![芝心黑米饭团怎么做-芝心黑米饭团的做法]( "芝心黑米饭团怎么做-芝心黑米饭团的做法")
- “巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素，其中以锰锌硒含量最高，高于正常黑米几十倍，源于巴马特殊的高地磁地理环境。在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对头昏、贫血、白发、...
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![三色芝心饭团怎么做-三色芝心饭团的做法]( "三色芝心饭团怎么做-三色芝心饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）芝士碎（适量）辅料西蓝花（适量）胡萝卜（适量）蛋黄（1个）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色芝心饭团的做法步骤1、准备好所有食材。2、西蓝花和胡萝卜下锅焯水。3、焯水后切碎。4、蛋黄过筛米饭分别放在三个容器中。5、用勺子压碎过筛。6、如图，蛋黄，西蓝花胡...
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![蛋黄肉松黑米饭团怎么做-蛋黄肉松黑米饭团的做法]( "蛋黄肉松黑米饭团怎么做-蛋黄肉松黑米饭团的做法")
- 食材明细主料黑米（三分之一杯）大米（一杯半）辅料咸蛋黄（6个）肉松（90克）沙拉酱（36克）芝麻海苔碎（适量）橄榄菜（适量）蜂蜜芥末味沙拉酱（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋黄肉松黑米饭团的做法步骤1、黑米三分之一杯（电饭煲自带的量杯）洗净，加水浸泡两个小时左右。2、大米一杯半洗净，加入...
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![黑芝麻青团怎么做-黑芝麻青团的做法]( "黑芝麻青团怎么做-黑芝麻青团的做法")
- “都说清明要吃青团，没这印象。据说，青团是用艾蒿/艾青和面。也不知道这俩是不是同一种草，没见有卖，也不认识。看着电视里说得闹热，忍不住也想要做几个青团。有现成的黑芝麻馅，只找不到和面的草。眼咕噜一转，干脆用茼蒿，反正都是蒿。要连茼蒿也找不着，就只能用绿油油的的菠菜了，图...
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![黑芝麻饭团子怎么做-黑芝麻饭团子的做法]( "黑芝麻饭团子怎么做-黑芝麻饭团子的做法")
- “蔬菜饭团子，孩子特别爱吃，这个饭团子除了加蔬菜，我还加了适合小宝宝吃的有机黑芝麻酱，钙、铁含量都高，喷香解馋，补钙又补铁，孩子常食对骨质牙齿的健康发育都有好处。”食材明细主料胚芽米（200g）糯米（100g）辅料生菜（适量）香葱（适量）黑芝麻酱（10g）盐（适量）胡椒粉（适量）麻香（口味）蒸（工艺）一小时（耗...
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![芝心饭团怎么做-芝心饭团的做法]( "芝心饭团怎么做-芝心饭团的做法")
- “这个芝心饭团制作很简单也很好吃，颜色小清新，作为早餐或午餐都不错哦~”食材明细主料米饭（1大碗）豌豆（35克）玉米粒（40克）火腿（30克）胡萝卜（25克）黑芝麻（10克）辅料芝士片（2片）海苔片（适量）盐（适量）油（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）芝心饭团的做法步骤1、煮好米饭1大碗2、其它配料3...
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![流心芝士饭团怎么做-流心芝士饭团的做法]( "流心芝士饭团怎么做-流心芝士饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（200g）芝士（4片）牛奶（15ml）鸡蛋（1个）青椒（半个）培根（5片）洋葱（适量）胡萝卜（半根）辅料黑胡椒粉（少许）盐（1g）烤肉酱（适量）面包糠（30g）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）流心芝士饭团的做法步骤1、鸡蛋和牛奶混合均匀。2、牛奶和鸡蛋拌匀后，加入米饭，再加入黑胡椒粉，盐，酱（自己喜欢什么口...
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![糯米芝麻饭团怎么做-糯米芝麻饭团的做法]( "糯米芝麻饭团怎么做-糯米芝麻饭团的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）辅料芝麻（适量）红枣（适量）白糖（适量）构杞子（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糯米芝麻饭团的做法步骤1、备糯米饭一碗。2、再备香花生，红枣，构杞子，糖。3、合拌均匀，如图。4、再撒熟芝麻拌匀。5、再撒熟芝麻拌匀。6、做成饭团即可。7、做好的糯米芝麻饭团...
