![火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法]( "火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法")
- “这道菜的食材虽说都是干货，但也别有一番风味，混搭在一起有独特的口感：鹰嘴豆又香又面，两种菌菇也很鲜，尤其菜品撒上火麻仁后，又更加的清香，真的很美味哦。”食材明细主料鹰嘴豆（100克）鲍鱼菇（1小把）杏鲍菇（1小把）火麻仁（15克）辅料豆腐干（适量）葱花（适量）姜片（适量）青蒜（适量）小米辣（适量）黄瓜片（...
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![鹰嘴豆怎么吃最好]( "鹰嘴豆怎么吃最好")
- 鹰嘴豆的做法比较多，大家知道鹰嘴豆的功效吗，看看文章对于这款美食的介绍，鹰嘴豆怎么吃最好，对于爱吃鹰嘴豆的人来说，是需要好好看看这篇文章的，这篇文章是我们比较爱吃的美食之一，是我们可以自己做的美食哟。鹰嘴豆怎么吃最好一、鹰嘴豆酱材料鹰嘴豆1杯(事先泡好煮熟)蒜瓣2颗，柠...
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![鹰嘴豆杏仁糊的做法 鹰嘴豆杏仁糊—高密度营养早餐糊 鹰嘴豆杏仁糊怎么做]( "鹰嘴豆杏仁糊的做法 鹰嘴豆杏仁糊—高密度营养早餐糊 鹰嘴豆杏仁糊怎么做")
- “今天来个全家营养早餐之鹰嘴豆杏仁米糊，还在喝糊糊的宝宝，妈妈们一定要试试，不加任何调味宝宝就会很喜欢。整个过程只要10分钟，这是我吃过最快的一种方法把鹰嘴豆吃下去，这么高密度营养又快手的米糊早餐喝下去，一天都会元气满满。鹰嘴豆的好处安利过好几次，没看到的妈妈们，接下...
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![火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇的做法]( "火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇怎么做-火麻仁鹰嘴豆芽炒菌菇的做法")
- “此款菜的特点：含有丰富的植物蛋白，膳食纤维含量高，口味鲜香，色泽亮丽，的确是一道美味的家常菜。”食材明细主料鹰嘴豆芽（100克）火麻仁（15克）辅料泡好的菌菇（适量）紫皮洋葱（半个）葱末（适量）姜末（适量）调料料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火麻仁鹰嘴豆芽炒...
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![鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤怎么做-鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法]( "鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤怎么做-鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法")
- 食材明细主料薏仁（适量）鹰嘴豆（适量）小扁豆（适量）红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法步骤1、鹰嘴豆、小扁豆、薏仁提前一晚浸泡，红枣用水清洗干净。2、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火20分钟。3、喜欢甜口的适量加糖。...
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![盐水鹰嘴豆怎么做-盐水鹰嘴豆的做法]( "盐水鹰嘴豆怎么做-盐水鹰嘴豆的做法")
- 食材明细主料鹰嘴豆（1饭碗）辅料西芹（1根）水果胡萝卜（3根）调料食用油（1勺）食盐（适量）五香粉（少许）咸香（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）盐水鹰嘴豆的做法步骤1、这次买的鹰嘴豆好大一颗。2、用清水浸泡一天，鹰嘴豆泡发至一倍大小。3、锅中加水放入泡发的鹰嘴豆煮大概10分钟。4、乘煮鹰嘴豆的...
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![海苔芝麻烤鹰嘴豆怎么做-海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法]( "海苔芝麻烤鹰嘴豆怎么做-海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法")
- “鹰嘴豆的营养价值估计厨友们都清楚，周末在家中追剧拒绝垃圾零食，来点营养健康的小零食吧！”食材明细主料鹰嘴豆（适量）辅料海苔（适量）白芝麻（适量）现磨黑胡椒（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤1、鹰嘴豆用清水泡一晚上。2、煮熟，捞出沥干。3、用厨...
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![鹰嘴豆－－酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做-茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁]( "鹰嘴豆－－酸甜美食 茄汁鹰嘴豆怎么做-茄汁鹰嘴豆的做法 茄汁")
- “很早就在网上听说鹰咀豆，英文叫ChickenPea，鹰也好鸡也好，都是围绕那个“咀”，乍那么一看，还真的有点象小鸡小鹰的小咀吧，好吃吗？还不不错哎，用不同的方法，加上不同的调料，会让小豆豆大放异彩。”食材明细主料鹰嘴豆（约300克）热狗（2条）辅料大番茄（1个）姜末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）干葱碎（1/2大...
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![鹰嘴豆沙拉怎么做-鹰嘴豆沙拉的做法]( "鹰嘴豆沙拉怎么做-鹰嘴豆沙拉的做法")
- “做沙拉快手又方便。用了鹰嘴豆，（如果是干品鹰嘴豆，浸泡了煮熟就行）搭配了五颜六色新鲜的食材，健康好吃。”食材明细主料罐装鹰嘴豆（半碗）黄椒（1片）青椒（1片）红椒（1片）青瓜（半根）洋葱（30克）圣女果（6个）橄榄（15颗）香菜（1棵）辅料乳酪（20克）柠檬（1片）冠利意式沙拉酱（1勺）黑椒（少许）油（适量）香草（口味）拌（工艺）廿...
