![牛腩时蔬面的做法 #花样面食#牛腩时蔬面 牛腩时蔬面怎么做]( "牛腩时蔬面的做法 #花样面食#牛腩时蔬面 牛腩时蔬面怎么做")
- “牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的...
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![牛腩捞面怎么做-牛腩捞面的做法]( "牛腩捞面怎么做-牛腩捞面的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）生面条（适量）辅料香菜（适量）香葱（适量）辣椒油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛腩捞面的做法步骤1、准备一点已经焖好的牛腩（可参考牛腩的菜谱）。2、香葱香菜洗净切碎。3、准备少许生面条。4、大碗中先放入少许的牛腩汤。5、锅中水烧开后滴入几滴花生...
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![鲍鱼时蔬面的做法 鲍鱼时蔬面#热汤面# 鲍鱼时蔬面怎么做]( "鲍鱼时蔬面的做法 鲍鱼时蔬面#热汤面# 鲍鱼时蔬面怎么做")
- “鲍鱼的营养价值与禁忌营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼...
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![腊肠时蔬面的做法 “热汤面”腊肠时蔬面 腊肠时蔬面怎么做]( "腊肠时蔬面的做法 “热汤面”腊肠时蔬面 腊肠时蔬面怎么做")
- “一直喜欢热汤面，可以内容很丰富，保证足够的营养需求。特别是天气冷的时候，来一碗热气腾腾的热汤面，既温暖又幸福。”食材明细主料腊肠（1根）西兰花（适量）胡萝卜（适量）挂面（100克）食用油（小许）清水（若干）食盐（1克）鸡精（小许）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠时蔬面的做法步...
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![牛腩牛筋面怎么做-牛腩牛筋面的做法]( "牛腩牛筋面怎么做-牛腩牛筋面的做法")
- “非常简单的面食，昨天烧的牛腩冲筋，早上起来热热，煮上面条，一碗好吃的红烧牛腩牛筋面就好了。”食材明细主料瑶柱面（5个）红烧牛腩牛筋（适量）生菜（1棵）调料盐（半茶匙）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛腩牛筋面的做法步骤1、生菜洗干净。2、瑶柱面5个。家有什么面就用什么吧，没啥讲...
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![时蔬面花汤怎么做-时蔬面花汤的做法]( "时蔬面花汤怎么做-时蔬面花汤的做法")
- 食材明细主料面粉（200克）胡萝卜（20克）黄瓜（20克）蟹味菇（20克）辅料一品鲜酱油（1匙）水淀粉（1勺）糖（0.5匙）蚝油（1匙）盐（0.5匙）味精（0.3匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬面花汤的做法步骤1、面粉加一个鸡蛋倒入适量清水和面，和好的面醒制30分钟左右揉成光滑的面团2、面团切成几小块取出一...
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![牛腩汤面怎么做-牛腩汤面的做法]( "牛腩汤面怎么做-牛腩汤面的做法")
- 食材明细主料面饼（适量）牛腩（适量）辅料姜片（适量）香叶（适量）桂皮（适量）八角（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛腩汤面的做法步骤1、牛腩洗去血水后切块。2、牛腩冷水下锅焯出血水后捞出再次冲洗干净。3、生姜洗净切片，八角，桂皮，香叶备用。4、热锅...
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![牛肉时蔬炒面片怎么做-牛肉时蔬炒面片的做法]( "牛肉时蔬炒面片怎么做-牛肉时蔬炒面片的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）面粉（适量）辅料青椒（适量）蒜苔（适量）西葫芦（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉时蔬炒面片的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、面粉加温水和成硬一点的面团，醒三十分钟，中间...
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![美味吮指牛腩面-牛腩面]( "美味吮指牛腩面-牛腩面")
- “天冷不想起床做早餐，那你可以试试这款简单快速又营养的番尼鱼面噢，这是一款特别方便的面，开水煮一煮，料包拌一拌即可开吃啦~只需十分钟的早餐，营养美味、简单快速，喜欢的快来尝尝吧~”食材明细主料番尼鱼吮指牛腩面（1袋）辅料清水（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）美味吮指...
