![无公害的南瓜香米大枣糊如何做简单又好吃]( "无公害的南瓜香米大枣糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我在报纸上看了南瓜对糖尿病人有很好的预防和治疗的作用，日本就有这样那个一道美食，那里的人都以南瓜为主食，所以，日本人也就不太会得糖尿病。此外，南瓜还可以防癌、抗衰老、抵制多种疾病，是一种不可多得的保健...
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![好吃的南瓜香米大枣糊如何做简单又好吃]( "好吃的南瓜香米大枣糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天比较炎热，吃饭是件比较头疼的事情，因为你很有心情做了一顿美食，你也没啥心情吃。干脆今天就做一个南瓜香米大枣糊，清淡又有营养。南瓜香米大枣糊自己做的比在外面买的好吃多了，材料十足，健康又卫生，所以我平...
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![香糯南瓜泥米糊怎么做-香糯南瓜泥米糊的做法]( "香糯南瓜泥米糊怎么做-香糯南瓜泥米糊的做法")
- “南瓜能够促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体发育的重要物质。南瓜中还含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。做成南瓜...
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![红枣南瓜小米糊怎么做-红枣南瓜小米糊的做法]( "红枣南瓜小米糊怎么做-红枣南瓜小米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）燕麦仁（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜小米糊的做法步骤1、食材：小米、红枣、燕麦仁。2、南瓜切小块。3、红枣去核。4、食材洗净放入豆浆机中，加1000毫升水。5、米糊键二十几分钟即可食用。6、成品。7、...
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![莲子南瓜红枣小米糊怎么做-莲子南瓜红枣小米糊的做法]( "莲子南瓜红枣小米糊怎么做-莲子南瓜红枣小米糊的做法")
- “适合秋季喝的米糊。”食材明细主料莲子（适量）南瓜（适量）红枣（两颗）小米（适量）调料纯净水（700毫升）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子南瓜红枣小米糊的做法步骤1、准备好食材:如图所示，红枣去核。2、将食材清洗干净放入破壁机里添加700毫升的水。3、启动米糊键默认30分钟完成...
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![南瓜红枣糊怎么做-南瓜红枣糊的做法]( "南瓜红枣糊怎么做-南瓜红枣糊的做法")
- “光滑细腻，香甜。”食材明细主料南瓜（三块）辅料红枣（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣糊的做法步骤1、去核红枣放下面。2、上面蒸南瓜。3、红枣煮20分钟。4、南瓜也蒸好了。5、红枣冲一下，和南瓜放破壁机内。6、适量开水没过南瓜和红枣。选择蔬果键，按启动键开始...
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![南瓜枣米糊怎么做-南瓜枣米糊的做法]( "南瓜枣米糊怎么做-南瓜枣米糊的做法")
- “小米最养胃。南瓜补中益气，消炎止痛。大枣含铁丰富，有利补血。若是再加上红糖，这糊糊对于胃炎出血者那是再好不过了。木有胃炎？防大于治，没事儿喝喝，益气养胃，顺带着补血养颜，也是不错。”食材明细主料南瓜（125克）小米（50克）红枣（5枚）辅料水（1200毫升）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![南瓜红枣糯米糊的做法 调理脾胃～南瓜红枣糯米糊 南瓜红枣糯米糊怎么做]( "南瓜红枣糯米糊的做法 调理脾胃～南瓜红枣糯米糊 南瓜红枣糯米糊怎么做")
- “最近脾胃不太好，吃不好东西总是会反胃，总想吃点热乎汤的，春天说要食甘，就想着喝南瓜糊吧，既有南瓜的清甜，又有红枣的甘香，还有糯米增加口感和脾胃，来一杯，暖暖的，很舒服😄”食材明细主料南瓜（一小块）糯米（适量）红枣（一个）辅料冰糖（一小块）核桃仁（一个）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南...
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![南瓜米糊的做法 香甜可口的南瓜米糊 南瓜米糊怎么做]( "南瓜米糊的做法 香甜可口的南瓜米糊 南瓜米糊怎么做")
- “最近我发现，市场上卖的南瓜特别好吃，又甜又面，因此啊，我做了南瓜玉米粥、南瓜小米粥、南瓜银耳粥····今天，又用豆浆机做了一道南瓜米糊。来尝尝吧！”食材明细主料南瓜（适量）辅料麦仁（适量）大米（适量）小米（适量）玉米渣（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1...
