![鸽胸肉炒韭苔怎么做-鸽胸肉炒韭苔的做法]( "鸽胸肉炒韭苔怎么做-鸽胸肉炒韭苔的做法")
- “炖的鸽子剩下一些鸽胸肉，打算炒韭苔，就顺便放一起炒了。”食材明细主料韭苔（250g）鸽胸肉（适量）辅料食用油（半匙）红椒（1个）调料食盐（1.5g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽胸肉炒韭苔的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3、红椒洗净切丝。4、取鸽胸肉。5、撕成细条。6、热锅...
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![韭苔蛏子怎么做-韭苔蛏子的做法]( "韭苔蛏子怎么做-韭苔蛏子的做法")
- “当简单快手的一道美味，只需三五分钟，一道简单的海鲜菜即可上桌，非常鲜美。我们当地把这种蛏子叫鲜子，虽然它个大味美，但我总觉得不及我们当地特产的小竹蛏，那个才叫美味呢。”食材明细主料韭苔（适量）蛏子（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔蛏子的做法步骤1、...
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![韭苔炒豆干怎么做-韭苔炒豆干的做法]( "韭苔炒豆干怎么做-韭苔炒豆干的做法")
- “老人们常说，“六月韭，驴不瞅”，意思是说阴历六月的韭菜老了，连驴都不看，但是，这个季节，正是韭苔最鲜的时候，今天就做道韭苔炒豆干。”食材明细主料韭苔（一小把）豆干（一块）辅料小葱（一颗）大蒜（2粒）胡萝卜（1/3根）调料红尖椒（4个）蚝油（1勺）盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![韭苔馄饨如何做简单又好吃]( "韭苔馄饨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉（肥三瘦七）：适量韭菜苔：适量馄饨皮：适量辅料盐：适量酱油：适量食用油：适量姜末：少许水：适量鸡精：少许具体步骤1.选一块肥三瘦七的猪肉，剁成肉糜，洗净韭菜苔，切成细末，姜切末，加入盐、少量酱油，加入适量食用油，稍加一点水...
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![家常的韭苔炒鸡蛋豆腐丝如何做简单又好吃]( "家常的韭苔炒鸡蛋豆腐丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭苔炒鸡蛋豆腐丝是一道非常家常的菜肴，平常的时候做来吃是非常好的选择。脆嫩的韭苔，还有味道鲜美的鸡蛋，以及劲道的豆腐丝，炒在一起真的非常好吃，当然，如果有辣椒油，多放一点，做一个麻辣风味的，也是很不错呢。喜...
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![家常菜韭苔炒肉如何做简单又好吃]( "家常菜韭苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：350熟猪肉丝：150辅料油：适量生抽：适量青椒：适量红椒：适量盐：适量具体步骤1.韭苔洗净，熟肉丝待用。青红椒洗净。2.把韭苔切段，青红椒切丝。3.热锅凉油，油热后倒入韭苔翻炒均匀。4.放入肉丝翻炒均匀。5.最后...
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![韭苔拌皮蛋怎么做-韭苔拌皮蛋的做法]( "韭苔拌皮蛋怎么做-韭苔拌皮蛋的做法")
- “很简单的一道小拌菜，色泽艳丽，清新爽口，美中不足，韭苔因为时间的关系我没有焯一下，吃到最后，和蒜末一起，有点辛辣的感觉。”食材明细主料韭苔（40克）西红柿（100克）皮蛋（2个）辅料蒜（适量）配料糖（适量）味极鲜（适量）芝麻油（适量）白醋（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔拌皮蛋的做法步骤1...
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![韭苔炒鱿鱼怎么做-韭苔炒鱿鱼的做法]( "韭苔炒鱿鱼怎么做-韭苔炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料韭苔（适量）鱿鱼（一个）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）糖（一点）老抽（一点）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净焯水备用。2、锅中热油加入切好的鱿鱼条翻炒。3、韭苔适量。4、加入适量老抽，蚝油盐和五香粉糖调味然后加入韭苔。5、韭...
