![好吃也要管住嘴-伤胃的食物]( "好吃也要管住嘴-伤胃的食物")
- 说起胃，对身体来说，太重要了，试想一下，如果胃不好，再好吃的也不敢多吃，甚至根本不能吃。比如家里有老人的，年纪渐长之后，最怕凉的食品，就连冬天吃苹果都要放在暖气上，让苹果变得温热之后再吃，到底什么吃什么会伤胃呢？且听中华美食说一说。说起伤胃的食物，普遍认为过热的食品伤胃，过粘的...
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![管住嘴、迈开腿才是减肥王道-奥利奥减肥]( "管住嘴、迈开腿才是减肥王道-奥利奥减肥")
- 夏天马上到了，很多女性朋友又开始减肥了。甜食一直是大多数女性减肥路上的克星，可口的点心，甜腻的饼干，无时无刻不在散发着它们的吸引力。有的人会说，吃奥利奥能减肥吗？我可以少吃点冰淇淋吗？当然，为了不影响你最终的减肥效果，这些含热量高的食物，一定要少吃。合理饮食，适量运动，管住...
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![备孕期间可以喝茶吗-管住嘴很重要]( "备孕期间可以喝茶吗-管住嘴很重要")
- 不少女性朋友在日常生活中都有饮茶的爱好，因为现代人越来越注意养生，而茶叶对养生的作用可以说必不可少，那么茶叶是否人人都能喝呢？备孕期间可以喝茶吗？备孕期间喝茶要注意哪些事情呢？那么带着这些疑问，我们不妨一起去看个究竟吧！一、备孕期间可以喝茶吗备孕可以适当喝茶，但不建议...
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![管住你的嘴-不易消化的食物]( "管住你的嘴-不易消化的食物")
- 在数不胜数的各种食材中，有些很容易消化，被身体吸收，但是有些食材虽然好吃，但是进入身体后，不太容易被消化，不易消化的食物，会对胃造成不同程度的伤害，让胃动力产生超负的工作量，那么，不易消化的食物，到底有哪些？且听中华美食说一说。生活中，有很多不容易消化的食物，会给胃造成一定的负...
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![作为准妈妈你最好管住自己的最！-孕妇可以吃爆米花吗]( "作为准妈妈你最好管住自己的最！-孕妇可以吃爆米花吗")
- 说起孕妇，真的是非常不容易的，作为准妈妈，每天捧着个大肚子，有时候还会身体浮肿，或者发生孕吐，真的很辛苦。怀孕的时候，有的准妈妈还容易嘴馋，非常想吃比如甜食之类的。这时候，就千万要小心的管住自己的嘴了，因为肚子里还有一个宝宝，不是什么东西吃进去都合适的哦。一、孕妇可以吃爆...
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![热量高的菜-管住自己的嘴]( "热量高的菜-管住自己的嘴")
- 在夏天这个比拼身材的季节里，很多爱美的小伙伴们都在想着怎样有效减肥来维持好身材，有的选择去运动锻炼健身，有的选择节食来控制食量，不少朋友都信奉管住嘴迈开腿这条铁律，那么，在迈开腿的同时，要怎么管住嘴呢？热量高的菜，有哪些呢？一、热量高的菜1、毛豆夏天是毛豆上市的季节，小编...
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![白灼笔管鱼怎么做-白灼笔管鱼的做法]( "白灼笔管鱼怎么做-白灼笔管鱼的做法")
- “软体鱼类对我们海边小城来说，也是可遇不可求的，我是遇到必买的。”食材明细主料笔管鱼（适量）辣根（小许）蒸鱼豉油（10克）清水（适量）辅料食盐（适量）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼笔管鱼的做法步骤1、笔管鱼。2、去软骨，洗净。3、全部弄好。4、锅烧水。5、水开放食盐。6、放笔管...
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![可以的！想留住员工得这样做-没有管理经验可以开寿司店]( "可以的！想留住员工得这样做-没有管理经验可以开寿司店")
- 没有管理经验可以开寿司店?不管是大学生，还是自主创业的，只要之前没有开过寿司店或者说没带过团队的创业者，在管理这块肯定会发怵，因为没有管理经验，不知道该怎么管，于是，就认为，没有管理经验是不可以开寿司店。事实上，不是这样子的，据奈久食寿司负责人透露，他们有不少的加盟店，店长...
