![你知道鸡胸怎么做最好吃吗]( "你知道鸡胸怎么做最好吃吗")
- 俗话说三月不减肥，四月徒伤悲，说起最适合减肥吃的食物想必大部分女生第一个想到的就是鸡胸肉，鸡胸肉含有大量的蛋白质，脂肪含量只有3%，因此很适合减肥增肌食用。其实鸡胸肉不仅适合减肥吃，平时也可以做的很美味，那你知道鸡胸怎么做最好吃吗？下面一起来了解了解吧。你知道鸡胸怎么...
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![肉丝香覃时蔬拌鸡胸怎么做-肉丝香覃时蔬拌鸡胸的做法]( "肉丝香覃时蔬拌鸡胸怎么做-肉丝香覃时蔬拌鸡胸的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）紫美人（80g）黄瓜（100g）自制肉丝香覃（1匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝香覃时蔬拌鸡胸的做法步骤1、黄瓜洗净。2、打丝。3、紫美人打丝。4、放香覃。5、凉鸡胸肉再煮一下。6、把鸡胸肉撕成丝，放时蔬里加食盐。7、拌匀即可。8、成品。...
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![喷香煎鸡胸健身如何做简单又好吃]( "喷香煎鸡胸健身如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟喷香煎鸡胸健身，这是一道非常美味的家常菜。鸡胸肉是非常有营养的部分，而且鸡胸肉含有脂肪量比较低，吃起来也没有那么油腻，口感更佳。用来煎特别的香，而且加入鸡蛋能够让这个鸡胸肉吃起来更加的酥脆，煎的金黄金...
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![一品鸡胸糕怎么做-一品鸡胸糕的做法]( "一品鸡胸糕怎么做-一品鸡胸糕的做法")
- “鸡胸肉因为脂肪含量少而口感木，每次买鸡，鸡胸肉试了很多吃法，鸡米花呀，炒鸡丁，今天换个清淡口味试试，”食材明细主料鸡胸肉（100克）肥膘肉（100克）辅料胡萝卜（1个）面粉（100克）鸡蛋（2个）配料盐（适量）鸡精（适量）姜汁（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）色拉油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一品鸡胸...
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![秘制红糟鸡胸如何做简单又好吃]( "秘制红糟鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料青椒：竹笋：红糟：鸡蛋清：料酒：白砂糖：克盐：克淀粉(豌豆)：具体步骤1.香菇泡软，和青椒、笋均切成片备用；2.鸡胸肉切薄片，以少许蛋白、盐、淀粉拌匀备用；3.烧热油锅，将鸡胸肉炒至熟盛出备用；再次起锅，把冬菇、青椒、笋片...
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![克里奥尔风味鸡胸排怎么做-克里奥尔风味鸡胸排的做法]( "克里奥尔风味鸡胸排怎么做-克里奥尔风味鸡胸排的做法")
- “鸡胸买回家，还是吃宫保鸡丁吗？快来学学克里奥尔风味鸡排，让你轻松品尝异域风情。克里奥尔菜是一种源自美国路易斯安那州的烹饪风格，融合了法国，西班牙，西非，美洲印第安人，海地，德国和意大利的影响，以及美国南部一般美食的影响。”食材明细主料鸡胸肉（400克）西红柿（4个）辅料蒜（适量）黄芥...
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![家常菠菜虾仁酿鸡胸如何做简单又好吃]( "家常菠菜虾仁酿鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：500基围虾：200菠菜：250五花肉：200红椒：1个青椒：1个辅料韩式辣酱：1勺具体步骤1.材料备齐。2.青红椒切丁，葱姜蒜和香菜切末。3.菠菜焯熟后立刻过凉水，切碎；虾仁剥壳。4.鸡胸肉掏空，成口袋状。5.虾仁和菠菜放...
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![简单鸡胸菜饭如何做简单又好吃]( "简单鸡胸菜饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：155公克鸡胸肉：120公克香菜末：80公克葱花：1支青菜：少许油：1小匙酱油：1小匙蛋白：半个太白粉：半小匙水：30cc盐：1/4小匙糖：1/4小匙香油：1/2小匙辅料具体步骤1.白米略洗净，泡水1小时后沥干。青菜洗净，切成适当大小后以...
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![鸡胸减肥法你听过吗？]( "鸡胸减肥法你听过吗？")
- 鸡胸肉相信大家都不陌生吧?事实上，小编我作为一个肉食动物曾经真的认为鸡胸肉很不好吃，但这样一个我觉得不好吃的鸡胸肉却是健身达人几乎每日必备的营养餐。相信大家都会有疑问，鸡胸肉真的能减肥吗?鸡胸肉要怎么做才能好吃呢?“两分靠运动，八分靠饮食”，道理大家早已烂熟于心...
