![解暑酸甜冷面怎么做-解暑酸甜冷面的做法]( "解暑酸甜冷面怎么做-解暑酸甜冷面的做法")
- “夏季抵挡不住的就是冷面了。炎热的天气吃一碗解暑又美味。制作超级简单和快捷，适合一切想吃冷面的宝宝们。自己做的是最好的，安全卫生蔬菜处理的干净，配料上可随自己的口味搭配。做一碗属于自己品牌的冷面！吃的爽，做的也快！”食材明细主料冷面（250g）辅料糖（三勺）醋（一勺）盐（半勺）蔬菜...
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![解暑的冰糖山楂如何做简单又好吃]( "解暑的冰糖山楂如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料山楂：500辅料冰糖：适量白糖：适量具体步骤1.山楂洗净去核，用到削去山楂两头，用筷子剃去山楂核。2.砂锅洗净，放入适量冰糖3.放入山楂，并加入白糖，依据个人喜爱口味添加4.多加些水，上锅煮，大火开锅转为小火...
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![解暑菜如何做简单又好吃-素炒豆角]( "解暑菜如何做简单又好吃-素炒豆角")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆角：500辅料辣椒：适量亦舒堂火麻油：适量盐：适量具体步骤1.豆角掰成长条，待用2.用开水煮熟豆角，煮到8成熟，豆角变色有香味出来即可，如果想保持豆角鲜艳颜色可以适当加点点白醋3.倒入亦舒堂火麻油，放入蒜米，爆香4.捞...
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![莲子雪耳菊花羹的做法 莲子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器 莲子雪耳菊花羹怎么做]( "莲子雪耳菊花羹的做法 莲子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器 莲子雪耳菊花羹怎么做")
- “在这个炎热的夏天，通常我们都会吃冰激凌或者是冻饮作为我们的解暑食品，可是女性喝太多冻饮对身体有百害而无一利，想要吃清凉冰冻的甜点又希望能保持身体健康，那么这款养生养颜的夏日清凉甜点就最适合不过了。材料：莲子50g、雪耳20g、菊花10g、白砂糖100g、琼脂3g、水800ml”...
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![清凉解暑的炒海瓜子如何做简单又好吃]( "清凉解暑的炒海瓜子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炒海瓜子是一道色香味俱佳的正宗闽南菜系。它的主要原料——海瓜子，属于水产品中个头较小的贝类家族，性凉，能解暑解忧，是夏季人们饭桌上的常客。它含有丰富的蛋白质，且蕴含铁，钙等人体必须的微量元素。炒海瓜子...
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![解暑汤怎么做-解暑汤的做法]( "解暑汤怎么做-解暑汤的做法")
- “夏天防中暑，首选绿豆，今天大暑，煲绿豆、赤豆、黑豆汤，既解毒解暑又养肝祛湿。”食材明细主料龙骨（250克）绿豆（70克）赤小豆（30克）黑豆（30克）辅料盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）解暑汤的做法步骤1、把汤料清洗干净。2、把汤料倒电压力煲里，加入水600毫升，盖好...
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![好喝的经典解暑绿豆沙如何做简单又好吃]( "好喝的经典解暑绿豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟按现在的气候来讲应正值夏至，倒也是挺热的了，于是绿豆沙又按时出场了，经典解暑绿豆沙解渴又降火，很适合夏天。水的量就按自己想喝稀或稠来决定，冰糖也是，根据自己的口味。想快点品尝的朋友可以用高压锅，省心又省...
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![解暑的QQ糖酸奶果冻如何做简单又好吃]( "解暑的QQ糖酸奶果冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟QQ糖是童年的记忆，它具有天然浓郁的果汁味道，富含维生素C。为了果冻，也会向父母吵着要，果冻外观晶莹，色泽鲜艳，口感软糯。而酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的...
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![解暑的糖水如何做简单又好吃]( "解暑的糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番薯：500辅料冰糖：150生姜：一大片具体步骤.番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶...