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![芝心麻团怎么做-芝心麻团的做法]( "芝心麻团怎么做-芝心麻团的做法")
- “麻团的口感香甜软糯，是很多朋友喜欢的小点心，家里逢年过节常做。这次里面的馅心包了芝士碎，炸出来咬一口奶香十足，还会拉出长长的芝士丝～极大滴满足了芝士控的味蕾^_^添加了薯泥来和面，热量会相对降低些。”食材明细主料白砂糖（15g）马苏里拉奶酪丝（80g）红薯（1个（约400g））糯米粉（120g）辅...
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![补血黑糯米粢饭团怎么做-补血黑糯米粢饭团的做法]( "补血黑糯米粢饭团怎么做-补血黑糯米粢饭团的做法")
- “介绍一下用到的部份食材。天贝是一种发酵豆制品，含有丰富蛋白质，可以为素食者提供蛋白质。发酵豆制品也含有维生素B12，但含量不稳定，所以对严格素食者来说，摄取B12最稳妥的途径是补充B12片。黑糯米有补肾补血的作用，甜菜根具有消热解毒、肝脏解毒等功效，含优质铁质，是女士和素...
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![心情芝士饭团怎么做-心情芝士饭团的做法]( "心情芝士饭团怎么做-心情芝士饭团的做法")
- “美味的心情芝士饭团，周末郊游的好伴侣，我们带着饭团一起去看樱花吧”食材明细主料黄瓜（半根）土豆（半块）海苔（适量）培根（20g）胡萝卜（半根）米饭（200g）辅料芝士（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）心情芝士饭团的做法步骤1、培根煎熟，黄瓜，胡萝卜，土豆，培根切小丁2、切小丁后放入锅中翻炒，...
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![黑米虾饭团怎么做-黑米虾饭团的做法]( "黑米虾饭团怎么做-黑米虾饭团的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）虾（适量）辅料巧克力酱（适量）番茄酱（适量）配料糖（适量）紫菜碎（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米虾饭团的做法步骤1、黑米先泡一个小时，然后蒸熟放凉2、虾煮熟剥皮，尾巴留着不剥。3、把虾放入黑米中，做成大小均匀的饭团，把虾尾留在外面。4、用巧克力酱和番...
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![黑糯米咸饭团怎么做-黑糯米咸饭团的做法]( "黑糯米咸饭团怎么做-黑糯米咸饭团的做法")
- “饭团，是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。我今天用的黑糯米，里面加了卤蛋、肉松、榨菜，早餐吃上1个好满足！”食材明细主料黑糯米（100克）卤蛋（1个）辅料沙拉酱（少许）榨菜丝（少许）肉松（少许）咸鲜（口...
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![黑芝麻玉米肠饭团的做法 给儿子的做的黑芝麻玉米肠饭团 黑芝麻玉米肠饭团怎么做]( "黑芝麻玉米肠饭团的做法 给儿子的做的黑芝麻玉米肠饭团 黑芝麻玉米肠饭团怎么做")
- “今天接到幼儿园老师打来的电话，说淇淇他们明天早上组织去公园游玩，妈妈们要给准备零食和午餐还把我给小紧张了下，关键考虑到天气炎热，首先要不容易坏的，还要符合小朋友们的口味呢突然间想到上次无意间捏的几个饭团儿子倒是当宝贝似得，还不准楼先生和他抢搞笑死了，这次就来几个...
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![芝士米饭团怎么做-芝士米饭团的做法]( "芝士米饭团怎么做-芝士米饭团的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）芝士（适量）鸡蛋（1个）辅料面粉（适量）面包糠（适量）油（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士米饭团的做法步骤1、把芝士包在米饭里面由揉成团，2、鸡蛋打散，米饭团裹一层面粉然后放入鸡蛋液里再裹一层面包糠3、锅中放油烧至七成热放入米饭团炸之外表酥脆即可...
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![黑米饭团怎么做-黑米饭团的做法]( "黑米饭团怎么做-黑米饭团的做法")
- 食材明细主料黑糯米（适量）白糯米（适量）辅料青瓜（适量）生菜（适量）火腿（适量）肉松（适量）鸡胸肉（适量）生姜（适量）洋葱（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）奥尔良腌料（适量）沙拉酱（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米饭团的做法步骤1、新鲜的鸡胸肉洗净片薄片。2、生姜切片备用。3、洋葱...
