![自制板薯煮酒如何做简单又好吃]( "自制板薯煮酒如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟由番薯和酒以及不同的调味料制作而成的板薯煮酒。其中板薯让菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道菜肴是十分香的，那是因为米酒让这道菜肴的味道更加美味。其中板薯和米酒的搭配让大家的味蕾有不一样的体...
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![美味板薯煮酒如何做简单又好吃]( "美味板薯煮酒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟板薯煮酒是一道美味可口的家常菜肴，富含淀粉和碳水化合物的板薯加入鲜香的米酒一道烹煮，色泽鲜亮诱人，口感甜蜜醉人让人回味无穷。而且制作工艺简单易学，喜爱美食的朋友可以在家试试。多食用这道菜肴可以清热...
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![板栗饼有板栗吗]( "板栗饼有板栗吗")
- 有。板栗饼是以板栗、面粉、白糖、食用油、白芝麻、清水等食材制作而成的食品，入口绵软，甜而不腻，是福建特色的小吃，流行于北京、黑龙江、山东等地。做好的板栗饼可以常温存放，放板栗饼放在食品袋中，置于阴凉的地方即可。制作板栗饼的过程中可以添加适量的红糖，吃起来口味会更好...
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![板栗薯功效居然有这么多]( "板栗薯功效居然有这么多")
- 很多人都分不清楚板栗薯和红薯到底有什么区别，其实板栗薯属于红薯的一种，在口感上与红薯有一点差别，吃起来甜而不腻，还带有一股淡淡的清香，而且板栗薯的营养价值也是非常高的，那么板栗薯的功效都有哪些呢？下面大家跟着小编一起来了解一下吧。板栗薯功效有哪些一、减肥吃板栗薯会...
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![板栗红薯区别、营养价值]( "板栗红薯区别、营养价值")
- 最爱吃路边的炒栗子了，每次买一大袋慢慢的剥开来吃，红薯使我们传统的一个蔬菜，而且每到冬天的时候，大街上就会出现烤地瓜的商贩。光是闻着味道就让我垂涎欲滴了。那么红薯板栗粥你知道怎么做吗？他们做粥有什么样的功效与价值呢？一起来看看吧!板栗是板栗，红薯又是红薯，很多人经常...
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![脚板薯薯包怎么做-脚板薯薯包的做法]( "脚板薯薯包怎么做-脚板薯薯包的做法")
- 食材明细主料脚板薯（一斤半）辅料面粉（少量）糯米粉（面粉的一倍）盐（适量）小葱（适量）辣椒（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）脚板薯薯包的做法步骤1、用这脚板薯擦成薯泥。2、擦好的薯泥，黏糊黏糊的。3、把面粉，糯米粉按比例放进薯泥搅拌均匀。再放适量盐，切成末的辣椒和小葱搅拌均匀...
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![脚板薯丸子怎么做-脚板薯丸子的做法]( "脚板薯丸子怎么做-脚板薯丸子的做法")
- 食材明细主料脚板薯（适量）辅料红薯粉（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脚板薯丸子的做法步骤1、脚板薯清理干净。2、擦丝。3、红薯粉压碎。4、红薯粉脚板薯加入少许清水盐拌均。5、锅中热油。6、丸子放入锅中炸制两面金黄色。7、炸制。8、成品。...
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![紫薯板栗粥怎么做-紫薯板栗粥的做法]( "紫薯板栗粥怎么做-紫薯板栗粥的做法")
- “紫薯和板栗都是比较养胃的食物哦。”食材明细主料紫薯（适量）板栗（适量）米（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯板栗粥的做法步骤1、准备食材:紫薯去皮、洗净、切块，板栗的皮比较难剥（小妙招:用刀在板栗上切个十字架，然后会非常容易剥，忘了拍图了），把米洗干净。2...
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![板栗红薯红枣汤怎么做-板栗红薯红枣汤的做法]( "板栗红薯红枣汤怎么做-板栗红薯红枣汤的做法")
- “丰收的秋季，板栗、红薯、红枣都先后上市，早上一起煮点汤，淡淡的甜味，温暖的秋日”食材明细主料板栗（适量）红薯（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗红薯红枣汤的做法步骤1、食材去皮洗净，南瓜入镜但没入菜。2、红薯切小块。3、板栗、红薯、红枣加适量...
