- 食材明细主料白萝卜(300克)红椒(半个)豌豆(100克)辅料盐(2克)玉米油(6克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豌豆炒萝卜的做法步骤1、萝卜豌豆提前准备好待用。2、油锅烧至六成熟,倒入玉米油,大火煸炒豌豆,红椒。3、大火烧开,快速倒入萝卜煸炒。4、调入少许盐。5、倒入开水,焖几分钟。6、...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)豌豆(适量)黄瓜(适量)笋尖(适量)辅料红尖椒(适量)葱(适量)蒜(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜豌豆的做法步骤1、原料图2、胡萝卜、黄瓜、笋尖、红尖椒洗净切丁,葱、蒜切成末备用。3、烧一锅开水,先把笋尖焯一下,再放入豌豆...
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- “#清淡美食#今儿和大家分享一道清新爽口的小菜,豌豆木耳炒胡萝卜,色彩艳丽,营养丰富,做法简单快手;厨房小白看一遍,也能轻松做出美味了,喜欢的快来试试吧~~~”食材明细主料豌豆(70克)胡萝卜(1根)辅料黑木耳(4朵)调料食用油(1勺)新蒜头(2瓣)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豌豆木...
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- “不加鸡精酱油纯鲜卫生营养无添加”食材明细主料姜(适量)豌豆(适量)胡萝卜(半根)蒜头(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)食用油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豌豆炒胡萝卜鸡蛋的做法步骤1、准备好食材豌豆胡萝卜切丁蒜姜切丁备用2、鸡蛋打进碗里搅拌加盐3、先用水煮豌...
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- “一份颜值高,并且让你有食欲的家常下饭菜!操作简单!让你补充维生素,和胡萝卜素!喜欢的可以动手操作了!”食材明细主料肉丁(适量)胡萝卜(半根)豌豆(适量)辅料玉米淀粉(一勺)调料玉米油(8毫升)盐(1克)白糖(一小勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉丁炒豌豆胡萝卜的做法步骤1、豌豆,胡萝卜洗...
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- 食材明细主料胡萝卜(半根)豌豆(适量)米饭(一碗)肉丁(适量)辅料玉米淀粉(一勺)调料玉米油(10毫升)盐(2克)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)豌豆胡萝卜肉丁炒饭的做法步骤1、肉丁用玉米淀粉腌制一会备用。2、胡萝卜,豌豆准备好。3、米饭准备一碗。4、大火烧开,倒入胡萝卜和豌豆煮...
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- “红黄绿相搭配的彩蔬,颜色鲜艳,营养丰富,炒肉特别好吃。最重要的是吸引小朋友们注意力,小朋友好好吃饭最重要。”食材明细主料豌豆(2抓)胡萝卜(半根)玉米(半根)猪肉(200g)辅料姜(适量)蒜(适量)调料蚝油(2匙)酱油(3匙)生粉(2匙)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豌豆玉米胡萝卜炒肉的做法步骤1...
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- 食材明细主料甜玉米(1个)青豌豆(半碗)胡萝卜(半个)辅料食盐(1/3勺)生抽(1.5勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米青豌豆炒胡萝卜的做法步骤1、将掰下的玉米粒,青豌豆洗净沥水。2、胡萝卜切丁。3、炒锅烧热下油,将胡萝卜丁放入翻炒。4、待胡萝卜炒软后,下玉米粒和青豌豆。5、加小半...
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- “白绿相间,清淡美味,适合冬季的家常汤品!😊”食材明细主料白萝卜(适量)冻豆腐(适量)豌豆粒(适量)辅料葱(适量)虾米(适量)盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)姜末(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)白萝卜豌豆汤的做法步骤1、白萝卜一节。2、去皮洗净,冻豆腐解冻。3、白萝卜切成细丝。4、冻豆...
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- “懒人的菜谱一定都是快手菜,从2004到2014,我趴这个网竟有十年啦,惊恐啊,从美食中国到美食天下,而我从刚踏进大学的懵懂吃货,变成了一个老公不刷碗我不做饭的拽厨娘~那么就从这里开始吧,有家有爱有美食~”食材明细主料豌豆(250)胡萝卜(1个)土豆(1个)里脊肉(50克)辅料酱油(1汤匙)盐(适量)葱(适...
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- “色泽艳丽,虾仁Q弹,搭配豌豆,胡萝卜丁,绝对是孩子们的最爱~”食材明细主料虾仁(适量)胡萝卜(适量)豌豆(适量)辅料淀粉(少许)调料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)黄酒(少许)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豌豆炒虾仁的做法步骤1、虾仁洗净加入适量盐,胡椒粉,食用油搅拌腌制十...
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- 食材明细主料鸭蛋(2个)胡萝卜(适量)豌豆(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豌豆炒蛋的做法步骤1、豌豆、胡萝卜丁。2、沸水中加点盐,放入胡萝卜豌豆焯水2分钟捞出。3、鸭蛋加盐、料酒打散成蛋液。4、锅中放油烧热,倒入蛋液炒成块。5、放入胡...
