![皮蛋煮苋菜怎么做-皮蛋煮苋菜的做法]( "皮蛋煮苋菜怎么做-皮蛋煮苋菜的做法")
- 食材明细主料红苋菜（1把）皮蛋（1个）辅料大蒜（适量）调料花生油（适量）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋煮苋菜的做法步骤1、备好食材。2、红苋菜清洗干净。3、大蒜和皮蛋切细粒。4、热锅放油炒香大蒜末。5、红苋菜下锅炒。6、炒软后往锅内添加一碗开水。7、盖上锅盖煮8...
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![苋菜凉皮怎么做-苋菜凉皮的做法]( "苋菜凉皮怎么做-苋菜凉皮的做法")
- “用苋菜汁做的凉皮，买的葡萄有点酸，就加到了凉皮里吃，想借点葡萄的甜和酸味，没有想到还增加了果味，朋友说做的是黑暗料理。吃过才知道，味道很特别的。”食材明细主料苋菜（一把）面粉（适量）玉米淀粉（适量）葡萄（几粒）大蒜（几粒）黄瓜（一根）辅料调和油（适量）盐（适量）白醋（适量）芝麻酱（适量）蚝油（适量）果味...
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![美味的红苋菜煮皮蛋如何做简单又好吃]( "美味的红苋菜煮皮蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的红苋菜煮皮蛋，红苋菜含有丰富的铁、钙和维生素等营养物质，具有清热解毒，明目利咽的作用，同时还具有增强体质的功效，因此深受人们的喜爱。皮蛋，是一种中国比较常见的美味，其独特的口感，使得其在中国人的食谱...
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![皮蛋苋菜汤如何做简单又好吃]( "皮蛋苋菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在作为一种一年生的草本植物味道非常的香脆，而且去惩罚丰富的纤维素，有助于促进人体胃肠道的蠕动作用，促进身体代谢废物的排出作用，可以增强人体的免疫力，现在可以用作炒菜，或者是烧汤或者是凉拌味道不一。主...
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![皮蛋苋菜煲怎么做-皮蛋苋菜煲的做法]( "皮蛋苋菜煲怎么做-皮蛋苋菜煲的做法")
- “苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。”食材明细主料苋菜（一把）皮蛋（2个）辅料蒜头（2瓣）调料高汤（一碗）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜煲的做法步骤1、准备食材。苋菜摘好清洗干净，蒜头切碎，皮蛋切...
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![清香红苋菜煮皮蛋如何做简单又好吃]( "清香红苋菜煮皮蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红苋菜煮皮蛋是一道精心制作的一道营养高汤，红苋菜菜身软滑味浓，有润肠胃清热功效，加入本身性凉的皮蛋一起清煮，不仅美味佳肴，还能有助于治疗高血压，一起清煮过后整道汤的色感看起来虽然清淡，但是味道特别足，是一...
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![水煮苋菜怎么做-水煮苋菜的做法]( "水煮苋菜怎么做-水煮苋菜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料苋菜（500g）辅料大蒜（3粒）调料猪油（5g）盐（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）水煮苋菜的做法步骤1、猪油烧热。2、放入苋菜。3、翻拌让苋菜裹上猪油。4、炒至菜焉了加入开水，末过苋菜。5、放入蒜末大火煮五分...
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![上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃]( "上汤皮蛋苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：500皮蛋：1个肉末：少许辅料蒜头：适量盐：少许具体步骤1.苋菜洗好备用2.皮蛋一个切小块，蒜头拍碎，肉末少许3.1.热锅少许油，下蒜头爆香2.下肉末翻炒至熟3.下皮蛋翻炒几下4.下洗好的苋菜来回炒均匀翻几下即可5.沿...
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![苋菜皮蛋汤怎么做-苋菜皮蛋汤的做法]( "苋菜皮蛋汤怎么做-苋菜皮蛋汤的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）皮蛋（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苋菜皮蛋汤的做法步骤1、苋菜清水。2、皮蛋切块备用。3、锅中热热煸炒蒜末。4、倒入苋菜翻炒。5、加入皮蛋。6、加入少许清水煮几分钟。7、加入盐调味即可。...
