![鲜美清蒸淡甲鱼如何做简单又好吃]( "鲜美清蒸淡甲鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱼肉营养丰富，特别是小孩子多吃鱼听说还会变聪明哦。鱼的烹饪方法很多，红烧的，焖的，炸的清蒸的。但是我个人比较喜欢清蒸的，因为清蒸能锁住鱼的鲜味，今天我选的是清蒸淡甲鱼，淡甲鱼然后鲜美，能提高人的免疫力，在潮...
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![美味的清蒸淡甲鱼如何做简单又好吃]( "美味的清蒸淡甲鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的清蒸淡甲鱼，这是一道味道非常鲜美的鱼类菜。大家都知道甲鱼是一种非常有营养而且好吃的一类鱼，带许多朋友都不知道甲鱼是怎样做才好吃，这一道清蒸甲鱼是非常美味的。我相信当你做好吃的甲鱼之后你尝完...
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![来一份清蒸大黄鱼！图解-想吃点清淡的]( "来一份清蒸大黄鱼！图解-想吃点清淡的")
- 平时是否吃腻了一些大鱼大肉、辛辣刺激的食物，想换换口味的话，这一道清蒸大黄鱼是您不二的选择，做法十分简单，只需要您去市场买一条大黄鱼回来即可做成这一道清淡又美味可口的清蒸大黄鱼，大黄鱼肉质细嫩，配上酱汁简直是绝配！是您想吃鱼时又不想吃油腻的家常菜的不二选择。主料大...
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![清淡的清蒸梅子鱼如何做简单又好吃]( "清淡的清蒸梅子鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清蒸梅子鱼，这是一道工序不多跟鱼有关的菜品。现在做菜分很多方法例如：油炸、翻炒、清蒸等，这道菜刚好是清蒸出来了，油分含量不会高，也免去了油烟的困扰。还有鱼是属于白肉中的一种，在我们现在吃的肉类里白肉是...
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![清淡的清蒸黑鱼如何做简单又好吃]( "清淡的清蒸黑鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:46分钟这道清蒸黑鱼是一道十分清淡的美食，所以这道食物特别适合给老人或者是肠胃不好的人吃，如果你家里就有这样的人，那你就制作这道美食给她们吃吧。这道美食除了比较清淡这一个优点之外，还有就是用到了墨鱼这种含...
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![清淡的清蒸金鲳鱼如何做简单又好吃]( "清淡的清蒸金鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼：适量辅料葱花：适量鸡精：适量花椒：适量红辣椒：适量姜丝：适量酱油：适量具体步骤1.将鱼洗净，漓干，放入盘中，鱼上面，下面均放上姜丝少许。2.锅中放水烧开，将盘放入其中，蒸8分钟。3.另起油锅，见热，将花椒放入油中炸香，...
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![清淡的清蒸鲈鱼如何做简单又好吃]( "清淡的清蒸鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟用清蒸的做法将鲈鱼的鲜美发挥到极致。鲈鱼的肉质细腻，含有丰富的营养物质，具有很高的食用价值。另外，鲈鱼没有大的鱼腥味，是口味清淡的人一种很好的选择。清蒸鲈鱼是一道家常美味，清蒸的做法最大限度的保留了...
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![甲鱼清蒸一般要炖多长时间]( "甲鱼清蒸一般要炖多长时间")
- 40分钟-1个小时。制作清蒸甲鱼使用的工具不同，烹饪的时间也会不一样。宰杀甲鱼的时候，需要去除内脏、胆汁等，再用清水漂净，这样可以去除部分的腥味。烹饪甲鱼的过程中，可以添加生姜片、大葱段、料酒，有去腥提香的效果。甲鱼可以用于制作清炖甲鱼、香辣甲鱼等美食。...
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![清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼----假日末的清淡 清蒸鲈鱼怎么做]( "清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼----假日末的清淡 清蒸鲈鱼怎么做")
- “清淡可口，最家常的做法。鲈鱼，又被称为花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼、鲈子鱼、四腮鱼、鲁鱼、花糜等，俗称鲈鲛，它和江鲥鱼、太湖银鱼、黄河鲤鱼并称为“四大名鱼”。鲈鱼还有“淡水石斑”的称号。鲈鱼营养价值极高，富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、糖类、无机盐...
