![清爽黄瓜酸奶杯的做法 夏日之清爽黄瓜酸奶杯 清爽黄瓜酸奶杯怎么做]( "清爽黄瓜酸奶杯的做法 夏日之清爽黄瓜酸奶杯 清爽黄瓜酸奶杯怎么做")
- “酸奶里添加了各种水果后，突然想来款清爽口感的，于是想到了宝宝爱吃的黄瓜，终于清爽口感的黄瓜酸奶成功的征服了宝宝和家人。加水果增加了酸奶的甜度，黄瓜的口味却极为清爽可口，油腻腻的吃完大餐后来杯这个实在的养胃又去油，小孩子也会喜欢，不爱甜的老人也是夸清爽~”食材明细...
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![夏日清爽芒果酸奶爪爪冰如何做简单又好吃]( "夏日清爽芒果酸奶爪爪冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时芒果酸奶爪爪冰是一道美味的夏日甜品，冰镇的酸奶，酸酸甜甜，口感极佳，再加上芒果的清甜可口，非常好吃。而且制作简单，在家就可以做，营养丰富，酸奶和芒果的组合搭配富含多种维生素和矿物质，但是芒果多吃湿热，容易上火...
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![图解-夏日清凉爽口海带丝的做法之酸辣凉拌海带丝]( "图解-夏日清凉爽口海带丝的做法之酸辣凉拌海带丝")
- 海带丝是一种营养丰富，口感香脆的海洋生物，经过处理加工成为家中能够食用的海带丝，海带丝中富含各种丰富的微量元素，对孩子的成长发育十分有利，大家也要多吃海带保证自己微量元素的摄入足够才能身体健康，让我们一起学习这道凉拌海带丝吧。主料海带丝：适量辅料蒜末：适量葱末：适量辣...
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![夏日凉拌菜之酷爽黄瓜怎么做-夏日凉拌菜之酷爽黄瓜的做法]( "夏日凉拌菜之酷爽黄瓜怎么做-夏日凉拌菜之酷爽黄瓜的做法")
- “夏天最常吃的凉拌菜，酷爽开胃，鲜脆爽口。”食材明细主料水果黄瓜（3根）黑芝麻酱（3勺）辅料蚝油（1勺）白糖（半勺）醋（一勺）大蒜（1瓣）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日凉拌菜之酷爽黄瓜的做法步骤1、水果黄瓜三根洗净。2、去皮去把。3、切成小块。4、取黑芝麻酱三勺。5、大蒜一瓣切碎...
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![凉爽清心的夏日蜜桃黄瓜饮如何做简单又好吃]( "凉爽清心的夏日蜜桃黄瓜饮如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天来了，时不时的准备一点儿冷饮，会给燥热的心带来丝丝凉意。这杯夏日蜜桃黄瓜饮，制作简单，颜色青绿，看着就有些许凉爽的感觉。夏日蜜桃黄瓜饮，清爽中带着甜，甜甜着有着酸爽，是夏天里适宜的解渴止署的美味...
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![夏日清爽之清凉小丸子如何做简单又好吃]( "夏日清爽之清凉小丸子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.薄荷与糯米分别浸泡发后，薄荷切成碎末。2.绿豆用高压锅压至熟烂。（像煮米饭一样放水即可，不是为了喝绿豆汤）3.热锅中放一点点油，下熟烂的绿豆不停翻炒，炒至变干起沙。4.放白糖、薄荷拌匀做成绿豆...
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![夏日清爽小菜盐水虾的做法 夏日清爽小菜【盐水虾】 夏日清爽小菜盐水虾怎么做]( "夏日清爽小菜盐水虾的做法 夏日清爽小菜【盐水虾】 夏日清爽小菜盐水虾怎么做")
- “天气渐渐热起来，这道清爽小菜【盐水虾】搭配啤酒真是不要太惬意了。如烧好后冰箱冷藏一会儿，配啤酒当宵夜，那更是爽、爽、爽。。。”食材明细主料虾（350g）辅料小葱（4根）姜片（5-6片）盐（适量）黄酒（适量）水（600ml）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽小菜盐水虾的做法步骤1、虾冲洗...
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![酸辣黄瓜的做法 清新爽口酸辣黄瓜之家常版 酸辣黄瓜怎么做]( "酸辣黄瓜的做法 清新爽口酸辣黄瓜之家常版 酸辣黄瓜怎么做")
- “酸辣小黄瓜。”食材明细主料黄瓜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）八角（适量）辣椒（适量）糖（适量）盐（适量）调料油（适量）生抽（适量）醋（适量）酸辣（口味）腌（工艺）数天（耗时）普通（难度）酸辣黄瓜的做法步骤1、将所需黄瓜洗净，切条状，剖出瓜瓤，这样腌的黄瓜清脆爽口。2、黄瓜条放少许盐，腌制两个小时，攥干水分，平铺晾一...
