![南瓜糯米红枣小汤圆怎么做-南瓜糯米红枣小汤圆的做法]( "南瓜糯米红枣小汤圆怎么做-南瓜糯米红枣小汤圆的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）糯米（适量）红枣（几个）调料红糖（一块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜糯米红枣小汤圆的做法步骤1、南瓜去皮切块入锅蒸熟。2、加入糯米粉。3、搅拌均匀。4、揉成光滑面团。5、揉成小汤圆。6、红枣红糖准备好。7、清水加入红糖，红枣。8、加入南瓜汤圆，入...
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![南瓜糯米蒸红枣怎么做-南瓜糯米蒸红枣的做法]( "南瓜糯米蒸红枣怎么做-南瓜糯米蒸红枣的做法")
- “立秋后多吃南瓜，是主食也是甜品，软糯香甜，清热降秋燥。”食材明细主料板栗南瓜（1个）辅料糯米（100g）红枣（适量）玉米淀粉（2勺）白糖（1勺）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米蒸红枣的做法步骤1、南瓜清洗干净，糯米清洗干净后放清水中浸泡2小时。2、南瓜从中间切开以后，用勺子挖去中...
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![南瓜小汤圆红豆汤怎么做-南瓜小汤圆红豆汤的做法]( "南瓜小汤圆红豆汤怎么做-南瓜小汤圆红豆汤的做法")
- “冬天天气干燥，需要多吃点汤汤水水滋润我们的肌肤，今天就为大家推荐一道红豆汤吧。别看小小的不起眼的红豆，不仅能瘦身消脂，还能健脾养胃、清热利尿、排除毒素。同时喝红豆汤能为我们补充丰富的铁元素，缓解人体的气血两虚，让人面色红润，延缓衰老。这么好的食材，岂能错过，没事的时...
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![南瓜红枣小米粥怎么做-南瓜红枣小米粥的做法]( "南瓜红枣小米粥怎么做-南瓜红枣小米粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、小米糯米洗净。3、红枣洗净。4、放入锅里。5、放入红枣。6、放入南瓜。7、煮20分钟即可。8、开动啦。...
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![红枣南瓜小米汤怎么做-红枣南瓜小米汤的做法]( "红枣南瓜小米汤怎么做-红枣南瓜小米汤的做法")
- 食材明细主料小米（适量）板栗南瓜（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜小米汤的做法步骤1、南瓜洗净切成块2、小米洗净备用3、红枣备用4、锅中入水放入南瓜5、红枣改刀放入6、小米冲洗一下加入锅中7、大火煮沸转小火慢炖三十分钟8、时间到后，美汤...
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![红枣糯米圆怎么做-红枣糯米圆的做法]( "红枣糯米圆怎么做-红枣糯米圆的做法")
- “中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。营养分析：1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发...
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![红枣糯米南瓜粥怎么做-红枣糯米南瓜粥的做法]( "红枣糯米南瓜粥怎么做-红枣糯米南瓜粥的做法")
- “蒸红枣卷剩了几颗，买半块南瓜，加上糯米熬成粥，软糯甜香，营养丰富，可口好吃。红枣和南瓜煮粥有调理脾胃的功效，能预防高血压和血栓，还能起到排毒作用。”食材明细主料糯米（1勺）白米（1勺）辅料红枣（10颗）南瓜（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣糯米南瓜粥的做法步骤1、红枣泡好洗...
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![小米南瓜红枣粥怎么做-小米南瓜红枣粥的做法]( "小米南瓜红枣粥怎么做-小米南瓜红枣粥的做法")
- “天冷了，总是想吃点热乎乎的粥，用应季的南瓜，做点小米粥，热乎乎的吃了，暖心暖胃。”食材明细主料小米（30克）南瓜（50克）红枣（1个）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米南瓜红枣粥的做法步骤1、原料：小米，南瓜，红枣。2、南瓜切小块，红枣去核切块。3、小米洗净，倒入锅中。4、...
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![小米红枣南瓜糊怎么做-小米红枣南瓜糊的做法]( "小米红枣南瓜糊怎么做-小米红枣南瓜糊的做法")
- 食材明细主料小米（适量）红枣（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米红枣南瓜糊的做法步骤1、小米用清水洗干净备用。2、南瓜去皮切小块备用。3、红枣洗净去核。4、准备好的食材一起放入破壁机。5、加水不要没过最高水位线启动米糊功能，熟了自动停止。6...
