![茅根马蹄水怎么做-茅根马蹄水的做法]( "茅根马蹄水怎么做-茅根马蹄水的做法")
- 食材明细主料茅根（1把）马蹄（12个）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茅根马蹄水的做法步骤1、茅根剪小段后清洗干净备用。2、马蹄清洗干净备用。3、将洗净好的材料放入玻璃壶中。4、加入适量的清水煲开。5、煲开后继续小火煲45分钟左右。6、出炉前可...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水的做法 茅根竹蔗红萝卜马蹄水 茅根竹蔗萝卜马蹄水怎么做")
- “这是粤港地区春季时常煲的清凉汤水，味道清甜，具有养阴生津、清热解毒的功效，对春夏季常见的湿热型皮肤病及小儿麻疹、出水痘等颇有疗效，是广东民间清温热、祛湿毒的常用饮品。红萝卜是食药兼之的蔬果，现代营养学认为它富含胡萝卜素，能健胃助消化及防治因维生素A缺乏所引起的...
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![甘蔗茅根水怎么做-甘蔗茅根水的做法]( "甘蔗茅根水怎么做-甘蔗茅根水的做法")
- “甘蔗茅根水功效：清热生津，利尿解署。禁忌：糖尿病人不适。”食材明细主料甘蔗（适量）鲜茅根（适量）辅料冰糖（一块）甜味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）甘蔗茅根水的做法步骤1、将甘蔗清洗处理干净，切成小段备用，冰糖一块。2、将甘蔗清洗处理干净，切成小段备用，冰糖一块。3、新鲜茅根处...
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![茅根糖水怎么做-茅根糖水的做法]( "茅根糖水怎么做-茅根糖水的做法")
- 食材明细主料茅根（适量）甘蔗（适量）辅料雪梨（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茅根糖水的做法步骤1、茅根和甘蔗洗净切成小段。2、雪梨切块儿备用。3、大火烧开转小火加适量冰糖一个半小时即可食用。...
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![清甜甘蔗茅根马蹄水如何做简单又好吃]( "清甜甘蔗茅根马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时甘蔗是人们日常比较常见的一种食物，但是茅根可能大家并不了解。茅根又叫茅草，它清热解毒，味道甘苦，但有特别好的止血利尿，抗菌作用。特别是在夏天食用，对人体有非常好的效果。这道清甜可口的甘蔗茅根马蹄水，非常...
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![萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做]( "萝卜竹蔗马蹄煲茅根的做法 红萝卜竹蔗马蹄煲茅根 萝卜竹蔗马蹄煲茅根怎么做")
- “红萝卜竹蔗马蹄煲茅根--这一道应该说是广东民间春夏时常饮的养生汤水,它具有清血热、止渴利水、润肺生津、清肝和胃的功能,并可治诸血症,解痘疹后余热及小儿麻痘的烦热、膀胱炎、尿道炎等。红萝卜--是食药兼之的蔬果,现代营养学认为它富含胡萝卜素,能健胃助消化及防治...
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![茅根马蹄红萝卜水怎么做-茅根马蹄红萝卜水的做法]( "茅根马蹄红萝卜水怎么做-茅根马蹄红萝卜水的做法")
- “作为一个全职妈妈，要无时不刻地关注着孩子，一点小问题都会很揪心。每当孩子不舒服时，孩子难受，妈妈痛苦。所以，作为妈妈，我们要多注意孩子。这个茅根马蹄红萝卜水，清热解毒，养阴生津之效。是我经常煲给孩子喝的。只要是热气引起的不舒服，我都煲这个水。听老人家说，马蹄的皮最好，可...
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![茅根薏米水的做法 清热去湿的茅根薏米水 茅根薏米水怎么做]( "茅根薏米水的做法 清热去湿的茅根薏米水 茅根薏米水怎么做")
- 食材明细主料茅根（适量）胡萝卜（适量）炒薏米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茅根薏米水的做法步骤1、炒薏米。2、胡萝卜半根切片。3、茅根洗净切段。4、偷懒了直接用壶煮，放入薏米。5、放入胡萝卜。6、放入茅根。7、加入适量清水。8、煮沸加适量冰糖即可反复享...
