![肉丸蔬菜汤怎么做-肉丸蔬菜汤的做法]( "肉丸蔬菜汤怎么做-肉丸蔬菜汤的做法")
- “含蛋白质低脂肪的早餐。”食材明细主料肉丸（3个）辅料胡萝卜（50g）豌豆（50g）玉米（50g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丸蔬菜汤的做法步骤1、胡萝卜切成丁，和豌豆玉米清洗干净。2、把肉丸和蔬菜放入汤锅中煮。3、大火烧开以后，捞出浮沫，小火煮3分钟。4、加入盐调味。5...
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![蔬菜牛肉丸汤如何做简单又好吃]( "蔬菜牛肉丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：500胡萝卜：1根黄瓜：1根辅料葱：适量姜：适量海米：20清水：2000盐：5黄酒：5淀粉：20鸡蛋：一个胡椒粉：5具体步骤1.准备原料。2.牛肉搅成馅，加入鸡蛋、黄酒、葱姜末、海米、胡椒粉、淀粉、50克水，搅拌上筋备用。3.热锅，爆香...
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![炸蔬菜肉丸怎么做-炸蔬菜肉丸的做法]( "炸蔬菜肉丸怎么做-炸蔬菜肉丸的做法")
- 食材明细主料肉末（300g）木耳（适量）小白菜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）花椒面（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炸蔬菜肉丸的做法步骤1、馅料拌匀2、放适量面粉适量水3、虎口挤出肉丸4、用勺子放进油锅里5、炸金黄6、金黄捞出...
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![营养肉丸蔬菜汤如何做简单又好吃]( "营养肉丸蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.香菇洗净泡发.莲子泡发.马蹄去皮.胡萝卜玉米洗净切好.姜切片备用。2.锅里加水把所有材料.姜片一起放压力锅里,按煮清汤挡就等着吃吧。3.出锅前放适量盐,和葱花即可。...
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![鲜蔬肉丸汤的做法 春天的味道---鲜蔬肉丸汤 鲜蔬肉丸汤怎么做]( "鲜蔬肉丸汤的做法 春天的味道---鲜蔬肉丸汤 鲜蔬肉丸汤怎么做")
- “虽然天气还偏寒，可春天却悄悄来了，眼中那份勃勃欲出的悸动早已让心儿跃动。时值立春，高高向你热荐手工肉丸鲜蔬汤，一份春天的味道哦。”食材明细主料肉沫（100克）面粉（20克）香葱（1根）黑木耳（适量）辅料蛋清（1个）盐（1小匙）胡萝卜（适量）小瓜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜蔬肉丸汤的...
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![蔬菜鸡肉丸怎么做-蔬菜鸡肉丸的做法]( "蔬菜鸡肉丸怎么做-蔬菜鸡肉丸的做法")
- 食材明细主料鸡大胸（适量）香菇碎（适量）胡萝卜碎（适量）葱末（适量）辅料蛋清（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜鸡肉丸的做法步骤1、将所有食材切碎，鸡肉剁成泥2、将鸡肉、胡萝卜碎、香菇碎、葱末、蛋清、淀粉、盐、香油、酱油，朝一个方向搅拌均...
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![蔬菜肉丸汤如何做简单又好吃]( "蔬菜肉丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红萝卜：适量玉米：适量丝瓜：1条肉丸：适量辅料盐：少许味精：少许葱头：少许具体步骤1.肉丸适量2.玉米1根切块3.红萝卜切丁4.丝瓜滚刀切5.把玉米红萝卜煮开后，小火炖二十分钟6.加入肉丸7.肉丸煮开后加入丝瓜，丝瓜煮开后...
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![蔬菜汤汆虾肉丸怎么做-蔬菜汤汆虾肉丸的做法]( "蔬菜汤汆虾肉丸怎么做-蔬菜汤汆虾肉丸的做法")
- “1.鲜虾去皮去头，挑出虾线，今天买的虾很大，好处理2.先用刀拍一下3.再用刀背把虾仁剁成泥。注意要用刀背，不要用刀刃，这样剁好的虾肉更容易起胶4.剁好的虾肉5.用五花肉剁碎和虾仁一起做丸子，这样做出的肉丸不会柴6.放入胡椒粉、盐和黄酒7.顺一个方向充分搅打到上劲儿8.砂锅中放...
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![家常菜蔬菜肉丸汤如何做简单又好吃]( "家常菜蔬菜肉丸汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：半个茄子：2根辅料笋：适量盐：适量猪肉末：适量蚝油：适量生粉：适量胡萝卜：适量油：适量具体步骤1.肉末加适量盐，料酒，耗油，水，生粉搅拌均匀腌制备用。2.蔬菜洗净切片。3.准备一碗热水，如图，用虎口挤出一个肉丸，用勺...
