- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料平菇:两大朵西葫芦:一根尖椒:一个辅料葱:适量油:适量李锦记薄盐生抽:适量水淀粉:适量具体步骤1.平菇两大朵。好新鲜的平菇,白白胖胖的,嫩得很。2.平菇掰成小朵洗干净。3.准备一根西葫芦和一个尖椒。蔬菜这部分其实...
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- 准备时间:无    烹饪时间:无评估作为一种真菌类是没平常生活中非常喜欢的一种菌类,我平常就非常的喜欢吃评估,再加上一些蔬菜,配合着瘦肉罪行炖汤非常的滋补,而且有利于人体减肥非常的有利于免疫增加的功效。快来试试吧!汤汁的味道非常的鲜美哦。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟平茹瘦肉汤,这个名字一听就知道,这个汤很鲜美很有食欲,所以小朋友特喜欢喝。常吃平菇能起到改善人体的新陈代谢,对于增强体质好处。而对于无肉不欢的人来说,他们更是非常喜欢吧!主料平菇:400g瘦肉:200g辅料油:适量...
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- “来个汤”食材明细主料平菇(50g)紫菜(20g)鸡蛋(一个)调料盐(一勺)南德(2g)生抽(一勺)香油(一勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇紫菜汤的做法步骤1、平菇洗净后撕成小朵。2、砂锅内加入适量清水,烧开。3、水开后放入平菇,煮一会。4、放入紫菜,搅拌一下,调入适量的盐、南德、生抽搅拌...
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- “很开胃的一个汤。”食材明细主料酸菜(100g)平菇(400g)肉片(200g)辅料清水(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸菜平菇肉片汤的做法步骤1、平菇洗净备用2、酸菜和肉洗净切好备用3、热油锅,下酸菜爆炒下4、然后放入适量的清水煮沸5、煮开后把肉片先放进去6...
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- “【瘦肉片平菇榨菜汤面】我的简单早餐哦。。。”食材明细主料面条(90克)平菇(20克)瘦肉片(40克)榨菜(1包)辅料料酒(适量)鲜鸡汁(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉片平菇榨菜汤面的做法步骤1、食材:面条。2、平菇(已撕开清洗)。3、瘦肉片。4、榨菜。5、鲜鸡汁。6、将瘦肉片下...
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- 食材明细主料平菇(适量)瘦肉(适量)辅料姜末(少许)葱花(少许)调料油(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)酱油(少许)生粉(少许)花生油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇瘦肉汤的做法步骤1、平菇清洗干净。2、撕成小条。3、瘦肉切片放姜末,酱油,胡椒粉,生粉,花生油抓匀腌制10分钟。4、电煮锅里水烧...
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- 食材明细主料肉末(适量)平菇(适量)青菜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末平菇青菜汤的做法步骤1、食材。2、青菜、姜切碎。3、肉末加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀。4、锅内倒入烧热、下姜末炒香。5、下平菇煸炒至出水。6、一大碗水煮...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟平菇肉片蔬菜汤,这是我们经常再饭店里点的一道菜。味道鲜美,吃了炒菜,蒸菜,凉菜,再来一道鲜汤,整个人都会感觉道舒畅很多,小白菜能将汤里的油吸收掉,肉片也变得滑口了很多。如果你喜欢做汤,那么平菇肉片蔬菜汤对你...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟滋补平菇肉片蔬菜汤,尤其在秋季空气干燥的时候,喝一点平菇肉片蔬菜汤就是一件很是滋润的事情哦!翠绿的小油菜,还有鲜嫩的蘑菇本就是非常好的搭配,再配上西红柿和黑木耳,再加上软嫩的肉片作为调和,荤素搭配,口感...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟平菇肉片蔬菜汤是一道非常健康的菜肴,非常时候减肥人士食用,它里面有肉和菌菇还有青菜类的食材,保证的营养的均衡,同时也非常的有助于消化和吸收,在夏天吃饭的时候配上这么一道汤,饭就会变的很好吃,制作的过程也...
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- 食材明细主料番茄(2个)芹菜(2根)洋葱(2个)牛心菜(半个)青辣椒(2个)辅料盐(1小勺)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜瘦身汤的做法步骤1、备齐番茄、芹菜、洋葱、牛心菜、青辣椒2、切丁、切块待用3、所有食材切丁放半锅水,加一勺盐煮开4、盛出慢慢喝……小窍门食材基本是会产气的蔬...
