![粗粮细作贴饼子怎么做-粗粮细作贴饼子的做法]( "粗粮细作贴饼子怎么做-粗粮细作贴饼子的做法")
- “粗粮现在成为人们餐桌上的新宠。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。【百...
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![蔬菜贴饼子的做法 粗粮制作“蔬菜贴饼子” 蔬菜贴饼子怎么做]( "蔬菜贴饼子的做法 粗粮制作“蔬菜贴饼子” 蔬菜贴饼子怎么做")
- “每周食用两至三次粗粮对身体健康十分有益。粗粮里含有丰富的膳食纤维可清除体内垃圾，其所含的营养成分也要比精细加工过的粮食更为丰富一些，间接还可起到美容的作用。今天用玉米面做一款家常面食。里面放了一些新鲜的蔬菜，因此叫做“蔬菜贴饼子”。这也是北方人常做的一款...
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![黄米面是粗粮还是细粮]( "黄米面是粗粮还是细粮")
- 粗粮。用黄米面可以制作粘豆包、年糕、黄米团子；在制作年糕的时候要注意的是面粉一定要用开水搅拌，边加水边搅拌，在加红枣的时候，红枣要清洗干净，可以在盆子里面装一半温水，用温水清洗的红枣成分不流失，浸泡半小时，红枣的泥沙就会分离出来。...
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![粗粮饼的做法 精细饮食粗一点，五珍粉粗粮饼送健康！ 粗粮饼怎么做]( "粗粮饼的做法 精细饮食粗一点，五珍粉粗粮饼送健康！ 粗粮饼怎么做")
- “全谷物粗粮五珍粉早餐饼，让你的精细的饮食“粗”一点，你会更健康！经常吃全谷物食品有哪些好处？根据美国全谷物理事会官网的资料，全谷物被反复研究证明的主要好处包括：中风的风险降低30-36%、2型糖尿病的风险降低21-30％、心脏疾病的风险降低25-28％以及更好地维持体重。最近的研...
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![大米是粗粮还是细粮]( "大米是粗粮还是细粮")
- 细粮。大米是生活中最常见的主食之一，是细粮。粗粮是指没有经过精细加工的粮食，小米、高粱、荞麦、大豆、黄豆等都是粗粮；而细粮则与其相反，是指经过了一系列精细的加工程序而得到的粮食，白面和大米就是其中的代表。大米这一食物是稻谷经过清理、碾压、成品整理等多种工序之后...
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![粗粮细做玉米饼的做法 粗粮细做 粗粮细做玉米饼怎么做]( "粗粮细做玉米饼的做法 粗粮细做 粗粮细做玉米饼怎么做")
- 食材明细主料玉米面（三两）豆面（二两）白面（一斤）鸡蛋（一个）白糖（一把）酵母（8克）无铝泡打粉（6克）辅料胡麻油（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮细做玉米饼的做法步骤1、用开水烫玉米面2、取白面和豆面拌匀3、酵母，泡打粉，用温水化开，加胡麻油和面（大概八两水）4、面和好后，加鸡蛋和白糖用...
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![杂粮小白菜贴饼子的做法 【怡汝私房百变主食】粗粮细作更健康---杂粮小白菜贴饼子 杂粮小白菜贴饼子怎么做]( "杂粮小白菜贴饼子的做法 【怡汝私房百变主食】粗粮细作更健康---杂粮小白菜贴饼子 杂粮小白菜贴饼子怎么做")
- “今天这款【杂面小白菜贴饼子】是我用黄豆面、玉米面、小米面、绿豆面等做的皮子，用小白菜和猪肉做的馅。酥脆的底子，稍微有点自然的甜味，在配上小白菜和猪肉的馅，真的是十分的美味。也是一款非常健康的杂粮主食，不但适合一般人食用，对于减肥的朋友这也是一款不错的减肥主食。...
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![加盟粗粮细作米线的流程是什么]( "加盟粗粮细作米线的流程是什么")
- 现在很多人都比较注重饮食的安全和健康，讲究口味的同时也非常讲究是否健康。今天小编想要为大家介绍的餐饮品牌是粗粮细作米线，该品牌的产品都是用五谷杂粮做成的，既美味又健康。该品牌一上市就受到了很多加盟商的关注。接下来，小编将为大家介绍加盟粗粮细作米线的流程是什么...