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![红薯板栗排骨汤怎么做-红薯板栗排骨汤的做法]( "红薯板栗排骨汤怎么做-红薯板栗排骨汤的做法")
- “红薯，属于杂粮，很家常又有营养，用红薯炖排骨汤也很好。”食材明细主料排骨（1根）板栗（150克）红薯（250克）辅料姜（适量）桂皮（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯板栗排骨汤的做法步骤1、1.原料图2、2.排骨焯水3、3.将焯过的排骨放入砂锅中4、4.加入适量的冷水，姜片，桂皮，炖煮5、5....
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![紫薯板栗包的做法 懒人学面食--紫薯板栗包 紫薯板栗包怎么做]( "紫薯板栗包的做法 懒人学面食--紫薯板栗包 紫薯板栗包怎么做")
- “前些日子听老妈说她小时候吃过板栗包很好吃，我就很想试试。正好在美食上看到有南瓜样子的小蒸包非常可爱，就很想试试看。没想到，还真的很成功，开心呀。赶紧和大家分享下，真的很简单的。”食材明细主料面粉（250g）酵母（1包）牛奶（半袋）紫薯（1个）辅料板栗（200g左右）糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半...
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![红薯板栗发糕怎么做-红薯板栗发糕的做法]( "红薯板栗发糕怎么做-红薯板栗发糕的做法")
- “家里好多板栗，老公是不吃的，热量那么高，我又不敢多吃，又不舍得扔掉。煮熟的做到主食里，我就不信老公不吃。”食材明细主料板栗（100克）红薯（80克）面粉（150克）温水（60克）酵母（1克）辅料大枣（1把）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯板栗发糕的做法步骤1、煮的板栗。2、去皮弄碎。3、煮熟...
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![板栗鸡汤用生板栗还是熟板栗呢]( "板栗鸡汤用生板栗还是熟板栗呢")
- 生板栗。做板栗鸡汤选用生的板栗，这样在炖煮的过程中让板栗慢慢的入味，和鸡汤融为一体，但是用板栗烧鸡就选用熟的板栗，这样操作起来简单方便一些。在做板栗鸡汤的时候也可以放一些蔬菜、杂粮进去，比如冬瓜，芋头以及玉米等，再适量的调味。...
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![番薯板怎么做-番薯板的做法]( "番薯板怎么做-番薯板的做法")
- 食材明细主料番薯（适量）粘米粉（适量）辅料花生仁（适量）配料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯板的做法步骤1、第一步：把番薯削皮后切成片。2、第二步：削皮后切成片的番薯放入锅内煮熟。3、第三步：煮熟后的番薯压成番薯泥状。4、第四步：压成番薯泥状的番薯加入粘米...
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![家常紫脚板薯米果如何做简单又好吃]( "家常紫脚板薯米果如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料脚板薯：适量辅料辣椒粉：适量葱：适量姜：适量蒜：适量糯米粉：适量面粉：一点具体步骤1.有这个把脚板薯擦成泥2.有点恶心3.葱姜砌末，大蒜过一次油爆香！再切一些蒜末备用，这些要多放一些哦！这样才香4.加入糯米粉，少一点...
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![板栗和红薯搭配也是有美味的哦-板栗和红薯能煮吗]( "板栗和红薯搭配也是有美味的哦-板栗和红薯能煮吗")
- 板栗和红薯基本上可以说是属于同一类型的食物。在食物相克的原理上好像并不存在冲突。所以平常如果想将板栗和红薯放在一起吃的话的，应该是没有问题的。两者都是富含淀粉的食物很多时候两者可能更多时候是提味的。那么这两者在一起到底可以怎么用呢？一、板栗和红薯能煮吗理...
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![板栗紫薯糯米糕怎么做-板栗紫薯糯米糕的做法]( "板栗紫薯糯米糕怎么做-板栗紫薯糯米糕的做法")
- “心情不好的时候就想折腾一下自己，做了个简单糯米糕，用的是蒸糕的紫薯和蒸熟的板栗！味道肯定是又香又嫩！”食材明细主料糯米粉（150克）紫薯（1个）板栗（5个）辅料酸奶（5匙）白糖（2匙）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗紫薯糯米糕的做法步骤1、紫薯压泥下糯米粉，白糖一匙，酸奶适量，和成面团...