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![皮蛋苋菜汤怎么做-皮蛋苋菜汤的做法]( "皮蛋苋菜汤怎么做-皮蛋苋菜汤的做法")
- 食材明细主料皮蛋（适量）苋菜（适量）辅料蒜末（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜汤的做法步骤1、食材清洗备用。2、锅中热油煸炒蒜末。3、加入苋菜翻炒。4、加入皮蛋清洗煮熟。5、加入盐调味。6、装盘。...
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![美味皮蛋苋菜如何做简单又好吃]( "美味皮蛋苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苋菜是一种一年生的蔬菜，苋菜，一般呈绿色，或者是翠绿色，今天所说的是用美味，皮蛋苋菜，用皮蛋配合着，苋菜，进行潮湿之后便可以食用现菜，香脆可口，而且做法多样，味道也非常的独特。主料皮蛋：2个苋菜：500g辅料十三香：适量...
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![皮蛋米苋汤怎么做-皮蛋米苋汤的做法]( "皮蛋米苋汤怎么做-皮蛋米苋汤的做法")
- 食材明细主料米苋（1把）辅料皮蛋（1只）调料食盐（适量）食用油（少许）蒜头（1颗）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋米苋汤的做法步骤1、米苋清水过洗干净。2、沥干水份。3、锅中热油。4、下入蒜泥煸炒出香味。5、放入米苋翻炒片刻。6、加一碗清水放入切碎的皮蛋煮至米苋软烂。7、加入...
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![皮蛋炒红苋菜怎么做-皮蛋炒红苋菜的做法]( "皮蛋炒红苋菜怎么做-皮蛋炒红苋菜的做法")
- 食材明细主料红苋菜（500克）皮蛋（2个）辅料蒜头（两小个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋炒红苋菜的做法步骤1、红苋菜洗净掐断，蒜拍碎，皮蛋切碎。2、油烧热下蒜粒爆香。3、放红苋菜翻炒出水。4、放入皮蛋，加盐调味。5、翻炒一两分钟，起锅装盘。小窍门皮蛋有鲜味，一般除了盐，不用...
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![皮蛋红苋菜汤怎么做-皮蛋红苋菜汤的做法]( "皮蛋红苋菜汤怎么做-皮蛋红苋菜汤的做法")
- “现在是吃红苋菜的季节，每天市场好多卖红苋菜的人。小时候，最喜欢用这个菜汤泡饭了，红通通的好看，感觉吃的更有味。”食材明细主料红苋菜（1斤）皮蛋（1个）大蒜（3瓣）调料食用油（适量）盐（1小勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋红苋菜汤的做法步骤1、红苋菜摘去根部和黄叶老叶，洗干净，...
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![苋菜皮蛋汤如何做简单又好吃]( "苋菜皮蛋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.苋菜洗净，用手撕成两段（根归根放，叶归叶放），大蒜去皮拍碎。2.皮蛋去壳，用刀背碾碎，讲究点就小心切成瓣吧（刀刃沾醋，皮蛋不粘刀，沾一次醋切一下蛋）。3.坐锅，油4成热时，倒入大蒜中火爆香。4.转大火放入苋...
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![皮蛋煮苋菜如何做简单又好吃]( "皮蛋煮苋菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：500辅料骨汤：350ml皮蛋：2个盐：2蒜瓣：8具体步骤1.苋菜择好洗净。2.皮蛋去壳切成丁。3.蒜瓣拍一下切碎。4.炒锅热油，放入蒜碎煸香。5.放入苋菜翻炒。6.苋菜炒软后放入皮蛋，加盐同炒均匀。7.加骨汤烧开煮...
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![皮蛋烩苋菜汤如何做简单又好吃]( "皮蛋烩苋菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟皮蛋烩苋菜汤，此菜含有非常高的营养价值，而且对人体有一定的补助作用，苋菜中富含蛋白质、脂肪而且哈铁量是非常高的，大约高出波菜的三倍，俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见其营养价值之高，而且皮...
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![苋菜皮蛋怎么做-苋菜皮蛋的做法]( "苋菜皮蛋怎么做-苋菜皮蛋的做法")
- 食材明细主料苋菜（400克）皮蛋（2个）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）苋菜皮蛋的做法步骤1、准备好苋菜和皮蛋，苋菜清洗干净。2、皮蛋切成小块，苋菜切成末。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入苋菜。5、加盐，翻炒断生。6、加入皮蛋和大蒜头，翻...
