![拌四季豆怎么做-拌四季豆的做法]( "拌四季豆怎么做-拌四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（250g）辅料盐（适量）大蒜（适量）配料油（适量）香麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌四季豆的做法步骤1、将豆子洗净，切好2、坐锅，锅里放入适量的水烧开3、将豆子放入锅里煮熟4、在调味盆里加入盐、香麻油、大蒜和油5、将豆子放入盆里拌匀即可食用...
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![豆酱四季豆的做法 干煸升级----------豆酱四季豆 豆酱四季豆怎么做]( "豆酱四季豆的做法 干煸升级----------豆酱四季豆 豆酱四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（500克）辅料蒜瓣（7粒）姜末（适量）配料黄豆酱（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆酱四季豆的做法步骤1、所有食材准备好，四季豆摘去头尾的老筋，洗净备用。2、炒锅加热注油，放姜末下锅爆香。3、先放蒜瓣下锅炒香。4、调成中火，倒入四季豆不停煸炒。5...
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![酱拌油煸四季豆怎么做-酱拌油煸四季豆的做法]( "酱拌油煸四季豆怎么做-酱拌油煸四季豆的做法")
- “四季豆虽然叫豆，但吃的却是它肥厚的外荚，家里妈妈种的四季豆开始收获了，于是隔三差五的妈妈都会送一些四季豆过来，四季豆肥厚脆爽，不论炒吃或煮汤百吃不厌。四季豆有调合脏腑、安养精神，益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。”食材明细主料四季豆（300克）辅料食用油（适量）盐（适量）...
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![四季豆拌鱼片怎么做-四季豆拌鱼片的做法]( "四季豆拌鱼片怎么做-四季豆拌鱼片的做法")
- “一条重八斤的青鱼，回家先分割分割，然后一点点儿吃掉它。分鱼对我来说不是问题，一条鱼能做好多个菜，自然要细分各个部位。切掉鱼头搭配酸菜和粉条可以做一个酸菜鱼头锅，片掉两片鱼肉，再将鱼肋大刺同肉一起片掉，这部分可以单独蒸了吃。鱼肉切片前可以去皮，鱼皮焯水凉拌，调成麻辣口...
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![炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 家常炒---四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、准备好洗净的四季豆和切好的蒜，辣椒，备用2、锅内倒油，温度升高后放蒜，辣椒炒出香味3、刀入沥干水分的四季豆，中火煎炒，起锅前加入少量盐4、这样是不是很简单啊，成品出...
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![橄榄菜四季豆拌面怎么做-橄榄菜四季豆拌面的做法]( "橄榄菜四季豆拌面怎么做-橄榄菜四季豆拌面的做法")
- “请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天有抽奖哦，赶紧参与吧剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料猪肉末（250g）四季豆（200g）橄榄菜（一盒）面条（适量）辅料姜（适量）彩椒（1个）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（...
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![四季豆怎么做-四季豆的做法]( "四季豆怎么做-四季豆的做法")
- “简单又美味、爱吃四季豆的亲们赶紧试试哦、”食材明细主料四季豆（适量）辅料姜（两片）蒜（多点）干辣椒（随意）配料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）味精（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四季豆的做法步骤1、四季豆、洗净用手摘成条状、控干水份、2、姜蒜辣椒切好、3、锅里放油...
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![凉拌四季豆怎么做-凉拌四季豆的做法]( "凉拌四季豆怎么做-凉拌四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）油辣椒（适量）生抽（适量）香醋（适量）荆芥（适量）调料盐（适量）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、四季豆洗净。2、蒸熟。3、取出放凉。4、切段码盘。5、大蒜捣碎。6、加入适量生抽香醋。7、加入适量油辣椒。8、拌匀。9、淋在...
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![凉拌芝麻四季豆如何做简单又好吃]( "凉拌芝麻四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.芝麻酱作法:将3大匙白芝麻放入热锅中炒香后,放入研钵磨碎,再依序加入糖5匙,酱油1匙,高汤1匙.2.四季豆去硬丝,斜切后.放入已加少许盐的滚水中川烫,捞起泡冷水后沥干备用.3.将放凉或冰镇后的...
