![洋葱青瓜炒牛肉怎么做-洋葱青瓜炒牛肉的做法]( "洋葱青瓜炒牛肉怎么做-洋葱青瓜炒牛肉的做法")
- “色泽艳丽，口感鲜香脆甜，营养丰富，是一道营养美味下饭菜！”食材明细主料洋葱（一个）青瓜（半条）牛肉（适量（熟的））辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱青瓜炒牛肉的做法步骤1、备好食材：如图，洋葱去衣洗净切成丝备用，青瓜去皮洗净切成丝备用，牛肉切成条状备...
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![家常青椒洋葱炒牛肉如何做简单又好吃]( "家常青椒洋葱炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：200辅料洋葱：适量盐：适量油：适量青椒：适量具体步骤1.牛肉切片2.青椒切片3.洋葱切片4.起油锅下郫县豆瓣5.小火炒出红油6.下洋葱翻炒7.下牛肉翻炒8.下青椒翻炒9.加料酒和生抽翻炒10.加鸡精炒匀11.最后...
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![洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法]( "洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（一个）蛋清（一个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉的做法步骤1、成品图来一张，晚餐看着不错吧！2、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。3、油锅起火烧至...
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![大葱青瓜炒牛肉怎么做-大葱青瓜炒牛肉的做法]( "大葱青瓜炒牛肉怎么做-大葱青瓜炒牛肉的做法")
- “营养均衡，美味快手下饭菜。”食材明细主料牛肉（适量）大葱（适量）青瓜（适量）辅料胡萝卜（少许）油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）糖（少许）香油（少许）姜（少许）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱青瓜炒牛肉的做法步骤1、备食材。2、牛肉切片，放生抽，生粉，糖，香油，拌匀。3、切点姜丝。4...
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![洋葱炒牛柳的做法 简单家常菜---洋葱炒牛柳 洋葱炒牛柳怎么做]( "洋葱炒牛柳的做法 简单家常菜---洋葱炒牛柳 洋葱炒牛柳怎么做")
- “洋葱牛柳是我家孩子最爱的一道菜。这道菜鲜香下饭，牛肉滑嫩，是非常家常的一道开胃菜。”食材明细主料牛里脊肉（250克）洋葱（一个）青椒（一个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜瓣（3个）配料料酒（15克）糖（3克）黑胡椒粉（2克）蒸鱼豉油（10克）生抽（5克）盐（适量）淀粉（适量）香油（适量）蛋清（一个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普...
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![家常洋葱炒牛肉怎么做才嫩]( "家常洋葱炒牛肉怎么做才嫩")
- 牛肉切好后，用酱油，料酒，生抽，食用盐，淀粉腌制后再炒即可。腌制牛肉的时间不宜过短，以免牛肉不入味。切牛肉的时候需要去除牛肉表面的筋膜，之后逆着牛肉的纹理切，炒出来的牛肉口感会更软烂。烹饪洋葱炒牛肉的时间不宜过久，以免影响食材的口感和风味。...
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![黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做-黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法]( "黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做-黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法")
- “牛肉是全家都很喜欢的肉类，特别是家里的小侄女，要是一段时间没有吃到牛肉，就会向奶奶提“抗议”,因此老妈冰箱里常备着牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，因此享有“肉中骄子”的美称。由于牛肉富含蛋白，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...
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![洋葱木耳青椒炒牛肉怎么做-洋葱木耳青椒炒牛肉的做法]( "洋葱木耳青椒炒牛肉怎么做-洋葱木耳青椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料白玉菇（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱木耳青椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片2、牛肉切片3、蔬菜➕盐糖油焯水4、起锅冷油➕牛肉➕生抽➕丁粉➕蔬菜➕盐糖即可5、装盘即可...
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![洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做]( "洋葱炒肉的做法 家常菜----洋葱炒肉 洋葱炒肉怎么做")
- “洋葱的功效与作用、营养价值---转载洋葱具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲、帮助消化作用外，还由...
