![奶豆豆的做法 小朋友的健康零食——奶豆豆 奶豆豆怎么做]( "奶豆豆的做法 小朋友的健康零食——奶豆豆 奶豆豆怎么做")
- “奶豆豆是小朋友的一种健康零食，其外形有点像旺仔小馒头。浓浓的奶香入口即溶，绝对是你家宝贝的最爱哦，赶紧动起来吧！”食材明细主料低粉（100克）黄油（65克）煮熟的蛋黄（2个）奶粉（20克）辅料玉米淀粉（95克）糖粉（40克）玉米油（40克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）奶豆豆的做法步骤1、室温...
- 5973
![健康小炒豌豆怎么做-健康小炒豌豆的做法]( "健康小炒豌豆怎么做-健康小炒豌豆的做法")
- “这道菜可谓是色、香、味、营养俱全了！今天第一次做，以后也会经常炒！”食材明细主料豌豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）红烧肉（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康小炒豌豆的做法步骤1、豌豆：洗干净，开水锅煮８分钟，捞出后过凉水；胡萝卜：去皮，切豌豆大...
- 16245
![吃什么零食更健康呢-吃零食的好处是什么]( "吃什么零食更健康呢-吃零食的好处是什么")
- 小编相信广大的朋友们都对于零食是毫无抗拒的吧，那么所谓零食到底是什么呢?零食零食，就是我们在闲暇时间吃的东西，比如：水果、薯片、肉铺等等都可以称之为零食，因此很多人说零食不能吃太多，影响正餐。我相信大多数人听得做多的是零食吃了不健康的说法，但其实吃零食也是有好处的，...
- 19691
![棋子豆的做法 儿子健康零食—棋子豆（面豆） 棋子豆怎么做]( "棋子豆的做法 儿子健康零食—棋子豆（面豆） 棋子豆怎么做")
- “小时候妈妈给我炒面豆，现在买的零食都有食品添加剂，自己动手给儿子做健康零食面豆…”食材明细主料面粉（600克）鸡蛋（2个）花生油（猪油、其它油都可以）（70ml）牛奶（100ml）花椒粉（1/3勺）十三香（1勺）辅料盐（1勺）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）棋子豆的做法步骤1、面粉600克2、面粉600克3、...
- 7711
![以下零食饭后吃一些有益健康！-健康的零食有哪些]( "以下零食饭后吃一些有益健康！-健康的零食有哪些")
- 减肥期间的人们一听见零食就离得远远得，但是偶尔吃一些零食、坚果类得食品不仅可以减肥还可以增强免疫力，补充我们日常得营养健康，健康得零食有哪些，饭后可以吃得零食又有什么，小编总结了一些健康得零食共减肥期间得人们选择。健康的零食有哪些，以下零食饭后吃一些有益健康!1、...
- 7514
![奶豆豆如何做简单又好吃-小朋友的健康零食]( "奶豆豆如何做简单又好吃-小朋友的健康零食")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这道菜从它的名字一听便可以判断出来又是一道专门味小孩子准备的美味佳肴了。小朋友的健康零食——奶豆豆，是用的面粉和蛋黄烤出来的类似团子一样的东西，从外观来看的确像是一个个可爱的奶豆豆，非常的吸引小...
- 23136
![简单食材自制健康豆腐-豆腐]( "简单食材自制健康豆腐-豆腐")
- “经常看到电视里有人自己做豆腐，就基本掌握了步骤和要点，结合了网络上各位达人的制作方法，今天也来自己做一会豆腐。”食材明细主料黄豆（100克）水（1000毫升）白醋水（50克（白醋：水=1:4））其他（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制豆腐的做法步骤1、将黄豆泡一晚上。2、黄豆和水放入豆浆机。3...
- 12537
![豆腐玉米健康小丸子怎么做-豆腐玉米健康小丸子的做法]( "豆腐玉米健康小丸子怎么做-豆腐玉米健康小丸子的做法")
- “这道菜不难吧，除了剁各种馅儿的时候费劲点。哎，我还是那句话，我的厨房适合上班族和懒人七夕微博上碰小人，心情很不美丽………………………………………………………………刷屏小人好，说说周六那期的‘非诚’，束河那哥们看资料应该是个射手座，哥们是我的菜，大家先别动筷！不知道为...
