![去暑的桂花赤豆汤如何做简单又好吃]( "去暑的桂花赤豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:4小时炎热的夏天精神都被热的蔫蔫的。身体内的水分也在不断地流失蒸发，而这时候就需要桂花赤豆汤来帮你恢复活力，桂花具有提神醒脑，止咳化痰的作用。而赤豆味美甘甜。还含有丰富的营养物质，最主要的是它有祛暑的作...
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![夏日去暑神器火龙果饮品系列如何做简单又好吃]( "夏日去暑神器火龙果饮品系列如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟饮品行业更新换代极快，芝士奶盖的热潮还未过去，水果茶的概念又在市场上出现了一波高峰。其中草莓、柠檬、西瓜是当之无愧的明星，每家出售水果茶的店铺都有着他们的倩影。与此同时，一些其他类型的水果的普及率...
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![蜂蜜柠檬水的做法 【蜂蜜柠檬水】----去暑减肥美白等多重功效饮品 蜂蜜柠檬水怎么做]( "蜂蜜柠檬水的做法 【蜂蜜柠檬水】----去暑减肥美白等多重功效饮品 蜂蜜柠檬水怎么做")
- “蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、去暑、养颜、美容等功效。”食材明细主料柠檬（1个）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）腌（工艺）一天（耗时）简单（难度）蜂蜜柠檬水的做法步骤1、把柠檬外皮刷洗干净。我用的是青柠，用黄柠檬也一样做法。2、切成薄...
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![去暑湿健脾胃如何做简单又好吃-白扁豆大米粥]( "去暑湿健脾胃如何做简单又好吃-白扁豆大米粥")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料白扁豆：25大米：50辅料清水：1000ml具体步骤1.白扁豆洗净后泡8－10个小时2.大米洗净，用清水泡1个小时后，与白扁豆放入砂锅中3.砂锅中加清水，大火煮开，小火炖至扁豆熟软即可。烹饪技巧白扁豆务必要炖至熟烂方可食用。...
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![去暑的自制楊梅酒如何做简单又好吃]( "去暑的自制楊梅酒如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟在炎热的夏天，总想来杯酸酸甜甜的饮料来去去暑热，自制的杨梅酒无疑是最优的选择。杨梅购买方便，杨梅酒制作简单，制成的杨梅酒酸甜可口，舌尖涩涩的触感有助于提神醒脑，口感微妙，让人忍不住总想喝了一口又一口。为...
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![清热去暑的黄瓜汁怎么做-清热去暑的黄瓜汁的做法]( "清热去暑的黄瓜汁怎么做-清热去暑的黄瓜汁的做法")
- “黄瓜清凉去暑，我榨了两杯黄瓜汁，一饮而尽。看着绿绿的颜色，心静也平静了许多。”食材明细主料黄瓜（两条）辅料纯净水（100毫升）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清热去暑的黄瓜汁的做法步骤1、绿皮黄瓜两条，清洗干净2、切成块3、入料理杯中，再放100毫升的纯净水，可以使黄瓜在料理...
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![夏日去暑凉茶～～冰镇薄荷蜂蜜茶如何做简单又好吃]( "夏日去暑凉茶～～冰镇薄荷蜂蜜茶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料薄荷：三叶蜂蜜：适量水：适量辅料具体步骤1.薄荷叶清洗干净，放入被子，烧开的热水冲入，这个热水我烧开后稍微放了一会儿再冲入的2.温度稍凉，放些蜂蜜进去，搅拌下3.再放置会儿，放入冰箱冰镇，等不及的也可以放入些提前冻...
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![梨汁的做法 梨不仅可以当水果生吃还可以做成去暑饮料喝 梨汁怎么做]( "梨汁的做法 梨不仅可以当水果生吃还可以做成去暑饮料喝 梨汁怎么做")
- “前几天超市宝食梨在搞特价就买了点吃。今天宝宝吵着说热死了，正好刚洗干净的梨还没吃，那就给他做个冰镇的梨汁吧。”食材明细主料宝石梨（1个）纯净水（60ml）辅料冰糖（4-5颗）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梨汁的做法步骤1、所有材料准备好备用。2、洗好的设成小块放入豆浆机/...