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- 食材明细主料平菇(适量)黄瓜(适量)辅料大蒜(适量)老姜(适量)青红辣椒圈(适量)配料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)白糖(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌平菇的做法步骤1、食材准备:黄瓜取少许,平菇。2、黄瓜切成粗条,大蒜、姜切末。3、锅里烧水放入处理干净的平菇煮熟。4、煮熟的平菇...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.瘦肉切片,加盐,胡椒粉拌匀备用.葱切成段。2.平菇去掉蒂部,洗干净,要注意把背面的细沙冲洗干净.然后撕成小块。3.锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水.水烧开后,把瘦肉锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往...
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- “平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血糖的作用。其次,平菇中的含的蛋白多糖比较高,对癌细胞有...
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- “快手早餐来一份”食材明细主料平菇(250克)瘦肉(少量)面饼(两饼)辅料盐(适量)鸡精(适量)香菜(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦肉平菇面的做法步骤1、瘦肉香菜切好备用。2、平菇洗净撕小块。3、起锅炒水,水温放入平菇,煮开一次后放瘦肉,在煮开后放面饼。4、放入面饼煮开后用筷...
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- 食材明细主料平菇(200克)雪菜(120克)瘦肉片(70克)辅料料酒(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉雪菜炒平菇的做法步骤1、食材:平菇2、雪菜(已清洗)3、瘦肉片4、将平菇撕开、清洗一下,捞出待用。5、将已清洗的雪菜放在案板上切碎,待用。6、烧锅倒油烧热,下入瘦肉片,加点料...
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- “粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真!记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料凤尾菇(150g)猪肉(100g)白菜(3片)辅料香葱(1棵)调料猪油(5g)盐(5g)生抽(1勺)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)凤尾菇白菜瘦肉汤的做法步骤1、凤尾菇撕成小块,入油锅大火翻炒。2、炒干水分。3、加入开水。4、大火煮滚...
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- “芹菜是时令的春天菜,加上红枣,还搭配了一些香菇增进胃口。它们合而为汤,养心安神。”食材明细主料芹菜(150克)香菇(5朵)红枣(8个)瘦肉(150克)辅料生姜(2片)调料盐(适量)油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芹菜香菇瘦肉汤的做法步骤1、准备好材料。2、瘦肉切片,加点盐油拌匀腌制一...
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- 食材明细主料大米(两小把)瘦肉(50克)平菇(50克)辅料姜(三片)香油(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)平菇瘦肉粥的做法步骤1、1、大米用水泡半小时,放入三碗水熬粥底。2、2、平菇去菌脚及杂质并洗净。3、3、洗净的平菇用手撕成小片。4、4、瘦肉剁成泥,姜切片。5、5、瘦肉放碗里加...
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- 食材明细主料平菇(适量)肉片(适量)火腿肠(半只)辅料生姜片(适量)盐(1勺)蚝油(1匙)生抽(1匙)鸡精(1匙)胡椒粉(1匙)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇肉片汤的做法步骤1、平菇撕条洗净后焯水捞出沥干水分。2、油锅下姜片和平菇翻炒。3、加水烧开后放调料调味,放入腌制好的肉片煮定型后用筷...
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- 食材明细主料青菜芯(150g)辅料平菇(100g)玉米油(适量)要(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青菜平菇汤的做法步骤1、食材,青菜芯,平菇都洗净,理好。2、起锅放油,下葱白煸香,下入青菜平菇。3、翻炒,多炒一会,烹些黄酒。4、加入清水。5、煮开,调味,放盐,胡椒...
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- “平菇含丰富的营养物质,而且价格实惠,常吃平菇可增强免疫力,可调理疾病、舒筋活络、益智健脑等。正好孩儿的小姑姑给了块平菇(我们平常说的蘑菇),可油炸着吃,也可做汤菜~”食材明细主料平菇(600克)食用油(25克)盐(1.5克)生抽(5克)葱(5)蒜(4瓣)鸡蛋(2个)辅料清水(适量)韭菜(适量)清淡(口味)煮(工艺)...
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- “平菇具有增强免疫力,调理疾病、舒筋活血、有追风散寒、舒筋活络、延年益寿的功效。平菇是我们常见的菌类。现今为人们常食,既饱口福,又利健康长寿。促进大脑发育促进智力发育有独特的作用,对婴儿和老人的健康十分重要。今天做一道香菜平菇瘦肉汤,希望亲们喜欢!”食材明细主料...
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- 食材明细主料平菇(适量)瘦肉(适量)辅料盐(2克)彩椒(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)瘦肉炒平菇的做法步骤1、平菇洗干净,大的对半剥开2、瘦肉切好,放一点盐,一点酱油,淀粉抓匀备用。3、锅内放适量的油,烧热后把瘦肉倒下去炒,不要过度翻炒,下面熟了把上面的翻下去炒熟马上起锅。4...
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