![微波炉原味南瓜子的做法 【健康美味】微波炉原味南瓜子 微波炉原味南瓜子怎么做]( "微波炉原味南瓜子的做法 【健康美味】微波炉原味南瓜子 微波炉原味南瓜子怎么做")
- “上周做了一次南瓜馒头，小南瓜里的南瓜子颗粒饱满，这个可是好东西，不能丢掉哦。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。洗干净晒干之后，马上开工，炒熟的南...
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![微波炉蒜香南瓜的做法 【四川】微波蒜香南瓜 微波炉蒜香南瓜怎么做]( "微波炉蒜香南瓜的做法 【四川】微波蒜香南瓜 微波炉蒜香南瓜怎么做")
- “以前家里有很多南瓜~~~~爸妈喜欢用南瓜做【南瓜饭】【南瓜粥】【南瓜汤】~可我都不喜欢~~~大家都觉得南瓜甜滋滋的，可爱吃甜食的我就是不爱南瓜~~爸妈都很纳闷~~百思不得其解~~后来，家里没南瓜了~~我反而喜欢买南瓜吃了~~最爱吃的就是【南瓜饼】【南瓜园子】【蒜香南瓜】...
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![使用微波炉做菜健康吗？-微波炉菜谱大全]( "使用微波炉做菜健康吗？-微波炉菜谱大全")
- 现当代人们的生活节奏越来越快，越来越多的人选择更加简便快捷的方式去做菜，似乎生活节奏也更加方便快捷了，微波炉做菜就是其中之一。本篇文章就为大家介绍一下使用微波炉可以做哪些好吃又方便快捷的菜品呢？使用微波炉做菜安全健康吗？一、微波炉菜谱大全(一)流心芝士挞1、先制...
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![微波炉烤瓜子怎么做-微波炉烤瓜子的做法]( "微波炉烤瓜子怎么做-微波炉烤瓜子的做法")
- “是个及简单又好吃的零食，只需4到5分钟，把生瓜子放到盘子里，中到高火，一分钟打开微波炉翻动一次，大约四到五次，根据瓜子的多少，最后可以半分钟翻动一次。”食材明细主料瓜子（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤瓜子的做法步骤1、把适量的瓜子放到微波炉里2、一分钟后...
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![微波炉山药南瓜的做法 微波炉--山药南瓜 微波炉山药南瓜怎么做]( "微波炉山药南瓜的做法 微波炉--山药南瓜 微波炉山药南瓜怎么做")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效微波炉--山药南瓜--清淡、味道香甜”食材明细主料山药（500克）南瓜（200克）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）香油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微...
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![原味焦香南瓜籽的做法 微波家常原味焦香南瓜籽 原味焦香南瓜籽怎么做]( "原味焦香南瓜籽的做法 微波家常原味焦香南瓜籽 原味焦香南瓜籽怎么做")
- “南瓜籽做为小零食食用，营养价值很高”食材明细主料晒干的南瓜籽（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）原味焦香南瓜籽的做法步骤1、取晒干的南瓜籽适量，平铺微波专用盘2、把盘子放进微波炉3、关好微波炉，微波状态下，高火2分钟4、打开微波炉，小心地用筷子翻动南瓜籽5、关好微...
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![微波炉玉米糕的做法 6分钟的健康早餐——微波炉玉米糕 微波炉玉米糕怎么做]( "微波炉玉米糕的做法 6分钟的健康早餐——微波炉玉米糕 微波炉玉米糕怎么做")
- “这款玉米糕是今早的早餐，简单却营养好吃，忙着去上班等不到凉了再切片拍照，刚出炉就切结果切得很丑，对咱们普通老百姓来说片片不重要，只要好吃就行。”食材明细主料自发玉米粉（一袋（210克））牛奶（一袋250克）白糖（适量）黑芝麻（少许）奶香（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉玉米糕的做法...
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![微波炉炒生瓜子怎么做-微波炉炒生瓜子的做法]( "微波炉炒生瓜子怎么做-微波炉炒生瓜子的做法")
- “方便省钱”食材明细主料生瓜子（200g）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉炒生瓜子的做法步骤1、用手抓两大把生瓜子，放入玻璃碗中。生瓜子选用内蒙或新疆的2、微波炉转一分钟，拿出来翻一下，让它受热均匀。3、再转30秒，拿出来翻一番，再转30秒，出来尝一下熟了没有。没熟再转2...
