![五珍粉粥的做法 健脾养胃、去湿气养肤色的五珍粉粥在家怎么吃?最正宗的做法，想变美的看过来！ 五珍粉粥怎么做]( "五珍粉粥的做法 健脾养胃、去湿气养肤色的五珍粉粥在家怎么吃?最正宗的做法，想变美的看过来！ 五珍粉粥怎么做")
- “五米粥源自《养生堂》张代钊教授，临床延用近60年，张老更是坚持喝了五十多年，现在年过90，依然身体硬朗，每天坚持给病人看病。五米粥被患者延用这几十年来，也遇到了一些问题，如熬煮太费时、患者很难买到药食同源的道地食材（超市的普通食材纯属食品，药用价值微乎其微）、比例搭配不科...
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![五珍粉粥的做法 五珍粉粥的简单做法，宝妈必会的养脾胃神器 五珍粉粥怎么做]( "五珍粉粥的做法 五珍粉粥的简单做法，宝妈必会的养脾胃神器 五珍粉粥怎么做")
- “五珍粉粥是一款养脾胃神器，关键是成人孩子老人都可以食用，醇香的口感，浓浓的枣味甜香，不加糖也有甜甜的味道，糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉，早上如果不吃早餐就冒着寒风出门，不仅会有一下被冻透的感觉，甚至脾胃五脏都感觉被凉风吹了进来，所以一顿简单温暖又营养...
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![五珍粉包子是什么]( "五珍粉包子是什么")
- 五珍粉包子是用五珍粉作为馅料制作而成的包子。五珍粉是满圃香公司发明的一款全谷物粗粮食品，也可以叫做薏仁芡实莲子粥，是用五种营养价值丰富的谷物制作而成的粥类食品。五珍粉中的五珍主要是指高粱米、芡实、红枣、薏仁以及莲子，高粱米含有大量的膳食纤维和尼克酸，芡实含有...
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![五珍粉无油糊塌子怎么做-五珍粉无油糊塌子的做法]( "五珍粉无油糊塌子怎么做-五珍粉无油糊塌子的做法")
- “材料：西葫芦400克，鸡蛋1个，五珍粉一袋，面粉100克，水约50ML”食材明细主料西葫芦（400克）鸡蛋（1个）五珍粉（1袋）面粉（100克）水（50ml）辅料盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五珍粉无油糊塌子的做法步骤1、将西葫芦洗净，削去外皮，用擦子擦成细丝2、将鸡蛋打入西葫芦丝中，搅拌均匀3、加入...
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![五珍粉早餐饼怎么做-五珍粉早餐饼的做法]( "五珍粉早餐饼怎么做-五珍粉早餐饼的做法")
- “原料：鸡蛋1只，面粉25克，牛奶150毫升，五珍粉一袋”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（25克）牛奶（150毫升）五珍粉（1袋）辅料白糖（适量）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五珍粉早餐饼的做法步骤1、鸡蛋打成蛋液，然后加牛奶搅拌匀。2、将面粉和五珍粉倒入蛋糊中搅拌成略稀、用筷子挑起有流动感的...
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![五珍粉蒸蛋糕的做法 想吃蛋糕再也不用出去买，最简单家常五珍粉蒸蛋糕做法，无添加更健康，好吃不上火！ 五珍粉蒸蛋糕怎么做]( "五珍粉蒸蛋糕的做法 想吃蛋糕再也不用出去买，最简单家常五珍粉蒸蛋糕做法，无添加更健康，好吃不上火！ 五珍粉蒸蛋糕怎么做")
- “总是听说港荣蒸蛋糕好吃不上火，今天小圃给大家带来一种五珍粉蒸面包的做法，非常的暄软好吃，做法很简单，老人孩子吃易消化，比外面买的满满添加剂的面包好吃还健康。PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都加入五珍粉？”这是小圃家的一个饮食习惯~原因有三点：一，是五珍粉成分...
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![花式五珍粉花卷的做法 花式五珍粉花卷巧搭配，健脾养胃，又好吃，孩子最喜欢的主食 花式五珍粉花卷怎么做]( "花式五珍粉花卷的做法 花式五珍粉花卷巧搭配，健脾养胃，又好吃，孩子最喜欢的主食 花式五珍粉花卷怎么做")
- “相比较馒头来说，大多数的朋友都喜欢吃花卷，尤其是对于孩子来说，特别喜欢这种咸香味的花卷。今天这款花卷放入蔬菜和五珍粉，既有蔬菜的鲜香，又有五珍粉的甜香，特别好吃，而且由于加入了五珍粉，还有健脾养胃，去湿气消浮肿的效果，可以说是非常营养又健康的首选主食了，每天早上吃一个，在...