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![肉丸蔬菜米粉汤怎么做-肉丸蔬菜米粉汤的做法]( "肉丸蔬菜米粉汤怎么做-肉丸蔬菜米粉汤的做法")
- “清淡的味道。周末愉快时光。”食材明细主料小白菜🥬（8颗左右）米粉（2个）鹌鹑蛋（10个左右）土鸡蛋（2个）各种肉丸（10个左右）蟹肉棒（4个根）辅料盐（少量）鸡粉（一点点）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸蔬菜米粉汤的做法步骤1、材料备齐。肉丸子切小块。蟹肉棒切小块。鹌鹑蛋和土鸡蛋煮熟...
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![牛肉丸子蔬菜汤怎么做-牛肉丸子蔬菜汤的做法]( "牛肉丸子蔬菜汤怎么做-牛肉丸子蔬菜汤的做法")
- “入秋喝点牛肉丸子汤再配上蔬菜，感觉暖暖的”食材明细主料牛肉（350g）娃娃菜（1颗）辅料淀粉（一勺）蛋清（1个）葱花（1颗）调料（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉丸子蔬菜汤的做法步骤1、牛肉搅碎，加入一勺淀粉，一个蛋清，少量十三香，盐2、搅匀后团成小丸子，不要太大，不好熟3、锅内水烧开...
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![肉丸玉蔬汤的做法 Q弹肉丸玉蔬汤 肉丸玉蔬汤怎么做]( "肉丸玉蔬汤的做法 Q弹肉丸玉蔬汤 肉丸玉蔬汤怎么做")
- “因为我不吃葱姜蒜，所以这次没有放，如果没有忌口的话，加入这些调味品味道会更好～”食材明细主料猪后腿肉（500克）辅料平菇（200克）菠菜（100克）淀粉（2勺）盐（1匙）鸡精（1匙）鸡蛋（1个）香油（1茶匙）花生油（1茶匙）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丸玉蔬汤的做法步骤1、猪后腿肉剁碎2、加入所有调味...
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![蔬菜鱼丸汤面怎么做-蔬菜鱼丸汤面的做法]( "蔬菜鱼丸汤面怎么做-蔬菜鱼丸汤面的做法")
- 食材明细主料面条（100克）辅料茼蒿（50克）鱼丸（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜鱼丸汤面的做法步骤1、茼蒿洗净，焯水放凉水过凉2、茼蒿沥干水分，切段3、先把鱼丸煮熟，再放面条煮3分钟4、待面条差不多熟了就可放入茼蒿小窍门茼蒿先焯水，可去除草酸...
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![时蔬肉丸汤怎么做-时蔬肉丸汤的做法]( "时蔬肉丸汤怎么做-时蔬肉丸汤的做法")
- “春天是吃素菜的好季节，西兰花胡萝卜做配上肉馅做一道简单的肉丸汤，简单营养又美味。而且颜色也很漂亮。”食材明细主料猪肉（一块）辅料西兰花（一朵）胡萝卜（半根）海鲜菇（一把）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料淀粉（一匙）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬肉丸汤的做法步骤1...
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![牛肉丸时蔬汤怎么做-牛肉丸时蔬汤的做法]( "牛肉丸时蔬汤怎么做-牛肉丸时蔬汤的做法")
- “今来一款低脂菜品：牛肉丸炖时蔬，牛肉丸是自己手工自制的，口感很不一样哦，时蔬随意搭配，喜欢皆可”食材明细主料牛肉丸（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）木耳（适量）笋瓜（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸时蔬汤的做法步骤1、时蔬备用2、木耳提前浸泡3、笋瓜胡...
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![牛肉丸蛋饺蔬菜汤怎么做-牛肉丸蛋饺蔬菜汤的做法]( "牛肉丸蛋饺蔬菜汤怎么做-牛肉丸蛋饺蔬菜汤的做法")
- “汤汁鲜美，料足的暖汤棒极了！😋”食材明细主料牛肉丸（适量）蛋饺（适量）大白菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉丸蛋饺蔬菜汤的做法步骤1、备好食材：如图，大白菜切好，牛肉丸改刀，蛋饺备好。2、汤锅加入适量纯净水烧开，放入牛肉丸煮十...
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![肉丸蔬菜粥怎么做-肉丸蔬菜粥的做法]( "肉丸蔬菜粥怎么做-肉丸蔬菜粥的做法")
- “喝够了白米粥，就琢磨着换个花样来喝粥。用肉丸来煮粥再洒上蔬菜叶，这样荤素都有，还能喝到暖暖的热粥，营养，热量都有。把瘦猪肉细细的剁成肉泥，掺上香菇末汆成肉丸，用粥煮熟，吃起来肉丸弹牙，菇香浓郁，米粥软糯。弹牙的肉丸，蔬菜的清香，这是一款值得尝试的老少皆宜的营养暖粥。”食材...