- 8107
![枸杞菊花茶，叫上你的朋友，我们健康走起啊]( "枸杞菊花茶，叫上你的朋友，我们健康走起啊")
- 一说到枸杞菊花茶，大家总会笑而不语。因为枸杞是养生的标配。现在的养生大军已经越来越壮大，并且人员逐渐趋向年轻化，大多数90后甚至是00后已经在开始泡脚，拿着泡满枸杞的保温杯，与人畅谈人生。作为养生党之一的小编是有很多话可以跟大家聊一聊的。既然现在小编已经提到了枸杞...
- 22950
![红豆酸奶如何做简单又好吃-小朋友喜欢的]( "红豆酸奶如何做简单又好吃-小朋友喜欢的")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.准备红豆馅、自制酸奶2.将红豆馅放入饼干模具中，做出花型、心形、或小动物图案，直接放入酸奶内即可烹饪技巧有个可爱样子的小造型，很能吸引小朋友~补钙又补铁~~当然了，吃完酸奶一定记得刷牙漱...
- 9560
![溶豆豆宝宝小零食怎么做-溶豆豆宝宝小零食的做法]( "溶豆豆宝宝小零食怎么做-溶豆豆宝宝小零食的做法")
- “做妈妈的都渴望给孩子做一些健康无添加的小零食！我家小宝儿特爱吃小零食尤其是溶豆买的溶豆太贵了而且怕有太多添加剂自己来做安全健康。”食材明细主料奶粉（25g）蛋白（50g）玉米淀粉（10g）果蔬泥（30g）辅料糖粉（5g（可不加））奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）溶豆豆宝宝小零食的做法步骤...
- 25032
![胸小的朋友可要好好看一看哦-健康的丰胸方法]( "胸小的朋友可要好好看一看哦-健康的丰胸方法")
- 说起胸小，对很多女孩子来说，都是一件非常尴尬的事情，都不好意思去公共澡堂洗澡。平时也穿着宽大的衣服，生怕被人说是飞机场，在于朋友的交往过程中都缺少了几分自信。那么，在我们的日常生活中，是否有食物既可以帮助丰胸，又没有什么副作用呢？一、健康的丰胸方法1.莴笋是传统经典的丰...
- 28858
![健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎么做]( "健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎么做")
- “健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少许砂糖，低温烤制。口感香脆，让你吃的停不下口。”食材明细主料熟透香蕉（3根）辅料粗粒砂糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康零食烤香蕉片的做法步骤1、将香蕉斜刀切2mm的片；2、将香蕉片放入烤盘里，留出少许间距；3、在香蕉片...
- 8043
![孜然土豆的做法 孜然土豆--自制健康零食 孜然土豆怎么做]( "孜然土豆的做法 孜然土豆--自制健康零食 孜然土豆怎么做")
- “一次和两朋友去逛街，无意发现卖土豆小店门口排了好多人，心想这东西应该不错，我和朋友三人等了老半天才抢一份，花了三快大洋，份量没多少，很不爽的决定自己买材料做。”食材明细主料土豆（4小个）辅料植物油（多点）配料孜然粉（适量）花椒粉（适量）辣椒粉（适量）盐（适量）孜然（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）...
- 10735
![奶香蛋糕 小朋友的最爱怎么做-奶香蛋糕 小朋友的最爱的做法]( "奶香蛋糕 小朋友的最爱怎么做-奶香蛋糕 小朋友的最爱的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料糖（适量）奶粉（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香蛋糕小朋友的最爱的做法步骤1、面粉、糖、奶粉。本来是要用牛奶的，但是家里牛奶用完了，所以用了奶粉来代替2、加入四分之一的餹搅拌3、鸡蛋搅拌均匀4、加入油拌匀5、把奶粉加水冲均，加入蛋黄...
- 19043
![自制健康豆腐皮-健康豆腐皮]( "自制健康豆腐皮-健康豆腐皮")
- “豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。前几天淘宝拍的模具，早晨网上看到快递到了，就泡了黄豆，下午模具送来，晚...
- 8457
![健康红豆馅的做法 健康红豆馅儿 健康红豆馅怎么做]( "健康红豆馅的做法 健康红豆馅儿 健康红豆馅怎么做")
- 食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）红枣（10颗）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康红豆馅的做法步骤1、红豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小时以上。2、泡软的红豆和薏米洗干净，放入电饭锅中。3、加入稍没过红豆的水。4、加入红枣，盖盖子焖煮。5、煮好后再次加水，再煮一次直至...