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![苋菜凉皮的做法 诱人粉色苋菜凉皮 苋菜凉皮怎么做]( "苋菜凉皮的做法 诱人粉色苋菜凉皮 苋菜凉皮怎么做")
- “我是汉中人，对汉中面皮（陕西以外的人称凉皮）情有独钟，这么多年始终忘不了，所以在网上买了工具自己做，当然了，做面皮是陕西人的基本技能，绝大部分人从小就会做，我也不例外，呵呵。因为条件限制，没有米浆，只好用面粉做了凉皮，还加了苋菜汁，既好看，又健康有营养。另外，我还做了纯面粉凉皮和...
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![苋菜浸皮蛋怎么做-苋菜浸皮蛋的做法]( "苋菜浸皮蛋怎么做-苋菜浸皮蛋的做法")
- “前两天在外面餐厅里吃饭，朋友点了道“苋菜浸皮蛋”菜，就是将两种食材混合在一起，制作一道亦汤亦菜的菜肴，非常不错，吃过后就对它念念不忘了，也是买回来食材准备在家山寨一把。“叮咚”一声上菜哟，3元一捆的红苋菜配搭2皮蛋，在热力和汤水的作用下，开火几分钟，简单几步就能轻松搞定...
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![金银蛋煮苋菜怎么做-金银蛋煮苋菜的做法]( "金银蛋煮苋菜怎么做-金银蛋煮苋菜的做法")
- 食材明细主料苋菜（200g）咸鸭蛋（68g）鸡蛋（45g）大蒜（5g）姜丝（2g）辅料白砂糖（3g）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金银蛋煮苋菜的做法步骤1、煮沸水，先加少许盐，苋菜焯水。苋菜中的草酸钙含量较高，用沸水煮过后再烹调，有利于吸收。2、将蛋黄蛋清分离，蛋黄中加水搅拌，为了防止入锅后成块。咸鸭...
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![皮蛋烩苋菜怎么做-皮蛋烩苋菜的做法]( "皮蛋烩苋菜怎么做-皮蛋烩苋菜的做法")
- “苋菜主要作为保健蔬菜食用，可凉拌、爆炒、煲粥、煲汤，常见苋菜粳米粥、炒苋菜、苋菜汤、上汤红苋菜、凉拌苋菜等菜品，今天烩皮蛋味道还不错，你们也试试吧！”食材明细主料皮蛋（1只）苋菜（一把）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）调料大蒜子（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋烩苋菜...
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![皮蛋苋菜怎么做-皮蛋苋菜的做法]( "皮蛋苋菜怎么做-皮蛋苋菜的做法")
- 食材明细主料苋菜（适量）皮蛋（2个）辅料大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋苋菜的做法步骤1、准备好食材。2、苋菜切成小段、皮蛋切成小块、大蒜头切成末。3、起锅烧油，油七成热时，下入苋菜和大蒜头翻炒断生。4、至软，加少许水煮一会儿，加盐...
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![皮蛋米苋怎么做-皮蛋米苋的做法]( "皮蛋米苋怎么做-皮蛋米苋的做法")
- “苋菜营养价值高，夏天吃这个也比较多，大多数时候就加点蒜头炒炒，今天加了些皮蛋，一样鲜美，只是口感更复合，营养更多一分。”食材明细主料米苋（250克）皮蛋（2只）辅料盐（少许）蒜头（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋米苋的做法步骤1、准备的原料。2、米苋留头部，去茎。3、皮蛋去...
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![红苋菜皮蛋汤怎么做-红苋菜皮蛋汤的做法]( "红苋菜皮蛋汤怎么做-红苋菜皮蛋汤的做法")
- “红苋菜皮蛋汤是用红苋菜、皮蛋制作的一道家常菜。苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，促进造血等功能。也可以减肥清身，促进排毒，防止便秘。用水煮才能保持此菜的原汁原味。”食材明细主料红苋菜（适量）皮蛋（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适...
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味味甜