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![南瓜紫薯糯米汤圆怎么做-南瓜紫薯糯米汤圆的做法]( "南瓜紫薯糯米汤圆怎么做-南瓜紫薯糯米汤圆的做法")
- “南瓜紫薯都是营养价值非常高的吃食，本小厨特别喜欢吃蒸南瓜紫薯红薯之类，但是吃剩下的第二顿就没法吃了。只要加入糯米粉就成了汤圆，还可以加入各种自己喜欢的陷，味道特别纯，做成汤圆可以煮、可以炸、按扁了放锅里就是南瓜饼，就是这么随意～”食材明细主料南瓜（一大块）紫薯（一个）糯...
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![南瓜红枣糯米糊的做法 调理脾胃～南瓜红枣糯米糊 南瓜红枣糯米糊怎么做]( "南瓜红枣糯米糊的做法 调理脾胃～南瓜红枣糯米糊 南瓜红枣糯米糊怎么做")
- “最近脾胃不太好，吃不好东西总是会反胃，总想吃点热乎汤的，春天说要食甘，就想着喝南瓜糊吧，既有南瓜的清甜，又有红枣的甘香，还有糯米增加口感和脾胃，来一杯，暖暖的，很舒服😄”食材明细主料南瓜（一小块）糯米（适量）红枣（一个）辅料冰糖（一小块）核桃仁（一个）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南...
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![南瓜小米红枣粥怎么做-南瓜小米红枣粥的做法]( "南瓜小米红枣粥怎么做-南瓜小米红枣粥的做法")
- “南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。”食材明细主料小米（50ml）辅料南瓜（150克）红枣（6颗）调料冰糖（4粒）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米红枣粥的做法步骤1、南...
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![南瓜糯米红枣糖水怎么做-南瓜糯米红枣糖水的做法]( "南瓜糯米红枣糖水怎么做-南瓜糯米红枣糖水的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红枣（几个）糯米粉（适量）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜糯米红枣糖水的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、入锅蒸熟。3、加入糯米粉。4、揉成光滑面团。5、揉成光滑小面团胚子。6、红糖，红枣准备好。7、入锅红糖，清水，红枣。8、大火煮开加小汤...
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![南瓜糯米圆子怎么做-南瓜糯米圆子的做法]( "南瓜糯米圆子怎么做-南瓜糯米圆子的做法")
- “南瓜糯米圆子，江南人最爱的点心，蒸一蒸就好，比馒头简单，好吃还不上火。”食材明细主料糯米粉（300克）大米粉（200克）老南瓜（1块）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜糯米圆子的做法步骤1、先将老南瓜去皮，去瓤，去籽清洗干净后切成薄片。2、把切成薄片的南瓜放蒸锅，蒸熟后...
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![南瓜汤圆的做法 偏爱糯米食品——南瓜汤圆 南瓜汤圆怎么做]( "南瓜汤圆的做法 偏爱糯米食品——南瓜汤圆 南瓜汤圆怎么做")
- “我爱吃南瓜是家人都知道的事，可能是看家里没南瓜了，我哥回来时给我买了一个，结果这个南瓜不好吃，就干脆做成汤圆消耗掉。”食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料黑芝麻粉（适量）红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜汤圆的做法步骤1、南瓜洗净去皮切块，隔水蒸熟趁热捣...
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![南瓜糯米汤圆饼怎么做-南瓜糯米汤圆饼的做法]( "南瓜糯米汤圆饼怎么做-南瓜糯米汤圆饼的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）汤圆（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）面包糠（适量）清水（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米汤圆饼的做法步骤1、南瓜去皮。2、切块，上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜，放糯米粉，白糖。4、和成面团，醒20分钟。5、汤圆煮好。6、放入凉开水里面。7、糯米面团，分成...
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![南瓜小米红枣糊怎么做-南瓜小米红枣糊的做法]( "南瓜小米红枣糊怎么做-南瓜小米红枣糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料芝麻（适量）薏米（适量）核桃（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米红枣糊的做法步骤1、南瓜去皮切小粒。2、小米洗净。3、材料如下。4、放入破壁机。5、放入材料。6、放入小米。7、漂亮，加入适量水打糊即可。8、开动啦。...