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![你了解过吗？-板栗红薯粥]( "你了解过吗？-板栗红薯粥")
- 板栗红薯粥，其实也是粥的一类，我们每天都需要非常多的营养物质来为身体进行调节，必要时可以和一些粥类食品来补充体力，我们日常生活中可以吃的东西很多，对于年轻人一般都是百无禁忌，但是如果吃坏了肚子，粥就可以起到护养作用了，那么板栗红薯粥，你了解过吗？来看看！一、板栗红薯粥的功...
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![对身体好吗-板栗和红薯能一起吃吗]( "对身体好吗-板栗和红薯能一起吃吗")
- 相信有大部分人都知道板栗和红薯吧，是很多人生活中必不可少离不开的东西。板栗和红薯有人知道，但它们可以同时吃吗?还是有很多人都不是很清楚吧，平时也没有深入了解过。今天小编就来给大家细细介绍一下板栗和红薯能否同时吃吧，下面就让我们一起来看看吧!一、板栗和红薯能一起...
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![冰糖红薯板栗怎么做-冰糖红薯板栗的做法]( "冰糖红薯板栗怎么做-冰糖红薯板栗的做法")
- “红薯是很好的粗粮食材，板栗的营养价值很高，把二者结合起来做成美味可口的冬季甜品，在寒冷的冬日吃上热乎乎的美食真是享受呀”食材明细主料红薯（250克）板栗（150克）辅料色拉油（10克）配料冰糖（10克）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖红薯板栗的做法步骤1、板栗依次用刀切小口，放...
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![红薯板栗粥的做法、功效]( "红薯板栗粥的做法、功效")
- 最爱吃路边的炒栗子了，每次买一大袋慢慢的剥开来吃，红薯使我们传统的一个蔬菜，而且每到冬天的时候，大街上就会出现烤地瓜的商贩。光是闻着味道就让我垂涎欲滴了。那么红薯板栗粥你知道怎么做吗？他们做粥有什么样的功效与价值呢？一起来看看吧！红薯板栗粥的做法、功效很多人平时都...
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![葱香脚板薯（简单版）如何做简单又好吃]( "葱香脚板薯（简单版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料脚板薯：200辅料香菜：适量盐：适量油：适量香葱：适量具体步骤1.脚板薯2.去皮3.切成块后放入水中浸泡，以免变色4.准备香葱，香菜5.先将脚板薯放锅里煮烂6.放入葱段，香菜，调咸味7.色泽诱人，营养丰富的葱香脚板薯完成...
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![板栗红薯米糊怎么做-板栗红薯米糊的做法]( "板栗红薯米糊怎么做-板栗红薯米糊的做法")
- 食材明细主料板栗（70克）白粥（100克）红薯（100克）辅料清水（400克）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板栗红薯米糊的做法步骤1、提前煮好的米粥。2、取一些放豆浆机里。3、红薯和玉米一起煮好。4、去皮，放豆浆机里。5、用勺子把红薯弄碎。6、板栗仁。7、加清水，一起放豆浆机里。8、...
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![紫板薯的功效你知道多少？]( "紫板薯的功效你知道多少？")
- 关于紫板薯的知识你知道多少呢?他有哪些营养呢?他有哪些危害呢?你知道他对哪些人好对哪些不好吗?萝卜好消化吗?看着里，让我来为你一一解答，让我来告诉你它的营养所在和如何避免它的危害，了解关于它的基本知识。让我来教教你怎么做紫板薯的菜才是最好吃的。一、紫板薯的功效1...
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![它有哪些功效-板栗薯热量是多少]( "它有哪些功效-板栗薯热量是多少")
- 说到红薯，他只是一种代称，因为红薯中也包括很多的种类，不知道大家是否听说过板栗薯呢？其实板栗薯是一般红色红薯的别称。但是尽管味道好吃，一些减肥人士还是不敢食用，那么，板栗薯的热量有多少呢？适合减肥人群吗？同时还有哪些功效？我们一起看看吧！板栗薯热量高吗1.热量低适合减肥食用...
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味味甜
