![白菜胡萝卜土豆汤怎么做-白菜胡萝卜土豆汤的做法]( "白菜胡萝卜土豆汤怎么做-白菜胡萝卜土豆汤的做法")
- “俗话说，萝卜白菜保平安，大白菜的水分较高，而它的热量特别低，女人想瘦身，这菜一定要常吃，清热去火，润肠排毒，还能美容养颜。”食材明细主料白菜（半个）土豆（1个）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）蘑菇粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜胡萝卜土...
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![胡萝卜白菜豆浆怎么做-胡萝卜白菜豆浆的做法]( "胡萝卜白菜豆浆怎么做-胡萝卜白菜豆浆的做法")
- “蔬果豆浆的初浅尝试，让豆浆一下变得饶有趣味起来。连白菜梗是必须要解决的问题，用它可以搭配出什么样的豆浆来呢？胡萝卜豆浆挺不错，胡萝卜白菜做汤也不错，那么胡萝卜白菜变成豆浆想必也不错。想到做到。一小堆菜梗，加上一根胡萝卜，跟豆子一起打成细细的豆浆。桔色豆浆不言而喻...
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![土豆茭白胡萝卜的做法 素三丝------土豆茭白胡萝卜 土豆茭白胡萝卜怎么做]( "土豆茭白胡萝卜的做法 素三丝------土豆茭白胡萝卜 土豆茭白胡萝卜怎么做")
- “茭白，现代营养医学认为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.但是茭白草酸含量太多，所以制作前要做好初步的热处理，要过水焯一下，或开水烫过再进行烹调.土豆，在法国被誉为“地下苹果”。但是，...
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![胡萝卜芹菜土豆丁的做法 素炒胡萝卜芹菜土豆丁 胡萝卜芹菜土豆丁怎么做]( "胡萝卜芹菜土豆丁的做法 素炒胡萝卜芹菜土豆丁 胡萝卜芹菜土豆丁怎么做")
- “曾经日子困难的时候，大家伙能吃饱就很不错了，现在生活水平提高，炒菜讲究色香味俱全。简单的一个素炒三丁，色彩丰富，好不好吃先不说，至少充个样子。^_^”食材明细主料胡萝卜（两个）土豆（两个）芹菜（一把）辅料生抽（适量）食盐（适量）油（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜土豆丁...
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![土豆胡萝卜丝的做法 土豆胡萝卜丝，最简单抢手的家常菜 土豆胡萝卜丝怎么做]( "土豆胡萝卜丝的做法 土豆胡萝卜丝，最简单抢手的家常菜 土豆胡萝卜丝怎么做")
- “家庭餐桌，离不开素菜，每天都换着花样做素食，各种各样的时令蔬菜随手炒炒都特别美味。这个季节，大白菜，圆白菜，胡萝卜，小青菜，生菜，莴笋都是应季菜，再搭上菌菇类，蛋类，能变化出好多菜式来。我一直认为，即使是素菜，也要常常变化花样，看着舒服，吃着也舒服啊。妞儿特别爱吃土豆丝，每天吃都吃...
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![番茄土豆胡萝卜汤怎么做-番茄土豆胡萝卜汤的做法]( "番茄土豆胡萝卜汤怎么做-番茄土豆胡萝卜汤的做法")
- “带孩子忙，晚上回家锅里蒸二个菜，破壁机打一个汤，电饭煲都个饭，简简单单又可以陪孩子。而且少油烟也是我所喜欢的哦。”食材明细主料番茄（1个）胡萝卜（1个）土豆（1个）辅料细盐（半小匙）番茄酱（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄土豆胡萝卜汤的做法步骤1、备好所用食材。2、将食...
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![胡萝卜白菜年糕汤怎么做-胡萝卜白菜年糕汤的做法]( "胡萝卜白菜年糕汤怎么做-胡萝卜白菜年糕汤的做法")
- “微辣，咸鲜适口，年糕软滑，奶白菜和胡萝卜熟糯，简单易做特别适合上班族。”食材明细主料胡萝卜（半个）奶白菜（一棵）宁波年糕片（适量）辅料小米椒（一个）蒜片（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白菜年糕汤的做法步骤1、胡萝卜洗净切片。2、...
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![土豆胡萝卜汤怎么做-土豆胡萝卜汤的做法]( "土豆胡萝卜汤怎么做-土豆胡萝卜汤的做法")
- “土豆丝和胡萝卜丝搭配可以炒，其实你如果喜欢炖菜的话，改为炖制也是一道不错的家常菜。”食材明细主料土豆（500克）胡萝卜（100克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜汤的做法步骤1、把土豆胡萝卜洗净。2、土豆切丝后，洗净。3、胡萝卜切丝。4、...