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![小管鱿鱼煲怎么做-小管鱿鱼煲的做法]( "小管鱿鱼煲怎么做-小管鱿鱼煲的做法")
- 食材明细主料小管鱿鱼（8个）辅料生姜（适量）蒜头（适量）洋葱（适量）香葱（适量）芹菜（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小管鱿鱼煲的做法步骤1、小管鱿鱼去除里面的墨囊后洗净备用。2、洋葱洗净切块，生姜切粒，蒜头去皮衣。3、香葱和芹菜洗净切段备用。4、砂锅热...
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![清爽甘甜的快手小炒 双椒白管怎么做-双椒白管的做法 【双椒白管】－－－]( "清爽甘甜的快手小炒 双椒白管怎么做-双椒白管的做法 【双椒白管】－－－")
- “海鲜，有着它独特的鲜美，所以烹饪的时候无需做太多的调味，尽量简单，才能吃出它自身的味道。新鲜的小管，洗净后切成圈，用来清蒸，或者是直接白灼再蘸料汁，都很不错。这次买到的小管很新鲜，是海里上来还没冰冻过的那种，只可惜个头不大，为了让孩子更喜欢，我依然选择了切花刀。这个花刀属...
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![起司斜管面的做法 核桃菲利诺肠起司斜管面 起司斜管面怎么做]( "起司斜管面的做法 核桃菲利诺肠起司斜管面 起司斜管面怎么做")
- “今天，再为大家介绍一款意面的做法，叫做“核桃菲利诺肠起司斜管面”。”食材明细主料意大利斜管面（100克）辅料核桃仁（30克）意大利菲利诺肠（30克）青椒条（30克）帕马森起司粉（15克）橄榄油（20克）牛奶（100ml）大蒜（15克）配料盐（2克）胡椒粉（适量）黑胡椒碎（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）起司斜...
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![茼蒿比管怎么做-茼蒿比管的做法]( "茼蒿比管怎么做-茼蒿比管的做法")
- “春天的茼蒿很鲜，比管炖豆腐，要出锅时加茼蒿，味道也很鲜美，且更有营养。”食材明细主料茼蒿（适量）比管（适量）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿比管的做法步骤1、茼蒿洗净切段2、比管洗净，把脊背内侧透明的东西拿出来3、油锅加热后，葱姜爆锅，倒入比管炒...
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![韭菜花炒笔管的做法 韭菜花炒笔管鱼 韭菜花炒笔管怎么做]( "韭菜花炒笔管的做法 韭菜花炒笔管鱼 韭菜花炒笔管怎么做")
- “这道菜到底是笔管鱼还是别的什么鱼我还真没弄明白，总之，是海鲜就没错了。之前好像也没吃过，所以也不知道应该做。还好，这海鲜拿来的时候就已经焯过水了，只是将它肚子里不知是什么东西的都剖膛弄出来就可以炒了。”食材明细主料韭菜花（400克）辅料笔管鱼（500克）配料料酒（适量）姜蓉（适...
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![酱爆小管怎么做-酱爆小管的做法]( "酱爆小管怎么做-酱爆小管的做法")
- 食材明细主料小管（500g）辅料洋葱（适量）青椒（适量）小米椒（适量）海鲜酱（适量）鸡粉（适量）老抽（适量）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱爆小管的做法步骤1、将料切好备好。2、备好一盆冷水，不够冷加点冰块，备用。3、锅放水烧开马上将小管倒入锅中，不用等水再次烧开，大概30秒即可捞出。4...
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![清蒸小管怎么做-清蒸小管的做法]( "清蒸小管怎么做-清蒸小管的做法")
- 食材明细主料小管（适量）辅料姜片（适量）调料生抽（适量）芥末（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸小管的做法步骤1、小管适量备用。2、生姜洗净切片。3、小管清理洗净后沥干水份。4、将小管放入蒸屉中，加入姜片。5、锅中水烧开放上蒸屉。6、大火蒸七八分钟左右。7、晾凉后取...
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![白灼笔管鱼的做法 【东北】白灼笔管鱼 白灼笔管鱼怎么做]( "白灼笔管鱼的做法 【东北】白灼笔管鱼 白灼笔管鱼怎么做")
- ““笔管鱼”也叫海兔。虽然叫“鱼”，其实和鱼的概念不同，和鱿鱼有些类似。“笔管鱼”可以炒制，特别适合于和韭菜搭配，味道鲜美。“白灼”也是另一种很好的一种吃法。”食材明细主料笔管鱼（2斤）辅料盐（少许）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...
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![用爱捆住你怎么做-用爱捆住你的做法]( "用爱捆住你怎么做-用爱捆住你的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）肉（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）用爱捆住你的做法步骤1、首先用盐将豆腐腌10分钟2、剁肉泥3、蒜-插泥4、姜-插泥5、肉泥加入盐，蒜泥，姜泥，生粉，酱油，鸡精，胡椒粉，少许油6、用力搅拌7、长葱8、将豆腐切...