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![微波炉南瓜怎么做-微波炉南瓜的做法]( "微波炉南瓜怎么做-微波炉南瓜的做法")
- “南瓜营养丰富，是一道减脂瘦身的佳肴喔！这道菜做起来简单便捷，完全不需要什么烹饪技巧喔！”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料酱油（适量）盐（适量）葱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切块，整齐摆在盘中。2、盛半碗水加适量盐搅拌至溶解，再加一勺酱油(...
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![微波炉版南瓜酱怎么做-微波炉版南瓜酱的做法]( "微波炉版南瓜酱怎么做-微波炉版南瓜酱的做法")
- “经常买南瓜，吃南瓜，慢慢的也摸索出些许南瓜的习性。同样是南瓜，但其甜度、含水量都是不同的。这款南瓜馅用的南瓜，含水量很低，甜度高，很适合做酱。这次做南瓜酱，没有点火，用了万能的微波炉。将南瓜洗干净去皮去瓤，切成片，放入微波炉盒盖上盖，送入微波炉打熟，趁热加白糖，再将南瓜碾压...
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![健康美味南瓜派-南瓜派]( "健康美味南瓜派-南瓜派")
- “秋天是丰收的季节，迎来了柏翠大赛，用南瓜派来参赛是不是正当时呢，材料唾手可得，食材简单，口感可是很棒的哦，不防一起来试试。。”食材明细派皮面粉（250克）鸡蛋（2个）白糖（40克）黄油（60克）派馅南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米淀粉（30克）白糖（20克）鸡尾酒（几滴）淡奶油（40克）鸡蛋（2个）甜味（口味）烤（工艺...
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![微波炉版烤地瓜的做法 微波炉版烤地瓜-街边美食 微波炉版烤地瓜怎么做]( "微波炉版烤地瓜的做法 微波炉版烤地瓜-街边美食 微波炉版烤地瓜怎么做")
- “街边的烤地瓜总是让人垂涎欲滴，特别有食欲，今天做一个微波炉版的烤地瓜，既健康又简单。在家无所事事的时候，做上一份是很好的消遣。”食材明细主料红薯（6个）原味（口味）未知（难度）微波炉版烤地瓜的做法步骤1、超市买的红薯，这次买的红薯个头比较均匀，正好适合做烤地瓜。2、削皮儿装...
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![微波炉版烤南瓜怎么做-微波炉版烤南瓜的做法]( "微波炉版烤南瓜怎么做-微波炉版烤南瓜的做法")
- “南瓜具有人体所需要的多种氨基酸和儿童必须的组氨酸，营养价值很高。可以促进儿童生长发育，女性吃了可以美容。可以说，南瓜是一种老少皆宜的瓜果。我们家经常吃南瓜。”食材明细主料南瓜（1个）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）微波炉版烤南瓜的做法步骤1、南瓜一个。2、洗净...
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![微波原味虾怎么做-微波原味虾的做法]( "微波原味虾怎么做-微波原味虾的做法")
- 食材明细主料虾（适量）姜（两片）辅料盐（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）微波原味虾的做法步骤1、将虾洗净，用牙签剔除虾线，放少需盐、姜拌均匀，整齐的排放在盘子内。2、把整理好的虾上再盖上一个盘子放微波炉内，3、8分钟就做好了，超级简单。如果喜欢其他口味的可以放一些烧烤香...
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![微波炉版南瓜饼怎么做-微波炉版南瓜饼的做法]( "微波炉版南瓜饼怎么做-微波炉版南瓜饼的做法")
- 食材明细主料老南瓜（适量）芝麻粉（适量）花生粉（适量）黄豆粉（适量）炼乳（适量）鸡蛋黄（适量）椰子粉（适量）辅料炼乳（适量）配料红糖（适量）芝麻油（适量）水（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）微波炉版南瓜饼的做法步骤1、1.半个南瓜,新手都建议用半个,反正不要用太多,不然发现得累死,做得少有成就...
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![微波炉烤鸡——简单的美味]( "微波炉烤鸡——简单的美味")
- 随着时代的发展，现在很多人家里都会有微波炉这个电子产品，但是很多人都只是拿微波炉加热一下做好的食物，其实微波炉的功能还有很多，而且用微波炉也能做出美食，下面就为大家介绍一下用微波炉烤鸡，只需要准备好食材，就能做出美食，简直是懒人福音。一、微波炉烤鸡1、备料：1只整鸡切成...
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![微波炉饼干的做法 微波炉饼干（美禄味） 微波炉饼干怎么做]( "微波炉饼干的做法 微波炉饼干（美禄味） 微波炉饼干怎么做")
- “第一次尝试做饼干，不用烤箱、没有黄油，用最乡土的材料，居然也能做出好吃的饼干。就是最后一炉烤糊了。。。”食材明细主料自发糕粉（130g）鸡蛋（1个）雀巢美禄（1包）辅料食用油（35g）白砂糖（25g）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波炉饼干的做法步骤1、主要原料2、鸡蛋1个分三次加入...