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![菜脯焖淡甲鱼怎么做-菜脯焖淡甲鱼的做法]( "菜脯焖淡甲鱼怎么做-菜脯焖淡甲鱼的做法")
- “今天做的这种鱼呢，潮汕人叫它淡甲，学名叫鲬鱼，也叫印度鲬、山肖、牛尾鱼、拐子鱼、百甲鱼、辫子鱼、狗腿鱼、尖角子、中鱼、山肖、竹甲、刀甲。这种鱼全身大部呈黄褐色，目间有小黑斑点，腹侧淡黄色。鱼身延长而平扁，向后渐细。一般体长20～30厘米、体重100～200克，其肉质坚实,成蒜...
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![清蒸花甲怎么做-清蒸花甲的做法]( "清蒸花甲怎么做-清蒸花甲的做法")
- 食材明细主料花甲（适量）辅料生姜（适量）葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸花甲的做法步骤1、花甲用盐水吐沙洗净。2、生姜洗净切细。3、香葱洗净切葱花。4、将花甲摆放在盘子中。5、铺上适量的生姜。6、锅中加入水将花甲上锅蒸。7、蒸至花...
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![清蒸芝麻剑鱼的做法 清蒸芝麻剑鱼（淡水河鱼上佳鱼类） 清蒸芝麻剑鱼怎么做]( "清蒸芝麻剑鱼的做法 清蒸芝麻剑鱼（淡水河鱼上佳鱼类） 清蒸芝麻剑鱼怎么做")
- 食材明细主料剑鱼（300克）辅料姜（少许）葱（适量）蒜（适量）配料油（少许）酱油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸芝麻剑鱼的做法步骤1、1、将于洗净，鱼之所以会腥，就是里面的血，所以鱼细干净对菜品的品质很重要。2、2、洗净后抹上少许盐在鱼生上，将姜葱蒜放入鱼肚子内。3、3、成盘好...
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![清淡的清蒸海鱼如何做简单又好吃]( "清淡的清蒸海鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海鱼：700辅料橄榄油：适量姜：适量生抽：适量葱：适量具体步骤1.食材：海鱼。2.蒸盘铺上姜片。3.海鱼择洗干净，放在姜片上面。4.再放入姜丝。5.放入锅中，盖锅盖，旺火蒸8分钟。6.熄火揭盖，拿出蒸盘，倒去盘子里面的水。...
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![清蒸鲳鱼的做法 清淡营养—清蒸鲳鱼 清蒸鲳鱼怎么做]( "清蒸鲳鱼的做法 清淡营养—清蒸鲳鱼 清蒸鲳鱼怎么做")
- “鱼类具有丰富的营养价值，不但鱼肉是很好的蛋白质来源，而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素A及D。鱼类还含有稀少特别的DHA，而DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益，也是神经系统成长不可或缺的养份。一般深海的鱼类所含的DHA相对较多。”食材明细主料鲳鱼（一条）辅料红椒（少...
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![清淡的清蒸子梅鱼如何做简单又好吃]( "清淡的清蒸子梅鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清蒸子梅鱼是一道清淡的家常菜，它的做法简单，鱼肉的松嫩和鲜甜，再加上上菜时葱姜的点缀，真是的色香俱全，让人看了都忍不住想马上动手食用。清蒸子梅鱼这道美食在各个饭馆都很常见，非常深受大众的喜爱。到了这里...
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![清蒸鱼的做法有哪些-怎么做清淡的水煮鱼]( "清蒸鱼的做法有哪些-怎么做清淡的水煮鱼")
- 夏天到了，在这个高温的炎炎夏日里，会对人的食欲有影响，很多人都觉得没胃口吃饭，而且食量也会减少。这个时候，我们要做一些清淡的菜式，既能容易消化，又富含营养，能够补充人体所需营养。今天就教大家清淡的煮鱼方法，包括有清淡的水煮鱼，还有蒸鱼的做法。一、清淡的水煮鱼主料：草鱼调料...
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![清蒸甲鱼的做法 年夜饭硬菜清蒸甲鱼，掌握好这1步，肉质鲜嫩无腥味 清蒸甲鱼怎么做]( "清蒸甲鱼的做法 年夜饭硬菜清蒸甲鱼，掌握好这1步，肉质鲜嫩无腥味 清蒸甲鱼怎么做")
- “马上就要过年了，年夜饭上的硬菜甲鱼又是主角之一，寓意健康长寿，年年有余。甲鱼好吃但做法有好多种，其实最好吃的，就是清蒸甲鱼，味道鲜美，原汁原味。”食材明细主料甲鱼（1只）辅料火腿片（适量）生姜（1块）香葱（2颗）调料味达美葱姜料酒（25ml）盐（少许）六月鲜轻盐松茸酱油（2勺）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟...