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![简单好吃土豆丝炒韭苔如何做简单又好吃]( "简单好吃土豆丝炒韭苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆丝炒韭苔，是一道美味家常的菜肴，主要原料有土豆丝，韭苔等，韭苔味道浓郁，可以开胃下饭，润肠通便，土豆富含淀粉，口感软糯，是很常见的食材，这道土豆丝炒韭苔，做法简单便捷，食材简单易得，味道鲜美好吃，是一道既美味又经...
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![自制韭苔炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "自制韭苔炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料韭苔：两捆鸡蛋：适量辅料盐：适量具体步骤1.韭苔两捆，目前是韭苔大量上市的日子，这两捆才5毛钱，要吃趁早啊，过一阵韭苔头开花变成韭菜花了，那时候韭苔就老了。2.韭苔洗净切段，鸡蛋打三个搅匀，蛋液里少放一点盐。3.锅...
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![韭苔炒香干如何做简单又好吃]( "韭苔炒香干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟材料有蒜薹，香干，先把蒜薹洗干净切段，香干切条，把辣椒洗干净切段，先把蒜薹，香干加油爆炒，加辣椒炒一会加虾皮，料酒，生抽，盐在炒一会就可以吃了。味道十分下饭，这道菜老少皆宜，人都可以吃。香干吃法多样，可制作各种美味...
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![家常韭苔炒鸡蛋豆腐丝如何做简单又好吃]( "家常韭苔炒鸡蛋豆腐丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韭苔做为夏季常见的食材，同长都是和肉制品搭配进行制作。而今天小编要给大家介绍的这道韭苔炒鸡蛋豆腐丝，不拘泥于传统，将韭苔和鸡蛋，豆腐丝进行搭配制作美食，多样花的食材，营养更加全面，带给你不一样的美味享受...
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![韭苔炒肉如何做简单又好吃]( "韭苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：300g猪肉：150g辅料油：适量盐：适量淀粉：适量豆瓣酱：15g料酒：适量具体步骤1.猪肉切成条，放适量料酒和淀粉腌制。2.韭苔洗净，切成3厘米左右的小段。3.锅内放适量油，小火，放入肉丝，翻炒。4.翻炒至肉丝变色，放一勺...
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![肉丝虫草花炒韭苔怎么做-肉丝虫草花炒韭苔的做法]( "肉丝虫草花炒韭苔怎么做-肉丝虫草花炒韭苔的做法")
- ““虫草花”并非花，它是人工培养的虫草子实体，培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花...
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![家庭韭苔炒豆干如何做简单又好吃]( "家庭韭苔炒豆干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火腿肠：100韭苔：50豆干：200辅料油：适量盐：适量洋葱：适量味极鲜：适量具体步骤1.韭苔洗净切段，火腿肠、豆干切块。洋葱切碎来当葱花。2.锅里油热后放洋葱炒香。3.再放火腿肠块。4.加少量味极鲜。5.放豆干翻炒。...
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![家常菜腊肠韭苔如何做简单又好吃]( "家常菜腊肠韭苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：250辅料盐：1勺腊肠：100味精：适量具体步骤1.韭苔洗净，切段。蒜切片。腊肠切片。2.锅中入油，7、8成热时放如蒜片爆香。3.一并倒入韭苔和腊肠，翻炒3,4分钟至韭苔脱生，加入一勺盐，适量味精翻炒均匀即可出锅。...
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![韭苔饺子怎么做-韭苔饺子的做法]( "韭苔饺子怎么做-韭苔饺子的做法")
- 食材明细主料饺子皮（适量）韭菜苔（适量）凉薯（适量）虾（适量）五花肉（适量）辅料麻油（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭苔饺子的做法步骤1、准备好各种食材。2、凉薯刨丝。3、凉薯刨丝后再切碎，并用手稍微挤掉水分沥干。4、韭菜苔摘除尾部老硬段并洗净切...