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![五珍粉奶酪小饼干的做法 五珍粉奶酪小饼干，孩子最喜欢吃的健康零食 五珍粉奶酪小饼干怎么做]( "五珍粉奶酪小饼干的做法 五珍粉奶酪小饼干，孩子最喜欢吃的健康零食 五珍粉奶酪小饼干怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（135克）红车达奶酪（90克）黄油（70克）糖粉（40克）鸡蛋（一大勺）辅料五珍粉（2包）甜香（口味）简单（难度）五珍粉奶酪小饼干的做法步骤1、奶酪切片，撒面粉防粘，然后切丝。2、再切成小丁。3、把软化好的黄油、糖粉、五珍粉和盐放入盆里。用打蛋器低速打到黄油蓬松发白。4、把蛋液...
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![五珍粉奶香烤饼的做法 面粉还在做馒头和包子？五珍粉奶香烤饼，口感细腻醇香，简单易学，比烧饼还美味！ 五珍粉奶香烤饼怎么做]( "五珍粉奶香烤饼的做法 面粉还在做馒头和包子？五珍粉奶香烤饼，口感细腻醇香，简单易学，比烧饼还美味！ 五珍粉奶香烤饼怎么做")
- “面粉做成的主食常见的也就是馒头、包子或者大饼，小圃经常听到小朋友说“不爱吃馒头”，或许和馒头没什么味道有很大的关系吧，我们都知道，一般孩子对奶味的东西是最没有抵抗力的了，今天给大家分享的这道五珍粉奶香烤饼，营养丰富、奶香浓郁，口感酥脆，宝宝们都非常爱吃的，和以往一样...
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![五珍粉土豆卷的做法 土豆新吃法|创意五珍粉土豆卷，土豆鲜香，蛋香浓郁！ 五珍粉土豆卷怎么做]( "五珍粉土豆卷的做法 土豆新吃法|创意五珍粉土豆卷，土豆鲜香，蛋香浓郁！ 五珍粉土豆卷怎么做")
- “土豆是很多人都喜欢吃的食材，尤其是小孩子，几乎对土豆没有任何抵抗力，但是除了炒着吃，炖着吃，其实土豆还可以这样做早餐吃哦，蛋香浓郁、土豆鲜香，非常美味！虽然这道土豆卷很好吃，但是因为土豆和面粉都含有比较高的碳水化合物，所以正在减肥的小伙伴不适合多吃，建议减肥的小主适量少...
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![五珍粉花样馒头的做法 【五珍粉花样馒头家常做法】这样做的馒头，比包子还香，怪不得一出锅就抢没啦~ 五珍粉花样馒头怎么做]( "五珍粉花样馒头的做法 【五珍粉花样馒头家常做法】这样做的馒头，比包子还香，怪不得一出锅就抢没啦~ 五珍粉花样馒头怎么做")
- “小圃一直觉得，妈妈是这个世界上最辛苦的人，里里外外都离不开妈妈的打理，尤其是家有学生党的妈妈，每天都要起大早为孩子做早餐，年复一年，日复一日，好不辛苦！每一个活动乱跳、脾胃强壮、不挑食的孩子背后都有一个勤块又注重饮食营养搭配的妈妈，就好像今天小圃要分享的这一道貌似简...
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![五珍粉菠萝饼的做法 酸甜可口五珍粉菠萝饼，挑食宝宝的午后小零食，不炸不烤，做法简单，软香好消化！ 五珍粉菠萝饼怎么做]( "五珍粉菠萝饼的做法 酸甜可口五珍粉菠萝饼，挑食宝宝的午后小零食，不炸不烤，做法简单，软香好消化！ 五珍粉菠萝饼怎么做")
- “现在正是吃菠萝的季节，市面上总是看到一筐筐的菠萝，香香的，很是诱人~菠萝营养丰富，含有多种维生素，具有清暑解渴、补脾胃、固元气、补气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，但是口感偏酸，很多宝宝不太喜欢这种酸酸的口感，今天给大家分享的这道五珍粉菠萝饼美食，口感甜香，老少皆宜，小...