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![清蒸淡水鲳鱼怎么做-清蒸淡水鲳鱼的做法]( "清蒸淡水鲳鱼怎么做-清蒸淡水鲳鱼的做法")
- “简单快捷。”食材明细主料鲳鱼（1000g）辅料料酒（适量）红椒丝（少许）调料盐（少许）葱姜（少许）蒸鱼豉油（适量）热油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸淡水鲳鱼的做法步骤1、将鱼收拾干净，改上花刀，放少许盐、葱、姜、料酒，腌10分钟左右。2、蒸锅烧开后放入鱼，大火蒸10分钟。3、挑出葱...
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![淡甲鱼焖潮汕菜脯的做法 【潮汕】淡甲鱼焖潮汕菜脯 淡甲鱼焖潮汕菜脯怎么做]( "淡甲鱼焖潮汕菜脯的做法 【潮汕】淡甲鱼焖潮汕菜脯 淡甲鱼焖潮汕菜脯怎么做")
- 食材明细主料淡甲鱼（4条）辅料姜丝（少许）鸡粉（少许）蒜头（2颗）辣椒（少许）糖（少许）芹菜（1棵）潮汕菜脯（30g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）淡甲鱼焖潮汕菜脯的做法步骤1、主料跟辅料。2、将菜脯斜切成片后再用清水洗一下以减少咸质。芹菜切段，辣椒切丝，姜切丝，蒜头切片。3、热锅加油后再加入...
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![清蒸淡菜豆腐怎么做-清蒸淡菜豆腐的做法]( "清蒸淡菜豆腐怎么做-清蒸淡菜豆腐的做法")
- 食材明细主料淡菜（适量）豆腐（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸淡菜豆腐的做法步骤1、准备好材料，淡菜洗净2、将豆腐切小块铺在盘中3、将生姜铺于豆腐上4、上锅蒸5分钟左右，淡菜全开即可，可以在出锅的时候撒写葱末...
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![清淡的清蒸鳊鱼如何做简单又好吃]( "清淡的清蒸鳊鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鳊鱼：1条辅料葱：适量料酒：适量姜：适量具体步骤1.新鲜的鳊鱼，去鳞，挖去内脏，清洗干净。2.鳊鱼上划几刀，并且一切为二。3.把切好的鳊鱼放在盘子里，撒上一些盐花，稍微用手抹其鱼身，使其入味。4.在盘子里倒入适量料...
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![清蒸花甲的做法 蒸菜一一清蒸花甲 清蒸花甲怎么做]( "清蒸花甲的做法 蒸菜一一清蒸花甲 清蒸花甲怎么做")
- “原味，很鲜，味道棒棒哒！”食材明细主料花甲（1斤6两）辅料生姜（适量）香葱（适量）甜酒（适量）蒸鱼豉油（适量）小红椒（1个）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸花甲的做法步骤1、花甲用粗盐浸泡吐沙。2、生姜一半切片，一半切丝，香葱切断，小红椒切丝。3、花甲冼净，放入碗中，倒适量甜酒，放生姜片，香葱...
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![清蒸海鲈鱼的做法 清清淡淡的清蒸海鲈鱼 清蒸海鲈鱼怎么做]( "清蒸海鲈鱼的做法 清清淡淡的清蒸海鲈鱼 清蒸海鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料海鲈鱼（1条）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸海鲈鱼的做法步骤1、海鲈鱼室温解冻，去鳞去内脏，用清水清洗干净。2、葱切丝，姜切丝，蒜切片，备用。3、在海鲈鱼的表面和腹中都均匀的抹上盐，然后把葱姜蒜放入鱼腹中。4、把...
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![清蒸甲鱼怎么做-清蒸甲鱼的做法]( "清蒸甲鱼怎么做-清蒸甲鱼的做法")
- 食材明细主料甲鱼（1只）辅料姜片（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸甲鱼的做法步骤1、食材：甲鱼（已杀）、姜片。2、将开水冲入甲鱼泡2分钟，去掉外膜、剪掉脚趾。3、清除内脏洗净捞出。4、放入盘中，在甲鱼的肚子里，加适量的盐抹匀。5、随后，搁入姜片。6、接...
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![淡甲鱼菜脯汤怎么做-淡甲鱼菜脯汤的做法]( "淡甲鱼菜脯汤怎么做-淡甲鱼菜脯汤的做法")
- “淡甲鱼又叫鲬鱼、印度鲬。菜脯是白萝卜干。”食材明细主料淡甲鱼（小条4条）菜脯（3/4条）猪肉皮（（或者五花肉）少许）辅料盐（少许）食用油（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淡甲鱼菜脯汤的做法步骤1、清洗切段2、猪肉皮切小块3、菜脯取3/4就够了4、菜脯切条5、起...
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味味甜