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![蔬菜鱼丸汤怎么做-蔬菜鱼丸汤的做法]( "蔬菜鱼丸汤怎么做-蔬菜鱼丸汤的做法")
- “说到香菇和油菜，大家一定第一印象就是搭配在一起炒着吃吧？今天我用它们一起搭配鱼丸炖个鱼丸蔬菜汤，真是鲜掉舌头。”食材明细主料香菇（6个）油菜（2颗）鱼丸（8个）辅料食盐（适量）大蒜（2瓣）调料鸡汁（1勺）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鱼丸汤的做法步骤1、香菇清洗干净去蒂...
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![蔬菜肉丸汤怎么做-蔬菜肉丸汤的做法]( "蔬菜肉丸汤怎么做-蔬菜肉丸汤的做法")
- “小小的肉丸包含了妈妈浓浓的爱。这个肉丸里我加了胡萝卜和菠菜。都切的很细。不爱吃蔬菜的小朋友可以试一下这个做法。颜色也非常的艳丽好看营养，简单，美味。春季多吃蔬菜汤对小朋友的身体是非常有好处的。”食材明细主料猪瘦肉（半斤）姜（二片）大蒜（二瓣）胡萝卜（半根）波菜（少许）西红...
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![家常肉丸蔬菜汤如何做简单又好吃]( "家常肉丸蔬菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉丸：400辅料盐：适量冬瓜：适量胡萝卜：适量青菜：适量小葱：适量茶油：适量具体步骤1.各种肉丸洗净2.大的切小块3.冬瓜去皮切片4.胡萝卜去皮切丝5.汤锅放适量水或高汤烧开放入肉丸煮10分钟6.胡萝卜，冬瓜放入再煲1...
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![蔬菜丸子汤怎么做-蔬菜丸子汤的做法]( "蔬菜丸子汤怎么做-蔬菜丸子汤的做法")
- “炎热的夏天，想吃点清淡口味的汤菜，营养美味，老人小孩都适宜。”食材明细主料莴笋尖（1根）玉米（1个）鸡蛋（1个）鲫鱼（1条）大骨（200g）肉糜（200g）火腿肠（1根）香菇（8个）番茄（1个）辅料姜（1块）大葱（1根）蒜（4块）盐（适量）淀粉（适量）油（1勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蔬菜丸子汤的做法步骤1、将鲫鱼洗干净（一定...
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![蔬菜汤汆虾肉丸的做法 【河南】蔬菜汤汆虾肉丸 蔬菜汤汆虾肉丸怎么做]( "蔬菜汤汆虾肉丸的做法 【河南】蔬菜汤汆虾肉丸 蔬菜汤汆虾肉丸怎么做")
- “在我们这里爱做蔬菜汤，就是把各种耐炖煮的蔬菜放入高汤中炖煮，再汆几个肉丸子进去，出来的汤有蔬菜的清香，而炖煮后的蔬菜很软烂，肉丸也很嫩，适合老人和孩子吃。今天炖的这个蔬菜汤，用了冬瓜和胡萝卜，肉丸则是用的虾肉丸，虾肉的鲜香和胡萝卜的微甜相结合，炖好的蔬菜汤更鲜美可口啦...
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![蔬菜肉丸红薯粉汤怎么做-蔬菜肉丸红薯粉汤的做法]( "蔬菜肉丸红薯粉汤怎么做-蔬菜肉丸红薯粉汤的做法")
- “香辣美味”食材明细主料肉丸（7个）红薯粉（200g）辅料金针菇（100g）莴笋（50g）调料盐（适量）醋（2勺）辣椒油（3勺）芝麻油（1勺）香辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜肉丸红薯粉汤的做法步骤1、清水中放入肉丸子煮开。2、提前把红薯粉用温水泡软备用。3、金针菇去掉头部洗净煮5分钟捞出。4、莴笋...
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![蔬菜猪肉丸子的做法 【苏州】蔬菜猪肉丸子 蔬菜猪肉丸子怎么做]( "蔬菜猪肉丸子的做法 【苏州】蔬菜猪肉丸子 蔬菜猪肉丸子怎么做")
- “在苏州，冬末春初，菜市场随处可见荠菜可卖，赶紧买了些回来做丸子，加了胡萝卜，好吃又有营养。”食材明细主料肉末（300克）荠菜（100克）胡萝卜（100克）辅料盐（少量）生抽（少量）料酒（少量）胡椒粉（少量）鸡精（少量）干淀粉（少量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬菜猪肉丸子的做法步骤1、准备好材料2、...
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![蔬菜肉丸子的做法 宝宝版蔬菜肉丸子 蔬菜肉丸子怎么做]( "蔬菜肉丸子的做法 宝宝版蔬菜肉丸子 蔬菜肉丸子怎么做")
- “我是一个全职妈妈，宝宝20个月，最近转季不舒服，胃口不好，很多菜都不爱吃。我就想到给他做小肉丸，他最爱的肉，呵呵，看到吃了5小个，简单又方便。如果家里有其它蔬菜，只要能搭配的，也可以搭配一起。只要是自己做，都是最健康最好的。哈哈”食材明细主料瘦肉（200克）香菇（2个）胡萝卜（半小个）辅...
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味味甜