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- “今天回到家里我看到我婆婆买回来了豌豆,鲜嫩的感觉,尝一个,甜甜的。”食材明细主料豌豆(胡萝卜)辅料胡萝卜(胡萝卜)配料姜(适量)葱(适量)甜味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒豌豆的做法步骤1、胡萝卜洗净切丁备用。2、.豌豆洗净沥干备用。3、炒锅烧热倒油,爆香姜丝,倒入胡萝卜...
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- “肉末胡萝卜炒豌豆,色彩艳丽,营养丰富,适合经常食用。豌豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性,健脑和防止脂肪肝形成的作用。”食材明细主料里脊肉(120克)胡萝卜(1根)豌豆粒(300克)辅料洋葱(四分之一个)调料油(少许)豆豉(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末胡萝卜...
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- “在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。”食材...
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- “萝卜具有润肺止咳的功效,冬吃萝卜夏吃姜的说法,之前女儿咳嗽,问了以前一个学生家长,推荐多吃萝卜,结果一周咳嗽病全康复。萝卜真的很神奇,今天来一道萝卜豌豆粥”食材明细主料萝卜(适量)豌豆(少许)米饭(一碗)辅料盐(少许)香油(少许)胡椒粉(少许)生抽(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度...
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- “入冬买了很多胡萝卜,今天用它炒鸡蛋。胡萝卜素用油炒着吃释放出含量多,而且甜香,加了豌豆,色泽鲜艳,营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(3个)辅料碗豆(50g)葱(3g)花椒粉(半勺)盐(1勺)味素(半勺)油(3勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒鸡蛋豌豆的做法步骤1、准备原材料2、胡...
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- 食材明细主料面粉(适量)熟豌豆(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜豌豆饼的做法步骤1、材料:煮熟的豌豆,面粉,鸡蛋,胡萝卜。2、把豌豆和胡萝卜切成小丁。3、把豌豆胡萝卜丁和鸡蛋放到面粉里,加入盐搅拌均匀。4、加入少量的水,和成稀面糊,这样摊出的饼又...
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- “豌豆不但可以做为蔬菜炒食,而且具有非常好的药效,它可以补肾健脾、除烦止渴;促进生长发育;豌豆蛋白质含量丰富,包括人体所必需的各种氨基酸,经常食用能促进生长发育,尤宜儿童食用;具有抗菌消炎,增强新陈代谢的作用;还能够防止便秘、顺通肠道、排毒养颜。真没想到小小的豌豆居然有...
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- 食材明细主料豌豆(200克)萝卜干(200克)青椒(适量)红椒(适量)辅料盐(适量)香油(适量)醋(适量)酸咸(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)萝卜干拌豌豆的做法步骤1、萝卜干切小块;2、豌豆洗净;3、青红椒洗净切圈;4、豌豆在沸水中焯烫;5、萝卜干、青红椒在沸水中稍焯烫;6、控水后加盐、醋、香油拌匀。...
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- 食材明细主料基尾虾(适量)辅料泡萝卜丁(适量)豌豆米(适量)料酒(1匙)盐(少许)鸡精(少许)酱油(1勺)原味(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豌豆萝卜炒虾的做法步骤1、准备所有食材。2、虾处理干净加料酒,盐,1匙酱油腌汁入味。3、豌豆洗净入锅煮熟,捞出沥干水份。4、热锅加油放入虾炒至变色捞出备...
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- “色泽艳丽,口感鲜香,营养丰富,是一道色,香,味俱全的家常美味佳肴!”食材明细主料豌豆粒(适量,)香葱(适量,)胡萝卜(适量,)鸡蛋(两个)辅料稻米油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋胡萝卜炒豌豆粒的做法步骤1、备好食材:如图,胡萝卜切成丁,香葱切成末,鸡蛋打散,豌豆粒备好...
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- “好久没吃炒饭了,昨天剩一碗饭,冰箱有一小块鸡胸肉,再加点豌豆胡萝卜一起炒吧。”食材明细主料剩饭(1碗)鸡蛋(1个)鸡胸肉(半块)胡萝卜(半根)新鲜香菇(1个)豌豆(1把)调料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇胡萝卜豌豆鸡粒炒饭的做法步骤1、食材准备...
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- “很简单,好吃配米饭配粥都可以。”食材明细主料豌豆(200克)萝卜干(150克)泡椒(4只)辅料醋(1汤匙)香油(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)萝卜干炒豌豆的做法步骤1、准备好材料2、萝卜干用清水浸泡半小时3、萝卜干切小丁4、泡椒切圈,(有点辣,不吃辣的酌量放)5、豌豆在沸水中焯烫至...
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- “平时会煮一些米饭冷冻起来,可以缩短煮饭的时间,特别是炒饭,就非常方便了了,直接拿出来炒就可以了”食材明细主料大米(1杯)胡萝卜(50g)腊肠(50g)豌豆(50g)辅料酱油(适量)油(少量)原味(口味)炒(工艺)简单(难度)腊肠胡萝卜豌豆炒饭的做法步骤1、煮一锅饭。2、胡萝卜去皮切粒。3、腊肠和青豆切粒...
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