![芙蓉辣椒赤贝怎么做-芙蓉辣椒赤贝的做法]( "芙蓉辣椒赤贝怎么做-芙蓉辣椒赤贝的做法")
- “赤贝可降胆固醇和血脂的功效，贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用。从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一...
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![生吃赤贝怎么做-生吃赤贝的做法]( "生吃赤贝怎么做-生吃赤贝的做法")
- “贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些...
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![芙蓉青口贝的做法 冬之恋——芙蓉青口贝 芙蓉青口贝怎么做]( "芙蓉青口贝的做法 冬之恋——芙蓉青口贝 芙蓉青口贝怎么做")
- “青口贝，即翡翠贻贝，又名海虹，干制后即为“淡菜”。为我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品，肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。《本《草纲目》中记载贻贝有治疗虚劳伤惫、精...
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![芙蓉虾的做法 五侠相会--芙蓉虾 芙蓉虾怎么做]( "芙蓉虾的做法 五侠相会--芙蓉虾 芙蓉虾怎么做")
- 食材明细主料对虾（五只）鸡蛋（一个）辅料面包糠（适量）配料盐（适量）料酒（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芙蓉虾的做法步骤1、对虾洗净。2、虾去头，剥去虾皮，去除虾须，保留尾部的壳。3、从虾腹开刀，不要切断，展开后用刀轻划几下，依照这个方法处理好所有的虾。4、接着用盐和料酒腌15分...
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![自制蒜蓉辣椒酱-蒜蓉辣椒酱]( "自制蒜蓉辣椒酱-蒜蓉辣椒酱")
- “简单的配料，由于爱吃辣椒酱，所以自制了一瓶，自制的调料不一定比外面便宜，但是干净一些就是肯定的。”食材明细主料辣椒（250g）大蒜（100g）辅料油（100ml）盐（1勺）糖（1勺）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）自制蒜蓉辣椒酱的做法步骤1、先将辣椒和大蒜洗净、晾干。2、如果有点水也不怕，煮的...
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![赤贝拌菠菜怎么做-赤贝拌菠菜的做法]( "赤贝拌菠菜怎么做-赤贝拌菠菜的做法")
- “赤贝又名魁蚶，属瓣鳃纲，蚶科。常见可食用软体动物，可养殖。赤贝可降胆固醇和血脂的功效，贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用。赤贝是非常高档的海鲜原料，赤贝肉极鲜，多以...
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![上汤芙蓉干贝如何做简单又好吃]( "上汤芙蓉干贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料水发干贝：30鸡蛋：3个香菇：3大朵干虾仁：适量小虾米：适量辅料绍酒：1小匙盐：1小匙上汤（高汤）：90毫升牛奶（可选）：50毫升具体步骤1.香菇和鲜贝用水泡发2.香菇切片，和干贝盛及虾仁，小虾米入盆，加入葱、姜、绍酒5克、清水50克，旺...
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![辣炒赤贝如何做简单又好吃]( "辣炒赤贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟辣炒赤贝，辣炒是食用海鲜比较简单，众所周知的一种方法。这里采用的辣炒以辣酱为主。赤贝含有大量的营养。口感最为鲜嫩。辣炒使赤贝的营养得以较好的保存。辣酱中的麻辣与赤贝的鲜嫩中和，使赤贝的口感更嫩。这是...
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![蒜蓉辣椒酱的做法 【蒜蓉辣椒酱】 蒜蓉辣椒酱怎么做]( "蒜蓉辣椒酱的做法 【蒜蓉辣椒酱】 蒜蓉辣椒酱怎么做")
- “我愿作一杯安静的蒜蓉辣椒酱伴你左右一生相随无论贫穷富有~~~上学那会儿，月初胡吃海喝，月末馒头辣椒酱，怀念那样的日子，也怀念那口美味的辣椒酱。辣椒酱原配方来自蜜糖姐姐，我做了一点改良，更适合自己的口味。姐姐说，这个配方来自四星级酒店厨师，配料多样化，口感也变得更有层次...
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![蒜蓉辣椒炒扇贝怎么做-蒜蓉辣椒炒扇贝的做法]( "蒜蓉辣椒炒扇贝怎么做-蒜蓉辣椒炒扇贝的做法")
- “香辣，蒜香浓郁，超级下饭。”食材明细主料蒜蓉（适量）青椒（适量）扇贝肉（一袋）红椒（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣椒炒扇贝的做法步骤1、扇贝肉解冻。2、摘去扇贝肉腮。为了扇贝肉的卖相，砂囊食用时摘去。3、青辣椒...