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![章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 怎么做]( "章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 章鱼足黄瓜清爽低卡沙拉 怎么做")
- “昨天下了一整天的雨，不愿出门，看着冰箱里的食材做了个不复杂还好吃的味噌煮鲅鱼，我喜欢简单不复杂的美食，喜欢日料的清淡，喜欢食材本身的味道，我平日里的饮食更多的是清淡的，营养的，并且还得是吃了不会长肉的，今天终于雨停了，一早上就直奔超市，采购了一通，记得昨天看美食帖说征集三...
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![夏日清爽拌茄子怎么做-夏日清爽拌茄子的做法]( "夏日清爽拌茄子怎么做-夏日清爽拌茄子的做法")
- “今天有朋友问我，夏天吃的最多的一道菜是什么？我不假思索的说凉拌茄子。只要在煮饭的时候，顺便蒸上茄子，等饭煮好后，一道菜也就诞生了。简直就是宅男懒人必备。”食材明细主料茄子（6根）辅料葱（少量）姜（少量）蒜（少量）红99麻辣烧鸡调料（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽拌...
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![清清爽爽过夏天！-柠檬酸汤鱼]( "清清爽爽过夏天！-柠檬酸汤鱼")
- 夏天一定要吃一次柠檬鱼，和酸菜的那种酸汤完全不一样，会更加的清爽，仿佛喝了柠檬汁一样提神醒脑。店里环境很不错的，优雅安静，聚餐约会什么的都很不错。鱼骨是提前下锅煮好的。汤底看起来就酸酸爽爽的！鱼肉涮5秒刚刚好！牛肉丸是现打的，很鲜。泡椒炒牛肉很嫩，泡椒味道很香浓，酸酸辣...
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![夏日饮品 西瓜酸奶杯怎么做-夏日饮品 西瓜酸奶杯的做法]( "夏日饮品 西瓜酸奶杯怎么做-夏日饮品 西瓜酸奶杯的做法")
- “凉凉夏日，来一杯冷饮！”食材明细主料风味酸奶（1杯）西瓜（适量）辅料无（无）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日饮品_西瓜酸奶杯的做法步骤1、准备西瓜与酸奶。2、将酸奶分别倒入小杯二分之一处。3、将西瓜切成小块放入杯中。4、上面再撒上适量酸奶即可。5、成品。...
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![酸奶黄西瓜球的做法 夏日午后简单DIY----酸奶黄西瓜球 酸奶黄西瓜球怎么做]( "酸奶黄西瓜球的做法 夏日午后简单DIY----酸奶黄西瓜球 酸奶黄西瓜球怎么做")
- “小西瓜2.5元一斤。这个花了五块钱。跟LG分了一人一半。他用勺子三下五除二就挖吃完了。。。对着冰箱里属于我的那一半流口水。。。看着他手中的勺子让我灵光乍现，嗯，搭配酸奶试试吧。。。结果，结果就真是如我所愿。西瓜的清甜很好的稀释了酸奶的酸腻味。做了两小碗，各自捧...
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![夏日爽口黄瓜怎么做-夏日爽口黄瓜的做法]( "夏日爽口黄瓜怎么做-夏日爽口黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）辅料炸花生米（50g）虾皮（适量）蒜末（10g）凉拌汁（适量）辣鲜露（适量）白糖（8g）香醋（15g）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日爽口黄瓜的做法步骤1、将黄瓜拍碎，切粒。2、蒜切末3、花生米炸好备用。4、将黄瓜，蒜末，虾皮调料依次加入，拌好即可。小窍门根据个人口味调...
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![夏日清爽凉面怎么做-夏日清爽凉面的做法]( "夏日清爽凉面怎么做-夏日清爽凉面的做法")
- 食材明细主料碱水面（适量）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）豆芽（适量）辣椒油（少许）醋（6勺）鲜酱油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽凉面的做法步骤1、首先把碱水面用水煮熟。2、将煮好的面过冷水，冲凉，放食用油搅拌均匀用电风扇吹凉。3、将黄瓜、胡萝卜切丝，豆芽在...
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![拍黄瓜的做法 夏日清凉拍黄瓜 拍黄瓜怎么做]( "拍黄瓜的做法 夏日清凉拍黄瓜 拍黄瓜怎么做")
- “我们先猜个谜语，雷劈小青龙？是什么菜名。猜到了吗？接下来就揭晓答案～～～”食材明细主料黄瓜（三根）辅料蒜（三瓣）葱（一颗）配料盐（适量）辣椒油（一勺）麻油（一小勺）生抽（一勺）糖（一勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净，用刀拍散2、加入蒜和葱、盐等调料3、搅拌均匀，使其...
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![爽口凉拌菜之夏日必备]( "爽口凉拌菜之夏日必备")
- 炎热的夏天，只有凉爽才能缓解我们的燥热。不少老人孩子一到夏天就失去胃口，什么也不想吃。什么东西都不吃怎么行，在你不知道的时候，食物界已经横空出现了几种解暑爽口的食物。它们就是凉拌菜。今天小编便为大家介绍几样夏日必备的爽口凉拌菜。不知道下面我所介绍的这种爽口凉...