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![粗粮细吃怎么做-粗粮细吃的做法]( "粗粮细吃怎么做-粗粮细吃的做法")
- “早餐，孩子上幼儿园开始一直坚持着能自己做就自己做，尽量别去外面吃，每天粥啊，面条啊，饼啊，馒头啊，轮流着在换花样，辛苦的很心甘情愿哪，我的工作很轻松，时间上可能比准点上班的MM会多点，也就有了时间做点吃的啥的。”食材明细主料麦粉（适量）玉米粉（适量）小米（适量）辅料蛋液（适量）葱花（适量）配...
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![有没有必需-粗粮细作加盟好吗]( "有没有必需-粗粮细作加盟好吗")
- 餐饮提问：粗粮细作加盟好吗？有没有必需？徐大庆庆庆回答：可以吧，毕竟现在五谷杂粮这个行业这么火骏杰846回答：有没有必要是要看你自己的意愿了，如果你愿意那肯定是有必要，如果你不愿意那肯定没必要，至于你说的粗粮细作值得是哪个方面？我觉得五谷杂粮方面不错，最近这些年很火，...
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![粗粮细作过桥米线加盟流程是什么]( "粗粮细作过桥米线加盟流程是什么")
- 粗粮细作过桥米线是非常著名的连锁品牌，经过多年的发展，依靠着丰富的产品还有实惠的价格，深受消费者的喜欢，现在加盟店已经发展到了全国各地，几乎所有的大城市都可以看到粗粮细作过桥米线店的身影，那么粗粮细作过桥米线加盟流程是什么呢?看看下文大家就知道了。粗粮细作过桥米...
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![小麦是粗粮还是细粮]( "小麦是粗粮还是细粮")
- 细粮。这是因为细粮的主要标志就是加工过程较为复杂，小麦果实不能直接使用，而是需要将外皮磨掉，再将剩下的部分磨成细细的面粉，打包装袋后进入市场销售。粗粮的加工过程较为简单，使得其营养物质能够最大程度保留下来，这也就是为什么倡导大家吃粗粮的原因了。但是因为加工粗糙，使...
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![粗粮饼子怎么做-粗粮饼子的做法]( "粗粮饼子怎么做-粗粮饼子的做法")
- 食材明细主料玉米面（200g）黄豆面（50g）面粉（120g）辅料鸡蛋（1个）白糖（25g）酵母（8g）泡打粉（2g）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮饼子的做法步骤1、容器中放入200克玉米面，50克黄豆面，120克面粉，打入一个鸡蛋。2、加白糖25克，酵母8克，泡打粉2克，加入适量温水。3、搅拌成稠一点的面糊醒发40分...
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![粗粮煎饼果子怎么做-粗粮煎饼果子的做法]( "粗粮煎饼果子怎么做-粗粮煎饼果子的做法")
- “早餐来一套，整天心情美美哒！好吃，简单，分分钟上桌！”食材明细主料面粉（200克）玉米粉（100克）辅料肠（2根）鸡蛋（3个）生菜（少许）盐（适量）五香粉（适量）油（适量）菠菜（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粗粮煎饼果子的做法步骤1、准备好所有食材2、面粉混合放入五香粉盐打入鸡蛋搅拌均匀3、放入...
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![杂粮鸡蛋煎饼的做法 【粗粮细作系列】早餐鸡蛋饼之---杂粮鸡蛋煎饼 杂粮鸡蛋煎饼怎么做]( "杂粮鸡蛋煎饼的做法 【粗粮细作系列】早餐鸡蛋饼之---杂粮鸡蛋煎饼 杂粮鸡蛋煎饼怎么做")
- “自从有早餐随拍的活动，就想着每天变着花样吃早餐，今天起来的晚点，就做了这款简单杂粮鸡蛋煎饼，配合一碗南瓜米糊，虽然是很简单，但是营养基本够了，同样是各种粉和鸡蛋，但是变个花样吃是不是感觉有点食欲呢？”食材明细主料鸡蛋（一个）玉米面（15克）绿豆面（20克）白面（25克）辅料生菜（一片）黑芝麻...
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![小米算是粗粮还是细粮]( "小米算是粗粮还是细粮")
- 属于。在日常生活中挑选小米要注意：1、看颜色，应该挑选晶莹剔透的，这样的小米的品质好。2、完整性，品质好的小米都是完整的，碎的品质都不怎么高。3、闻味道，要是小米有异味，说明小米的品质不怎么好。4、看挑选小米是应该看看里面有无异物。...