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![享受美食煎鸡胸健身如何做简单又好吃]( "享受美食煎鸡胸健身如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟煎鸡胸健身，鸡肉很嫩，很鲜，很好吃。肉质经过油煎制，香味出来了。一下能很多，这就是美食的诱惑。其实很多食材都可以经过厨师的巧手华丽变身，变得更加吸引人。在家自己做上一道，满足自己的胃，满足家人的胃。其实吃...
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![鸡胸茭白炒虾仁如何做简单又好吃]( "鸡胸茭白炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：200虾：125茭白：125辅料玉米淀粉：适量料酒：适量盐：适量胡椒粉：适量湿淀粉：就是用玉米淀粉加水开稀蒜片：独子蒜一瓣.切片姜片：50大葱：80酱油：适量醋：适量具体步骤1.茭白切丁，飞水备用；虾肉挑出肠后，切丁，加入胡椒粉，料...
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![如何做简单又好吃-诱人的酸菜溜鸡胸]( "如何做简单又好吃-诱人的酸菜溜鸡胸")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料鸡胸肉：适量辅料盐：适量具体步骤鸡胸切片加入少量盐，鸡粉，加入蛋清腌制酸菜切碎姜片，大葱，切好备用起火，放入少量油加热，放入花椒，八角，葱姜炝锅编炒出香味放入酸菜继续编炒酸菜轻微编炒然后放入水，大火加热开锅...
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![香糯杂米酿鸡胸怎么做-香糯杂米酿鸡胸的做法]( "香糯杂米酿鸡胸怎么做-香糯杂米酿鸡胸的做法")
- “结合了煎炒和烤制的饭肉料理，咋一看，让人以为是新鲜出炉的面包。然而，切开的瞬间，便会给人的视觉和味蕾带来惊喜。”食材明细主料鸡胸肉（1个（350克左右））藜麦（10g）燕麦片（10g）红米（10g）辅料洋葱（少许）香菇（4朵）螺丝椒（半条）虾仁（6只）调料盐（1小勺）味达美臻品料酒（1大勺）六月鲜10克轻盐原汁酱油（少...
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![炸鸡胸的做法 轻食菜谱～炸鸡胸 炸鸡胸怎么做]( "炸鸡胸的做法 轻食菜谱～炸鸡胸 炸鸡胸怎么做")
- “对于减肥健身的朋友，烤鸡胸配蔬菜是最佳选择。。冷冻的鸡胸可以用空气炸锅直接烤制。”食材明细主料鸡胸（两个）调料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸鸡胸的做法步骤1、超市买来腌制好的鸡胸，也可以买来普通鸡胸，用盐隔夜腌制。2、鸡胸放入空气炸锅。3、炸十分钟。4...
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![番茄香菇焖鸡胸怎么做-番茄香菇焖鸡胸的做法]( "番茄香菇焖鸡胸怎么做-番茄香菇焖鸡胸的做法")
- “最近猪肉越来越贵了，只好吃鸡肉咯😂😁”食材明细主料鸡胸肉（300g）干香菇（数朵）洋葱（1个）番茄（1个）蒜头（2瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（适量）生抽（少许）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄香菇焖鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉顺纹路切片，用少许生粉、生抽腌制15分钟2、番茄切小块备用3、蒜头切碎...
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![鸡胸碎米粒怎么做-鸡胸碎米粒的做法]( "鸡胸碎米粒怎么做-鸡胸碎米粒的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（200克）玉米粒（50克）菜椒（半个）杏鲍菇（一个）西红柿（一个）辅料酱油（少许）盐（少许）生姜（少量）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸碎米粒的做法步骤1、鸡胸肉，切粒，生姜切末放入碗中，来点酱油码味。2、配料全切成粒，过水，水开倒入配料开锅一分钟倒出，放凉水凉透备...
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![秘制彩色泡菜鸡胸寿司如何做简单又好吃]( "秘制彩色泡菜鸡胸寿司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟寿司原本是日本的食物，后来慢慢的传入了各个国家，深受人们的喜爱。平时我们在家里，如果有吃不完的剩饭，可以用来制作寿司哦。今天要说的这道彩色泡菜鸡胸寿司，食材很是丰富，口感也颇为独特。在制作的时候一定要...