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![贝贝南瓜微波炉蒸多久]( "贝贝南瓜微波炉蒸多久")
- 高火15分钟即可蒸熟。贝贝南瓜个头小巧，口感既像红薯也像板栗，软糯香甜，可以去蒂去瓤之后直接蒸着吃，也可以做成派饼、蛋奶沙司、布丁、蛋糕之类的甜点，还可煎或者切块焖炖。南瓜还是很好用的可食容器，用来盛装食物，烹饪之后便可以随瓜内食材一起吃掉。...
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![健康薯片的做法 微波炉版健康薯片 健康薯片怎么做]( "健康薯片的做法 微波炉版健康薯片 健康薯片怎么做")
- “最喜欢的薯片，但外边买的热量高，现在自制简易版薯片，呵呵，味道还可以！”食材明细主料土豆（1个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、土豆洗净、削皮后切片后用水泡10分钟，捞出凉半干。2、把调料混合一起，用凉半干后的土豆蘸少...
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![微波炉能炒瓜子吗]( "微波炉能炒瓜子吗")
- 微波炉能够烹饪很多美食，例如蛋糕、鸡翅、地瓜干、粉蒸肉等等。也能将我们平时吃不完的饭菜在短时间内加热使食物的质量达到它原有的美味。瓜子总是我们闲暇时必要的存在，剥、嚼、咽让它的清香在我们的味蕾尽情的释放，那么微波炉能炒瓜子吗？微波炉能炒瓜子吗一、微波炉能炒瓜...
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![微波炉吮指原味鸡翅怎么做-微波炉吮指原味鸡翅的做法]( "微波炉吮指原味鸡翅怎么做-微波炉吮指原味鸡翅的做法")
- “鸡翅的烹饪方式多样，其中用微波烹饪最为省时。传统的吮指原味鸡需要油炸，用微波炉制作这款美食，省了传统油炸的过程，减少了鸡翅的油脂含量，降低了热量，将鸡翅里的油逼出来，更利于健康。”食材明细主料鸡翅（6只）辅料酱油（20克）盐（2克）香油（10克）蜜糖（15克）姜葱汁料酒（7.5毫升）黑胡椒粉（0.5克...
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![微波炉烤南瓜怎么做-微波炉烤南瓜的做法]( "微波炉烤南瓜怎么做-微波炉烤南瓜的做法")
- “贝贝小南瓜的肉质绵软而紧实，瓜肉细腻，还有清香味！仔细嚼，能吃到板栗的香、地瓜的糯、南瓜的甜...越吃越上瘾！”食材明细主料小南瓜（一个）辅料水（适量（清洗））原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤南瓜的做法步骤1、南瓜洗净2、用一张A4纸打湿包裹起来3、放微波炉里先叮4分...
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![微波炉版虾片的做法 健康无油微波炉版虾片（自制小零食） 微波炉版虾片怎么做]( "微波炉版虾片的做法 健康无油微波炉版虾片（自制小零食） 微波炉版虾片怎么做")
- “印尼人爱吃虾片真是爱到一定境界了！不管早饭午饭晚饭，不管你走到哪个角落，永远能看到各式各样的虾片，各种口味各种颜色应有尽有！还经常拿来当零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鲜！虾片可油炸可沙炒，今天我介绍的是健康无油版的微波炉烤，非常健康~”食材明细主料虾片（适量）辅料黄瓜（适量）番茄（...
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![微波炉焖南瓜怎么做-微波炉焖南瓜的做法]( "微波炉焖南瓜怎么做-微波炉焖南瓜的做法")
- “南瓜含有丰富的膳食纤维，对降低胆固醇有效果。”食材明细主料去皮南瓜（适量）辅料芹菜末（适量）洋葱末（适量）肉末（适量）配料盐（适量）生抽（适量）酱油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉焖南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切小块，先放入开水中烫一下，...
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![微波炉版美味平鱼-微波炉版平鱼]( "微波炉版美味平鱼-微波炉版平鱼")
- “过年了，鱼必定是餐桌上不可缺少的一道菜，不论何种鱼，讨个“年年有余”的口彩，很是吉利。我家有老有小，鱼刺如果太小太多，会造成食用上的麻烦，那平鱼就是最好的选择了，不但有“年年有鱼”的好口彩，还有“平平安安”的吉祥寓言。大平鱼一般用来红蒸，肉厚入味；小平鱼一般清蒸，肉嫩味鲜...
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味味甜