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![茅根马蹄煲筒骨怎么做-茅根马蹄煲筒骨的做法]( "茅根马蹄煲筒骨怎么做-茅根马蹄煲筒骨的做法")
- “此汤水清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用。”食材明细主料茅根（适量）马蹄（适量）筒骨（适量）辅料胡萝卜（适量）玉米（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茅根马蹄煲筒骨的做法步骤1、筒骨加入少许料酒，冷水下锅焯烫出血水后捞出冲洗干净。2、适量的茅根...
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![白茅根竹蔗葛根糖水怎么做-白茅根竹蔗葛根糖水的做法]( "白茅根竹蔗葛根糖水怎么做-白茅根竹蔗葛根糖水的做法")
- “很健康的一款养生甜品，是连宝宝都能喝的糖水材料，四季无火燥甜汤品，不容易有火气，而且还很滋润，全家适宜。”食材明细主料雪梨干（25g）竹蔗（适量）茅根（20g）海底椰（15g）葛根（25g）无花果（5个）蜜枣（3个）辅料冰糖（适量（红糖））甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白茅根竹蔗葛根糖水的做法步骤1、所有...
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![美味鸡骨草茅根马蹄饮如何做简单又好吃]( "美味鸡骨草茅根马蹄饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡骨草茅根马蹄饮是你平时饮料的选择之一，其主要是甘蔗和马蹄，搭配蜜糖烹饪而成，甘蔗马蹄下火，也为菜肴增添不少颜色。蜂蜜十分有利于身体，是一种常见但好吃的食物，这是非常有利于健康的一种美食，如果搭配茅根一...
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![竹蔗矛根胡萝卜马蹄水怎么做-竹蔗矛根胡萝卜马蹄水的做法]( "竹蔗矛根胡萝卜马蹄水怎么做-竹蔗矛根胡萝卜马蹄水的做法")
- “清热去燥，很适合火气旺的人喝，很滋润的。”食材明细主料竹蔗（适量）矛根（适量）胡萝卜（适量）辅料马蹄（适量）调料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）竹蔗矛根胡萝卜马蹄水的做法步骤1、准备好所有食材：如图。2、将所有食材放入高压锅中添加适量的纯净水。3、盖好盖子大火烧...
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![马蹄茅根骨汤怎么做-马蹄茅根骨汤的做法]( "马蹄茅根骨汤怎么做-马蹄茅根骨汤的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）茅根（适量）玉米（适量）西红柿（适量）龙骨（适量）辅料姜片（适量）配料花椒（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马蹄茅根骨汤的做法步骤1、原料图。2、龙骨洗净入锅，放几粒花椒烧开，将浮沫冲净沥干备用。3、马蹄去皮、玉米切段、西红柿切块，和茅根分别洗净。4、...
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![茅根竹蔗马蹄糖水怎么做-茅根竹蔗马蹄糖水的做法]( "茅根竹蔗马蹄糖水怎么做-茅根竹蔗马蹄糖水的做法")
- “广东人爱喝汤也爱喝糖水用食物天然的糖分得到甜的口感并且具有清热润肺的功效”食材明细主料竹蔗（一根）马蹄（8颗）胡萝卜（1根）茅根（1把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茅根竹蔗马蹄糖水的做法步骤1、竹蔗刮净外皮切块2、马蹄去皮胡萝卜削皮切块3、茅根洗净剪成小段...
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![佳饮鸡骨草茅根马蹄饮如何做简单又好吃]( "佳饮鸡骨草茅根马蹄饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时佳饮鸡骨草茅根马蹄饮，马蹄中含有很多纤维，对于人体生长发育有很大的益处，马蹄也适于儿童食用，对儿童的生长也有较大帮助。白茅根能清肺胃之热，茅根有利尿作用。可以对糖尿病患者血糖有一定的调节作用。美味的...
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![竹蔗茅根马蹄粥如何做简单又好吃]( "竹蔗茅根马蹄粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100g竹蔗：250g干茅根：20g马蹄（也称荸荠）：4个冰糖：3茶匙（15g）辅料具体步骤1.大米、干茅根清洗干净。竹蔗洗净后削去外皮，斩成小块。马蹄清洗干净，削去外皮，对半切开。2.将茅根、竹蔗块放入锅中，加入1500ml清水，煮开...
