![营养猪手玉竹汤如何做简单又好吃]( "营养猪手玉竹汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪手玉竹汤，猪手玉竹汤是一种比较营养丰富汤类。部分人群对于滋补汤的选择很有研究。对于汤类，其实可以选择多种营养物质的搭配。各种营养物质搭配不同，汤的效用也会不同。猪手玉竹汤是选择猪手和玉竹长时间...
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![雪梨沙参玉竹煲排骨怎么做-雪梨沙参玉竹煲排骨的做法]( "雪梨沙参玉竹煲排骨怎么做-雪梨沙参玉竹煲排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）雪梨（1个）辅料沙参（适量）玉竹（适量）麦冬（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪梨沙参玉竹煲排骨的做法步骤1、准备适量玉竹沙参和麦冬。2、排骨冷水下锅加入料酒焯烫出血水，捞出冲洗干净。3、雪梨洗净去心切块。4、将排骨和沙参玉竹麦...
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![玉竹沙参炖排骨怎么做-玉竹沙参炖排骨的做法]( "玉竹沙参炖排骨怎么做-玉竹沙参炖排骨的做法")
- “昨天晚上就炖了这个汤。特意剩些排骨今天再做一次、因为晚上做了没有办法照相。这些材料我都百度了一下几乎都是下火的。夏天喝这些还是挺好的。可以生津止渴。对身体很有益处。适合男女老少。”食材明细主料排骨（6块）沙参（4根）百合（10片）红枣（5个）石斛（15g）玉竹（20片）枸杞（5g）辅料盐...
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![沙参玉竹陈皮饮怎么做-沙参玉竹陈皮饮的做法]( "沙参玉竹陈皮饮怎么做-沙参玉竹陈皮饮的做法")
- 食材明细主料沙参（10g）玉竹（10）百合（10g）陈皮（一块）枸杞子（10g）调料清水（1500ml）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹陈皮饮的做法步骤1、所有材料：沙参、百合、玉竹、陈皮、枸杞子。2、除了枸杞子外，其他食材清洗干净，放入养生壶。3、加入1500毫升的清水，用养生汤模式，时间1小时30...
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![沙参玉竹老鸭汤怎么做-沙参玉竹老鸭汤的做法]( "沙参玉竹老鸭汤怎么做-沙参玉竹老鸭汤的做法")
- “秋天到了，天气干燥，各种汤汤水水喝起来。今天煮到是沙参玉竹鸭汤，非常好喝，喜爱的朋友也煮起来吧。自从步入二胎行列，每天东忙西忙的，好久都没更新菜谱啦。今天我来了呦，😊”食材明细主料老鸭（4分之一）辅料沙参（适量）玉竹（适量）蜜枣（适量）麦冬（适量）百合（适量）枸杞（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）炖（...
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![沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤如何做简单又好吃]( "沙参玉竹银耳莲子鹌鹑汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳各：15鹌鹑：2只猪瘦肉：100红枣：6只辅料水：适量具体步骤1.沙参、玉竹、去芯莲子洗净，银耳泡软去掉蒂部，红枣去核。2.鹌鹑、猪瘦肉洗净切大块，放开水里焯出泡沫装起。3.砂煲里放适量清水煮开，以上材料一并放进去...
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![沙参玉竹百合红糖水怎么做-沙参玉竹百合红糖水的做法]( "沙参玉竹百合红糖水怎么做-沙参玉竹百合红糖水的做法")
- “【沙参玉竹无花果百合润肺糖水】3-5人份量，冰冻更好喝！#沙参玉竹无花果百合润肺汤水#夏天来啦🌞️少不了这一碗润润的糖水：沙参玉竹一直都是温而不补的居家糖水，在这两个基础上加上润肺止咳无花果干，安神强心的百合，再搭上补气明目的枸杞圆肉😋😋😋开煲”食材明细主料广西桂圆...
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![咸香的沙参玉竹汤如何做简单又好吃]( "咸香的沙参玉竹汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪肉：500辅料水：适量盐：适量沙参：30玉竹：30百合：30蜜枣：15具体步骤将瘦肉洗净，切成块，放冷水中煮开，捞出冲净沥干沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净汤锅内加水，将所有汤料投进去盖上锅盖，大火烧开转小火，煲1、5-2个小...
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![沙参玉竹鸽子汤如何做简单又好吃]( "沙参玉竹鸽子汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料老鸽：1只猪展肉：150辅料沙参：20玉竹：20蜜枣：2粒姜：2片盐：适量具体步骤1.清洗干净所有食材，猪展肉切块，姜去皮切片；2.冷水锅下鸽子，开大火煮滚后转小火再煮5分钟左右或至鸽子吐净血水；3.鸽子吐净血水后捞出用温水...