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![杂粮贴饼子怎么做-杂粮贴饼子的做法]( "杂粮贴饼子怎么做-杂粮贴饼子的做法")
- “杂粮食品具备“天然、绿色、营养、健康”的品类特征，越来越受到人们的喜爱。粗粮含有丰富的营养素：小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；玉米还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。小麦胚芽更是一种极为珍贵的天然食品营养资源，它对人体...
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![粗粮和细粮有什么区别-什么是粗粮]( "粗粮和细粮有什么区别-什么是粗粮")
- 现在大家的生活环境都逐渐变好了，吃的食物也是越来越精致，但是如果我们都只吃精细的食物，我们就不能得到均衡的营养，久而久之对身体也是不好的。大家肯定听过“粗粮”这个词，那么什么是粗粮？粗粮和细粮有什么区别大家知道吗？今天小编就来给大家讲讲吧。一、什么是粗粮“粗粮”是...
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![小米细粮还是粗粮]( "小米细粮还是粗粮")
- 粗粮。粗粮是一种粮食种类，它主要包括三大类分别是谷物类、杂豆类、块茎类。其中小米就属于谷物类，除此之外，像黄豆、红薯、玉米等也属于粗粮，而且粗粮中有很多细粮所没有的成分，日常吃一些粗粮可以补充细粮中所缺失的部分，所以说不管是粗粮还是细粮都应该均衡的摄入。...
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![加盟粗粮细作过桥米线优势]( "加盟粗粮细作过桥米线优势")
- 现在的人都非常讲究饮食健康，很多人都会选择五谷粗粮作为健康饮食。小编向大家介绍一个品牌：粗粮细作，他里面的产品主要以五谷粗粮为主，有米线、疙瘩汤、粗粮面等美食，其中最受消费者欢迎的要数过桥米线了。说到这里，一些投资加盟商们肯定会想：既然这么好，加盟粗粮细作过桥米线好...
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![自制粗粮饼干-粗粮饼干]( "自制粗粮饼干-粗粮饼干")
- “首次自配方制作粗粮饼干，是由低筋面粉与细玉米粉加以配料烤制的，口感膨松、酥脆香甜、不油不腻、做为小零食是不错的选择。”食材明细主料低筋面粉（180g）细玉米粉（80g）奶粉（30g）鸡蛋（60g（带壳1个））玉米油（75g）白糖（50g）酸奶（60g）辅料泡打粉（2g）苏达粉（1g）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）自...
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![粗粮和细粮有什么区别-小麦是粗粮还是细粮]( "粗粮和细粮有什么区别-小麦是粗粮还是细粮")
- 小麦富含淀粉和其他很多的营养物质，是人们比较欢迎的一种农作物。同时因品种和环境条件不同，营养成分的差别较大。通常情况下，种植小麦的人相对来说也会更多一点，因为它的营养价值。关于小麦是粗粮还是细粮，粗粮和细粮有什么区别的问题在这篇文章中我也会给大家解答。一、小麦...
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![玉米锅贴的做法 粗粮细作的玉米锅贴 玉米锅贴怎么做]( "玉米锅贴的做法 粗粮细作的玉米锅贴 玉米锅贴怎么做")
- “玉米面锅贴不仅口感独特，而且营养价值丰富，是一种健康、美味的小吃。今天就做一个粗粮玉米面锅贴，以下是如何制作玉米面锅贴的方法。”食材明细主料玉米面（250g）面粉（250g）辅料鸡蛋（2个）酵母（5g）开水（适量）清水（适量）白糖（1勺）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米锅贴的做法步骤1、盆...
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![粗粮细作荞麦馒头怎么做-粗粮细作荞麦馒头的做法]( "粗粮细作荞麦馒头怎么做-粗粮细作荞麦馒头的做法")
- “荞麦最早起源于中国，栽培历史非常悠久，种植经验也很丰富。最早的荞麦实物出土于陕西咸阳杨家湾四号汉墓中，距今已有2000多年。荞麦的谷蛋白含量很低，主要的蛋白质是球蛋白。荞麦所含的必需氨基酸中的赖氨酸含量高而蛋氨酸的含量低，氨基酸模式可以与主要的谷物（如小麦、玉米、...
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![美味的粗粮细作如何做简单又好吃]( "美味的粗粮细作如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道老少皆宜，操作方便的佳肴。这道菜中小菜的选择可以说是整道菜的精髓，加上挂面的劲道，让这道菜的口感更加丰富和独特。这道菜肴在家里可以简单制作，不费时不费力，一日三餐都可食用，是居家必备的佳肴。若...
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味味甜