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![白茅根竹蔗糖水怎么做-白茅根竹蔗糖水的做法]( "白茅根竹蔗糖水怎么做-白茅根竹蔗糖水的做法")
- 食材明细主料白茅根（20克）竹蔗（两段）雪梨片（3-4片）干无花果（2个）葛根片（10克）蜜枣（一个）辅料冰糖（适量（选用））甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白茅根竹蔗糖水的做法步骤1、准备好食材，称好重量。2、将材料清洗干净。3、将洗净的食材放入砂锅。4、砂锅中加入约1.5升水。5、大火将水煮开。...
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![鸡骨草茅根马蹄饮怎么做-鸡骨草茅根马蹄饮的做法]( "鸡骨草茅根马蹄饮怎么做-鸡骨草茅根马蹄饮的做法")
- “鸡骨草，为豆科植物广州相思子的干燥全株。甘、微苦，凉。有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。鸡骨草常用于春夏潮湿季节煲汤作食疗马蹄又称荸荠。它含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬...
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![茅根马蹄糖水怎么做-茅根马蹄糖水的做法]( "茅根马蹄糖水怎么做-茅根马蹄糖水的做法")
- “糖水和凉茶是两种极端，一种甜入心，一种苦满嘴，原本不相融的两种饮品，却遍步广东的大街小巷，成为人们的必须品。”食材明细主料茅根（100g）马蹄（250g）甘蔗（250g）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茅根马蹄糖水的做法步骤1、甘蔗去皮，切成小棒2、茅根洗净，绑成小结3、马蹄洗...
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![白茅根甘蔗水怎么做-白茅根甘蔗水的做法]( "白茅根甘蔗水怎么做-白茅根甘蔗水的做法")
- “白茅根具有凉血止血，清热解毒，对乙肝的治疗可以起到一定的辅助效果。甘蔗的营养价值很高，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。节日期间大鱼大肉吃多了，正好喝点白茅根甘蔗水，去去火气，预防咽喉肿痛。”食材明细主料甘蔗（400g）辅料...
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![茅根竹蔗萝卜马蹄水如何做简单又好吃]( "茅根竹蔗萝卜马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲜茅根：2两竹蔗：半斤胡萝卜：1个马蹄：半斤辅料水：6碗具体步骤1.全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净：2.竹蔗切成小块，茅根折成小段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半：3.所有材料加入6碗水，大火煮...
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![红萝卜茅根竹蔗马蹄水如何做简单又好吃]( "红萝卜茅根竹蔗马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红萝卜：250马蹄：250竹蔗：250茅根：一扎辅料冰糖：适量水：2000毫升具体步骤1.红萝卜、马蹄削皮洗净，切小丁待用，竹蔗中间劈开待用。2.把所有材料放入锅内，加入2000毫升清水，大火烧开后转小火煲45分钟，再加入冰糖至溶化...
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![竹蔗茅根胡萝卜马蹄水如何做简单又好吃]( "竹蔗茅根胡萝卜马蹄水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料马蹄：10只胡萝卜：200竹蔗：300鲜茅根：100辅料水：10碗具体步骤1.鲜茅根洗净，胡萝卜去皮切滚刀块，竹蔗去皮切小段后用水冲洗一下蔗碎，马蹄去皮。2.全部材料一起放进砂煲，加入10碗水，大火煲沸后转小火煲1个小时即可。烹...
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![竹蔗马蹄茅根水怎么做-竹蔗马蹄茅根水的做法]( "竹蔗马蹄茅根水怎么做-竹蔗马蹄茅根水的做法")
- 食材明细主料竹蔗（适量）马蹄（适量）茅根（适量）胡萝卜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）竹蔗马蹄茅根水的做法步骤1、材料如图。2、胡萝卜去皮切成厚片。3、马蹄去皮切半。4、茅根切段。5、竹蔗去皮切成小段。6、煮一个小时后开喝啦。...
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![筒骨葛根马蹄汤的做法 筒骨葛根马蹄汤（清热解毒） 筒骨葛根马蹄汤怎么做]( "筒骨葛根马蹄汤的做法 筒骨葛根马蹄汤（清热解毒） 筒骨葛根马蹄汤怎么做")
- “葛根、马蹄清热解毒，体虚的别喝那么多哦，太凉了。”食材明细主料筒骨（适量）葛根（适量）马蹄（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）筒骨葛根马蹄汤的做法步骤1、筒骨砍块洗净沥干、葛根去皮切厚片、马蹄去皮一分为二即可，姜切片。2、全部材料放入锅内，放适量...
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味味甜
