![菠菜三丝卷饼怎么做-菠菜三丝卷饼的做法]( "菠菜三丝卷饼怎么做-菠菜三丝卷饼的做法")
- “绿色的饼皮裹着爽脆的蔬菜内馅，外加一杯牛奶，养眼又营养的早餐吃起”食材明细主料胡萝卜（适量）莴笋（适量）冬笋（适量）葱（适量）菠菜汁饼皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜三丝卷饼的做法步骤1、莴笋、冬笋、胡萝卜分别切丝2、锅中放油，下...
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![春饼卷三丝怎么做-春饼卷三丝的做法]( "春饼卷三丝怎么做-春饼卷三丝的做法")
- “从古至今，我们国家都有立春吃春饼的习俗。关于春饼的来历和故事也是不胜枚举，虽然每个版本略有差异，但基本内容都是向好的，都是寄托了广大人民群众的美好祝愿。今年立春时家里也制作了春饼，顺便给宝贝科普了一下春饼的小故事和来历。时间过去几个月，他还记得我故事中人们制作...
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![三丝春卷的做法 迎春纳福：三丝春卷 三丝春卷怎么做]( "三丝春卷的做法 迎春纳福：三丝春卷 三丝春卷怎么做")
- “春卷是将面团摊成薄皮，内包馅料，能荤能素，咸甜俱可，卷成筒状，用旺火炸至金黄。是春节前后的应市传统名菜，喻有迎春之意，它色泽美观、酥脆上口，味道鲜美，是春节宴席上不可少的时令佳肴。”食材明细主料鸡蛋（适量）饺子皮（适量）辅料绿豆芽（适量）粉条（适量）配料水淀粉（适量）盐（适量）咸甜（口味）炸（工...
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![菠菜汁卷饼怎么做-菠菜汁卷饼的做法]( "菠菜汁卷饼怎么做-菠菜汁卷饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（一个）青菜（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）油（少许）胡萝卜条（少许）火腿肠（一根）黄瓜条（少许）黑芝麻（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜汁卷饼的做法步骤1、青菜洗净加适量清水榨汁。2、加入盐鸡精面粉搅拌均匀无颗粒状。3、锅热刷一层油，倒入面糊摊成薄饼...
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![三文鱼蔬菜卷饼怎么做-三文鱼蔬菜卷饼的做法]( "三文鱼蔬菜卷饼怎么做-三文鱼蔬菜卷饼的做法")
- 食材明细饼皮（3人份）麦西恩薄饼（3-4片）辅料烟熏三文鱼（一袋）鸡蛋（2个）羽衣甘蓝（3片）罗马生菜（4-6片）调料香草海盐（适量）盐（1/2匙）青梅味沙拉汁（适量）蛋黄酱（适量）色拉油（1勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蔬菜卷饼的做法步骤1、准备好食材。2、羽衣甘蓝和生菜的叶片洗净后，用开水烫一...
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![菠菜饼的做法 菠菜饼➕凉拌肉丝 菠菜饼怎么做]( "菠菜饼的做法 菠菜饼➕凉拌肉丝 菠菜饼怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）杂粮面（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）辅料糖（适量）香油（适量）番茄酱（适量）盐（适量）醋（适量）清淡（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜饼的做法步骤1、制作菠菜饼菠菜加鸡蛋加粗粮面糊2、搅拌鸡肉丝鸡脯肉切大薄片，下锅加料煮熟后手撕入碟，在加辣辣丝即可。另起碗调汁香油...
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![菠菜酱肉蔬菜卷饼怎么做-菠菜酱肉蔬菜卷饼的做法]( "菠菜酱肉蔬菜卷饼怎么做-菠菜酱肉蔬菜卷饼的做法")
- “原本想菠菜切碎做鸡蛋饼，怕不够吃，突然想到做卷饼，尝试菠菜搅拌成汁泥拌成蛋面糊，这一试，很喜欢，颜色翠绿清新，饼皮也软，卷上自己喜欢的配料，营养美味的早餐主食哈！”食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（3棵）土豆（半个）鹌鹑蛋（4个）面粉（80g（面粉+糯米粉））瘦肉（100g）萝卜干（10条）胡萝卜（半个）糯米粉（适量）辅料...
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![蛋饼丝炒菠菜的做法 【蛋饼丝炒菠菜】--孕妈咪营养晚餐 蛋饼丝炒菠菜怎么做]( "蛋饼丝炒菠菜的做法 【蛋饼丝炒菠菜】--孕妈咪营养晚餐 蛋饼丝炒菠菜怎么做")
- “鸡蛋不仅蛋白质含量丰富，还富含帮助胎宝宝大脑发育的胆碱，并且胆碱对大脑内有储存记忆的海马状突起作用很大。鸡蛋不仅有益于胎宝宝的脑发育，而且能提高孕妈咪产后母乳的质量。但是一天吃1--2个即可，不易多食。菠菜和鸡蛋搭配更易于铁的吸收。 今天来个蛋饼丝炒菠菜，加上...