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![橄榄肉末四季豆拌面的做法 【橄榄菜肉末四季豆拌面】 橄榄肉末四季豆拌面怎么做]( "橄榄肉末四季豆拌面的做法 【橄榄菜肉末四季豆拌面】 橄榄肉末四季豆拌面怎么做")
- “或许,这只是一碗十分朴素的面,却在这个寒冷的冬天，给你一个无形却最温暖的"拥抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，与咸香惹味的橄榄菜炒在一起，拌上爽滑的面条，味道鲜香可口，好吃得让人停不下筷子。”食材明细主料四季豆（适量）猪肉末（适量）橄榄菜（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）葱...
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![四季豆的做法 四季豆的别样吃法 四季豆怎么做]( "四季豆的做法 四季豆的别样吃法 四季豆怎么做")
- “广东有句很经典的话，“秋风起，食腊味”。用广东话念这句话，非常押韵。已经过了秋分，现在天气也慢慢转凉了。各大超市的腊味应季而生，各种款式各种包装，眼花缭乱。忽然想起了老妈子做的腊肠，那真真的是好极了！材料都精挑细选，每天每天她就忙碌着晒腊肠。Vernon很喜欢我老妈子做的...
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![凉拌四季豆的做法 【夏日小凉菜】—凉拌四季豆 凉拌四季豆怎么做]( "凉拌四季豆的做法 【夏日小凉菜】—凉拌四季豆 凉拌四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（200克）辅料蒜泥酱（1大勺）盐（1/4小勺）鸡精（1/4小勺）生抽（2大勺）香油（1小勺）白糖（1/4小勺）蚝油（1/4小勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、准备四季豆。2、折成段后洗净后入开水锅焯熟。3、熟后捞出入实现准备好的冷开水中冷却。（便于保持颜色翠...
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![凉拌四季豆的做法 凉拌四季豆无添加 凉拌四季豆怎么做]( "凉拌四季豆的做法 凉拌四季豆无添加 凉拌四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（随意）枸杞（数颗）生腰果（数颗）辅料香菇素肉酱（一大勺）亚麻籽油（一大勺）小麦胚芽粉（少许）玫瑰盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）凉拌四季豆的做法步骤1、我用的全是无添加的佐料配料佐料洒上去就是x宝有卖2、少油非常健康3、好吃得不得了...
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![凉拌四季豆丝如何做简单又好吃]( "凉拌四季豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟是不是和我一样吃惯了四季豆干煸的或者是烧肉的呢？快快换换新口味吧，炎炎夏日来一道，凉拌四季豆丝，既简单又美味，是先切成丝再煮，然后熟的更快而且入味也更好，当然刀工差的人也可以像平时一样折断弄熟再放入调料...
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![川香四季豆的做法 【四川】川香四季豆 川香四季豆怎么做]( "川香四季豆的做法 【四川】川香四季豆 川香四季豆怎么做")
- “今天要介绍的是四季豆，这个菜比较常见。而且食用多样很受欢迎！如北方的卤面、焖面就比较常用到。而在南方一般都是用来炒比较多，炒的口味样式也是林林总总。今天介绍的是一个川菜系的做法，很香也适合家庭下饭食用。”食材明细主料四季豆（400克）瘦肉（80克）蒜头（4个）辅料豆瓣酱（1匙）...
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![四季豆为什么叫四季豆]( "四季豆为什么叫四季豆")
- 菜名。南方叫四季豆，北方叫豆角，叫法不同但东西是一样的。四季豆又被称为福豆，意为幸福安康，在许多的玉石雕刻作品里都有四季豆的外形。四季豆食用价值高，但要注意，四季豆有毒性，须充分加热后才能把毒性分解。四季豆吃法多样，可以清炒，也可以和肉类炖煮。...
