![香清粥怎么做-香清粥的做法]( "香清粥怎么做-香清粥的做法")
- 食材明细主料香菇（2个）丝瓜（2小条）冬菜（适量）火腿（适量）豆腐乳（适量）葱花（适量）米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香清粥的做法步骤1、先把香菇泡十分钟左右，2、把米洗干净、3、切香菇4、切丝瓜5、切葱花和火腿6、把米放进锅里、加适量的水、7、把火腿、丝瓜...
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![薄荷清火粥怎么做-薄荷清火粥的做法]( "薄荷清火粥怎么做-薄荷清火粥的做法")
- “薄荷，土名叫“银丹草”，它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。光棚温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。这两天孩子他爸有些上火，我特意做了这款薄荷清...
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![香菇肉丝粥的做法 清清淡淡—香菇肉丝粥 香菇肉丝粥怎么做]( "香菇肉丝粥的做法 清清淡淡—香菇肉丝粥 香菇肉丝粥怎么做")
- “年三十的时候吃了好多饺子，感觉要吃伤了，所以吃了两天粥来养养胃。肉丝是之前包包子剩下的，加了胡萝卜~熬了很久的粥吃起来很绵密，加上香菇和腌制好的肉，只放了盐和胡椒粉调味，吃起来清清淡淡的，再炒两个小菜就是一顿饭了。”食材明细主料米（一杯）香菇（5朵）肉丝（适量）辅料葱（一根）配料...
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![清爽粥品怎么做-清爽粥品的做法]( "清爽粥品怎么做-清爽粥品的做法")
- “早晨起来一般都会想要吃点清淡爽口的食物，特别为自己熬制这款清爽的粥品。很清新去油腻。”食材明细主料白米（50克）青瓜（1根）辅料胡萝卜（1根）姜（适量）葱（少许）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清爽粥品的做法步骤1、洗净米，加水，比例为1：3，我个人比较喜欢浓稠的粥，特别熬了1...
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![清凉绿豆粥怎么做-清凉绿豆粥的做法]( "清凉绿豆粥怎么做-清凉绿豆粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）绿豆（50g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清凉绿豆粥的做法步骤1、大米、绿豆。2、淘洗干净后放适量的水。3、大火煮开后，用勺子搅动搅动，防止糊锅。4、盖盖小火炖30分钟。5、时间到，绿豆粥煮熟了。待凉后再吃，清淡又开胃。6、成品。清热降暑，...
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![清香南瓜粥怎么做-清香南瓜粥的做法]( "清香南瓜粥怎么做-清香南瓜粥的做法")
- “清清淡淡的，最适合炎热夏日了。”食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）清香南瓜粥的做法步骤1、南瓜2、小米3、坐锅，水开后，放入米和瓜，4、开锅，小火煮，20分钟就好了5、好清香的南瓜粥啊！小窍门煮粥，千万别盖盖子，会沸...
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![椰香酸奶冰粥的做法 “清凉消暑”椰香酸奶冰粥 椰香酸奶冰粥怎么做]( "椰香酸奶冰粥的做法 “清凉消暑”椰香酸奶冰粥 椰香酸奶冰粥怎么做")
- “天热，不想吃热的食物，熬个粥冰一下，喝点冰粥很舒服的。”食材明细主料黄糯米（适量）辅料纯净水（米的6倍）酸奶干（几块）调料椰子粉（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰香酸奶冰粥的做法步骤1、取黄糯米。2、淘洗干净。3、放锅里，加纯净水。4、盖锅盖。5、选3档。6、熬好的糯米...
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![至味清粥怎么做-至味清粥的做法]( "至味清粥怎么做-至味清粥的做法")
- “咏豆粥：地堆春粳光似玉，沙瓶煮豆软如酥。苏东坡喜肉亦喜粥。没有比粥更温柔的了。”食材明细主料大米（2勺）小米（1勺）红豆（1/2勺）薏米（1勺）辅料水（3碗）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）至味清粥的做法步骤1、食材如图，比例，淘洗干净。2、放入锅中，浸泡，一般都是晚上临睡前放入锅里，定时6...
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![清淡养胃粥怎么做-清淡养胃粥的做法]( "清淡养胃粥怎么做-清淡养胃粥的做法")
- 食材明细主料东北长粒香米（1勺）飘香火腿（1/3块（小份））蘑菇（适量）茴子白（适量）辅料食盐（适量）白胡椒粉（依个人口味添加）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清淡养胃粥的做法步骤1、准备适量的大米，冷水下锅。（东北长粒香米更好，喜欢吃偏软烂的或者时间比较紧张的，可以将米提前放入冰箱冷藏，缩...
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![清新爽口、营养健康的水果粥 椰香水果粥怎么做-椰香水果粥的做法 【手绘食谱】椰香水果粥]( "清新爽口、营养健康的水果粥 椰香水果粥怎么做-椰香水果粥的做法 【手绘食谱】椰香水果粥")
- “夏天能嗅着空气中隐约飘来的醉人果香味儿，不由得让我们平添几分向往；但水果毕竟不是我们的主食，但可以尝试着用新鲜水果做道清新爽口、营养健康的水果粥。水果粥不仅美味，还有美颜的价值。”食材明细主料水果（适量）紫米（小碗）大米（小碗）辅料椰汁（适量）甜味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简...
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![清明桃花粥的做法 唯惜养生粥之【清明·桃花粥】 清明桃花粥怎么做]( "清明桃花粥的做法 唯惜养生粥之【清明·桃花粥】 清明桃花粥怎么做")
- “唐代民间岁时食品。寒食节前后，以新鲜之桃花瓣煮粥，至明末此俗犹存。唐冯贽《云仙杂记》：“洛阳人家，寒食装万花舆，煮桃花粥。”清孔尚任《桃花扇.寄扇》：“三月三刘郎到了，携手儿妆楼，桃花粥吃个饱。”【正宗原料】鲜桃花瓣、粳米。【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治...