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![烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷怎么做-烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷的做法]( "烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷怎么做-烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷的做法")
- “低卡减脂早午晚饭下午茶都可以吃”食材明细主料鸡蛋（3个）小菠菜（200g）奶油奶酪（150g）烟熏三文鱼（100g）辅料盐（5g）黑胡椒（5g）柠檬汁（10ml）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷的做法步骤1、烤箱先预热180度把蛋白和蛋清分开蛋白打到气泡2、把菠菜放到热水里煮3-4分...
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![赣榆煎饼卷三丝怎么做-赣榆煎饼卷三丝的做法]( "赣榆煎饼卷三丝怎么做-赣榆煎饼卷三丝的做法")
- “老公是江苏连云港赣榆人，对赣榆人来说，可以不吃米饭、馒头，但是只要有一样，便可以带他云游天下，那就是煎饼。赣榆煎饼历史悠久，一直被作为江苏赣榆城乡居民的主食，遍布赣榆街头，深受广大赣榆人民喜爱。对于赣榆的人们来说，宁可食无鱼，不可无煎饼！赣榆煎饼以小麦为原料磨糊，借助铁质...
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![芹菜土豆丝卷饼的做法 卷饼 - 芹菜土豆丝卷饼 芹菜土豆丝卷饼怎么做]( "芹菜土豆丝卷饼的做法 卷饼 - 芹菜土豆丝卷饼 芹菜土豆丝卷饼怎么做")
- 食材明细主料煎饼（适量）芹菜（250g）土豆（一个）辅料大葱（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）牛肉粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜土豆丝卷饼的做法步骤1、大葱斜切成片；大蒜拍扁剁碎。2、芹菜洗净，切成段。(芹菜较粗的话，可先一分为二后再切成段)3、土豆洗净去皮，切成细丝...
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![菠菜饼卷土豆丝怎么做-菠菜饼卷土豆丝的做法]( "菠菜饼卷土豆丝怎么做-菠菜饼卷土豆丝的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料土豆丝（适量）鸡蛋（适量）调料水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜饼卷土豆丝的做法步骤1、菠菜洗净焯水备用。2、面粉加水调成面糊。3、菠菜切碎放入面糊中。4、搅拌均匀醒一下。5、平底锅入油烧热，盛入菠菜糊均匀摊开。6、一面煎好后...
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![卷心菜炒饼丝怎么做-卷心菜炒饼丝的做法]( "卷心菜炒饼丝怎么做-卷心菜炒饼丝的做法")
- “这个不是菜，也称不上完全的主食，却是和蛋炒饭一样简单又美味，10分钟就可以解决晚餐问题。”食材明细主料卷心菜（半个）鸡蛋（2个）饼丝（250克）姜末（少许）香菜（少许）蒜瓣（适量）辅料盐（少许）生抽（少许）麻油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜炒饼丝的做法步骤1、卷心菜洗净切丝，蒜瓣切...
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![饼卷三丝早餐怎么做-饼卷三丝早餐的做法]( "饼卷三丝早餐怎么做-饼卷三丝早餐的做法")
- 食材明细主料面粉（100克）清水（100克）鸡蛋（1个）胡萝卜（半个）土豆（半个）黄瓜（半个）辅料盐（少许）黄豆酱（少许）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）饼卷三丝早餐的做法步骤1、准备好食材。2、把面粉鸡蛋清水放入碗中，搅拌均匀。放置十分钟。3、把胡萝卜土豆黄瓜擦成丝。4、锅中放少许的油，加入胡...
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![菠菜卷饼怎么做-菠菜卷饼的做法]( "菠菜卷饼怎么做-菠菜卷饼的做法")
- “营养美味。”食材明细主料菠菜饼（1张）辅料生菜（4片）调料榨菜丝（2勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜卷饼的做法步骤1、菠菜饼放入平底锅里煎。2、生菜洗净，用厨房用纸吸干水分。3、把面饼的另外一面也煎熟。4、把吸干水分的生菜放在饼上。5、均匀撒上榨菜丝。6、卷成圆...
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![儿菜丝卷饼怎么做-儿菜丝卷饼的做法]( "儿菜丝卷饼怎么做-儿菜丝卷饼的做法")
- “儿菜和胡萝卜丝卷入饼中，简单美味。”食材明细主料卷饼（1张）辅料儿菜丝（50g）胡萝卜丝（50g）鸡蛋（1个）调料辣椒油（1勺）盐（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）儿菜丝卷饼的做法步骤1、煎饼放入平底锅煎制。2、翻一面后，打入鸡蛋搅散。3、再翻一面，让蛋液煎熟。4、放入用盐、辣椒油拌...