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![好吃的心情芝士饭团如何做简单又好吃]( "好吃的心情芝士饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟吃饭团咯，好久没有做饭团了，做起来手有点生了，不过今天这个饭团名字很特别的哦他叫做心情芝士饭团，味道很不错的。现在的饭团做的也是越来越好看了，不像我们小的时候就放几把糯米饭然后放点馅料捏几把就好了，现...
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![黑芝麻糯米团怎么做-黑芝麻糯米团的做法]( "黑芝麻糯米团怎么做-黑芝麻糯米团的做法")
- “这是一道甜品小吃，有点类似于元宵，但是这个没有馅，成品里面是空心的。做法并不复杂，简单好学。家里来了客人，宴席上来一盘“黑芝麻糯米团”，肯定会受到欢迎。”食材明细主料糯米粉（300克）辅料油（适量）白糖（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻糯米团的做法步骤1...
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![柔软的芝心饭团如何做简单又好吃]( "柔软的芝心饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟芝心饭团是很香软的一种饭团，其做法很简单，只需要备好相关的米饭和食材再捏起来就能做好了哦。里面的玉米粒看起来一颗颗的，很是小巧，咬上一口感觉味道软极了。而火腿片看起来很诱人，其经过蒸煮变得很香，吃起来...
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![好吃的芝心饭团如何做简单又好吃]( "好吃的芝心饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:5分钟芝心饭团是将胡萝卜和豌豆炒熟后加入米饭一起炒然后制作成饭团，大家在家中制作芝心饭团的时候饭团做成哪种形状可以自由选择，当然可以根据自身口味加入其他的一些蔬菜，芝心饭团吃起来有芝士的味道，还有米饭的...
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![芝心蜜蜂饭团如何做简单又好吃]( "芝心蜜蜂饭团如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料珍珠米：100G糯米大杏仁：10颗油适量番茄酱少许辅料具体步骤1.将珍珠米和糯米淘洗干净后加水放蒸锅（电蒸锅）蒸熟。2.蒸熟的米饭取出稍放凉后，取适量的饭团压扁，在里面包上一块芝士，然后将饭团搓成长圆型。3.将饭团...
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![香烤芝心饭团怎么做-香烤芝心饭团的做法]( "香烤芝心饭团怎么做-香烤芝心饭团的做法")
- 食材明细主料白米饭（1碗）辅料芝士片（适量）红萝卜丝（适量）海苔碎（少许）柴鱼片（少许）肉松（少许）配料盐（少许）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香烤芝心饭团的做法步骤1、材料图。2、白米饭加少许盐和萝卜丝拌匀。3、模具中放少许饭在底部，放适量芝士碎再放适量饭盖紧即可。（没模具可用手把...
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![黑芝麻团糕怎么做-黑芝麻团糕的做法]( "黑芝麻团糕怎么做-黑芝麻团糕的做法")
- “~~~打了黑芝麻粉、蒸了一小糕糯米团黏黏韧韧、又裹了香香的果仁和枣肉，还粘满了黑芝麻粉、、俩字：好吃”食材明细主料糯米粉（120克）辅料水（100ML）黑枣（适量）核桃仁（适量）葵花籽仁（适量）南瓜籽仁（适量）黑芝麻粉（约100克）配料糖（25克）蜂蜜（20克）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑芝麻团糕的...
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![糟虾黑米饭团便当怎么做-糟虾黑米饭团便当的做法]( "糟虾黑米饭团便当怎么做-糟虾黑米饭团便当的做法")
- “用糟卤做了点糟虾，做法简单、味道鲜美！用它来搭配便当也不错！”食材明细主料黑米饭（1小碗）糟虾（5个）溏心蛋（1个）辅料生菜叶（4张）腌萝卜条（少许）黄瓜（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糟虾黑米饭团便当的做法步骤1、提前最好的黑米大米饭2、提前做好的糟虾3、生菜洗净吸干水分4...
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![黑芝麻南瓜糯米团怎么做-黑芝麻南瓜糯米团的做法]( "黑芝麻南瓜糯米团怎么做-黑芝麻南瓜糯米团的做法")
- “春季是万象更新的季节.这个季节风偏大，空气也比较干燥。唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘之品，甘：如“红枣、蜂蜜”等，忌酸涩。辛：如...
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味味甜