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![青椒洋葱炒牛蛙怎么做-青椒洋葱炒牛蛙的做法]( "青椒洋葱炒牛蛙怎么做-青椒洋葱炒牛蛙的做法")
- “今天中午在妈妈指导下做的菜，第一次做，一家人都吃光啦！立刻发上来！”食材明细主料牛蛙（2只）辅料洋葱（1/2个）青椒（一个）配料生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）蒜（3瓣）干辣椒（2个）淀粉（适量）醋（适量）生姜（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒牛蛙的做法步骤1、牛蛙让师傅去皮去...
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![黄瓜牛肉炒洋葱怎么做-黄瓜牛肉炒洋葱的做法]( "黄瓜牛肉炒洋葱怎么做-黄瓜牛肉炒洋葱的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）洋葱（半个）黄瓜（半根）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）玉米淀粉（一勺）料酒（3毫升）生抽（2克）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜牛肉炒洋葱的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用料酒，玉米淀粉，生姜腌制半小时备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛肉至7成熟捞...
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![煎肉炒洋葱的做法 家常菜“煎肉炒洋葱” 煎肉炒洋葱怎么做]( "煎肉炒洋葱的做法 家常菜“煎肉炒洋葱” 煎肉炒洋葱怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎肉炒洋葱的做法步骤1、买回来的五花肉清洗干净然后用厨房用纸吸干水份。2、将五花肉切薄片然后用盐腌制片刻。3、不粘锅热少许油，然后将五花肉片放入锅里煎炒。4、将五花肉片煎炒直至...
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![青椒洋葱炒牛肉怎么做-青椒洋葱炒牛肉的做法]( "青椒洋葱炒牛肉怎么做-青椒洋葱炒牛肉的做法")
- “吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮，可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常...
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![洋葱炒牛肉青菜面怎么做-洋葱炒牛肉青菜面的做法]( "洋葱炒牛肉青菜面怎么做-洋葱炒牛肉青菜面的做法")
- 食材明细主料青菜（几片）牛肉（适量）洋葱（半个）生姜（几片）辅料玉米油（6毫升）玉米淀粉（一勺）盐（2克）椒盐粉（一勺）料酒（1勺）生抽（2克）葱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒牛肉青菜面的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，料酒，生抽，盐，椒盐粉腌制半小时备用。洋葱清洗干净切块备用。2、大火煮...
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![洋葱青瓜炒肉末怎么做-洋葱青瓜炒肉末的做法]( "洋葱青瓜炒肉末怎么做-洋葱青瓜炒肉末的做法")
- 食材明细主料洋葱（一个）青瓜（一个）瘦肉（一小块）辅料邯郸豆瓣酱（2勺）生粉（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱青瓜炒肉末的做法步骤1、把洋葱去掉外皮和没用的头根，瘦肉和青瓜洗干净2、瘦肉剁碎，加入生粉，生抽腌制10分钟。青瓜去皮后切滚刀块，...
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![洋葱炒牛肉怎么做-洋葱炒牛肉的做法]( "洋葱炒牛肉怎么做-洋葱炒牛肉的做法")
- “香辣美味。”食材明细主料牛肉（200g）洋葱（300g）辅料青椒（2个）红椒（1个）黄瓜片（1勺）胡萝卜片（1勺）调料姜丝（1勺）蒜（1个）胡椒粉（1勺）花椒粉（1勺）红薯粉（1勺）盐（适量）橄榄油（1勺）菜籽油（3勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒牛肉的做法步骤1、青椒和红辣椒切成丝。2、把切好的青红辣椒丝放入锅...
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![洋葱青红椒炒牛肉怎么做-洋葱青红椒炒牛肉的做法]( "洋葱青红椒炒牛肉怎么做-洋葱青红椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）牛肉（适量）青红椒（适量）黄洋葱（半个）辅料玉米淀粉（一大勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）洋葱青红椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，生抽腌制半小时备用，青红椒和黄洋葱切好备用。2、油锅起...