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![夏日清爽南瓜焖面怎么做-夏日清爽南瓜焖面的做法]( "夏日清爽南瓜焖面怎么做-夏日清爽南瓜焖面的做法")
- “夏日炎炎，神思恹恹，拒绝油腻，早餐来个清爽的南瓜焖面吧。跟蒸面效果一样，但是不需要蒸锅，想吃蒸面但是家里没有蒸锅的小伙伴无需烦恼啦😄”食材明细主料南瓜（半个）面条（一把）辅料味极鲜酱油（适量）嫩姜片（几片）橄榄油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日...
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![黄西瓜酸奶水果杯怎么做-黄西瓜酸奶水果杯的做法]( "黄西瓜酸奶水果杯怎么做-黄西瓜酸奶水果杯的做法")
- “#我做的黄西瓜酸奶水果杯和ACA～MB500面包机一样经典黄，引人食欲。口感酸甜、很夏季来一杯消暑又补水。西瓜虽然甜，但是含糖量并不高，西瓜本身水份很大，加上酸奶的营养。适合老人和宝贝，以及高糖者们食用。稍后上菜谱，先首发图片。”食材明细主料黄西瓜（500G）辅料酸奶（125G）酸甜（口...
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![夏日清爽又美白的青瓜柠乐怎么做-夏日清爽又美白的青瓜柠乐的做法]( "夏日清爽又美白的青瓜柠乐怎么做-夏日清爽又美白的青瓜柠乐的做法")
- “今日教大家做一款气泡茶-青瓜柠乐。青瓜青檬，皆有减脂、刮油等功能，加入0卡路里青瓜气泡水，减肥、爱美的小姐姐都可以喝，无负担还美白哟~”食材明细主料青瓜片（1条）青瓜味气泡水（250ml）辅料冰块（适量）薄荷叶（1片）调料小青柠（一个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽又美白的...
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![木瓜拌黄瓜的做法 夏日清爽酸甜汇 木瓜拌黄瓜怎么做]( "木瓜拌黄瓜的做法 夏日清爽酸甜汇 木瓜拌黄瓜怎么做")
- “又是一款减肥小菜，我代替午餐的。”食材明细主料木瓜（半个）黄瓜（一小根）辅料腌酸萝卜（适量）熟玉米粒（适量）配料蜂蜜（一勺）柠檬汁（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜拌黄瓜的做法步骤1、将木瓜去皮，切小块。木瓜最好是熟木瓜。黄瓜洗净切丁。2、将木瓜摆在盘底，黄瓜摆边。加酸...
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![夏日清爽冰淇淋怎么做-夏日清爽冰淇淋的做法]( "夏日清爽冰淇淋怎么做-夏日清爽冰淇淋的做法")
- “果缤纷系列包括芒果、奇异果和红心火龙果三个口味。”食材明细主料牛奶（适量）奶油（适量）辅料红心火龙果（适量）芒果（适量）奇异果（适量）抹茶（适量）红豆（适量）香草荚（适量）黑巧克力（适量）可可粉（适量）栗子泥（适量）糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日清爽冰淇淋的做法步骤1、果缤纷系...
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![冰爽黄瓜的做法 夏日冰爽黄瓜 冰爽黄瓜怎么做]( "冰爽黄瓜的做法 夏日冰爽黄瓜 冰爽黄瓜怎么做")
- “【主料】：黄瓜两根【配料】：辣椒、葱、姜、蒜、糖、醋、花生油、盐【制作过程】：1、黄瓜去皮切段，放适量盐（根据口味），抓均匀后放入冰箱冷藏，约半个小时。2、半个小时后，取出黄瓜，用凉开水将盐冲干净，用手沥干水分，备用。3、热锅烧干，放入辣椒段，炒出辣椒香（颜色变深，微糊），倒入适量花生...
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![拌黄瓜的做法 夏日清爽凉菜------拌黄瓜 拌黄瓜怎么做]( "拌黄瓜的做法 夏日清爽凉菜------拌黄瓜 拌黄瓜怎么做")
- “夏天来了，我是一个苦夏的人，什么菜都没胃口，唯独这道菜，是我夏日必备哦，制作起来特别简单”食材明细主料黄瓜（两根）火腿（40克）东北大拉皮（一张）辅料蒜（两瓣）配料醋（适量）盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌黄瓜的做法步骤1、所有的用料哦，拉皮忘记了2、把所有配...
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![酱黄瓜为您送去一份清爽图解-酷热的夏日]( "酱黄瓜为您送去一份清爽图解-酷热的夏日")
- 酱黄瓜是一道简单易做的家常菜，其以黄瓜为主要食材，以生抽、醋、小米椒和蒜等调料味辅助食材，做出来的酱黄瓜不仅微酸微辣微甜，而且香脆可口，在食欲不振的炎炎夏日，绝对是最好的开胃爽口菜，赶紧行动吧。主料黄瓜：2根辅料盐：适量生抽：一小碗香菜根：适量小米椒：2-3个鸡精：一勺白糖：少许辣...
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味味甜