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![竹荪炖玉竹乌鸡汤怎么做-竹荪炖玉竹乌鸡汤的做法]( "竹荪炖玉竹乌鸡汤怎么做-竹荪炖玉竹乌鸡汤的做法")
- “竹荪炖汤原来可以这么美味，吃到嘴里脆脆的而且味道特别的鲜美。竹荪有着‘雪裙仙子’、‘菌中皇后’之称，外观看起来非常的漂亮。竹荪不只是煲汤还可以在打边炉的时候吃，反正怎么做都好吃；这次我配合了‘海竹’一起慢炖，海竹也是玉竹其中的一个品种，一般的玉竹颜色是比较淡黄...
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![沙参玉竹银耳薏米汤怎么做-沙参玉竹银耳薏米汤的做法]( "沙参玉竹银耳薏米汤怎么做-沙参玉竹银耳薏米汤的做法")
- “功效：润肺滋阴，养胃生津，清肺化痰，养阴润燥，益胃生津”食材明细主料沙参（适量）玉竹（适量）银耳（一朵）薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹银耳薏米汤的做法步骤1、材料准备：沙参、玉竹、薏米洗干净，银耳先泡发2、薏米和银耳先下煮锅煮大概一个小时左右...
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![天麻沙参玉竹炖鸽子怎么做-天麻沙参玉竹炖鸽子的做法]( "天麻沙参玉竹炖鸽子怎么做-天麻沙参玉竹炖鸽子的做法")
- 食材明细主料天麻（几片）沙参（2根）玉竹（一小把）鸽子（2个）辅料纯净水（适量）调料大枣（几个）食盐（小许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）天麻沙参玉竹炖鸽子的做法步骤1、取沙参和玉竹。2、取天麻和大枣。3、洗净放砂锅里。4、加纯净水。5、鸽子处理干净冷水下锅焯水。6、煮开锅即可。7、...
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![玉竹山楂饮怎么做-玉竹山楂饮的做法]( "玉竹山楂饮怎么做-玉竹山楂饮的做法")
- “新买了款煮茶器玩玩，煮玉竹饮也不错”食材明细主料玉竹（适量）山楂（适量）黑枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉竹山楂饮的做法步骤1、材料如下。2、洗净备用。3、码在隔渣盒里。4、加适量清水蒸煮。5、10分钟就可以煮一次，很方便。6、煮了两次，色泽亦是如此。...
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![玉竹老鸭汤怎么做-玉竹老鸭汤的做法]( "玉竹老鸭汤怎么做-玉竹老鸭汤的做法")
- 食材明细主料玉竹（50g）老鸭（1只）辅料盐（1小勺）鲜姜（3片）料酒（5g）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉竹老鸭汤的做法步骤1、1.玉竹洗净，浸泡30分钟，沥干备用。2.老鸭洗净，斩成块。2、3.炒锅放入清水、鸭肉、料酒，大火煮约5分钟后捞出。4.高压锅放足清水，放入鸭肉、玉竹、姜片（可选加红枣），...
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![沙参玉竹炖猪心汤如何做简单又好吃-私房菜]( "沙参玉竹炖猪心汤如何做简单又好吃-私房菜")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪心：一人辅料沙参：适量玉竹：适量红枣：适量桂圆：适量枸杞：适量具体步骤1.猪心一切为4，洗净，将猪心里的血水、血块去除干净。用清水浸泡半小时，期间十分钟换一次水.(这样可以去血水与腥)泡好的猪心，切成适当的寸...
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![花胶黄金玉竹汤怎么做-花胶黄金玉竹汤的做法]( "花胶黄金玉竹汤怎么做-花胶黄金玉竹汤的做法")
- “现代人工作压力大，熬夜、饮食不均衡，易导致肾气不足，产生易疲劳，容易掉发等情况，宜适时补充肾气提高身体细胞的活力。”食材明细主料汤料包（一份）肉类（400克）辅料盐（适量）水（2.5L）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花胶黄金玉竹汤的做法步骤1、准备材料包一份2、按照图片步骤将排骨...
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![沙参玉竹鸡骨汤如何做简单又好吃]( "沙参玉竹鸡骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时沙参玉竹鸡骨汤选用母鸡熬制可以滋阴补血，沙参可以养阴润肺，益胃生津，玉竹具有养阴润燥，生津止渴之功效。常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。三者放一起熬制三小时即可饮用，汤汁清淡鲜美，一试难忘。主料...