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![菠菜鸡丝蛋卷的做法 菠菜鸡丝蛋卷—九阳知食 菠菜鸡丝蛋卷怎么做]( "菠菜鸡丝蛋卷的做法 菠菜鸡丝蛋卷—九阳知食 菠菜鸡丝蛋卷怎么做")
- “每个健身的人都会爱上这道菜”食材明细主料新鲜菠菜（1把）鸡胸肉（2块）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）姜（适量）辅料鸡蛋（3个）胡萝卜（1根）香菜碎（适量）白芝麻（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡丝蛋卷的做法步骤1、菠菜过水焯30s，捞出后切碎。鸡蛋分离蛋黄蛋...
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![菠菜蛋黄卷饼怎么做-菠菜蛋黄卷饼的做法]( "菠菜蛋黄卷饼怎么做-菠菜蛋黄卷饼的做法")
- “我知道宝妈们不喜欢太复杂的辅食菜谱，一是没时间给娃做，二是一旦做完没成功，可是特别有挫败感呢。嗯嗯，其实我就有这样的想法，辅食菜谱嘛，能保证宝宝每日膳食所需的营养就好，做法肯定是越简单越好。看我这次就直接用菠菜和面粉一起烙饼，中间点上蛋黄液，就做出这么可爱的蔬菜卷了...
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![菠菜火腿肠卷饼怎么做-菠菜火腿肠卷饼的做法]( "菠菜火腿肠卷饼怎么做-菠菜火腿肠卷饼的做法")
- “这几天天气超好、明明是冬天、却好像春天一样、阳光暖暖的、照着人挺舒服的、早上就做了一个波菜火腿肠饼、绿色的非常美、有些春天的气息、非常喜欢、一盘全都美美哒吃下去了！”食材明细主料菠菜（2颗）面粉（2勺）辅料五香粉（小半勺）盐（小半勺）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠...
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![虎皮菠菜卷饼怎么做-虎皮菠菜卷饼的做法]( "虎皮菠菜卷饼怎么做-虎皮菠菜卷饼的做法")
- “都说早餐要吃好，可是总想多睡会儿不愿一早起床忙活。这种饼即美味又营养丰富。昨晚将菠菜碎等配料备好，今天早上二十分钟完活儿了。配上香浓的花生浆粥，一顿完美的早餐出炉。”食材明细主料面粉（150g）虾皮（1块小把）菠菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）蕃茄酱（适量）咸甜（口味）煎（工...
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![卷三丝怎么做-卷三丝的做法]( "卷三丝怎么做-卷三丝的做法")
- “今天偶遇东北豆皮，劲道细腻，用来做卷菜简直太棒了！黄瓜，胡萝卜，大葱丝，配上辣椒酱，简单食材，成就美味！颜值更是爆表呢……”食材明细主料东北豆皮（三张）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）大葱白（一节）辅料辣黄豆酱（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卷三丝的做法步骤1、所用食材洗净备用，辣椒...
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![菠菜鸡蛋卷饼怎么做-菠菜鸡蛋卷饼的做法]( "菠菜鸡蛋卷饼怎么做-菠菜鸡蛋卷饼的做法")
- “快手营养的早餐。”食材明细主料菠菜卷饼（2块）辅料生菜（3片）鸡蛋（1个）调料榨菜（2勺）老干妈（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋卷饼的做法步骤1、把第一块菠菜卷饼两面煎熟。2、第二块煎饼放入锅中，打入鸡蛋搅散。3、盖上煎好的第一块饼。4、生菜用厨房用纸洗干净水分...
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![菠菜卷卷的做法 【山西】菠菜卷卷 菠菜卷卷怎么做]( "菠菜卷卷的做法 【山西】菠菜卷卷 菠菜卷卷怎么做")
- “过年吃到了念叨好久的家乡菠菜卷卷，满满的乡味！”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）粉条（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）植物油（适量）生姜（一块）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）菠菜卷卷的做法步骤1、取适量面粉，加入适量清水，和成面条面软硬的面团2、面团放到盆中，饧半个小时3、菠菜洗...
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![土豆丝菠菜卷饼怎么做-土豆丝菠菜卷饼的做法]( "土豆丝菠菜卷饼怎么做-土豆丝菠菜卷饼的做法")
- “今天来做一款好看好吃的早餐饼，面糊用的菠菜汁调的，颜色特别的翠绿，烙好的饼皮再裹上提前准备好的三色酸辣土豆丝，一口咬下去，外皮嚼着既软口又有韧性不烂，土豆丝咬着脆爽酸辣好开胃，真的好看又好吃，这早餐饼只有在家做外面真的买不到呢！喜欢的朋友试试吧！”食材明细主料面粉（75克...
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![清爽三丝白菜卷怎么做-清爽三丝白菜卷的做法]( "清爽三丝白菜卷怎么做-清爽三丝白菜卷的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1个）黑木耳（5颗）青瓜（1个）西红柿（1个）夏阳白菜（1）辅料盐（1勺）冰糖（5块）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清爽三丝白菜卷的做法步骤1、先把白菜按片一片一片掰开，大概15片然后放水里用盐泡着，同时把锅里水烧开，把洗好白菜放锅里煮到软，捞出泡凉水中.图忘记拍了2、把胡萝...
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味味甜