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![夏日去暑冰凉粉的做法 好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉😜 夏日去暑冰凉粉怎么做]( "夏日去暑冰凉粉的做法 好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉😜 夏日去暑冰凉粉怎么做")
- “吃凉粉一般是不会长胖的😜，虽然凉粉是用淀粉制作而成，但是热量非常低～😀每100克凉粉中只含有50大卡的热量，摄入体内之后，这些热量一般不会在体内堆积😌，不会形成肥胖现象🤩。而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋，不但可以增加饱腹感😊，还...
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![小暑大暑吃什么]( "小暑大暑吃什么")
- 中国是一个美食大国，中国的饮食文化非常繁荣，已经流传了几千年，每个节气都有必备的食物，现在的人们都还在传承，中国的传统节日从未消失过，比如大暑和小暑节气，在这两个节气里，人们都有吃一些特定的食物的习俗。就好像端午节中国的人民必吃粽子，而过年的时候正月十五又必吃元宵一样...
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![夏季去湿解暑汤的做法有哪些]( "夏季去湿解暑汤的做法有哪些")
- 春天已经悄悄的走了，南方炎热奔放的夏季已经红红火火的来临。夏天一天，小伙伴们每天必做的肯定是，今天吃什么，吃什么解暑，特别是南方的夏季，不仅有火辣辣的太阳，偶尔还有种种南风湿天气，搞得人心烦气躁。夏季为了补充流失的水分和能力，都很喜欢喝汤，那么夏季去湿解暑的汤有哪些呢？夏...
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![消暑利水去痰如何做简单又好吃-顺德三鲜汤]( "消暑利水去痰如何做简单又好吃-顺德三鲜汤")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料生鱼肉：300鲜草菇：150鲜笋肉：100丝瓜：150辅料盐：适量生葱：2条姜：2片具体步骤1.生鱼肉洗净，去皮，切薄片，以少许盐拌匀。2.丝瓜刮皮、切块；鲜草菇洗净，在蒂部切“十”字，鲜笋片洗净，并一起稍滚片刻，起油镀爆姜葱，稍炒片刻，铲...
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![解暑绿豆茶-暑期小贴士]( "解暑绿豆茶-暑期小贴士")
- 绿豆是日常生活中十分常见且广受人们喜爱和青睐的谷类食物，用绿豆来做的菜品也有绿豆沙、绿豆汤和绿豆茶等，那么大家知道绿豆的功效和作用吗，在食用绿豆时有哪些需要注意的事情？解暑绿豆茶，是否人人都能饮用？不妨我们去看看吧！一、解暑绿豆茶1、清热解毒高温环境工作的人出汗多，...
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![大暑消暑食物-大暑吃什么传统食物]( "大暑消暑食物-大暑吃什么传统食物")
- 大暑到了，作为一年中最热的时节我国很多地区都会出现持续高温，甚至有部分地区会出现摄氏40度的高温天气，在这炎热难忍的时节，我们一定要做好防暑降温的工作，那么在这一年最热的节气中我们可不可以靠饮食来解暑呢，大暑吃什么传统食物能够解暑呢?下面小编带大家了解下大暑时节我...
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![暑自己做的暑暑条如何做简单又好吃]( "暑自己做的暑暑条如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：适量辅料番茄酱：适量具体步骤1.土豆切条形2.放到水里煮七分熟3.捞起，控开水份4.放进保鲜袋，再放到冰箱冷却5.只有冷冻五个小时后就可以炸，配上番茄酱就能吃...
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![大暑吃点啥比较消暑？]( "大暑吃点啥比较消暑？")
- 大暑是一年中最炎热的节气，由于气温升高，在这个季节常常会热得让人大汗淋漓，于是人们通常都会选择在大暑吃些解暑的食物或小吃，以便缓解炎热带来的疲惫和困倦。那么大暑吃点啥比较消暑?现在就针对这个问题进行详细的梳理和介绍。大暑吃点啥比较消暑1.冰冻甜品炎热的夏天，最消...
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![小暑大暑分别吃什么]( "小暑大暑分别吃什么")
- 小暑和大暑是我国传统文化中二十四节气中的两个节气，在我们的传统文化中，我们总会习惯在不同的节气吃不同的食物，因为在不同的节气中，人们身体受到节气的影响会呈现不同的变化，因此我们会通过吃相应节气应该吃的食物来保持身体最佳的状态，那么小暑和大暑分别吃什么？这是一个值得...