- 14609
![金丝肉松饼干图解-小朋友最爱的小零食]( "金丝肉松饼干图解-小朋友最爱的小零食")
- 家里的小朋友真的超级爱吃各种小饼干，所以慢慢的也就开始学着自己做给他吃，今天在家闹着吃饼干就给他做了他最喜欢的金丝肉松饼干，没有那么甜，有点咸咸的，加了肉松和海苔吃起来真的挺香的，黄油的味道也很浓郁。主料低筋面粉：150g黄油：75g蛋黄：50g细砂糖：10g辅料盐：1g泡打粉：3g肉松：30g...
- 4077
![小朋友爱吃的宽面的做法 #早餐#小朋友爱吃的宽面 小朋友爱吃的宽面怎么做]( "小朋友爱吃的宽面的做法 #早餐#小朋友爱吃的宽面 小朋友爱吃的宽面怎么做")
- “家里的小朋友是过敏宝宝，很多东西都不能吃，例如：鱼肉蛋奶豆类，胡萝卜，茄子，西红柿等等……于是，本妈妈就励志于我的敏宝食谱开发，经过无数次的实验，终于知道宝宝能吃啥不能吃啥了。现在把心得发在网上，希望可以帮助到更多的敏宝妈妈们，少走些弯路也好吧！”食材明细主料白面（适量）自磨...
- 23504
![小朋友超喜欢图解-健康又美味的杂粮馒头]( "小朋友超喜欢图解-健康又美味的杂粮馒头")
- 现在大家吃的基本都是精细加工过的主食，其实偶尔吃吃杂粮会对身体很好，今天做的杂粮馒头里用了三种面粉，还加入了胡萝卜，不管是对学生还是对于工作的人来说，多吃胡萝卜都很好，胡萝卜有明目的功效，加了胡萝卜的馒头颜色也更漂亮。主料胡萝卜：2根面粉：500g小麦粉：100g豆面：100g辅料酵...
- 7446
![小朋友最爱的炒豆豆如何做简单又好吃]( "小朋友最爱的炒豆豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料豌豆：适量玉米豆：适量胡萝卜：适量火腿：适量辅料盐：适量糖：适量鱼露：适量水淀粉：适量葱姜：适量具体步骤1.所有食材都切小粒！2.起锅葱姜炝锅。3.放入胡萝卜，煸出红油，也就是胡萝卜素。4.放入火腿粒一同翻炒。5.再放...
- 20614
![紫薯甜饼的做法 紫薯甜饼----小朋友的健康零食 紫薯甜饼怎么做]( "紫薯甜饼的做法 紫薯甜饼----小朋友的健康零食 紫薯甜饼怎么做")
- “【营养小提示】紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。如果小朋友不爱吃，我们可以做...
- 6076
![豆皮小零食怎么做-豆皮小零食的做法]( "豆皮小零食怎么做-豆皮小零食的做法")
- 食材明细主料豆皮（1块）辅料水（适量）调料盐（适量）孜然（适量）五香粉（适量）咸香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆皮小零食的做法步骤1、豆皮用盐水泡15分钟。2、泡好的豆皮切成方块。3、放入碗中，撒上盐、五香粉，孜然。抓匀。4、摆在烤盘上，180度，15分钟。5、嘎嘣脆，开吃。小窍门有几个豆皮...
- 12146
![盐水毛豆的做法 盐水毛豆----健康零食、下酒佳肴 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 盐水毛豆----健康零食、下酒佳肴 盐水毛豆怎么做")
- 食材明细主料洗净鲜毛豆（2斤）辅料盐（适量）葱段（适量）姜片（适量）陈皮（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盐水毛豆的做法步骤1、洗净鲜毛豆2斤，辅料：盐、葱段、姜片、陈皮各适量。2、锅中加水，放入姜片、陈皮烧开后煮5分钟。3、放入毛豆、葱段。4、大火烧开。5、改用小火煮10分钟。...
- 27878
![水煮毛豆的做法 小朋友最爱的小吃————水煮毛豆 水煮毛豆怎么做]( "水煮毛豆的做法 小朋友最爱的小吃————水煮毛豆 水煮毛豆怎么做")
- “在度娘中可以知道黄豆含高蛋白质，用于脾虚气弱，消瘦少食，或贫血、营养不良；家里小宝贝正是瘦小，平时小家伙不爱吃黄豆，所以试试盐水煮。希望宝贝放学回来可以爱上这可爱的毛豆豆了。很简单应该很多宝妈都会煮过，上图”食材明细主料青毛豆（100）辅料水（适量）配料盐（少许）原味（口味）煮（工...
- 15037
味味甜