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![红枣南瓜芝麻汤圆怎么做-红枣南瓜芝麻汤圆的做法]( "红枣南瓜芝麻汤圆怎么做-红枣南瓜芝麻汤圆的做法")
- 食材明细主料南瓜泥（适量）糯米粉（适量）黑芝麻汤圆馅（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红枣南瓜芝麻汤圆的做法步骤1、南瓜蒸熟压成泥，趁热拌入糯米粉。2、揉成粉团，盖盖饧发半个小时。3、取一小块粉团压扁，放入黑芝麻汤圆馅。4、收好口做成汤圆。5、煮锅加水，先...
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![红枣糯米南瓜盅怎么做-红枣糯米南瓜盅的做法]( "红枣糯米南瓜盅怎么做-红枣糯米南瓜盅的做法")
- “简单、易做、美味~”食材明细主料南瓜（1个）糯米（50克）红枣（10颗）冰糖（20克）辅料清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣糯米南瓜盅的做法步骤1、准备食材，糯米洗净浸泡6小时，红枣洗净，南瓜洗净。2、把南瓜从柄向外2cm处用刀划一圈，切开，挖出南瓜瓤，形成南瓜碗。3、把糯米、红...
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![南瓜红枣糯耳汤怎么做-南瓜红枣糯耳汤的做法]( "南瓜红枣糯耳汤怎么做-南瓜红枣糯耳汤的做法")
- 食材明细主料糯耳（半块）辅料红枣（适量）南瓜（适量）糯米（一把）调料水（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣糯耳汤的做法步骤1、红枣洗净备用。2、糯耳去半块用水浸泡软。3、南瓜洗净去皮切块备用。4、一把糯米洗干净，红枣中间改刀。5、锅中入水放入糯米，红枣，南瓜。6、糯耳泡...
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![红枣醪糟糯米小圆子怎么做-红枣醪糟糯米小圆子的做法]( "红枣醪糟糯米小圆子怎么做-红枣醪糟糯米小圆子的做法")
- “一道家常甜水，养生滋补。”食材明细主料红枣（适量）醪糟（适量）胡萝卜（半个）南瓜（少许）糯米粉（适量）玉米淀粉（少许）辅料白糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣醪糟糯米小圆子的做法步骤1、胡萝卜与南瓜去皮切块提前蒸熟备用。2、加入玉米淀粉少量与糯米粉揉成光滑面团。3、分...
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![红枣南瓜小米糊怎么做-红枣南瓜小米糊的做法]( "红枣南瓜小米糊怎么做-红枣南瓜小米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）燕麦仁（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜小米糊的做法步骤1、食材：小米、红枣、燕麦仁。2、南瓜切小块。3、红枣去核。4、食材洗净放入豆浆机中，加1000毫升水。5、米糊键二十几分钟即可食用。6、成品。7、...
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![红枣糯米蒸南瓜怎么做-红枣糯米蒸南瓜的做法]( "红枣糯米蒸南瓜怎么做-红枣糯米蒸南瓜的做法")
- “色泽金黄诱人，软糯香甜，营养美味，非常的好吃哟！”食材明细主料糯米（适量）红枣（八个）老南瓜（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣糯米蒸南瓜的做法步骤1、糯米洗净提前浸泡一夜备用。2、老南瓜去皮切成块状备用。3、红枣洗净备用。4、准备一个深盘，把糯米平铺在...
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![南瓜糯米麻圆怎么做-南瓜糯米麻圆的做法]( "南瓜糯米麻圆怎么做-南瓜糯米麻圆的做法")
- “南瓜，含有丰富的果胶，果胶有很好的吸附作用，可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助我们消化。除了果胶和类胡萝卜素，它还富含很多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，和对身体很好的糖类，如葡萄糖、戊聚糖等，总之南瓜浑身都是宝，而且它的做法也很多，可蒸可...
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![红枣南瓜小米粥怎么做-红枣南瓜小米粥的做法]( "红枣南瓜小米粥怎么做-红枣南瓜小米粥的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜小米粥的做法步骤1、准备:小米。2、去皮南瓜改刀切片。3、红枣洗干净。4、将三样食材放入小电煮锅里添加适量的开水浸泡15分钟再开始煮，先大火烧开煮5分钟转小火煮15分钟焖10...
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味味甜