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![炎炎酷暑什么茶最解暑]( "炎炎酷暑什么茶最解暑")
- 茶叶是我国传统的饮料，和可可、咖啡并称世界三大饮品。广东凉茶或许是大家听说最多的解暑去火的茶了。不过，广东凉茶味道和我们常喝的凉茶饮料不同，非常苦涩，许多人无法接受。因此，选择一款适合自己的茶作为消暑解渴的饮品，是一件非常重要的事情。那么什么茶最解暑呢？一、金银花...
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![小暑大暑吃什么好]( "小暑大暑吃什么好")
- 小暑大暑是二十四节气的第十一、十二个节气。小暑标志着炎热天气的到来，而大暑则代表了一年中最热的时候。我国多个地区则从小暑开始，雷暴天气也逐渐增多。因此小暑大暑期间的天气是炎热潮湿，这个时候人们的食欲也会相对下降，那么小暑大暑吃什么好呢？吃什么可以缓解这种炎热潮...
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![各种小食谱一并送上-大暑需补气去火]( "各种小食谱一并送上-大暑需补气去火")
- 二十四节气中，天气最热的节气就当属大暑了。大暑的到来意味着我们需要更注意自己的饮食了，因为稍有不慎，就会有上火的烦恼。所以我们必须知道大暑需补气去火的问题。下面就让我们来看看大暑需补气去火，各种小食谱一并送上这篇文章吧。大暑需补气去火，各种小食谱一并送上如今的...
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![为什么不来一碗解暑去湿汤呢？-夏天到了]( "为什么不来一碗解暑去湿汤呢？-夏天到了")
- 在我国的大部分地区，夏天都是潮湿闷热的。这种时候，消暑的饮食成了大家最喜欢的零食或者饮料。而且，夏季湿气重，我们的身体会产生各种各样的小问题。这个时候，一碗解暑去湿的汤品，既能补充水分，又能解暑去湿，非常适合在夏季饮用。一起来看看吧。一、冬瓜薏米扁豆猪展汤（一）材料：冬瓜...
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![绿豆卷的做法 消暑去火的面食----绿豆卷 绿豆卷怎么做]( "绿豆卷的做法 消暑去火的面食----绿豆卷 绿豆卷怎么做")
- “夏天来了，胃口不是特别好，想着做点啥主食能吃的下呢，琢磨出了绿豆卷，虽然卖相一般，但是味道和功效都是不差滴噢。绿豆糕，不能当饭吃，绿豆汤，也不能当主食，这个绿豆卷伴着浓浓的芝麻香，你倒是可以试一试啊。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大...
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![大暑时吃什么才能消暑？]( "大暑时吃什么才能消暑？")
- 大暑是二十四节气之一，大暑节气是我国一年中日照最充足，也是最热的时候。大暑时期常常雷雨交加，空气湿热又很闷，有时常常会让人们喘不过气来，尤其是在南方，常常因为炎热的天气人们容易中暑也很容易因为天气炎热而感到没有胃口，那大暑时吃什么才能消暑呢?大暑时吃什么才能消暑1....
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![中暑吃什么解暑]( "中暑吃什么解暑")
- 一到夏季，各地气温频频高升，大地瞬间就进入了烧烤模式。高温的天气也使中暑率换换高升，数见不鲜。因此预防中暑和了解中暑的知识也是显得尤为重要。中暑了怎么办？今天小编就来带大家一起了解一下中暑吃什么解暑。中暑吃什么解暑1.补充维生素在夏天人体维生素需要量比普通标准...
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![解暑妙招之夏季解暑粥]( "解暑妙招之夏季解暑粥")
- 今年五月的重庆还算是凉爽，时不时的小雨似乎还在为重庆的炎热做着准备，作为有火炉之城的重庆，每年热起来的时候也不愧对于它的这个称号，那么在酷暑的夏日，在闷热的重庆，我们重庆人是怎么解暑的呢，除了藿香正气液等药品，最值得说的当然是夏季解暑粥拉。夏季解暑粥太阳当头照，花儿对...
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味味甜