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![鹰嘴豆泥怎么做-鹰嘴豆泥的做法]( "鹰嘴豆泥怎么做-鹰嘴豆泥的做法")
- 食材明细主料鹰嘴豆（150g）Tahini芝麻酱（60g）橄榄油（30g）孜然粉（4g）欧芹（4g）辅料柠檬汁（60g）酱香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆泥的做法步骤1、浸泡干鹰嘴豆，建议提前一个晚上浸泡豆子。加水煮2个小时，最后半个小时的时候，加入盐。盐不要提前加，豆子不易酥烂。2、准备好料理机，先把...
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![解馋鹰嘴豆怎么做-解馋鹰嘴豆的做法]( "解馋鹰嘴豆怎么做-解馋鹰嘴豆的做法")
- “自从需要严格控糖后，发现现成的适合糖人吃的小零食真的少之又少。于是在家自己动手造，这款富含蛋白质的鹰嘴豆很适合给糖人解馋用，营养又健康！”食材明细主料鹰嘴豆（250g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）八角（2个）香叶（2片）干辣椒（2个）桂皮（1块）老冰糖（1块）五香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）解馋鹰...
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![鹰嘴豆糕怎么做-鹰嘴豆糕的做法]( "鹰嘴豆糕怎么做-鹰嘴豆糕的做法")
- “鹰嘴豆做成了绿豆糕那样的造型，味道不输绿豆糕。简单美味的一款下午茶点心。”食材明细主料鹰嘴豆（适量）辅料白砂糖（适量）玉米油（适量）糕粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆糕的做法步骤1、鹰嘴豆提前一天晚上浸泡2、第二天将浸泡了一夜的鹰嘴豆去皮3、放进高压锅...
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![鹰嘴豆米饭怎么做-鹰嘴豆米饭的做法]( "鹰嘴豆米饭怎么做-鹰嘴豆米饭的做法")
- “鹰嘴豆有降血糖和血压、催进胃肠蠕动的功能，但很多人都不知道怎么吃。其实最简单的做法就是煮米饭，再拌上一些熟鸡肉，妥妥的一顿简单可口又健康的快手午餐。”食材明细主料鹰嘴豆（1水杯）大米（1水杯）辅料熟鸡胸肉（1块）鸡汤（1水杯）热水（半水杯）调料盐（适量）色拉油（1大勺）黄油（1大勺）橄榄油（1...
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![鹰嘴豆杏仁蛋糕的做法 美味下午茶—鹰嘴豆杏仁蛋糕 鹰嘴豆杏仁蛋糕怎么做]( "鹰嘴豆杏仁蛋糕的做法 美味下午茶—鹰嘴豆杏仁蛋糕 鹰嘴豆杏仁蛋糕怎么做")
- “自从吃过之后，就喜欢上了鹰嘴豆这种小豆子。可以做当主食，可以做沙拉，可以做饼做蛋糕，无所不能，哈哈~一直很想试试用鹰嘴豆做蛋糕，参考了cusineAZ论坛上人气最高的鹰嘴豆食谱，做了这款鹰嘴豆杏仁蛋糕。不是特别甜，可以当做主食，也可以当做下午茶，非常好吃^_^”食材明细主料鹰嘴豆...
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![鹰嘴豆的做法]( "鹰嘴豆的做法")
- 鹰嘴豆的做法大家知道吗，可以看看文章是怎么介绍鹰嘴豆这款美食的呢，这款美食的口感不错，多吃这款美食可以更好的调理我们的身体，这款美食是老少皆宜的健康美食，也是我们比较爱吃的健康美食之一，是可以长期吃的一款美食哟。鹰嘴豆的做法鹰嘴豆色拉材料：生鹰嘴豆50g，胡萝卜一段，芝...
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![火麻仁双丝蒸金针菇的做法 火麻仁双丝（粉丝、豆腐丝)蒸金针菇 火麻仁双丝蒸金针菇怎么做]( "火麻仁双丝蒸金针菇的做法 火麻仁双丝（粉丝、豆腐丝)蒸金针菇 火麻仁双丝蒸金针菇怎么做")
- “家中最普通的食材、最少的调料、最简单的制作，最鲜美的口感，最适宜夏日的菜肴！”食材明细主料细粉丝（1小捆）豆腐丝（30克）金针菇（50克）火麻仁（15克）辅料蒜末（10克）小米辣（3个）葱花（15克）调料蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火麻仁双丝蒸金针菇的做法步骤1、按照上...
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![五香鹰嘴豆怎么做-五香鹰嘴豆的做法]( "五香鹰嘴豆怎么做-五香鹰嘴豆的做法")
- “鹰嘴豆是朋友推荐给我的，我也是第一次吃。所以就做了即简单又能体现出原味的‘五香鹰嘴豆’。鹰嘴豆因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称此名。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品。”食材明细主料鹰嘴豆（100克）辅料盐（4克）八...