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![芙蓉鸡片的做法 芙蓉鸡（肉）片 芙蓉鸡片怎么做]( "芙蓉鸡片的做法 芙蓉鸡（肉）片 芙蓉鸡片怎么做")
- “鸡的热量188大卡/100g，每100克鸡含碳水化合物0克，脂肪7.35克，蛋白质28.69克，纤维素0克。一种让鸡胸肉不在口感干柴的做法；一种可以放心让孩子吃的方法。”食材明细主料鸡胸肉（160g）辅料木耳（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）鸡蓉制作配料蛋清（4颗）淀粉水（适量）葱姜水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小...
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![芙蓉干贝如何做简单又好吃]( "芙蓉干贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.?将水发干贝盛入盆里，加入葱、姜、绍酒5克、清水250克，上笼屉用旺火蒸30分钟取出，滗去蒸汁，拣去葱、姜。2.?鸡蛋清放在碗里，顺一定方向打散，加精盐5克、味精5克、牛奶调匀，倒入汤盘，上笼屉用中火蒸...
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![辣椒蒜蓉蒸大白贝的做法 清蒸/辣椒蒜蓉蒸大白贝 辣椒蒜蓉蒸大白贝怎么做]( "辣椒蒜蓉蒸大白贝的做法 清蒸/辣椒蒜蓉蒸大白贝 辣椒蒜蓉蒸大白贝怎么做")
- 食材明细主料大白贝（20个）辅料韩式辣椒酱（2匙）蒜（8个）调料姜（2块）蚝油（1匙）酱油（半匙）胡椒粉（半匙）花生油（1匙）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣椒蒜蓉蒸大白贝的做法步骤1、大白贝一个个慢慢洗刷干净哦。2、开口向上一个个摆好哦。3、选用独蒜比较香，拍扁剁碎。4、姜，蒜，韩式辣椒酱等全...
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![芙蓉扇贝虾怎么做-芙蓉扇贝虾的做法]( "芙蓉扇贝虾怎么做-芙蓉扇贝虾的做法")
- “吉林省敦化市玖玥玖时尚餐厅”食材明细主料扇贝（6例）虾仁（6例）辅料红尖椒（30g）绿尖椒（30g）胡萝卜（50g）蛋清（50g）配料盐（10g）味精（5g）鸡精（5g）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）芙蓉扇贝虾的做法步骤1、红绿尖椒、胡萝卜切块备用2、扇贝、虾仁滑油同红绿尖椒、胡萝卜一同翻炒出锅3、将扇贝...
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![芙蓉汤的做法 宝贝辅食~芙蓉汤 芙蓉汤怎么做]( "芙蓉汤的做法 宝贝辅食~芙蓉汤 芙蓉汤怎么做")
- “我的用量是10个月的宝宝，大家可以酌情增减喔。”食材明细主料青菜（1颗）胡萝卜（1块）黄瓜（1块）鸡蛋（1个）辅料香菇粉（1勺）原味（口味）未知（难度）芙蓉汤的做法步骤1、胡萝卜煮熟切小丁2、黄瓜去皮切丁，如果更细致可以去掉黄瓜瓤。3、青菜烫一下，切丁4、所有青菜在此，需要打一颗鸡蛋，打散。5、锅...
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![芙蓉炒干贝怎么做-芙蓉炒干贝的做法]( "芙蓉炒干贝怎么做-芙蓉炒干贝的做法")
- “口感润滑。”食材明细主料干贝（55克）辅料蛋清（300克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芙蓉炒干贝的做法步骤1、干贝清水泡发；干贝用适量的葱姜水加白酒蒸15分钟；2、枸杞泡开，用开水烫过，待用；3、把蛋清打到一个无油、无水的干净碗里，打发；4、油锅烧热（有温度，不能太热），把打发的蛋清...
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![香辣蒜蓉鸟贝肉怎么做-香辣蒜蓉鸟贝肉的做法]( "香辣蒜蓉鸟贝肉怎么做-香辣蒜蓉鸟贝肉的做法")
- 食材明细主料鸟贝肉（适量）辅料蒜蓉（适量）蒜蓉辣酱（适量）调料油（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）姜（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣蒜蓉鸟贝肉的做法步骤1、冰鲜的鸟贝肉需解冻。2、然后从侧面剪开清洗干净，需多洗几遍。3、电煮锅里水烧开加入姜片，米酒。4、放入鸟贝肉烫10秒。5...
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![芙蓉虾的做法 【芙蓉虾】--------“蒸”的鲜美! 芙蓉虾怎么做]( "芙蓉虾的做法 【芙蓉虾】--------“蒸”的鲜美! 芙蓉虾怎么做")
- “夏天是各类水产海鲜丰收的季节，是人们夏日餐桌上不可或缺的一部分。这些不远千里来到我们身旁的可爱家伙们，带着来自大海的清凉问候，让我们在炎炎夏日感受到阵阵清风吹过耳畔般的清爽。”食材明细主料虾（适量）粉丝（适量）蒜蓉（适量）姜末（少许）辅料盐（适量）味极鲜酱油（适量）辣椒圈（适量）清...
