- 食材明细主料花菜(145克)黑木耳(10克)圆蛤(405克)辅料水淀粉(适量)调料盐(适量)清淡(口味)烩(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳圆蛤肉烩花菜的做法步骤1、食材:花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、黑木耳(已提前泡发清洗)、圆蛤(已清洗焯开)、水淀粉2、将焯开的圆蛤取出蛤肉。3、起锅倒油烧...
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- 食材明细主料花菜(1颗)辅料猪肉馅(适量)调料葱(适量)鸡蛋(适量)生抽(适量)黄酒(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)花菜烩肉圆的做法步骤1、食材,新鲜花菜洗净,用手掰小朵。2、猪肉馅中加入葱末,胡椒粉,鸡蛋,料酒,盐,少许淀粉搅匀。3、搅匀的肉馅。4、起锅放油...
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- 食材明细主料花菜(190克)白灼虾(185克)黑木耳(5朵)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳虾肉炒花菜的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、白灼虾、花菜(已清洗)2、将白灼虾剥壳取肉,待用。3、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花菜和黑木耳翻炒一下。4、接着,加适量...
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- “家常菜~~~~~~黑木耳圆白菜炒猪肝”食材明细主料圆白菜(175克)黑木耳(5克)猪肝(245克)辅料料酒(适量)淀粉(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑木耳圆白菜炒猪肝的做法步骤1、食材:圆白菜(已撕开清洗)、黑木耳(已泡发清洗)、猪肝(已切片浸泡在清水中)2、将浸泡好的猪...
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- “黑木耳炒圆白菜是一道普通却很保健的素菜。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。还富含铁质,可以补血。圆白菜的维生素C含量非常丰富,消炎效果很好,对口腔溃疡也有很好的食疗作用。经常食用圆白菜,还能提高免疫力。两种功效很多的食材搭配的菜品,非常的...
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- 食材明细主料五花肉(160克)黑木耳(10克)辅料郫县豆瓣酱(适量)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)五花肉炒黑木耳的做法步骤1、食材:五花肉(已清洗切片)、黑木耳(已提前泡发清洗)、郫县豆瓣酱。2、将黑木耳下入沸水中焯开,捞出。3、起锅倒油...
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- “我老公说:菜菜尽量要做到量要少、吃吃要快,一餐吃光光,即营养又健康。。。”食材明细主料熟五花肉(65克)黑木耳(5克)菜芯(150克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳五花肉炒菜芯的做法步骤1、食材:熟五花肉(已切)、黑木耳(已泡发清洗)、菜芯(已清洗切...
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- “最近去菜场买菜,发现松花菜真的好便宜,与萝卜白菜一个价,比青菜便宜一半,每斤只要1.5元。我买了一斤回家,加了点黑木耳一起炒了,黑木耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素与无机盐,它的蛋白质的含量相当于肉类,它的维生素B2含量超过米、面、蔬菜和肉类,铁的含量比肉类高1...
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- “冬季,白菜的季节,炒、煮、炖、烧,样样都行,别看白菜貌出不奇,可是却能做出很多菜来。”食材明细主料白菜(150克)五花肉(50克)黑木耳(10朵)辅料葱(1段)姜(2克)蒜(2瓣)盐(2克)食用油(3克)料酒(5克)生抽(5克)胡椒粉(0.5克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白菜黑木耳炒五花肉的做法步骤1、原料:白菜、...
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- 食材明细主料黄花菜(适量)黑木耳(适量)瘦肉(适量)辅料生抽(适量)生粉(适量)胡椒粉(适量)糖(适量)姜(适量)大蒜(适量)洋葱(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜黑木耳炒肉片的做法步骤1、黄花菜黑木耳泡发后煮熟备用。2、洋葱切丝。3、瘦肉切片加入生抽生粉糖盐胡椒粉拌匀...
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- “非常喜欢有着血管清道夫美誉的黑木耳。虽然黑木耳没有什么特殊的味道,但就是无缘由的喜欢。由此,黑木耳称为我家的常备食材。干木耳也好存放,多买点,随吃随泡发。也可以一次多泡发一下,泡发好后分量放到冰箱冷冻室,吃的时候提前取出解冻,也很方便。百搭的黑木耳与圆白菜一起炒...
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- 食材明细主料年糕(1根)圆白菜(半棵)黑木耳(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑木耳圆白菜年糕汤的做法步骤1、食材:年糕。2、圆白菜。3、黑木耳(已泡发清洗)。4、猪油。5、将已泡发的圆白菜清洗一下,捞出。6、放在案板上切开,待用。7、将年糕放在案...