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![清凉解暑的糖水杏仁豆腐如何做简单又好吃]( "清凉解暑的糖水杏仁豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日，寡淡了食欲，整个人都恹恹的，每年这种时候，糖水杏仁豆腐都是我的心头好，杏仁香脆，豆腐清热解暑，在和以糖水辅之，那滋味就是夏天的一股清流，还可以根据个人喜好加入一些水果丁，简直是颜值与美味共存！健康又美...
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![夏日超正宗韩国必备解暑冷面如何做简单又好吃]( "夏日超正宗韩国必备解暑冷面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荞麦面：500鸡蛋：一个黄瓜：适量白萝卜：适量辅料白糖：适量酱油：适量香油：适量洋葱：适量大蒜：适量辣椒：适量韩国辣椒面：适量胡椒：适量味精：适量梨：适量具体步骤1.首先要制作冷面最最重要的酱料！在搅拌机里放入洋葱，大蒜，...
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![清淡解暑的木耳丝瓜汤如何做简单又好吃]( "清淡解暑的木耳丝瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟又是一个炎热的夏天，猛烈的阳光照得人眼睛生疼，一次带来的还有暑热，一般夏天都是中暑高峰期，如何预防暑热，清凉一夏，安度整个大夏天呢？小编今天带来的这道木耳丝瓜汤，就能很好为你解决这个难题。木耳的排毒，丝瓜的...
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![清凉解暑的冬瓜扁尖汤如何做简单又好吃]( "清凉解暑的冬瓜扁尖汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜扁尖汤非常适合夏日吃，因为它具有解暑的功能，而且冬瓜本来就是一个比较滋润的食物，不论是对人的肺还是肝脏都有很大的效益。同时冬瓜扁尖汤制作在各种糖类中，非常简单，对于一个新手而言，冬瓜扁尖汤也是一个...
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![喝点温和解暑的粥 既养胃又解暑！-夏天 总是胃口差]( "喝点温和解暑的粥 既养胃又解暑！-夏天 总是胃口差")
- 最近天气渐渐变得温暖起来了，炎炎夏日就要到来啦，伴随着气温的升高食欲却不断下降，即使美食在前，也总觉得胃是满的，不想动筷。实际上这个和温度环境有一定的关系，春天体内阳气上升，内火上升就容易影响食欲。夏天的饮食应该以清淡易消化为主，不要吃过多冰冷的和油腻的食物。这时候...
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![绿豆粥的做法 暑天必备解暑粥|成本不到1块钱|一连喝了好几碗 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 暑天必备解暑粥|成本不到1块钱|一连喝了好几碗 绿豆粥怎么做")
- “昨天一天的雨今天气温虽然没有最近高温那么炎热，但还是有点“余热”，没那么凉爽，在这“不凉爽”的的天气里，来一碗煮好放凉的绿豆汤喝下最适合不过了。”食材明细主料绿豆（2大勺）纯净水（适量）辅料冰糖（可加可不加）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、把买回来的...
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![解暑火龙果冰如何做简单又好吃]( "解暑火龙果冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时夏天来了，孩子们特别爱吃冰激凌，每次经过麦当劳、肯德基都要买圆筒雪糕。而且自己也是一样，工作了一天，天气又热，总想吃点冰的消消暑。刚好昨天公司发了一箱火龙果，于是我就尝试把每年夏天都做的绿豆冰换成火龙...
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![解暑巧克力冰块如何做简单又好吃]( "解暑巧克力冰块如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟巧克力冰块制作方法简单，不耗费时间。夏季解暑的最佳食品。巧克力粉含有蛋白质，属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量，巧克力能够缓解低落情绪，使人兴奋，防治心血管循环疾病，预防癌症，对于加强记忆力和提高智...
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![解暑的牛奶红豆冰棍如何做简单又好吃]( "解暑的牛奶红豆冰棍如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟几分钱一根的红豆冰棍想必是很多朋友儿时的回忆，吃在嘴里，甜在心里。现在又到了夏天，酷暑难耐，很多人又想起了小时候红豆棒冰的味道，很想再重温一下小时候记忆里的香甜。今天要教大家做的就是一款改良自红豆棒...
