒。”食材明细主料香蕉（半个）芒果（半个）即食燕麦片（小半把）辅料纯牛奶（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉芒果燕麦奶昔的做法步骤1、芒果，香蕉切小块。2、纯牛奶，用了一盒半。3、即食燕麦片小半把。4、燕麦片放搅拌杯里。5、倒...
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![火龙果奶昔的做法 清凉酸甜【火龙果奶昔】 火龙果奶昔怎么做]( "火龙果奶昔的做法 清凉酸甜【火龙果奶昔】 火龙果奶昔怎么做")
- 食材明细主料纯牛奶（1000克）乳酸菌（1克）蜂蜜（少许）辅料火龙果（半个）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、1000克纯牛奶，1克乳酸菌。2、准备一个十分干净，无油无水的盆，将牛奶和乳酸菌放到盆里，充分搅拌半分钟。做这款酸奶我没有加糖，如果您喜欢甜味的，可以根据自己...
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![燕麦芒果奶昔怎么做-燕麦芒果奶昔的做法]( "燕麦芒果奶昔怎么做-燕麦芒果奶昔的做法")
- “天气太热没胃口，那就来一杯杯营养的燕麦芒果奶昔吧。不用开火，10分钟就能搞定，营养健康，颜值还很高。”食材明细主料即食燕麦片（20克）辅料芒果（2个）牛奶（300克）炼乳（10克）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦芒果奶昔的做法步骤1、准备好食材，燕麦片我选择的是芬兰进口的MyllynPar...
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![牛油果燕麦奶昔怎么做-牛油果燕麦奶昔的做法]( "牛油果燕麦奶昔怎么做-牛油果燕麦奶昔的做法")
- “这款燕麦牛油果奶昔非常适合炎炎夏季饮用，冰爽可口，牛油果的滑以及燕麦的谷物香味。营养又非常的全面，因为其中不但有水果，奶制品，还有谷物燕麦的营养。早餐来一杯也非常的不错。因为牛油果和燕麦味道都比较寡淡，所以加了一勺炼奶调味道。燕麦片选用的是芬兰进口的MyllynPara...
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味味甜