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![小米红枣南瓜糊怎么做-小米红枣南瓜糊的做法]( "小米红枣南瓜糊怎么做-小米红枣南瓜糊的做法")
- 食材明细主料小米（适量）红枣（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红枣南瓜糊的做法步骤1、小米用清水洗干净备用。2、南瓜去皮切小块备用。3、红枣洗净去核。4、准备好的食材一起放入破壁机。5、加水不要没过最高水位线启动米糊功能，熟了自动停止。6...
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![浓香南瓜米糊怎么做-浓香南瓜米糊的做法]( "浓香南瓜米糊怎么做-浓香南瓜米糊的做法")
- “南瓜与糯米的完美结合，喝一口唇齿流香。”食材明细主料南瓜（400克）糯米（适量）辅料糖（适量）色拉油（少许）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓香南瓜米糊的做法步骤1、南瓜切片上锅蒸十分钟。2、糯米泡水(也可以不泡)。3、蒸软的南瓜。4、将南瓜、糯米放入榨汁机，加少许色拉油，加...
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![南瓜米糊的做法 南瓜米糊(南瓜粥) 南瓜米糊怎么做]( "南瓜米糊的做法 南瓜米糊(南瓜粥) 南瓜米糊怎么做")
- “烤肉店的南瓜粥总是让人回味无穷，自己也动手做吧”食材明细主料长南瓜（500g）大米（适量）辅料白糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、大米提前一小时浸泡，我用的东北大米，一小把就够了2、南瓜切成小丁状，最好切小一点，图忘拍了3、然后将南瓜、大米、纯...
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![大米南瓜糊怎么做-大米南瓜糊的做法]( "大米南瓜糊怎么做-大米南瓜糊的做法")
- “天气渐渐热了起来，这款南瓜米糊是很爽口的，早上配上豆包或者土司都可以，中西搭配都非常好吃，大人小孩都可以喝。”食材明细主料南瓜（适量）大米（少许）辅料水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大米南瓜糊的做法步骤1、南瓜和大米准备好（大米需要提前泡涨一会，我是前一晚泡...
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![米香南瓜糊怎么做-米香南瓜糊的做法]( "米香南瓜糊怎么做-米香南瓜糊的做法")
- “南瓜属于粗纤维易胀气的食物，如果便秘的话，多吃点南瓜可以增加肠胃蠕动。但如果是慢性腹泻的朋友就要少吃喽。我们家就很喜欢吃南瓜，最常见的吃法就是做成糊糊，加点白糖，好喝极了。早晨喝上一碗，清理肠道，配上一个油饼，觉得很美。制作很简单，家人很喜欢。”食材明细主料大米（适量...
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![南瓜米糊的做法 万圣节南瓜米糊 南瓜米糊怎么做]( "南瓜米糊的做法 万圣节南瓜米糊 南瓜米糊怎么做")
- 食材明细主料小南瓜（一个）辅料糯米（35克）大米（35克）配料白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、1.准备好所需材料小南瓜一个，糯米35克，大米35克2、将糯米和大米淘洗干净，浸泡5小时以上3、南瓜洗净后，用小刀雕刻成南瓜盅（为了分割均匀，我半夜翻箱倒柜找出了...
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![南瓜小米红枣糊怎么做-南瓜小米红枣糊的做法]( "南瓜小米红枣糊怎么做-南瓜小米红枣糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料芝麻（适量）薏米（适量）核桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米红枣糊的做法步骤1、南瓜去皮切小粒。2、小米洗净。3、材料如下。4、放入破壁机。5、放入材料。6、放入小米。7、漂亮，加入适量水打糊即可。8、开动啦。...
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![椰香南瓜米糊怎么做-椰香南瓜米糊的做法]( "椰香南瓜米糊怎么做-椰香南瓜米糊的做法")
- “秋风微凉，阳光和煦，南瓜正成熟，取一块南瓜！拾一把糯米，置于豆浆机内，加几滴椰浆，入口香滑滋润，这个早晨就完美了”食材明细主料老南瓜（300克）糯米（50克）辅料清水（适量）椰浆（适量）白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椰香南瓜米糊的做法步骤1、老南瓜洗净后去皮，切小块（去皮后300...