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![揭秘你不知道的秘密-韭苔营养价值与功效]( "揭秘你不知道的秘密-韭苔营养价值与功效")
- 提起韭菜，相信大家都吃过吧。韭菜生长到一定程度的时候中间就会抽出茎条，在茎条顶上还会长出一个小花苞。这就是我们今天要说的韭苔了。韭苔跟韭菜都是生活中经常会吃到的蔬菜，但是可能您对韭苔的具体知识应该没那么了解吧，下面我们一起看看韭苔营养价值有哪些吧。一、韭苔营...
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![香肠炒韭苔怎么做-香肠炒韭苔的做法]( "香肠炒韭苔怎么做-香肠炒韭苔的做法")
- 食材明细主料香肠（适量）韭苔（适量）调料玉米油（6毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠炒韭苔的做法步骤1、准备了。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，放入香肠煸炒。3、倒入韭苔煸炒。4、大火快速翻炒几分钟。5、加入一点点盐，调味道煸炒几下出锅。6、装盘，成品！...
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![韭苔炒五花肉怎么做-韭苔炒五花肉的做法]( "韭苔炒五花肉怎么做-韭苔炒五花肉的做法")
- “家常菜，韭苔炒五花肉。韭苔有着自己独有的味道，和五花肉炒在一起，解了肉的腻，口腔里又充满了韭苔的香味，两种食材在一起，相得益彰，互为补充。”食材明细主料五花肉（60克）韭苔（90克）辅料姜（2克）盐（适量）生抽（4克）玉米淀粉（3克）胡椒粉（2克）花椒粉（1克）味精（少许）料酒（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![羊肉末炒韭苔如何做简单又好吃]( "羊肉末炒韭苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟羊肉末炒韭苔是一道十分受大家欢迎的菜肴。羊肉十分适合在冬日食用，具有丰富的营养，是冬令进补的最佳食品。将羊肉末与韭苔一起炒，使这道菜别具风味。品尝一口那充满着浓郁羊肉香气的清爽蒜苔以及香喷喷的羊...
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![「首发」韭苔炒扇贝肉如何做简单又好吃]( "「首发」韭苔炒扇贝肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扇贝肉：400韭苔：1把辅料盐：1茶匙花椒：10粒干辣椒：适量姜片：2片具体步骤1.原料图。2.韭苔洗净切段，辣椒去籽切丝。3.扇贝肉去泥肠洗净。4.锅里放水加几粒花椒2片姜煮沸，扇贝肉放入，打卷成球捞出沥干。5.锅里放...
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![清炒韭苔小荷鲜怎么做-清炒韭苔小荷鲜的做法]( "清炒韭苔小荷鲜怎么做-清炒韭苔小荷鲜的做法")
- 食材明细主料鲜藕（1节）新鲜莲子（100克）辅料韭菜花（少许）姜（1块）配料油（1茶匙）盐（少许）胡椒（少许）淀粉（1茶匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒韭苔小荷鲜的做法步骤1、莲子剥壳洗净；鲜藕洗净、去皮、切薄片；韭菜花洗净、切寸段；姜切末。2、锅中油烧热，爆香姜末，下藕片翻炒出浆。3、倒入莲...
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![「儿童美食」韭苔炒肉如何做简单又好吃]( "「儿童美食」韭苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭苔是一种十分常见的营养蔬菜，在菜市场就可以买到。小孩子一般都十分不爱吃蔬菜，那么这道韭苔炒肉就是最佳的选择了。肉的肉香是韭苔的清香更好的散发出来，味道变得极其鲜美可口。感受着清脆爽口的韭苔，即使...
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![韭苔炒腊肠如何做简单又好吃]( "韭苔炒腊肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟腊肠通常给人的感觉就是比较油腻，除了肥就是咸。因为肠里面有很多肥肉粒，所以挑食一点的小朋友是坚决不吃的。但是今天要教给大家的韭苔炒腊肠，让你轻松将腊肠的美味发挥到淋漓尽致，爽口的韭苔和腊肠的完美搭...
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味味甜