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![干贝芙蓉蛋的做法 【闽菜】美味的干贝芙蓉蛋 干贝芙蓉蛋怎么做]( "干贝芙蓉蛋的做法 【闽菜】美味的干贝芙蓉蛋 干贝芙蓉蛋怎么做")
- “干贝芙蓉蛋是福建人家宴中的头菜咯！味道鲜美，颜色漂亮咯！”食材明细主料鸡蛋（60g）干贝（10g）辅料食盐（2g）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干贝芙蓉蛋的做法步骤1、准备好所有的材料。干贝用温水浸泡上10分钟。2、把泡发了的干贝隔水蒸15分钟，蒸熟为止。3、将鸡蛋打散，越散越好。4...
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![赤贝小炒的做法 小满日食记之赤贝小炒 赤贝小炒怎么做]( "赤贝小炒的做法 小满日食记之赤贝小炒 赤贝小炒怎么做")
- 食材明细主料赤贝肉（半斤）辅料韭菜荀子（半斤）鸡蛋（二个）蚝油（少许）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）赤贝小炒的做法步骤1、挑选新鲜的韭菜荀子2、摘取头部3、清洗切段4、赤贝肉洗净备用5、鸡蛋打散6、热油入锅7、迅速翻炒8、加赤贝肉9、加辅料翻炒10、出...
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![芙蓉蛋的做法 【浙菜】--芙蓉蛋 芙蓉蛋怎么做]( "芙蓉蛋的做法 【浙菜】--芙蓉蛋 芙蓉蛋怎么做")
- ““芙蓉蛋”用鸡蛋液与叉烧肉、笋丝、香菇、调味料等拌匀煎制而成。菜成块状，两面金黄，各种副料裹藏于蛋块之中，互相交错，外层嫩滑，蛋香浓郁，成为筵席名菜。此菜为传统风味，冬夏皆宜，色泽金黄，外焦香，内松软，笋爽脆，酒饭皆可。此菜金黄、味鲜、甘香、软滑。”食材明细主料鸡蛋（200克）...
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![辣根赤贝怎么做-辣根赤贝的做法]( "辣根赤贝怎么做-辣根赤贝的做法")
- 食材明细主料赤贝（1500克）辅料捞汁（1勺）辣根（1匙）原味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣根赤贝的做法步骤1、在市场看到鲜活肥美的大赤贝瞬间眼前一亮就买了回来准备生吃一饱口福2、让卖家把鲜肉括出来回来更好处理3、回来先用清水多清洗几遍4、将赤贝的内脏和边角余料剪去清洗...
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![干贝芙蓉蒸蛋怎么做-干贝芙蓉蒸蛋的做法]( "干贝芙蓉蒸蛋怎么做-干贝芙蓉蒸蛋的做法")
- 食材明细主料木耳（少许）干贝（少许）香菇（2个）鸡蛋（四个）辅料味极鲜（1茶匙）香菜末（少许）香油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干贝芙蓉蒸蛋的做法步骤1、干贝用水冲一下，然后用纯净水泡着，如果在市面买的贝丁的话，一定要多炮会，不然会很咸，我家这个是无盐的，泡一下只是为了让他变...
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![芙蓉酥的做法 仙气十足的芙蓉酥 芙蓉酥怎么做]( "芙蓉酥的做法 仙气十足的芙蓉酥 芙蓉酥怎么做")
- “面团做出了一朵花，仙气十足的芙蓉酥，花瓣由三种颜色交替相衬，层次分明，精致又典雅，有没有惊艳到你呢？”食材明细水油皮猪油（60克）中筋面粉（220克）水（110克）辅料豆沙馅（少许）食用色素（少许）深红色果酱（适量）油酥猪油（90克）低筋面粉（180g）甜味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）芙蓉酥的做法步骤1、...
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![蒜蓉剁椒蒸扇贝怎么做-蒜蓉剁椒蒸扇贝的做法]( "蒜蓉剁椒蒸扇贝怎么做-蒜蓉剁椒蒸扇贝的做法")
- 食材明细主料扇贝（1袋）辅料蒜蓉（100克）剁椒（3勺）配料李锦记蒸鱼豉油（4勺）加饭酒（2勺）香油（1/4小勺）花椒油（几滴）白胡椒粉（1/4小勺）美极鲜（几滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉剁椒蒸扇贝的做法步骤1、准备材料，扇贝洗净。2、扇贝上放入蒜蓉。3、再放入剁椒。4、李锦记蒸鱼豉油4勺加饭...
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味味甜