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![五珍甜羹怎么做-五珍甜羹的做法]( "五珍甜羹怎么做-五珍甜羹的做法")
- “冬天是养生大补的季节，给自己和家人熬制一锅香甜浓稠的养生甜品，是一件非常幸福的事情。”食材明细主料干红枣（15个）板栗（15个）薏米（50克）银耳（1朵）枸杞（10粒）辅料白糖（100克）甜味（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五珍甜羹的做法步骤1、干红枣十五六个，洗净，泡水备用。2、薏米一把，洗净，备...
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![宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法如何做简单又好吃]( "宝妈必学养脾胃消浮肿五珍粉粥详细做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟五珍粉粥是一款养脾胃神器，关键是成人孩子老人都可以食用，醇香的口感，浓浓的枣味甜香，不加糖也有甜甜的味道，糖尿病人也可以放心食用。目前北方天气越来越凉，早上如果不吃早餐就冒着寒风出门，不仅会有一下被冻透...
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![山珍肥牛粥怎么做-山珍肥牛粥的做法]( "山珍肥牛粥怎么做-山珍肥牛粥的做法")
- 食材明细主料大米（50克）辅料小米（25克）滑子菇（50克）牛里脊（50克）水（适量）配料葱（少许）五香粉（3克）酱油（5克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山珍肥牛粥的做法步骤1、滑子菇泡发洗净。2、牛肉切薄片。3、放入碗中加五香粉，酱油抓匀腌制30分钟。4、大米，小米淘洗干净，加水大火烧开。5、加入...
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![芋头五珍粉饼的做法 芋头怎么做好吃？【芋头五珍粉饼】保养脾胃还去湿，软香甜糯，一口气吃一盘都没够！ 芋头五珍粉饼怎么做]( "芋头五珍粉饼的做法 芋头怎么做好吃？【芋头五珍粉饼】保养脾胃还去湿，软香甜糯，一口气吃一盘都没够！ 芋头五珍粉饼怎么做")
- “芋头是一种营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒的食物，富含丰富的维生素、膳食纤维和各种矿物质，经常吃，可以提高人体免疫力，防癌瘤，尤其是对于牙齿有很好的保护作用哦~所以，孩子想要有一口健康的牙齿，可以经常吃些芋头哦，但是，芋头的口味一般孩子都不太喜欢...
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![珍珠南瓜粥怎么做-珍珠南瓜粥的做法]( "珍珠南瓜粥怎么做-珍珠南瓜粥的做法")
- “冰箱里那个大大的南瓜，开始的时候还犯难，怕吃了一次以后就不愿意吃，给浪费掉了。想不到做了一次以后，发现特别甜，单独的清蒸撒上一点盐，一大盘一下子就被我们娘俩吃了个精光，还觉得一点也不过瘾。于是剩下的南瓜麻利利的做了南瓜饼，看看剩下的南瓜头，想着虽然清蒸既方便又快捷健...
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![翡翠珍珠粥的做法 “粥”翡翠珍珠粥 翡翠珍珠粥怎么做]( "翡翠珍珠粥的做法 “粥”翡翠珍珠粥 翡翠珍珠粥怎么做")
- “翡翠珍珠粥“又名黄瓜西米粥”清香营养，美味独特！”食材明细主料西米（一大勺）黄瓜（半段）辅料冰糖（5块）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）翡翠珍珠粥的做法步骤1、锅里烧开水，把一大勺西米倒入开水里清洗干净！2、西米洗干净，放入锅里加入适量水，开始煮！3、煮制透明，熟了！4、黄瓜汁适量...
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![五珍粉发糕的做法 想要把五珍粉发糕做出面包的口感，可以试试这样做，香甜又暄软，夏天多吃还能去湿气！ 五珍粉发糕怎么做]( "五珍粉发糕的做法 想要把五珍粉发糕做出面包的口感，可以试试这样做，香甜又暄软，夏天多吃还能去湿气！ 五珍粉发糕怎么做")
- “今天给大家分享一下超级香软好吃的五珍粉发糕做法，昨天晚上做完，小小圃就吃了两个，边吃边喊“太美味了”哈哈~这款发糕粗细粮搭配，营养丰富，口感香甜，老人孩子都喜欢。为什么要加入适量的五珍粉呢？因为，现代人普遍吃的过于精细，几乎不摄入任何的粗粮，尤其是孩子，饮食方面更是太过...