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![牛腩面怎么做-牛腩面的做法]( "牛腩面怎么做-牛腩面的做法")
- “牛腩面”食材明细主料面条（200g）牛腩（8块）辅料花生米（20颗）原味（口味）未知（难度）牛腩面的做法步骤1、辣椒油，熬制辣椒油，买50克辣椒面，菜籽油，加花生油，准备芹菜，洋葱，油烧热到190度，炸香芹菜节，洋葱，捞出来，炸香料，八角，香叶，草果，小茴香，桂皮，香果，炸香捞出来，辣椒面加入十三香，蒜蓉，姜沫，生抽，拌匀，捞...
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![红烧牛腩面的做法 “热汤面”红烧牛腩面 红烧牛腩面怎么做]( "红烧牛腩面的做法 “热汤面”红烧牛腩面 红烧牛腩面怎么做")
- “去超市买肉，发现猪五花已经每斤三十九块钱了。牛腩还要便宜3块钱。还是吃牛肉吧。”食材明细主料牛腩（500克）葱（适量）卤肉料（小许）冰糖（15克）生抽（10克）老抽（20克）食盐（1.5克）清水（200克）鸡精（小许）姜（适量）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧牛腩面的做法步骤1、牛腩清水浸...
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![牛腩面的做法 #团圆饭#牛腩面 牛腩面怎么做]( "牛腩面的做法 #团圆饭#牛腩面 牛腩面怎么做")
- 食材明细主料牛腩（适量）手擀面（适量）土豆（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）油（适量）盐（适量）老抽（适量）葱（适量）白糖（适量）五香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛腩面的做法步骤1、牛腩加入姜蒜八角桂皮白糖炒香。2、牛腩加水煲熟。3、然后下入土豆炖熟。备用。4、手擀面切好。5、锅中烧水。水开...
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![时蔬花环面包怎么做-时蔬花环面包的做法]( "时蔬花环面包怎么做-时蔬花环面包的做法")
- “简单的两股辫，绕出美丽的花环。花七是三色时蔬。吃面包的同时配点蔬菜更营养！”食材明细主料高筋面粉（180g）牛奶（90g）蛋清（22g）辅料白糖（15g）盐（2g）酵母（2g）黄油（11g）胡萝卜泥（40g）马苏里拉奶酪（适量）胡萝卜（10g）表面刷蛋液（适量）青豆（10g）玉米丁（10g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）时蔬花环面包...
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![时蔬炒牛腩怎么做-时蔬炒牛腩的做法]( "时蔬炒牛腩怎么做-时蔬炒牛腩的做法")
- “洋葱、胡萝卜、芹菜、尖椒多种时蔬炒牛腩，滑嫩牛腩，香香的洋葱和芹菜，甜甜的胡萝卜，很下饭。”食材明细主料牛腩（250g）洋葱（半个）尖椒（1个）胡萝卜（1/4）芹菜（2根）辅料姜（适量）葱（适量）蒜末（适量）调料酱油（2匙）蚝油（2匙）生粉（2匙）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒牛腩的做法步骤1、所需食材...
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![时蔬拌方便面的做法 #花样美食#时蔬拌方便面 时蔬拌方便面怎么做]( "时蔬拌方便面的做法 #花样美食#时蔬拌方便面 时蔬拌方便面怎么做")
- “案台上又出现一小碟煮好的方便面，忽然想到了丘比的大拌菜口味沙拉汁。一直都不知道这沙拉汁该怎么用，虽然也想到可以用来做大拌菜，但天太冷，整个拌菜放在餐桌，万一一桌子的人都不吃，全塞进自己的胃里未免太凉了些。而这一碟方便面，正好可以用来试试这个大拌菜口味的沙拉汁究竟...
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![鲜蔬热汤面的做法 花样美食之鲜蔬热汤面 鲜蔬热汤面怎么做]( "鲜蔬热汤面的做法 花样美食之鲜蔬热汤面 鲜蔬热汤面怎么做")
- “鲜蔬热汤面是一道家常面食，主要材料为菠菜、土豆、西红杮、面粉等等。其营养丰富，美味可口广受大众的喜爱。非常适合早、晚餐食用的一种汤面，尤其是冬季的早餐吃上一碗热气腾腾的汤面浑身舒服至极！”食材明细主料菠菜（适量）土豆（适量）西红柿（适量）五花肉（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料...