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![清香暖心粥怎么做-清香暖心粥的做法]( "清香暖心粥怎么做-清香暖心粥的做法")
- “香气十足的粥可以开动了，稀粥冰一冰又是另一种滋味。”食材明细主料地瓜（500克）淡奶（10克）大米（200克）糯米（100克）辅料枸杞（适量）配料水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清香暖心粥的做法步骤1、地瓜去皮洗净煮烂，撩出来莉干，打烂备用。米和糯米洗净煮烂后换小火，将打烂的地瓜一...
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![清补养生粥怎么做-清补养生粥的做法]( "清补养生粥怎么做-清补养生粥的做法")
- “健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。”食材明细主料...
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![清甜三眼蟹粥怎么做-清甜三眼蟹粥的做法]( "清甜三眼蟹粥怎么做-清甜三眼蟹粥的做法")
- 食材明细主料三眼蟹（适量）大米（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）料酒（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清甜三眼蟹粥的做法步骤1、材料：三眼蟹3只。2、材料：大米。3、材料：胡萝卜花，姜丝。4、将三眼蟹处理干净，分成小块用料酒腌制20分钟去腥。5、将砂锅底部刷一层油。6...
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![鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法]( "鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法")
- “白米饭宝贝最近都不爱吃敢情是天气热的没胃口好吧，那就做点你两喜欢的有鲜味又很清甜的清粥蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了只有看到你两大口吃的样子才能满足我作为妈妈的心”食材明细主料小鱿鱼（1个）小白菜（1棵）白粥（1碗）辅料宝宝酱油（1茶匙）海苔粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![清香生菜粥怎么做-清香生菜粥的做法]( "清香生菜粥怎么做-清香生菜粥的做法")
- “生菜是“生财”，是最合适生吃的蔬菜。其含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多。它的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用。用生菜煮粥，质地脆嫩、鲜嫩清香的口感，同时能收到清肝利胆和养胃的功效。既能消...
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![清蟹海蛎粥怎么做-清蟹海蛎粥的做法]( "清蟹海蛎粥怎么做-清蟹海蛎粥的做法")
- 食材明细主料蟹（4只）米（300g）辅料香菜（6根）葱（少许）姜（2片）海蛎干（20g）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清蟹海蛎粥的做法步骤1、米洗净，用不泡半小时。2、蟹洗净，放水里让它活动活动。3、香菜，香葱，海蛎洗净。4、把米和海蛎干放进高压锅里，加入适量的水煮15分钟。5、接着把香...
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![煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做]( "煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做")
- “老公昨晚应酬很晚才回家，所以第二天早餐我没做硬菜，清粥易消化不会增加肠胃负担；水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白；这样营养也够了，而且有益消化和呵护肠胃。”食材明细主料大米（50g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮清粥的做法步骤1、大米是前一天...
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![清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做]( "清淡红薯粥的做法 清淡红薯粥，适合早餐 清淡红薯粥怎么做")
- “红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费又营养，😎🤗！养胃清淡，平时吃惯大鱼大肉，该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米（适量）小米（适量）红薯（半个）辅料冰糖（适量）枸杞（一把）清淡（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡红薯粥的做...
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![清爽水果粥怎么做-清爽水果粥的做法]( "清爽水果粥怎么做-清爽水果粥的做法")
- 食材明细主料黑米（30g）大米（50g）芒果（1个）清水（500g）辅料椰子汁（40g）薄荷叶（1颗（装饰））果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清爽水果粥的做法步骤1、准备所需食材2、黑米用清水浸泡1小时3、电饭锅内胆倒入大米4、加入泡好的黑米，清洗干净，加入500g清水5、放入电饭锅里，按下粥/汤键，按下开始键...
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![清香二米砂锅粥如何做简单又好吃]( "清香二米砂锅粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:40分钟二米砂锅粥，所谓二米就是小米和大米。由小米和大米熬成精火微煮，再加入红枣白糖，煮至红枣微烂，就可以出锅，配上馒头包子面包，早餐就准备完成，可以吃早饭了。糖应该少放点，不然太甜了，会影响口感，每天早上都煮，家人很...
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![菊花粥的做法 【清香四溢】菊花粥 菊花粥怎么做]( "菊花粥的做法 【清香四溢】菊花粥 菊花粥怎么做")
- “炎炎夏日还在为吃什么而烦恼吗?试试这款晴日消暑的粥品吧。”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料菊花（适量）枸杞（适量）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菊花粥的做法步骤1、菊花去掉花萼切碎备用。枸杞用温水清浸泡十分钟。2、糯米提前浸泡二十分钟。糯米和大...
- 28296
![清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做]( "清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做")
- “这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做艇仔粥的，太花时间。开始复习了，实在做不过来。只好作罢。鸡肉粥简单上手，大家都可以做。...
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![如何做简单又好吃-清香的黑豆粥]( "如何做简单又好吃-清香的黑豆粥")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料黑豆：适量辅料水：适量具体步骤做法：加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加...
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![清香菠菜虾茸粥如何做简单又好吃]( "清香菠菜虾茸粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道清香菠菜虾茸粥很适合宝宝吃，非常的营养，当然如果你想熬一点粥喝，菠菜虾茸粥是你可以试一试的，不仅有营养丰富的菠菜，熬煮过后更是清香无比，虾也是肉质松软，营养丰富，是很多养身体的首选之物，所以吃了这碗粥，正...
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味味甜