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![南瓜米糊 南瓜米糊怎么做-南瓜米糊的做法 ｛营养早餐｝]( "南瓜米糊 南瓜米糊怎么做-南瓜米糊的做法 ｛营养早餐｝")
- “米糊容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量而且热乎乎的很是暖心暖胃而且煮米糊时食物香气充分释放飘出来的香味。特别的香很是好闻的”食材明细主料南瓜（适量）辅料大米（适量）花生米（适量）红枣（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、南瓜切丁（豆浆机...
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![枸杞南瓜大米糊怎么做-枸杞南瓜大米糊的做法]( "枸杞南瓜大米糊怎么做-枸杞南瓜大米糊的做法")
- “用熟南瓜，味道更甜美。生南瓜打得米糊，趁热喝有股生瓜的味道。”食材明细主料大米（1把）枸杞（1把）熟南瓜（100克）辅料清水（400克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜大米糊的做法步骤1、取大米。2、放枸杞，淘洗干净。3、放豆浆机里，加清水。4、放去皮的熟南瓜。5、把南瓜搅...
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![南瓜大米糊怎么做-南瓜大米糊的做法]( "南瓜大米糊怎么做-南瓜大米糊的做法")
- “南瓜和大米的组合米糊，相信很多人都尝试过了，不过我今天这份米糊没用豆浆机，一样细腻味道好，而且还有温度哦”食材明细主料南瓜（适量）热米饭（适量）辅料温开水（150ml）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜大米糊的做法步骤1、南瓜适量切片，冷米饭适量2、把南瓜和米饭隔水加热蒸...
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![南瓜红枣米糊的做法 婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊 南瓜红枣米糊怎么做]( "南瓜红枣米糊的做法 婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊 南瓜红枣米糊怎么做")
- “6个月时宝宝体检，缺铁性贫血。在还没有开荤的情况下，就没有急着给宝宝添加猪肝鸡肝什么的，更没有给他吃药。于是在每餐的米糊中都会加些红枣一起煮，补铁效果非常好，七个月时复检，血红蛋白正常。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，黄色果蔬还富含两种维生素A和D，好处不用多说，非常...
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![红枣红薯南瓜米糊怎么做-红枣红薯南瓜米糊的做法]( "红枣红薯南瓜米糊怎么做-红枣红薯南瓜米糊的做法")
- “红枣香甜和南瓜红薯混合在一起打出来的米糊微甜，粘粘稠稠特别好喝。”食材明细主料红枣（适量）红薯（适量）南瓜（适量）山药（一点）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣红薯南瓜米糊的做法步骤1、红枣洗净。2、去核切小块。3、所需食材备齐。4、倒入破壁机里启动米糊键30分钟。...
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![南瓜米糊的做法 营养美味：南瓜米糊 南瓜米糊怎么做]( "南瓜米糊的做法 营养美味：南瓜米糊 南瓜米糊怎么做")
- “这是南瓜的季节….╮(╯▽╰)╭”食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜米糊的做法步骤1、糯米淘洗干净，备用；用豆浆机做米糊用的糯米，不用提前浸泡；2、南瓜去皮，洗净，切成小丁；3、豆浆机里，放入糯米、南瓜，把清水加至上下水位线之间；4、豆浆机插...
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![南瓜米糊的做法 【宝宝辅食】南瓜米糊 南瓜米糊怎么做]( "南瓜米糊的做法 【宝宝辅食】南瓜米糊 南瓜米糊怎么做")
- “班会课，【南瓜米糊】；易学、易做、宝宝易吸收。宝宝在6个月以上就可以开始辅食了，同时妈妈们也开始烦恼给宝宝做什么吃呢！宝宝的小准备也是很挑的哦！所以还是要变着花样来做。今天就做南瓜米糊吧！”食材明细主料南瓜（250克）辅料大米（30克）燕麦（适量）配料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小...
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![生菜南瓜香米糊怎么做-生菜南瓜香米糊的做法]( "生菜南瓜香米糊怎么做-生菜南瓜香米糊的做法")
- “社区买菜买的一棵大生菜，打开包装菜发现，外层的叶片都破碎了，没法久放，也不适合生吃，就洗吧洗吧，切一下打米糊好了。”食材明细主料香米（2把）生菜（约150g）辅料纯净水（适量）调料南瓜（200g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜南瓜香米糊的做法步骤1、取南瓜。2、去皮洗净切丁。3、...
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味味甜