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![好吃四季豆豆腐臊子拌面如何做简单又好吃]( "好吃四季豆豆腐臊子拌面如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟四季豆豆腐臊子拌面，白饭吃多了未免太单调，偶尔要吃点荤素搭配的饭类。容易开胃，且还是小孩子的福星。四季豆豆腐臊子拌面是一道非常可口的饭类，具备营养开胃的属性。四季豆豆腐臊子拌面具备蛋白质等营养物质...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（适量）辅料肉末（适量）炒香米（适量）味极鲜酱油（适量）糖（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒四季豆的做法步骤1、洗好四季豆，沥干水分备用。2、炒好香米，肉末备用。3、起油锅炒扁四季豆，放入肉末，味极鲜酱油，加糖，最后倒入香米。...
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![油炸四季豆的做法 【油炸四季豆】 油炸四季豆怎么做]( "油炸四季豆的做法 【油炸四季豆】 油炸四季豆怎么做")
- “这道菜乍一眼看以为是干煸四季豆，但是我没这样叫，因为这是用油炸的。我个人觉得四季豆一定要熟透才好吃，油温刚好可以很快达到这样的效果，加上后面的蒜末和辣椒干调味，咸咸辣辣香香的，还是挺下饭的，希望大家也会喜欢，最主要的是简单易学，没什么技术含量。”食材明细主料四季豆（适...
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![沙拉酱拌土豆四季豆怎么做-沙拉酱拌土豆四季豆的做法]( "沙拉酱拌土豆四季豆怎么做-沙拉酱拌土豆四季豆的做法")
- “说实在的这道菜卖相不好๑•́₃•̀๑，但美味是真实的，只要是喜欢沙拉酱的人都觉得好吃哦！喜欢的朋友们可以动手试试哦！”食材明细主料土豆（5个）四季豆（适量）调料沙拉酱（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉酱拌土豆四季豆的做法步骤1、切好的四季豆...
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![凉拌四季豆如何做简单又好吃]( "凉拌四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆：500辅料盐：3芝麻酱：30白芝麻：4豆瓣酱：10味精：3具体步骤1.将四季豆掐去豆尖，并顺势撕去两边筋，洗净；2.放入沸水中焯熟，再用冷水激凉，捞起沥水；3.大蒜剁成泥；4.将四季豆盛装在大碗中，加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜...
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![四季豆怎么做好吃]( "四季豆怎么做好吃")
- 四季豆是许多家庭主妇在日常生活中常用的食材，可以和很多食材配在一起做出美味的菜品。四季豆不仅可以当配菜，也可以当主菜，有许多的烹饪方法。大家知道四季豆怎么做好吃吗？下面就由小编来给大家介绍一些用甜椒制作出来的美味菜品吧！一、四季豆怎么做好吃1、干煸四季豆材料：四...
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![炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做]( "炒四季豆的做法 快炒四季豆 炒四季豆怎么做")
- “四季豆如果加工方法不当，毒素没有被完全破，进入人体后就容易导致中毒，但这些毒素并不可怕，只要四季豆彻底熟透，其毒素就会被破坏，这已经是常识了。所以炒四季豆一般挺要时间的，但我们只要稍稍改变一下方式就能使其快速熟透。”食材明细主料四季豆（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）红椒...
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![好吃的冷拌四季豆如何做简单又好吃]( "好吃的冷拌四季豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟冷拌四季豆是用四季豆作为主要的原材料加工制作而成的，四季豆本身不容易入味，需要用其他调料来使其入味，四季豆清脆可口，凉菜在炎热的夏天来一份可以解暑去热，让整个人心旷神怡，这么美味而且制作方法简单的菜品...
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![肉沫四季豆的做法 【肉沫四季豆】 肉沫四季豆怎么做]( "肉沫四季豆的做法 【肉沫四季豆】 肉沫四季豆怎么做")
- “四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲；胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，被誉为“小人参”，具有突出的防癌抗癌作用，可降糖降脂、清肝明目。二者与猪瘦肉同炒，口味丰富，营养全面。”食材明细主料猪瘦肉（200克）四季豆（100克）胡萝卜（50克）辅料淀粉（1茶匙）料酒（1匙）生...
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味味甜