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![火麻鹰嘴豆菠萝炒饭怎么做-火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法]( "火麻鹰嘴豆菠萝炒饭怎么做-火麻鹰嘴豆菠萝炒饭的做法")
- “这次做的菠萝炒饭特别的加了鹰嘴豆食材，使营养和口感又上了一个台阶。鹰嘴豆含有丰富的蛋白质，人体要增强免疫力，高蛋白食物是必不可少的；鹰嘴豆的口感是面面的，很有味道，总之这个菠萝炒饭很不错，愿意推荐给大家。”食材明细主料菠萝（1个）鹰嘴豆（100克）青豌豆（50克）火麻油（20克）火麻仁...
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![紫菜芝麻烤鹰嘴豆的做法 9个月以上辅食紫菜芝麻烤鹰嘴豆 紫菜芝麻烤鹰嘴豆怎么做]( "紫菜芝麻烤鹰嘴豆的做法 9个月以上辅食紫菜芝麻烤鹰嘴豆 紫菜芝麻烤鹰嘴豆怎么做")
- “鹰嘴豆营养丰富，而且口感也非常好，做法多样可以做糕可以做豆浆也可以做豆沙等甜品。今天做的这个烤鹰嘴豆吃起来很像，很粉糯吃起来好像板栗一样。而且我是用平底锅做出来的哦真的非常方便。撒了一些紫菜粉调味，但是鹰嘴豆是圆形的，我们要用手压一压扁再给孩子拿着吃，一岁以内...
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![火麻仁双笋烧黄鱼怎么做-火麻仁双笋烧黄鱼的做法]( "火麻仁双笋烧黄鱼怎么做-火麻仁双笋烧黄鱼的做法")
- “所谓双笋，就是干笋和窝笋，同称笋类，但风格完全不同，口味不同，口感也不同，但有一点相同，就是都很好吃，和黄鱼烧在一起，不仅口感互补，营养也更丰富，放上火麻仁，增加了香气，更加美味了。”食材明细主料小黄鱼（3条）干笋（1小把）窝笋（小半根）火麻仁（15个克）辅料姜片（适量）红椒（半个）蒜末（适量）调料生抽（适...
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![猴头菇鹰嘴豆排骨汤怎么做-猴头菇鹰嘴豆排骨汤的做法]( "猴头菇鹰嘴豆排骨汤怎么做-猴头菇鹰嘴豆排骨汤的做法")
- “吃饭无汤不欢。每次能喝上爸妈煲的汤，幸福感满满。五指毛桃气味芳香，温而不燥；猴头菇能养胃。”食材明细主料猴头菇（25g）五指毛桃（30g）鹰嘴豆（30g）排骨（500g）辅料生姜（3片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猴头菇鹰嘴豆排骨汤的做法步骤1、准备好食材2、鹰嘴豆浸泡几个小时3...
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![鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做]( "鹰嘴豆粉的做法 6个月以上辅食鹰嘴豆粉&烤鹰嘴豆 鹰嘴豆粉怎么做")
- “鹰嘴豆是豆中之王，蛋白质含量是豆类中的佼佼者，放进孩子的辅食里可以增加营养密度，三岁以内还不能吃整颗的烤鹰嘴豆，因为比较硬而且一颗颗的很小很容易发生危险，所以这里给三岁内的孩子吃要磨成粉，即使是三岁以上的孩子家长也要在看护下食用。如果发生呛到气管的意外一定要学...
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![拌鹰嘴豆怎么做-拌鹰嘴豆的做法]( "拌鹰嘴豆怎么做-拌鹰嘴豆的做法")
- “鹰嘴豆异黄酮，能够延迟女性细胞衰老，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。也有防止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用。润肠通便，增强免疫力，促进儿童发育等”食材明细主料鹰嘴豆（3把）花生米（一把）芹菜（一颗）辅料盐（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）酱油（半勺）豆瓣酱（半勺）奇亚籽（一...
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![泡椒鹰嘴豆怎么做-泡椒鹰嘴豆的做法]( "泡椒鹰嘴豆怎么做-泡椒鹰嘴豆的做法")
- “微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩转厨房，乐享美食哦！各种欢迎分享到朋友圈哈！有什么合作和转载需求，请直接后台或者文末留言~最近一百万分的郁闷，估计是因为有点压力所以把自己给压胖了……（好吧但事实是我已经坚持不断每晚上吃完比较晚而且一！定...
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![黑芝麻鹰嘴膏怎么做-黑芝麻鹰嘴膏的做法]( "黑芝麻鹰嘴膏怎么做-黑芝麻鹰嘴膏的做法")
- 食材明细主料芝麻（适量）鹰嘴豆（适量）辅料柠檬（适量）水（适量）花生（适量）香油（适量）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）未知（难度）黑芝麻鹰嘴膏的做法步骤1、鹰嘴豆洗净浸泡至少8小时。2、先做黑芝麻膏。黑芝麻小火炒熟。3、放入搅拌机或料理机。4、花生~5、去红衣~6、放点芝麻香油磨一磨，密封放入...
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味味甜
