- “菠菜促进生长发育、增强抗病能力;菠菜含铁,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用!很多妈妈都爱给宝贝买成品菜、果泥吃,个人觉得自制的才最健康,其实自己做也不难,几步就轻松搞定!”食材明细主料菠菜(适量)辅料菠菜(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制菠菜泥的做法步骤1、...
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- “一直都喜欢陕西凉皮的劲,看到有高人可以自己做,趁做饺子的机会,用剩面团试了一次,太容易成功了,兴奋不已。”食材明细主料面粉(250克)菠菜(1棵)辅料酱油(3勺)陈醋(2勺)辣椒粉(0.5勺)油(1勺)蒜瓣(2个)微辣(口味)蒸(工艺)一天(耗时)普通(难度)自制菠菜凉皮的做法步骤1、面粉和菠菜汁拌匀,揉成较硬的面...
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- 食材明细主料虾皮(适量)菠菜(适量)辅料蒜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮蒜泥菠菜的做法步骤1、1.准备食材:虾皮,菠菜,蒜2、2.蒜洗净切成小片备用3、3.虾皮洗净剁成末备用4、4.菠菜洗净备用5、5.锅加热,倒入橄榄油,蒜片和虾皮末一起加入,煸出香味6、6.加...
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- “宝宝辅食。”食材明细主料菠菜(适量)辅料苹果(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果菠菜泥的做法步骤1、苹果去皮切块和菠菜一起煮熟。2、煮熟捞出。3、把煮熟的苹果和菠菜放入料理机。4、启动料理机打成泥。5、打好的泥倒入碗中。6、成品图。...
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- “小的时候,我是一个特别挑食的孩纸,尤其不爱吃蔬菜,爸为了让我吃菠菜,就讲了这么一个"红嘴绿鹦哥"的故事,不能说因为故事里皇帝爱吃这个菜,我就必定爱吃,但是慢慢我长大了,知道了吃菠菜带来的巨大好处.因为,因为......大力水手也爱吃这个....呵...呵....呵.............
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- “自制枣泥无任何添加剂,防腐剂、增稠剂,可用于制作枣泥糕点,花样面包等,口感香甜、吃着放心。”食材明细主料红枣(适量)辅料水(适量)调料白糖(约50g左右)食用油(约15g左右)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)神级(难度)自制枣泥的做法步骤1、红枣洗净后浸泡1小时,用高压锅压15分钟取出,晾凉后逐个...
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- “宝宝成长,补贴补血必不可少,与其食用保健品不如从平时饮食调理,猪肝和菠菜是最佳选择也是最完美的搭配。”食材明细主料大米(100g)猪肝(150g)菠菜(6片)辅料花生油(1滴)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)猪肝泥菠菜粥的做法步骤1、把大米洗好放电饭煲加适量水煮成稠白粥。2、猪肝洗...
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- “今天分享一下我用烤箱做的菠菜粉,希望大家能喜欢”食材明细主料菠菜(500克)辅料盐(少许)水(适量)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制菠菜粉的做法步骤1、准备好菠菜,清洗干净2、取叶子部分3、加一点盐焯水一分钟4、过凉水拽干水分5、铺开晾一下6、放入烤箱60度温度,一个半小...
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- “一般凉拌菜夏季吃的多些,不过在寒冷的冬季来上一盘凉菜也是很有味道的。特别是在大鱼大肉、大快朵颐火锅以后来上盘清凉的凉拌菜会是别有一番滋味在舌尖。菠菜是北方冬季常见的绿叶菜,菠菜富含维生素且经济实惠。菠菜的吃法很多,一般用来烧汤凉拌居多。在北风呼啸的冬季,绿...
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- 食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、锅中油预热,放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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- “自家做法,可以存放挺久的,爱吃面食的朋友可以试试看”食材明细主料姜(1小块)蒜(8瓣)辅料橄榄油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制姜蒜泥的做法步骤1、准备了这么些蒜,准备做了多吃几次,不想放很久的朋友可以少用点。2、把蒜剥好,姜洗净。3、姜切丝,再切粒,蒜切成小块。4、...
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- “红枣泥经常用于制作各种糕点、面包等。此款自制红枣泥无任何添加剂、防腐剂、增稠剂,制作过程干净卫生,吃着放心。”食材明细主料红枣(600g)辅料水(适量)调料食用油(15g)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)神级(难度)自制红枣泥的做法步骤1、网购红枣。2、清洗几遍倒入纯净水将红枣浸泡...
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- “宝宝辅食。”食材明细主料胡萝卜(适量)油菜(适量)辅料温水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜胡萝卜泥的做法步骤1、准备胡萝卜和油菜。2、胡萝卜去皮切片,油菜洗净下锅焯水。3、焯水后的胡萝卜和油菜放入料理机里加温水打成泥。4、倒入碗中完成。5、成品图。...