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![自制玉竹沙参淮山花胶炖鸡如何做简单又好吃]( "自制玉竹沙参淮山花胶炖鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料花胶：适量鸡：半只辅料沙参：15玉竹：15淮山药：15生姜：适量葱：适量具体步骤1.花胶泡水12小时后捞起，剪成条。鸡半只焯水。沙参、玉竹、淮山药泡水约5-10分钟。2.先往锅里放水煮沸，放生姜片和葱白，放下花胶煮沸5分钟，...
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![沙参玉竹炖鸡汤怎么做-沙参玉竹炖鸡汤的做法]( "沙参玉竹炖鸡汤怎么做-沙参玉竹炖鸡汤的做法")
- “夏季高温，湿度大，白昼时间长，人体处于“阳盛于外而虚于内”的境地，而且汗液增多，整个人易犯困胃口不佳。因其滋阴清热、生津止渴功能，沙参玉竹炖鸡汤已成为不少中医推荐的夏季汤谱。温润如水，适合一家大小进食~~·”食材明细主料三黄鸡（750克）沙参（20克）玉竹（20克）辅料红枣（6颗）枸杞（20...
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![美味的沙参玉竹汤如何做简单又好吃]( "美味的沙参玉竹汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙参：10玉竹：10陈皮：2辅料长思水晶蜜枣：1个盐：适量具体步骤猪肉切块，用热水冲洗至肉质发白。沙参玉竹用温水冲洗干净，砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹，陈皮，蜜枣。再放入洗干净的瘦肉。大火煮开，撇去上面的浮沫...
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![沙参玉竹炖鹧鸪 的做法 【小森妈妈菜谱】沙参玉竹炖鹧鸪 沙参玉竹炖鹧鸪 怎么做]( "沙参玉竹炖鹧鸪 的做法 【小森妈妈菜谱】沙参玉竹炖鹧鸪 沙参玉竹炖鹧鸪 怎么做")
- “沙参、玉竹都是常见的汤料，广东人多用来煲清补润燥的汤。沙参玉竹汤烹饪简单方便、美味健康，夏季燥热，气候干燥时饮用非常适合。玉竹可润燥，止渴。沙参可治肺热咳嗽，对于气管的疾病很有帮助，而玉竹除了可以润燥还有减肥的功效，所以用沙参、玉竹一起入膳能帮助治疗咳嗽和保护我...
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![沙参玉竹鹿心汤怎么做-沙参玉竹鹿心汤的做法]( "沙参玉竹鹿心汤怎么做-沙参玉竹鹿心汤的做法")
- “怕吃多了鹿心上火，搭一些滋阴的药食同源的食材一起煮。”食材明细主料鹿心（200g）辅料沙参（12g）玉竹（6g）纯净水（适量）调料食盐（1g）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）沙参玉竹鹿心汤的做法步骤1、取玉竹。2、取沙参3、备好。4、洗净。5、放压力锅内胆梨，大米纯净水。6、鹿心冷水下锅...
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![自制玉竹排骨汤如何做简单又好吃]( "自制玉竹排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟玉竹排骨汤，玉竹温补润人，具有除风热的功效，常用玉竹可以抗衰老，驻颜润肤，清热的玉竹加上新鲜的排骨，再撒上一把枸杞，浓白清香的排骨汤，软糯糯的排骨入口即化，汤的甘甜让人口齿留香。清热除风也不失营养，极为适合家...
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![秋日的沙参玉竹汤如何做简单又好吃]( "秋日的沙参玉竹汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟秋天气候非常的干燥，人一到秋天就感觉非常的燥，非常的缺水，所以这时候就需要滋润补水了，那怎么补水呢，办法当然就是炖汤来喝了，既补充了营养又补充了水分，今天做的这款沙参玉竹汤就非常适合秋日的时候炖来喝，尤其...
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![玉竹百合炖苹果怎么做-玉竹百合炖苹果的做法]( "玉竹百合炖苹果怎么做-玉竹百合炖苹果的做法")
- 食材明细主料玉竹（5g）白合干（5g）杏仁（5g）辅料苹果（200g）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉竹百合炖苹果的做法步骤1、苹果去皮切块，玉竹百合用清水泡10分钟冲洗干净。2、砂锅放水，放入玉竹百合苹果杏仁。3、盖上盖子大火煮开后转小火炖煮20分钟即可。4、成品图。...
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味味甜