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- 食材明细主料黑木耳(适量)花菜(适量)辅料蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒花菜的做法步骤1、黑木耳冷水泡发,清洗干净。2、沸水下锅焯水2分钟捞出。3、花菜掰成小朵清洗干净。4、沸水下锅焯水2分钟捞出。5、蒜苗切段。6、锅中放油,放...
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- 食材明细主料圆白菜(半颗)烤鸭(适量)黑木耳(5克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳烤鸭炒圆白菜的做法步骤1、食材:圆白菜2、烤鸭3、黑木耳(已泡发清洗)4、将圆白菜撕成小块清洗一下捞出。5、烧锅倒油烧热,下入圆白菜翻炒一下。6、接着,合入黑木耳,加少许水...
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- 食材明细主料咸肉(65克)黑木耳(5克)圆白菜(225克)辅料味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳咸肉炒圆白菜的做法步骤1、食材:咸肉(已切丝)、黑木耳(已泡发清洗切丝)、圆白菜(已清洗切丝)2、烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉翻炒翻炒。3、接着,合入切好的圆白菜和黑木耳翻炒一下。4...
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- 食材明细主料黑木耳(适量)桂圆(适量)黑枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳黑枣炖桂圆的做法步骤1、先泡发黑木耳(我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。2、把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。3、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅,加入适量的水,开中火烧开然后转...
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- “清淡爽口,营养丰富,快手菜。”食材明细主料花菜(200克)黑木耳(适量)辅料蒜末(少许)葱(少许)盐(少许)油(少许)生粉水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)花菜炒黑木耳的做法步骤1、花菜摘成小朵泡洗干净,黑木耳提前泡发洗净2、小锅放适量的水煮开,把花菜,黑木耳焯水捞出3、沥下水备用4...
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- 食材明细主料圆白菜(120克)黑木耳(6朵)蛋饺(200克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳圆白菜煮蛋饺的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、圆白菜(已撕开清洗)、蛋饺2、烧锅倒油烧热,下入清洗好的圆白菜和黑木耳翻炒翻炒。3、接着,合入蛋饺翻炒一下。4、然后,...
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- 食材明细主料瘦肉(适量)黄花菜(适量)黑木耳(适量)辅料姜(适量)生粉(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄花菜黑木耳炒肉丝的做法步骤1、黄花菜泡水。2、泡发黑木耳。3、瘦肉切丝加入姜丝。4、加入适量生抽生粉胡椒粉拌匀。5、锅子烧热放入肉丝翻...
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- 食材明细主料五花肉(155克)黑木耳(10克)调料郫县豆瓣酱(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑木耳炒五花肉的做法步骤1、食材:五花肉(已清洗切片)、黑木耳(已提前泡发清洗)、郫县豆瓣酱。2、将黑木耳下入沸水中焯开,捞出。3、起锅倒油烧热...
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- 食材明细主料菜花(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)大蒜(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菜花炒黑木耳的做法步骤1、菜花洗净飞水备用。2、黑木耳泡发煮熟。3、大蒜切碎。4、葱切段。5、锅子烧热放入菜花。6、翻炒均匀后放入黑木耳。7、放入生抽上色。8、放...
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- 食材明细主料木耳(几朵)蛤蜊肉(一把)韭菜(一把)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳蛤蜊肉炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切段,菜梗单独放。2、菜叶单独放。3、泡好处理好的木耳。4、木耳切粗丝。5、蛤蜊肉处理干净。6、热锅冷油。7、油热放韭菜梗翻炒...
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- “很入味,做法也简单,有肉有菜,一盘就满足营养。”食材明细主料五花肉(适量)白菜(适量)黑木耳(少许)辅料蒜头(少许)葱(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五花肉烧白菜黑木耳的做法步骤1、备好食材:如图,黑木耳需提前泡发。2、五花肉切片,放生抽,糖腌制15分钟。3、热锅放五花...
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- 食材明细主料青菜(140克)黑木耳(5克)花菜(200克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)青菜黑木耳花菜的做法步骤1、食材:青菜。2、黑木耳(已泡发清洗)。3、花菜(已清洗)。4、将青菜洗净捞出。5、放在案板上切开,待用。6、烧锅倒油烧热,下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。7、随...
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- “今天是正月十五元宵节,早上来一锅【黑木耳煮汤圆】三个人共分享。。。”食材明细主料汤圆(400克)黑木耳(8克)辅料冰糖(50克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑木耳煮汤圆的做法步骤1、食材:汤圆、黑木耳(已泡发清洗)、冰糖2、将已清洗好的黑木耳和冰糖下入汤锅中。3、接着,加入...
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