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![解暑尖椒韭菜芽炒绿豆芽如何做简单又好吃]( "解暑尖椒韭菜芽炒绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟尖椒韭菜芽炒绿豆芽制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。绿豆芽营养价值非常高，含有蛋白质、维生素、膳食纤维等，具有清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒，清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。尖椒富含维生素C和...
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![美绿巧克力果冻的做法 清凉系列~炎热天气解暑甜品@@美绿巧克力果冻 美绿巧克力果冻怎么做]( "美绿巧克力果冻的做法 清凉系列~炎热天气解暑甜品@@美绿巧克力果冻 美绿巧克力果冻怎么做")
- “美禄是一种饮料,可以热饮可以冷饮,都是很不错的.还有点巧克力的味道,所以深受老人和小孩的喜欢。今天我用了美禄做果冻。味道香甜带有浓郁的巧克力味道，我家宝贝也吃了很多呢！很不错的不妨试试看！！”食材明细主料燕菜丝（30g）辅料香兰叶（适量）甜味（口味）调味（工艺）一小时（耗时）简单（难...
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![解暑小零嘴——daogrs自制绿豆糕-绿豆糕]( "解暑小零嘴——daogrs自制绿豆糕-绿豆糕")
- “夏日炎炎，大人小孩最爱的小零嘴莫过于冰激凌，一口下去满嘴冰凉才是打开夏天的正确方式！但冰激凌吃多了连小蜜蜂这样的资深吃货都会觉得腻，而且在这不减肥就悲催的季节，伴随冰激凌滑入口中的还有高热量和罪恶感！话虽如此，有冰激凌可以消暑也是件幸福的事，遥想当年，我们的祖先在没...
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![银耳桃胶羹的做法 清凉解暑【银耳桃胶羹】 银耳桃胶羹怎么做]( "银耳桃胶羹的做法 清凉解暑【银耳桃胶羹】 银耳桃胶羹怎么做")
- “似乎很多人都不知道桃胶是什么东西，桃胶就是桃树割开树皮之后的分泌物，刚流出来的时候是粘粘的，随着时间的变化就会变成琥珀颜色的胶冻状，一般都是夏天采集，然后暴晒成硬硬的颗粒，用的时候就用水泡开几颗。桃胶还是一种中药呢，味甘苦，性平，无毒。入大肠、膀胱经。好吧不得不说，这...
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![解暑的苦菜汤如何做简单又好吃]( "解暑的苦菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏天除了酷热的太阳，35度以上的高温，还有就是黝黑的皮肤，暑热成为贯穿整个夏天的病害。这时，解暑的苦菜汤就能很好得帮你解决这个问题，时常吃，可以避免中暑，清热解毒。苦菜汤除了味道清苦之外，药用价值也是十分明...
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![巧克力味冰淇淋的做法 ◤巧克力味冰淇淋◥（解暑） 巧克力味冰淇淋怎么做]( "巧克力味冰淇淋的做法 ◤巧克力味冰淇淋◥（解暑） 巧克力味冰淇淋怎么做")
- “炎炎夏日，吃冰淇淋是最好的结束方法了，孩子们超爱吃哦，可以试试。♡”食材明细主料牛奶（180毫升）巧克力冰淇淋粉（100克）辅料水（100克）奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）普通（难度）巧克力味冰淇淋的做法步骤1、将180ml的牛奶和100ml水搅拌均匀。♡2、再把巧克力味冰激凌粉放进牛奶和水里...
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![冬瓜海鲜汤的做法 解暑必备——冬瓜海鲜汤 冬瓜海鲜汤怎么做]( "冬瓜海鲜汤的做法 解暑必备——冬瓜海鲜汤 冬瓜海鲜汤怎么做")
- “炎热的夏季已经到来我们已经越来越不想吃油腻的食物了………………冬瓜利尿消暑海鲜纯净白肉”食材明细主料冬瓜（300g）明虾（5只）全贝肉（200g）粉丝（1团）辅料水（1000ml）配料海米（适量）盐（适量）胡椒（适量）糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海鲜汤的做法步骤1、...
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味味甜