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![洋葱青椒炒牛肉丝怎么做-洋葱青椒炒牛肉丝的做法]( "洋葱青椒炒牛肉丝怎么做-洋葱青椒炒牛肉丝的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）黑胡椒汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉丝的做法步骤1、准备材料。2、牛肉切丝后加入姜丝、料酒、生抽、黑胡椒汁。3、拌匀腌制片刻。4、青椒、洋葱切丝。5、锅中放入适量油烧热后放入牛...
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![青椒洋葱炒牛肉丝怎么做-青椒洋葱炒牛肉丝的做法]( "青椒洋葱炒牛肉丝怎么做-青椒洋葱炒牛肉丝的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒牛肉丝的做法步骤1、食材:牛肉丝，洋葱丝和青椒丝。2、牛肉丝中放入生抽、少许老抽和一点点淀粉抓匀。3、放入一勺食用油放置十分钟。4、锅中放油，放入...
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![牛肉炒洋葱怎么做-牛肉炒洋葱的做法]( "牛肉炒洋葱怎么做-牛肉炒洋葱的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）洋葱（2个）红辣椒（2个）大蒜头（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）牛肉炒洋葱的做法步骤1、准备好食材。2、牛肉切成薄片，加淀粉抓匀，加油锁住水分。3、洋葱切成薄片，辣椒斜切，大蒜头...
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![洋葱炒肉丝的做法 依然家常菜——洋葱炒肉丝 洋葱炒肉丝怎么做]( "洋葱炒肉丝的做法 依然家常菜——洋葱炒肉丝 洋葱炒肉丝怎么做")
- “3月28日。晚餐是洋葱炒肉丝。洋葱的营养价值极高，被称作“蔬菜皇后”，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱具有发散风寒的作用，能增进食欲，促进消化，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用，此外还具有防癌抗衰老的功效。常吃洋葱还能提高骨密度，有助...
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![青椒洋葱炒酱牛肉怎么做-青椒洋葱炒酱牛肉的做法]( "青椒洋葱炒酱牛肉怎么做-青椒洋葱炒酱牛肉的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料酱牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料玉米油（适量）蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒酱牛肉的做法步骤1、酱牛肉一块。2、切成厚点的片。3、青椒切菱形片，洋葱切成大片。4、锅内适量油烧热，葱蒜，花椒...
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![洋葱豆豉炒青瓜怎么做-洋葱豆豉炒青瓜的做法]( "洋葱豆豉炒青瓜怎么做-洋葱豆豉炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）洋葱（适量）辅料蒜末（少许）豆豉（少许）调料油（适量）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱豆豉炒青瓜的做法步骤1、准备:青瓜，洋葱，豆豉，蒜末。2、将青瓜，洋葱改刀切好。3、热锅放油，下蒜末，豆豉炒香。4、放入洋葱炒至断生。5、放入青瓜大火翻炒一会儿。6、调...
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![青菜洋葱炒肉怎么做-青菜洋葱炒肉的做法]( "青菜洋葱炒肉怎么做-青菜洋葱炒肉的做法")
- “青菜泛指十字花科的绿色蔬菜，但云南人喜欢将苦菜也叫做青菜，这青菜有淡淡的苦味，小孩子都不爱吃，但它解油腻，在餐桌上还是点击率挺高的一道菜。青菜素炒或煮汤都不错，配肉炒只是为了迎合孩子的口味，让他多吃一点蔬菜。”食材明细主料瘦肉（100克）青菜（200克）洋葱（100克）辅料食用油（适...
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![牛肉洋葱炒苦瓜怎么做-牛肉洋葱炒苦瓜的做法]( "牛肉洋葱炒苦瓜怎么做-牛肉洋葱炒苦瓜的做法")
- “一款解秋燥的快手菜，有苦瓜，洋葱还有牛肉。为了让孩子们也爱上吃苦瓜，我特意将苦瓜用盐水焯洗了一下，这样子苦瓜色更美味也会更好许多哦。”食材明细主料苦瓜（1个）洋葱（半个）牛肉（150克）辅料芝麻油（适量）玉米油（适量）细盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉洋葱炒苦瓜...
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味味甜