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![照烧鸡胸嫩肉怎么做-照烧鸡胸嫩肉的做法]( "照烧鸡胸嫩肉怎么做-照烧鸡胸嫩肉的做法")
- “买了鸡胸嫩肉（chickentenders），做了照烧味的。”食材明细主料鸡胸肉（900g）蚝油（2大匙）生抽（1大匙）糖（1大匙）蜂蜜（1茶匙）味醂（2大匙）老抽（2茶匙）辅料油（少许）葱花（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）照烧鸡胸嫩肉的做法步骤1、鸡胸嫩肉（chickentenders）。2、把中间的筋去掉。3、放调味抓匀，...
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![香草鸡胸如何做简单又好吃]( "香草鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：900新鲜欧芹：6辅料黑胡椒：1盐：3辣椒酱：0.6毫升干马乔兰：2鼠尾草粉：2蒜：1瓣橄榄油：45毫升洋葱：10干迷迭香：5干百里香：1具体步骤1.将烤箱预热到220度。2.用一个碗，将橄榄油、洋葱、大蒜、百里香、迷迭香、鼠尾草...
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![香煎鸡胸的做法 快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸 香煎鸡胸怎么做]( "香煎鸡胸的做法 快手菜好吃又不增肥的香煎鸡胸 香煎鸡胸怎么做")
- “最近一直在减肥，但是减肥不代表不吃肉节食减肥，我们只要合理的搭配饮食还是可以实现减肥的目的的哦！鸡胸是减肥者首选的食材，增肌不增脂肪，只是味道比较轻，需要好好料理才会更有味道。煎鸡胸，简单易上手，煎好后还有多种搭配方法吃，减肥中人再也不担心吃的不好啦。”食材明细主料...
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![煎鸡胸栗子饭怎么做-煎鸡胸栗子饭的做法]( "煎鸡胸栗子饭怎么做-煎鸡胸栗子饭的做法")
- “秋风起，栗子香，现在这个季节的板栗是最美味的。板栗可以用来配菜，比如炖排骨和鸡，可以当馅料包板栗粽，可以煲汤煮糖水，还可以直接和大米一起煮饭当主食。今天就来做一个栗子饭吧。鸡胸肉鲜嫩多汁，健康低脂超美味，和栗子饭是绝配哟。”食材明细主料鸡胸肉（1块）板栗（10余颗）大米（2杯）现...
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![自制四色彩蔬蒸鸡胸如何做简单又好吃]( "自制四色彩蔬蒸鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟四色彩蔬蒸鸡胸：它绝对是良心绿色好食品到饭店吃饭，最怕遇到地沟油，所以还是在家吃比较安全，可是动手能力不够，怎么办？那你可能需要这道菜了，这道菜制作简单，选材简单，吃起来朗朗上口，营养方面也很齐全即使挑食的孩...
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![牛牛的减肥餐—煎鸡胸怎么做-牛牛的减肥餐—煎鸡胸的做法]( "牛牛的减肥餐—煎鸡胸怎么做-牛牛的减肥餐—煎鸡胸的做法")
- “这个是我减肥餐中，最经典，也是最简单，也是最管用的一个菜。鸡胸肉低脂高蛋白，不易发胖还抗饿。但是白煮的太难吃了，这种简单的做法可以把鸡胸变得好吃很多。”食材明细主料鸡小胸（500g）辅料盐（1勺）花椒粉（3勺）黑胡椒粉（3勺）原味（口味）未知（难度）牛牛的减肥餐—煎鸡胸的做法步骤1、准备食...
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![简单的瓤馅鸡胸如何做简单又好吃]( "简单的瓤馅鸡胸如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：4片（每片150g）烟熏火腿：50g豌豆苗：45g油浸干番茄：50g淡香葱味奶油奶酪：120g黄油：2汤匙（30g）淡奶油：3汤匙（45ml）水：3汤匙（45ml）盐：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1/3茶匙（2g）辅料具体步骤1.将淡香葱味奶油奶酪（60g）、烟熏火腿丝、2....
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![鸡胸炒合菜怎么做-鸡胸炒合菜的做法]( "鸡胸炒合菜怎么做-鸡胸炒合菜的做法")
- “营养丰富的一道五彩菜肴，放在节日餐桌上，好看营养美味。”食材明细主料鸡胸（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）韭菜（适量）绿豆菜（适量）辅料腐竹（适量）粉丝（适量）木耳（适量）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鸡胸炒合菜的做法步骤1、主要原料。2...
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味味甜