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![青椒胡萝卜土豆片的做法 家常菜---【青椒胡萝卜土豆片】 青椒胡萝卜土豆片怎么做]( "青椒胡萝卜土豆片的做法 家常菜---【青椒胡萝卜土豆片】 青椒胡萝卜土豆片怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜土豆片的做法步骤1、青椒、胡萝卜、土豆。2、青椒、胡萝卜、土豆。3、青椒、胡萝卜切片。4、起锅热油，爆香葱花。5、放入胡萝卜，小火炒至断生。6、放入...
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![胡萝卜白菜汤怎么做-胡萝卜白菜汤的做法]( "胡萝卜白菜汤怎么做-胡萝卜白菜汤的做法")
- “清淡的蔬菜汤”食材明细主料胡萝卜（适量）白菜（适量）辅料香菇（少许）蒜末（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白菜汤的做法步骤1、准备:胡萝卜，白菜，香菇(需提前泡软)。2、备点:葱花，蒜末。3、热锅放油，下蒜末炒香。4、放入香菇，胡萝卜炒一下下。5...
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![黄花土豆胡萝卜骨汤的做法 黄花菜土豆胡萝卜煲排骨汤 黄花土豆胡萝卜骨汤怎么做]( "黄花土豆胡萝卜骨汤的做法 黄花菜土豆胡萝卜煲排骨汤 黄花土豆胡萝卜骨汤怎么做")
- “黄花菜中含有皂角苷成分，具很不错的催眠效果；还有较佳的健脑防衰作用，劳心多虑，经常脑力透支、精神过劳者，适合吃这道黄花菜排骨汤，一方面可以减轻疲劳，维持正常睡眠，另一方面可以协助调整健康机制，避免早衰老化加速。这款美味，不加任何多余香辛调味，只有清汤寡盐，但是味道真可赛过...
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![胡萝卜土豆丝的做法 炒胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做]( "胡萝卜土豆丝的做法 炒胡萝卜土豆丝 胡萝卜土豆丝怎么做")
- “从绵羊那知道胡萝卜土豆丝一起炒很好吃，正好材料都有，那天中午炒了吃。爸妈也说是挺好吃的菜。做菜真的让人很放松，注意力都在这菜上。”食材明细主料土豆（1个小的）胡萝卜（2个小的）辅料洋葱（小半个）蒜（两瓣）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）油（适量）味极鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![土豆胡萝卜咸饭的做法 白小厨—【电饭煲焖土豆胡萝卜咸饭】 土豆胡萝卜咸饭怎么做]( "土豆胡萝卜咸饭的做法 白小厨—【电饭煲焖土豆胡萝卜咸饭】 土豆胡萝卜咸饭怎么做")
- “每天看店，中午基本都在外面买着吃，都快把我吃吐了，想中午自己做吃的，已经想了很久，只能做既简单又方便易操作的，最终把目标锁在了电饭锅上。【焖咸饭】，原来在我妈妈家，爸爸经常焖牛肉咸饭给我们吃，超级美味。在店里只能做素的咯，最后打了两只鸡蛋，我觉得也很好，给自己点赞！”食材明...
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![豆腐胡萝卜白菜煲怎么做-豆腐胡萝卜白菜煲的做法]( "豆腐胡萝卜白菜煲怎么做-豆腐胡萝卜白菜煲的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（两块）胡萝卜（一条）白菜（适量）辅料蒜末（少许）香菜（少许）葱段（少许）调料油（适量）酱汁（适量(红烧肉的酱汁)）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐胡萝卜白菜煲的做法步骤1、准备:嫩豆腐，水果胡萝卜，白菜。2、香菜，葱段，(蒜末末入镜)。3、将豆腐改刀切方块。4、胡萝卜削皮改...
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![白菜豆腐胡萝卜丸子汤的做法 白菜豆腐胡萝卜丸子汤#白菜# 白菜豆腐胡萝卜丸子汤怎么做]( "白菜豆腐胡萝卜丸子汤的做法 白菜豆腐胡萝卜丸子汤#白菜# 白菜豆腐胡萝卜丸子汤怎么做")
- “大白菜是生活中常见的一种食物，营养成分丰富，具有很高的食用价值。大白菜中富含胡萝卜素，各种维生素，粗纤维以及蛋白质，脂肪，碳水化合物等。研究表明，经常吃大白菜，可以增强皮肤的抗损伤能力，达到护肤和养颜的效果。大白菜中的粗纤维可以加速肠胃蠕动，达到排毒的效果，还能促进人体...
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![胡萝卜土豆肉骨汤怎么做-胡萝卜土豆肉骨汤的做法]( "胡萝卜土豆肉骨汤怎么做-胡萝卜土豆肉骨汤的做法")
- “这款胡萝卜土豆肉骨汤，简单又美味，胡萝卜的甜，土豆的糯，汤汁甘甜又清淡可口，一口下肚顿时全身暖洋洋的，既能暖身又营养，喜欢的朋友可以试试，做法简单易上手。”食材明细主料肉骨（685克）土豆（340克）胡萝卜（190克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜土...