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![五珍粉包子的做法 春天养生最佳季，多吃这种馅料的五珍粉包子，味道鲜美又健脾，孩子老人都适合！ 五珍粉包子怎么做]( "五珍粉包子的做法 春天养生最佳季，多吃这种馅料的五珍粉包子，味道鲜美又健脾，孩子老人都适合！ 五珍粉包子怎么做")
- “春季是春草发芽的季节，也是百病发作的季节，所以注重春季保健非常重要。“三月养生重在阳”，春天饮食宜清淡可口，适合选择那些能助阳气上升又容易消化的食物，如葱、韭菜、豆芽、荠菜、春笋、香菜等。每周六小圃都会去早市采购下周需要的水果蔬菜。天渐渐暖和了，今天看到菜市场...
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![五珍粉山药糕怎么做-五珍粉山药糕的做法]( "五珍粉山药糕怎么做-五珍粉山药糕的做法")
- “用料：山药2根（约500g）、五珍粉两袋、绵白糖100g、玉米淀粉100g”食材明细主料山药（2根）五珍粉（2袋）白糖（100克）玉米淀粉（100克）辅料水（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五珍粉山药糕的做法步骤1、山药洗净表面泥土，削去外皮，再切成小段。将切好的山药小段分别放入蒸锅中，用大火蒸...
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![香软蓬松，比面包好吃！ 五珍粉玉米香蕉卷怎么做-五珍粉玉米香蕉卷的做法 玉米面别再熬粥喝，这样做【五珍粉玉米香蕉卷】]( "香软蓬松，比面包好吃！ 五珍粉玉米香蕉卷怎么做-五珍粉玉米香蕉卷的做法 玉米面别再熬粥喝，这样做【五珍粉玉米香蕉卷】")
- “玉米面是非常营养的粗粮食品，平时比较常见的便是熬粥或者蒸玉米面馒头，今天给大家分享一种新吃法--五珍粉香蕉玉米卷，非常的香甜暄软，不爱吃玉米面的宝宝也爱吃的不得了~健脾养胃又调理肠道，过年做一些，换换口味，家人肯定会喜欢的~”食材明细主料玉米面（100g）面粉（250g）五珍粉（2包）...
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![五珍粉披萨的做法 想吃披萨，再也不用出去买了，不用烤箱、不用和面，美味五珍粉披萨做法，一看就会！ 五珍粉披萨怎么做]( "五珍粉披萨的做法 想吃披萨，再也不用出去买了，不用烤箱、不用和面，美味五珍粉披萨做法，一看就会！ 五珍粉披萨怎么做")
- “披萨是众多小伙伴的最爱，小小圃几乎每个月都要跑两趟披萨店，每次都吃的好满足~今天小圃就分享一道披萨的家常做法，想吃的时候自己可以做，再也不用每次去披萨店排队了哦~而且这道五珍粉披萨和普通的披萨不同，健脾养胃效果非常好，还有非常丰富的谷物粗粮营养，对超细粮的普通披萨...
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![五珍粥的做法 1分钟懒人早餐|如何做五珍粉（五珍粥）？ 五珍粥怎么做]( "五珍粥的做法 1分钟懒人早餐|如何做五珍粉（五珍粥）？ 五珍粥怎么做")
- “最近很多小伙伴问小圃，为什么可以把五珍粉粥冲的像巧克力般丝滑？今天分享给大家哦~五珍粉健脾胃去湿气很好，我们家一直做早餐喝，老人孩子都喜欢，三伏天湿气重，更应该多喝一些！署湿三伏季，湿露重、空调凉、久坐久趟不运动，导致很多人皮肤油腻、痘痘频发、肥胖浮肿疲乏倦怠，这是典...
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![五彩珍珠怎么做-五彩珍珠的做法]( "五彩珍珠怎么做-五彩珍珠的做法")
- “现在正是新鲜玉米季，再不吃可就要再等一年了。我家特爱吃各种杂蔬，而且杂蔬营养丰富，老少皆宜。用玉米搭配黄瓜丁、豌豆粒、珍珠丸子、胡萝卜丁，这么一炒，盘子里艳丽的五颜六色是不是让人整个都心情大好起来？不仅好看而且还更好吃呢！”食材明细主料玉米（80克）糯米珍珠丸子（60克）辅...
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味味甜