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![笔管鱼烧豆腐的做法 【天津】笔管鱼烧豆腐 笔管鱼烧豆腐怎么做]( "笔管鱼烧豆腐的做法 【天津】笔管鱼烧豆腐 笔管鱼烧豆腐怎么做")
- “很新鲜的笔管鱼，配上豆腐一起烧。味道非常的鲜美，营养价值也很高，笔管鱼与豆腐，堪称黄金搭配。鱼配豆腐，有余有福，象征着无尽的吉祥与美好，春节食用最适宜。”食材明细主料笔管鱼（500g）油（适量）甜面酱（适量）白糖（适量）料酒（适量）辅料豆腐（250g）盐（适量）番茄酱（适量）酱油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口...
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![油葱笔管鱼怎么做-油葱笔管鱼的做法]( "油葱笔管鱼怎么做-油葱笔管鱼的做法")
- “休渔期吃吃小海鲜也是不错的选择…”食材明细主料笔管鱼（500g）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）红椒（半个）食用油（一勺）蒸鱼豉油（一勺）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油葱笔管鱼的做法步骤1、早上九点渔民发过来的视频，都是刚小网捕捞的小海鲜，全是还活蹦乱跳的。送货很及时，中午十一...
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![住家八宝粥怎么做-住家八宝粥的做法]( "住家八宝粥怎么做-住家八宝粥的做法")
- “经常想起国内的罐装八宝粥，其实家庭自己煮更好，材料更真实、品质更纯正，搜刮了家里的存货，煲了一大煲，可以吃两天了。”食材明细主料莲子（约50克）小米（约50克）糯米（约50克）大麦（约50克）小麦（约50克）绿豆（约50克）苡米（约50克）苕实（约50克）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）住家八...
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![烤牛心管怎么做-烤牛心管的做法]( "烤牛心管怎么做-烤牛心管的做法")
- “牛心管是一种很好地烧烤食材。口感劲道，非常有嚼头，小宝宝非常喜欢吃。”食材明细主料牛心管（200g）辅料孜然粉（适量）盐（适量）花生油（适量）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）烤牛心管的做法步骤1、心管去掉表面的筋膜和牛油，用清水浸泡20分钟。2、取出切成小块。3、放入碗中加盐和...
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![住家红烧肉怎么做-住家红烧肉的做法]( "住家红烧肉怎么做-住家红烧肉的做法")
- 食材明细主料五花腩（适量）梅菜（适量）辅料蒜头（适量）沙姜（适量）酱油（适量）老抽（适量）麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）柱候酱（适量）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）住家红烧肉的做法步骤1、准备的主要食材是五花腩我这次的五花腩是已经去了皮的2、洗干净后沥干水放入无油烧红了锅...
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![葱爆小管的做法 辣得好滋味《葱爆小管》 葱爆小管怎么做]( "葱爆小管的做法 辣得好滋味《葱爆小管》 葱爆小管怎么做")
- “【小管】即是鱿鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实它并不是鱼，而是生活在海洋中的软体动物。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，叫着“枪乌贼”。另一种是躯干部细长滴叫着“柔鱼”，较小只的柔鱼又俗称“小管”。今天我用滴就是俗称的“小管仔"了！”食材明细主料...
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![孜然血管怎么做-孜然血管的做法]( "孜然血管怎么做-孜然血管的做法")
- “延边人的啤酒菜🍺喝酒杠杠的”食材明细主料血管（350克）泰椒（5个）辅料圆葱（0.5个）蒜薹（3条）孜然（1匙）芝麻（1匙）辣椒面（0.5匙）辣椒粉（0.5匙）生抽（1匙）红油（1匙）盐（0.5匙）鸡精（0.5匙）蚝油（0.5匙）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）孜然血管的做法步骤1、血管焯水配料切好圆葱块蒜薹天或青椒也行2、血...
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![牛心管的做法 牛心管——自制烧烤 牛心管怎么做]( "牛心管的做法 牛心管——自制烧烤 牛心管怎么做")
- “夏季来了，大家经常聚在一起烧烤，牛心管以其独特的口感让大家青睐有加，看到市场里在脏兮兮菜板上穿成的肉串和烧烤成品，我最终决定为了自己和家人的健康，自己制作烧烤用品，今天从制作牛心管开始^_^”食材明细主料牛心管（3000g）辅料姜（5g）八角（3颗）干辣椒（3个）花椒（10g）香草（1g）桂皮（2g）蒜（3颗...
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味味甜