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![胡萝卜炒土豆片白菜怎么做-胡萝卜炒土豆片白菜的做法]( "胡萝卜炒土豆片白菜怎么做-胡萝卜炒土豆片白菜的做法")
- “某人要吃胡萝卜炒白菜，又加了个土豆一起炒的。”食材明细主料土豆（1个）辅料白菜叶（少许）胡萝卜（1个）调料生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）油（适量）鸡精（少许）葱（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒土豆片白菜的做法步骤1、备好食材，去皮洗净。2、土豆胡萝卜切片，白菜切块。3、油...
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![胡萝卜圆白菜土豆丝怎么做-胡萝卜圆白菜土豆丝的做法]( "胡萝卜圆白菜土豆丝怎么做-胡萝卜圆白菜土豆丝的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半棵）胡萝卜（1根）土豆（1个）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜圆白菜土豆丝的做法步骤1、食材：圆白菜。2、胡萝卜、土豆。3、将圆白菜洗净捞出，放在案板上切成丝，待用。4、将胡萝卜洗净去皮，放在案板上切成丝，待用。5、将土豆洗净去皮，放...
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![土豆胡萝卜鸡肉汤怎么做-土豆胡萝卜鸡肉汤的做法]( "土豆胡萝卜鸡肉汤怎么做-土豆胡萝卜鸡肉汤的做法")
- “宝宝爱吃……”食材明细主料鸡肉（适量）辅料土豆（1个）胡萝卜（1个）盐（1勺）油（1汤匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜鸡肉汤的做法步骤1、鸡肉洗净入锅放姜片炒一下（香一些，直接炖我宝宝都不爱吃）2、胡萝卜土豆洗净切丁3、鸡肉放一边蔬菜也炒一下4、放适量水电压力锅二十分...
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![胡萝卜土豆骨头汤怎么做-胡萝卜土豆骨头汤的做法]( "胡萝卜土豆骨头汤怎么做-胡萝卜土豆骨头汤的做法")
- 食材明细主料大骨头（800克）土豆（1个）胡萝卜（1个）辅料姜片（适量）葱（适量）盐（少许）白醋（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆骨头汤的做法步骤1、胡萝卜土豆洗净切成大块，骨头洗净待用2、先烧开一锅水，放入大骨头，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来3、捞出骨头冲洗干净4、将所有...
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![白萝卜土豆骨头汤怎么做-白萝卜土豆骨头汤的做法]( "白萝卜土豆骨头汤怎么做-白萝卜土豆骨头汤的做法")
- “引用书本上的功效介绍：土豆的营养价值也是比较高的，是一种低脂肪，高纤维素的食物，含有多种矿物质和维生素，比较适合减肥的人群和B族维生素缺乏的人群。可以促进人体的新陈代谢，防止脚气病，预防消化不良。适当的吃一些土豆，可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，可以补充体内的B族维生...
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![胡萝卜白菜的做法 家常小菜——胡萝卜白菜 胡萝卜白菜怎么做]( "胡萝卜白菜的做法 家常小菜——胡萝卜白菜 胡萝卜白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白菜的做法步骤1、白菜撕小块，洗干净。2、胡萝卜切片、蒜切末。3、油锅爆香蒜末生抽。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入白菜翻炒均匀，加盐略炖一会即可。（不用加水，白菜会出水。）6、加...
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![鸡腿炖土豆胡萝卜的做法 鸡腿炖土豆胡萝卜#荤菜# 鸡腿炖土豆胡萝卜怎么做]( "鸡腿炖土豆胡萝卜的做法 鸡腿炖土豆胡萝卜#荤菜# 鸡腿炖土豆胡萝卜怎么做")
- “鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。1、鸡腿中蛋白质含量丰富，有利于人体生长发育和新陈代谢。2、鸡腿中的铁...
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![土豆胡萝卜浓汤怎么做-土豆胡萝卜浓汤的做法]( "土豆胡萝卜浓汤怎么做-土豆胡萝卜浓汤的做法")
- “不到5元钱，也能做出如此简单美味的浓汤，素菜类浓汤也不错。喝一口，全身暖和。大家一起动手操作起来吧！”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（半个）洋葱（小半个）豌豆（适量）辅料盐（少许）胡椒粉（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜浓汤的做法步骤1、今晚来一碗浓浓的土...
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![土豆胡萝卜菠菜饼怎么做-土豆胡萝卜菠菜饼的做法]( "土豆胡萝卜菠菜饼怎么做-土豆胡萝卜菠菜饼的做法")
- “如此清新的煎饼，让你拥有好心情……”食材明细主料面粉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1颗）菠菜叶（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜菠菜饼的做法步骤1、菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入料理机中，磕入一粒鸡蛋榨成汁2、取适量的面粉，倒入榨好的...
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味味甜