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![花样面食枣花糕的做法 花样面食～【枣花糕】 花样面食枣花糕怎么做]( "花样面食枣花糕的做法 花样面食～【枣花糕】 花样面食枣花糕怎么做")
- “小时候每到快春节的前两天，一般是腊月二十八，二十九家里大人都会发面蒸馒头，枣饽饽，枣花糕，还有各种造型的刺猬，鱼呀这些，我们也会帮着放枣子，揉馒头，其实就是凑热闹想玩面团，揉的馒头不好看，老妈都会重新揉一次，但是老妈从没说过我，让我随便玩面团。现在我每次蒸馒头或者面包我家妞...
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![花样面食之蜗牛馒头怎么做-花样面食之蜗牛馒头的做法]( "花样面食之蜗牛馒头怎么做-花样面食之蜗牛馒头的做法")
- “今天和大家分享两种花样面食蜗牛的做法，做法不同，形态不同，都非常好看。做一只漂亮的蜗牛，牵着TA去散步吧。”食材明细主料普通面粉（500g）酵母（4g）无铝泡打粉（1g）辅料红曲米（适量）可可粉（适量）食用色素（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花样面食之蜗牛馒头的做法步骤1、我的梦想...
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![牛肉汤面的做法 花样面食—牛肉汤面 牛肉汤面怎么做]( "牛肉汤面的做法 花样面食—牛肉汤面 牛肉汤面怎么做")
- “冬天经常做的小面，只要提前把牛骨汤炖好，吃时提前开火把牛肉汤烧开，另起锅煮面，煮好的面盛入碗中，浇上牛肉汤就Ok了。有条件的再洒一点青蒜、香菜，就更完美，快的不得了。”食材明细主料牛肉汤（适量）面条（适量）辅料青蒜（少许）油辣子（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉汤面的做...
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![花样面食怎么做-花样面食的做法]( "花样面食怎么做-花样面食的做法")
- 食材明细主料普通面粉（250g）酵母（3g）南瓜（适量）红心火龙果（适量）红曲粉（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花样面食的做法步骤1、红心火龙果用ACA多功能手持料理机打成果汁。2、如图，南瓜蒸熟打成南瓜泥，火龙果汁和红曲粉备用。3、250g面粉分成四份，100g一份，50g三份。4...
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![牡蛎时蔬面的做法 #御寒美食#牡蛎时蔬面 牡蛎时蔬面怎么做]( "牡蛎时蔬面的做法 #御寒美食#牡蛎时蔬面 牡蛎时蔬面怎么做")
- 食材明细主料面条（100g）牡蛎（6只）菠菜（30g）蟹味菇（30g）鸡蛋（1个）辅料盐（1c匙）味精（0.2匙）一品鲜酱油（0.5匙）骨棒汤（500ml）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牡蛎时蔬面的做法步骤1、锅中倒入适量清水和大骨棒汤烧开下入面条大火开煮2、菠菜摘净清洗干净在开水中焯一下立即放入冷水中冲凉沥...
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![肉丝时蔬炒面的做法 肉丝时蔬炒面#面食# 肉丝时蔬炒面怎么做]( "肉丝时蔬炒面的做法 肉丝时蔬炒面#面食# 肉丝时蔬炒面怎么做")
- “面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂...
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![时蔬旗花面怎么做-时蔬旗花面的做法]( "时蔬旗花面怎么做-时蔬旗花面的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）水（适量）番茄（一个）豆角（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）油豆腐（适量）鸡蛋（一个）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）时蔬旗花面的做法步骤1、豆角和青菜洗净备用。2、油豆腐，番茄和大葱准备就绪。3、将番茄，油豆腐，大葱改刀。4、面粉加...
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![牛腩挂面怎么做-牛腩挂面的做法]( "牛腩挂面怎么做-牛腩挂面的做法")
- “酱香味浓，软烂牛腩，非常美味。”食材明细主料挂面（70克）熟牛腩（适量）辅料盐（少许）葱花（少许）酱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛腩挂面的做法步骤1、金沙河挂面。2、熟牛腩(包含汤汁)。3、面条放入开水锅中煮熟大约5分钟。4、小汤锅放熟牛腩及汤汁加适量的水煮开，调少许盐。5、挂...
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![牛肉时蔬炒面皮怎么做-牛肉时蔬炒面皮的做法]( "牛肉时蔬炒面皮怎么做-牛肉时蔬炒面皮的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）水（适量）番茄（适量）笋瓜（适量）洋葱（适量）牛里脊（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料淀粉（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉时蔬炒面皮的做法步骤1、牛里脊切薄片。2、适量面粉加水和成硬一点的面团醒三十分钟，中间多揉几次...
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味味甜