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- 食材明细主料槟榔芋(适量)辅料色拉油(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)自制芋泥煎饼的做法步骤1、槟榔芋洗净蒸熟后稍微晾凉。2、本来只想剥这一小碗的,妈妈说全剥了吧,于是变成了下面一大盆。3、拿来擀面杖捣,还是很好用的,我和妈妈轮流出力。4、捣烂之后加入...
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- 食材明细主料菠菜(适量)面粉(适量)调料盐(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制菠菜面条的做法步骤1、菠菜洗净。2、焯水。3、切段放破壁机打。4、打好菠菜汁。5、菠菜汁加面粉适量盐和面。6、面条机压面切面。7、分装打包,保鲜两天吃完。...
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- “红枣有补脾、养血、安神的功效~自制‘枣泥’虽然在过程中稍微有些繁琐,但吃起来的口感和味道真不知胜过市售的多少倍呢~香醇的红枣味道,能最大程度的保留在枣泥中~用不完还可以冷冻在冰箱中存放~只需稍作退冰,就可以用来包包或制作酥饼、月饼,口感和味道都不会跑掉~”食材...
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- “小芋艿做的,小芋艿本身就比较滑,所以不妨猪油也很润。没放猪油,糖也没放那么多,口感依然细腻润滑,很适合在减肥的童鞋哦!”食材明细主料芋艿(适量)辅料白砂糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)自制芋泥的做法步骤1、芋艿洗净(若已去皮可省略)2、蒸熟,或者高压锅煮熟(约8min)3、...
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- “橡皮泥几乎是所有孩子童年时的最爱,孩子喜欢玩橡皮泥,我们也知道玩橡皮泥对孩子有很多的好处,但橡皮泥是易耗品,每次买价格也不便宜,而且其中用到什么化学品,是否对身体有影响也不得而知,几十块钱一点点,孩子分分钟就能把它们搓成一团混色的黑泥。今天给大家介绍一款神奇的自制...
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- “全天然营养的蔬菜彩色面条,Q弹爽滑的营养面条,又好看又好吃,宝宝怎会不爱呢?”食材明细主料菠菜(一小把)低筋面粉(200G)辅料鸡蛋(1个)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)自制菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净沥干水分切成小段放入粉碎机倒入适量清水,打成汁,用纱布过滤留汁待用。2...
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- 食材明细主料菠菜叶(200克)面粉(400克)酵母(2克)清水(30克)辅料泡打粉(1克)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)菠菜泥馒头的做法步骤1、菠菜叶子洗净。2、锅烧水。3、水开放菠菜焯水。4、菠菜焯熟。5、捞出。6、切末。7、放榨汁机里,加30克清水。8、启动榨汁。9、榨好的菠菜泥倒出来,...
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- “春天理最是色彩斑斓的世界,很喜欢春天里那些绚烂的色彩,让人看着心里就舒服。带给人们一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜,简单营养,养眼的凉拌菜。。。”食材明细主料菠菜梗(适量)紫甘蓝(两片)辅料白芝麻(适量)熟花生碎(适量)配料大蒜(适量)香油(适量)生抽(适量)香醋(适量)盐(适量)白醋(少许)清...
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- 食材明细主料菠菜(适量)米粥(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜泥的做法步骤1、将菠菜洗净切段2、将菠菜放入锅中焯遍水,放入碗中3、将菠菜倒入玻璃杯中4、往玻璃杯中倒入米粥5、使用欧贝尔料理棒打泥中6、一直打到菠菜泥米糊细腻粘稠为止7、把菠菜泥米糊倒入碗中8...
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- 食材明细主料菠菜(适量)辅料蒜(3个)盐(适量)蚝油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净沥干水。2、蒜剁成末,备用。3、锅里放水浇开,下菠菜。4、大略焯1分钟捞出沥干水份。5、锅里放油,下一半蒜泥下去。6、倒入菠菜炒一分钟。7、接着加入盐和蚝油炒...
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- “菠菜中含有丰富的维生素和叶酸,它的营养价值是其它蔬菜不能比的,因此微雨钟情于菠菜的各种做法,菜式、以及烘焙美食的微雨都喜欢~”食材明细主料低筋面粉(60g)玉米淀粉(20g)鸡蛋(四枚)辅料细砂糖(20g+60g)菠菜泥(60g)玉米油(60g)香草精(两滴)柠檬汁(两滴)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)...
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- 食材明细主料荔浦芋头(500g)辅料紫薯(100g)调料淡奶油(100克)牛奶(200ml)砂糖(80g)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制芋泥的做法步骤1、将荔浦芋头切块蒸熟。2、放入大碗先手工碾碎。3、将芋头碎、淡奶油、牛奶、砂糖以及紫薯一同放入绞肉机,绞打几十秒(芋泥中加入紫薯单纯只是为...
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